もうはじまっています。アタマとカラダで学ぶ「ボディ・セオリー」。

食事が不規則、運動不足、カラダのあちこちが痛い、
コレステロールが気になる…。さまざまな悩みをお持ちの方がすでに
「ボディ・セオリー」を体験していらっしゃいます。
「食事日誌は目からウロコでした」「お酒や間食が減りました」
「トレーニングが楽にできるようになりました」など体験談を
お聞きしました。

食事の内容がガラリと変わりました。（40代女性）

もともと食事の手間は惜しまないほうでしたから、ご飯とお味噌汁に何品かのおかずを作っていました。でも、食事日誌をつけてみると野菜が少ないことがわかって驚きました。お弁当箱でしっかりバランスをとっています。

ゆがみを直したら効果がでてきました（50代女性）

自分では健康だと自信を持っていたのに、じつはコレステロールが高かったのです。だからこのカレッジは絶対モノにしようと決心しました。
周囲からは「やせたね」なんていわれて、喜んでいます。

間違った思いこみに気がつきました。（40代女性）

運動ってがむしゃらにやってもダメなんですね。まず姿勢プラスでカラダのゆがみを直して、マシンやウォーキングをはじめました。1ヵ月もすると体重が減って、何より膝の痛みがなくなったのはうれしかったですね。

週1回60分の講座×8回約2ヶ月のプログラム効果

※モニター実施者の平均値より（個人により差があります）

これまでの間違った習慣をリセットし、生き生きとした自分に生まれ変わりませんか？