大阪府守口市のスポーツクラブ ビッグ・エス大日

本日、12月２９日をもって２００８年の営業が終了となります。

12月30･31日新年1月1･2日は休館日とさせて頂きます。

1月３日の営業時間は、朝10時～18時特別短縮営業とさせて頂きます。

1月3日は、全種別クラブ会員様がご利用いただけます。

心よりお待ち申し上げます。

1年の始まりをどうかビッグエスでお過ごし下さい。

アニメーター一同お待ちしております。

２２日（月）に４階ラウンジにて、

ビッグエス会員様所属の大正琴サークル

"松の和" 

の皆様による大正琴のコンサートがありました！

歌有り・踊り有りの演奏会☆

中盤では大正琴による生演奏でのマジックショー☆

30名以上の方が見に来られました☆

大正琴の素敵な演奏を聴き、

祖父がプレゼントしてくれた大正琴を

演奏したくなった井村でした！

そろそろ・・・

サンタクロースが忙しく

おもちゃをつめて出掛けようとしている頃でしょう。

大日のジュニア体操教室では

あわてんぼうのサンタクロースが

少し早いチョコっとクリスマスにやってきました。

トランポリンの上で、

輪投げを行い、

入った数字の数だけチョコをプレゼントしてくれるサンタクロース。

ビンゴ賞などもあり、

ちょこっとしたイベントでしたが、

かなり盛り上り、楽しいイベントだったと

あわてんぼうのサンタは言っていました。

サンタさんはこうもいっていました。

笑顔あふれる楽しいクリスマスになりますよう

今夜ははやく寝て、

明日のプレゼントを楽しみにしましょう。

もらったプレゼントは大事にしようね。

もちろん、おかたずけもしましょうね。

ママのかみなりで大嵐のクリスマスにならないように

願っていますと・・・

そして、１０年後もこのクリスマスという日を

楽しみに待っていてねと・・・

あわてんぼうのサンタクロース（馬野アニメーター）からでした。

いたるところで・・・

ジングルベル・・・

クリスマスが終われば・・・

２００８年もあとわずか・・・

２００９年もすぐそこまでやってきています！

こんにちは！！

アニメーターの南本です！

今日で２週に渡って行ったジュニアのクリスマス会が終了しました。

アニメーターの鈴木です。

今、フロントにてコラントッテ？販売しているのを

知っていますか？

コラントッテは、磁気健康グッツなのですが・・・

石川遼君も愛用の人気商品なんです。

磁気グッツはよくありますが

大きな違いはカプセル内の磁石がN・S交互配列

されていてより深いところまで磁気パワーが

浸透しコリや筋肉痛を和らげてくれるんです。

実は、鈴木も以前から愛用してしているのですが

肩や首のコリ張りはかなり緩和されてるように思います。

皆さんも一度お試しあれ。

12月25日まで20％OFFで販売中です。

ビッグ・エス関西エリアのスイミング合同練習会のご案内

日時：２００９年１月１８日（日）

時間：１部　１４：００～１５：３０

　　　　２部　１５：４５～１７：１５

場所：ビッグ・エス大日

参加資格：２５m以上泳げる方

　　　　　　　※マスターズ登録は必要ありません。

料金：２０００円（税込）　

　　　　※代金に含まれるもの（会場費・保険代）

申込締切：２００９年１月１３日（火）

定員：各部とも２５名

当日のレッスン内容

　　泳法コース・・・各泳法のチェックをしていきます。

　　トレーニングコース・・・タイム測定などレースで使う為の

　　　　　　　　　　　　　　　　トレーニングをします。

　　飛び込みコース・・・普段行えない飛び込みの練習を行います。

皆様のご参加お待ちしています！！

アニメーターの三井でした。

こんにちは。アニメーターの井村です。

本日１２月１８日（木）～２３日（火）まで

ビッグ・エス　クリスマスウィークです！！

パーティー・ハープ・大正琴・エアロ・ジュリアナ大日など...

盛り沢山の１週間です。

初日の今日は、

"ヘルマンハープコンサート"

「アメージンググレイス」「川の流れのように」など

おなじみの曲を１２曲演奏。

綺麗な音色が４階ラウンジに響いていました！

今回のコンサートはなんと！！ハープ体験会も行いました。

井村も会員様と一緒にハープ初体験☆

ハープの先生に教えていただき、

なんとか「きらきら星」が演奏出来るように！

みなさん楽しそうに体験されていました。

まだまだイベントが残っています！

ぜひ参加して下さいね。　

ハープの音色に癒された井村でした☆

こんにちは！

アニメーターの馬野です。

先日、「しゃべくりセブン」という番組で藤原紀香さんがおススメ商品として

ストレッチポールを紹介していました。

エクササイズ内容もコアトレーニングという

トップアスリート達もおこなっているトレーニングです。

コアとは中心という意味で、背骨や骨盤などを支えている

外からはみえない大切な筋肉です。

これらの体幹部全体のトレーニングを

コアトレーニングと言い、

身体の中心を意識して鍛えることにより、

身体のバランスを調整する効果があります。

皆様も一度お試し下さい。

□体を安定させる脊柱まわりのリセット

　①ストレッチポールに頭からお尻まで乗せるように、縦に乗ります。

　②膝を90度ぐらいに開いてたて、足の裏は床につけます。

　③腕はやや広げて、肘から下を完全に床にあずける。

　④リラックスをし、手のひらを上にします。

　⑤脱力できるまで呼吸を繰りかえします。

※これは常に重力をうけている脊柱を重力から開放し、

脊柱を本来の場所に戻し、睡眠だけではとることのできない疲れをも

とることができます。

１２月１５日（月）～２１日（日）の１週間、

スタジオ・プール・スポーツフロアにて

スーパーヴァームの試飲会を実施しています。

スーパーヴァームを飲んで運動し、

汗をたくさんかいて脂肪燃焼させましょう！！

ぜひこの期間にスーパーヴァームの効果を

体感して下さい。

※お配りしているプログラムは

全てのプログラムではございませんのでご了承下さい。

１２月１５日（月）１６日（火）の２日間

５階アスレジムにてスパイラル田中の

体験会を行います。

スパイラルとは「らせん・渦巻き」という意味です。

このスパイラルテープというテープを体のアンバランスによって

生じた痛みがある関節や部分に巻くことにより、

身体全体のバランスを無理なく整え、

痛みを軽減もしくは消失することが出来るのです！

腰痛・肩こりなどでお悩みの方！

５階アスレジムでスパイラルテープを体験してみて下さい。

あっと言う間に今年も残すところあと18日!!

皆さんの今年の目標は達成出来ましたか。

日頃からジョギングされてる皆さん

今年の走り納めに12月28日（日）

淀川河川敷　大日⇔毛馬水門　

開催いたします。

サークルメンバーと一緒に走りに行きましょう！

詳しくは5階アスレカウンターもしくは

鈴木まで・・・

ちなみに走り始めも予定しています。

お正月においしい物をたくさん、たくさん

いただくためにもＧＯ！

アニメーターの鈴木でした。

スイミングサークル担当の三井です。

マスターズにご登録された方！

マスターズにご興味のある方！

来年１月１８日　日曜日

ビッグ･エス大日にて

ビッグ･エス関西エリア合同練習会を行います。

詳細は後日、このページでお知らせします。

また、見て下さいねぇ！！

三井でした。

ビッグエス大日の名物企画、今年もやります！

クリスマスエアロビック2008

今回は時間拡大して、最高の90分をみんなで楽しみましょう！

担当はビッグ・エス人気のアニメーター

☆Kirico☆

今回はどんな衣装で登場してくるのか・・・・

楽しみです！

12月23日　15:30～17：00　Ａスタジオ　参加費525円

フロントにて受付中！

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みんなでワイワイ楽しむ！

☆ビッグエスクリスマスパーティー☆

19：00～21：00　4Ｆラウンジ参加費2500円

こちらもまだまだ募集中！定員までもう少し！

お早めにお申込みください！

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フィットネスクラブに入会を考えている方

運動したいなぁと考えている方にお得な情報☆

１０５０円でスタジオ・プール・マシン・スポーツフロアを

使い放題！！！

ぜひ一度ビッグ・エス大日へ体験に来て下さい。

スタッフ一同お待ちしております！

アニメーターの馬野です。

先週に引き続き、今、マイブームの指先エクササイズを

紹介します。

今日は「緊張をほぐす」指先エクササイズ。

□やり方□

手首をひねりながら１～５まで数える体操です。

①親指を立てたグーから手首を軽くひねり、

　ひとさし指だけを立てる。

②グーの状態に戻し、２本指を立てる。

③グーの状態に戻し、３本指を立てる。

④グーの状態に戻し、4本指を立てる。

⑤グーの状態に戻し、5本指を立てる。

④→③→②→①と動きを逆にし、終わったら

もう片方の手で同じ動きをする。

深呼吸をし、成功しているイメージを描きながら、

行ってみましょう。

この時期は、やっぱり忘年会！！

こんなご時世でも・・・

やっぱり年忘れ！

ぱぁーっと！！いきましょう！

しかし暴飲暴食は、いけません。

無理なく。おいしく。楽しく！

過ごしましょう！

次の日の朝、大変な目にあった経験・・・

ありますよねぇ・・・

２度と飲むかぁ！って思いますよねぇ・・・

そんな次の日は、普段よりも

軽く運動をしましょう！

すっきりしますよ！

だからって・・・

そこで飲んでは、いけません！

肝臓を休めて休肝日をつくりましょう！

追伸・・・

忘年会のお誘いはくれぐれも・・・

お気持ちだけで結構です。

　アニメーターの鈴木です。

昨夜から急に冷え込みましたが

体調崩されたりしていませんか？

アニメーターの三井です。

週末は大寒波が襲来するそうです。

12月に入って、本格的にクリスマス雰囲気に

なってきました。

ビッグ・エス大日の施設内でも

クリスマスツリーが設置さてれています。

さてここでクリスマスのイベント情報

ビッグエスクリスマスウィークと題しまして

様々なイベントを企画しています。

今予定しているのが

12/18　ヘルマンハープ　コンサート

　　15：00～16：00　4Ｆラウンジにて

　美しい音色のヘルマンハープ、ＪＰＯＰからクリスマスソングまで

　幅広く演奏します

12/22　大正琴　コンサート

　　15：00～16：00　4Ｆラウンジにて

　　ビッグエスのメンバー様による、コンサート

　　懐かしい音色をクリスマスのメロディにのせてお送りします。

12/23　クリスマスエアロビクス2008

　　　今年もやります。クリスマスの名物企画。もちろん今回も

　　　アノ人が登場！

　　　　　　　　　　　　　　詳細は近日発表

　　　ビッグエスクリスマスパーティー☆

　　　　　19：00～21：00　4Ｆラウンジにて

　　　クリスマス企画フィナーレは4Ｆラウンジでのパーティ！！

　　　たくさんのアニメーター達が様々なステージショーをお届け！

　　　※多数の申込みありがとうございます。定員30名ですので

　　　　お早めにお申込みください！

まだまだイベントは盛りだくさん！お楽しみに！！！！

アニメーターの馬野です。

今、「指で脳トレ」という面白い本を読んでいます。

今日はその中のひとつで、

やるきアップの

指先エクササイズを紹介します。

□やり方□

左右の親指と人さし指でリズミカルに四角をつくる

体操です。

①右手の人さし指と左手の親指、右手の親指と左手の人さし指を

くっつけて四角をつくる。

②右手の親指と左手の人さし指を離し、ぐるっと上に回して

③再び四角をつくる。

④右手の人さし指と左手の親指を離し、ぐるっと上に回して

⑤再び四角をつくる。

⑥１～５をくりかえす。

指先をこすり合わせる事で血流が活発になり、

脳に新鮮な酸素を送り込んでいきます。

眠いときや創造力を高めたいときに有効なエクササイズです。

12月１日（月）～１２月１０日（水）まで

"エルソワ化粧品"の体験会・販売会を行っております。

このエルソワ化粧品には『ナノカプセル』という

保湿成分アミノ酸やビタミンＢ・ビタミンＣ・ビタミンＥなどの

コラーゲンやヒアルロン酸のカプセルで閉じ込めた超微粒子

が配合されています！！

フロントの足立アニメーターと内田アニメーター♪

期間中は１０％ＯＦＦです☆ぜひ(体感してみてください！

　お待たせしました。

ビッグエスクリスマスパーティー

会場を施設4Ｆラウンジに変更して

再度募集開始です。

ビッグエスクリスマスパーティー

2008年12月23日(火)19：00～定員30名

お1人　2500円　　フロントにて受付中！

アルコールはお出しできません、食事、ソフトドリンクになります。

楽しいゲーム！出し物！賞品ゲット！

盛り上りましょう！！

ご参加お待ちしています！