〜楽しく続けられる効果的なフィットネス〜
ガイドプログラムとは・・・お一人お一人のカラダ年齢とライフスタイルに合わせた最適なフィットネスメニューをご提供します。
まず、体力測定を行い、その結果をもとに、カウンセリングを行います。
お客様のライフスタイルと合わせてトレーニングメニューを組立て、効果を実感できるよう、体力測定を定期的に行い、再びカウンセリング、そして、新たなトレーニングメニューの設定・・・この一連の流れを繰り返すことで、楽しく続けられるフィットネスになります。
ガイドプログラムの流れ
- 1.体力測定
体力測定と体脂肪の測定を行います。
トレーニングの前に、まずは現状を知りましょう！
- 2.カウンセリング
測定診断の結果をもとに、お客様のご希望や目標をを伺いながらトレーニングメニューを一緒に作成します。
具体的な目標たてることで、効果的で、結果のでるトレーニングができます。
- 3.トレーニング
作成したトレーニングメニューにもとづいてジム・プール・スタジオで目標達成に向けて楽しく運動をご案内します。
