多彩なプログラムで、楽しくエクササイズ！！
初心者の方へのレッスンも充実です。
姿勢改善、シェイプアップにエアロビスクス、格闘技プログラムなど、目的に合わせたクラスが充実。
他にも、ドラムスアライブ、フラダンスなど、多彩なプログラムで楽しく参加できます。
すべては姿勢からはじまる！
自分自身で姿勢のゆがみを整えて、本来もっている身体機能や健康状態を改善・向上させていきます。慢性的な腰痛、膝痛、スポーツパフォーマンス向上やシェイプアップにも効果があります。
ストレスや疲れによるからだの余分な緊張をときほぐすように、気持ちよく・楽に動かして姿勢を整えていくので、痛い・つらい動作はありません。運動が苦手な方でも簡単に行っていただけます。
エアロビクス（有酸素系）プログラム
- はじめてエアロ・お気軽エアロ
- スタジオが初めての方におすすめのプログラムです。簡単な動きの繰り返しなので安心してご参加いただけます。
- お気軽ベンチ
- 踏み台（ステップ）を昇ったり降りたりする簡単な動きのバリエーションで、たっぷり汗がかけるプログラムです。
- らくらくシェイプ
- 跳んだり走ったりせず、ゆったりしたリズムをベースに身体を動かすことで脂肪を燃焼させるプログラムです。
身体機能改善系プログラム
- スタンダードヨーガ
- ゆったりとしたヨーガのポーズと呼吸法をベースに心と身体を気持ちよくリラックスさせます。
- エナジーパワーヨーガ
- 身体の奥にある筋肉・内臓・神経を活性化させ、エネルギーを充電しすることで、深いリラクゼーションを味わえます。
- 自力整体（登録制※別途有料）
- 筋肉の縮みをほぐし、骨盤の歪みを正し、筋肉を引き締める画期的な整体法です。
レジスタンス系プログラム
- マッスルビート
- バーベルを用いて行うプログラムです。楽しい音楽とともに時間を忘れて筋力トレーニングを行うことができます。
ダンスプログラム
- フラダンス
- フラダンスは、楽しく踊り心癒されながら、実はしっかり運動ができるダンスプログラムです。ハワイの風を一緒に感じましょう。
- かんたんＨＩＰＨＯＰ
- ダンスをするのが始めての方でも心配いりません。
自分流に楽しくダンスをしましょう。
