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ストレス解消とシェイプアップの一石二鳥！
エアロビクスプログラム

基礎代謝率を高め、余分な脂肪を効率よく燃焼させるエアロビクスプログラム

みんなと一緒だと頑張れる
トレーニング系プログラム

ダンベル・チューブ・バーベルなどの道具を利用し、音楽に合わせて楽しく全身をトレーニングをすることが出来ます。

心も体もゆったり
コンディショニングプログラム　

ヨガやストレッチ、健美操、アロマなどのコンディショニングプログラムで身体の調子を整えましょう。