- 09年01月26日
- こんな私は、こたつむり。。。
めっきり寒くなってきましたが
皆さん風邪などひかれてはいらっしゃいませんか？寒くなると私は「こたつむり」・・・コタツから出られません
＝運動不足
＝体が冷えるので食べて体を温めようとするので食べる
＝太る・・・（ＴＯＴ）ストレスをためてはいけない・・・と自分に言い聞かせながら
食べ物に走る私。
かなりのプラス思考!？そこでせめても・・・と思い 食べ物のカロリーを気にして
食べている。(たべるんかいっっ！）普段食べている物のカロリーを見てびっくり!!
1日の最低分ぐらいを1食で食べていることもざらにある。
100グラム5００キロカロリーなら大丈夫・・と思いきや
その食べ物をを全部食べた200グラだったりして
1000キロカロリー・・・1日の半分のカロリーを摂取していたりする。あと、飲み物も要注意!!
よく 発泡酒とかでも 「糖質ゼロ」 とありますが
カロリーは100Ｌあたり19～28キロカロリーもある。
350ＭＬ缶で66～108キロカロリーもある計算になる。
糖質がない分カロリーは低いがアルコール由来のカロリーは
充分にあるのでのみすぎは禁物!飲み物の表示は100ｍｌあたり5キロカロリー未満なら
「0キロカロリー」と表示できてしまう!!
｢カロリーゼロ」と書かれたドリンクでも
1リットルのめば50キロカロリーぐらいは摂取しているかも
しれないのです!!キャーーーーーーーーーーーー!
誘惑の魔の手と数字マジックには
みなさんも気をつけてみてください。
こたつむりアニメーター
