大阪府岸和田市のスポーツクラブ ビッグ・エス岸和田

暖かくなったり冷えたり体調管理は大丈夫ですか一？？

先々週の話ですが、月曜深夜のしている

【明石家電視台】の観覧に行ってきました！！

こんんちは！フロントの吉野です。

いつも食べ物の話題ばかりですが（＾＾；）

今日は半年前くらいから始めた「マクロビオティック」に

ついてお話したいと思います（＾＾）ｖ

 いいお天気の中

今日は泉州国際マラソンです！

ビッグエス岸和田の会員さまも数名出場されてました！

こんにちは！

フロントの吉野です。

これから　岸和田の魅力・知って得する情報をお伝えしていきたい

と思っています。

無性に「ソース」の物が食べた～いと言う日がないですか？？

みなさま　こんにちわ(゜∀゜)))))

明日は　ハッピーハッピーバレンタイン　ですね～♪″

女性はドキドキ☆　男性はワクワク★

いいですね～(＾д＾)ノ

そんな季節にわたくしも

手作りケーキを作ってみました♪

A型なのに、めんどくさがりでズボラな間嶋さんですが...(゜н゜；))))

こんな私でも作れるケーキがあったんです!!ﾜﾗ

作り方はチョー簡単★

材料を全部混ぜて、

それを炊飯器に入れてスイッチON～♪

あとは出来上がりを待つだけ(＾⊆＾)ｖ

ほらホンマに簡単でしょ～？？

出来あがったら

オシャレにジャムをぬって

ハイ♪か～んせ～い(″∀″)

美味しそうなチーズケーキもどき～♪

味もまぁまぁでした!!ﾜﾗ

さ～て、次は何作ろうかな～？？("∀")

会員の皆様こんにちは♪♪

ｱｽﾚの姫野です（＊･∀･＊）ﾉｼ⌒☆

最近また、寒さが帰ってきましたね（´･ω･｀）

寒いのは苦手なので、外に出るのは辛いです↓↓

外に居ると寒いし

屋内に入ると暑いくらいですよね

風邪ひかないように皆さんも気をつけて下さいね！！

気をつけないといけないのは、病気だけではありません。

お肌も相当なｽﾄﾚｽを抱えています。

年齢に関わらず、お手入れはしなくちゃいけません！！

（´･д･）面倒くさいわ・・・

と思っても、その面倒くささがｷﾚｲの一歩！！！

面倒くさいことをしてなんぼです！！！

私は

ﾆｷﾋﾞっ子

です

（⊃д･｀）

でも、近頃ずっと私なりにお肌には気を使っているので

ずいぶんﾆｷﾋﾞの数は減少しました！！

こんにちは！フロントの中野です★

２月5日は、ニコニコ『笑顔の日』だったようです。

みなさんはいつも以上に笑い、誰かを笑顔にできましたでしょうか？？

こんにちは！フロントの吉野です。

鬼は外！福は内！！　今日は節分ですね。

節分の夜に、太巻き寿司をその年の恵方（その年の吉の方角）

に向かって丸かぶりすると、１年間幸せに暮らせるという言い伝え

があるそうです。

今日の夕食のおつまみにいかがですか？

先日会員様が教えてくださった、超簡単おつまみレシピを

教えちゃいます♪

皆さん、こんにちわ（＊＾　＾＊）♪♪フロントの山本です。

今日はあいにくのお天気ですね...（-　-：）　

こんにちわ♪　

フロント中野です。　

今年の春は暖かいみたいで今日も心地よいですね！！

さて、私事ですが最近お餅にはまっています。小さい頃からお餅が好きでも嫌いでもなかった

のですが、お正月にくるみ餅をたべ、お雑煮をたべ、最近では、新潟のお餅をもらい...

気が付けば...夜ごはんのあとにお餅を2個！！を4日間連続で食べてしまってます！！！！

次の日水泳するからいいや（＊＊）と調子にのっていたら見事に！！

体重がふえていました...

身体も重く思うように泳げません...

お餅は太る！！って本当なんですね～

お餅はもう冷凍しました...

皆さんも美味しいものは程ほどに快適にトレーニングしてくださいね☆＝＝☆　

皆様、こんにちは！

フロントの吉野です（＾＾）ｖ

１月１７日から６日間、お休みを頂きまして

最近パワースポットとして人気の

ハワイのオアフ島に行ってきました～～★☆

やっっっっと始めました!!!

トレーニングを!!!

こんにちわ～ッ♪

お正月ボケがやっと抜けた間嶋で～す(″д″)）））

みなさんはどんなお正月を過ごされましたか？

間嶋は...

"お餅食べて～♪　テレビ見て～♪　寝て～♪

お餅食べて～♪　テレビ見て～♪　寝て～♪"

を永遠と続けておりました...ﾜﾗ))

その結果...

更にプクプクでございます(´д｀)ノツ

寒い日が続きますね・・・。

年末年始で体重が増えてしまった方も多いのでは???

私も　その一人です・・・

と　いうより右肩上がりなんです・・・（´д｀）

で!!!

決心しました☆

頑張ってみなさんと一緒にトレーニングをします!!!

フロントで見かけたら

『さぼってないかぃ？』と声かけて下さい。

またブログでいい結果を報告できるように頑張ります（　・э・）☆

会員の皆様こんばんは♪(＊･∀･＊)ﾉｼ

アスレの姫野の登場ですよぉ⌒★

今年ももう終わりですね(´･ω･｀)

１年間とても早かったです。

来年も充実した１年になるといいですね♪♪

みなさんにとっても素晴らしい年になることを祈っています★

会員の皆様こんにちは♪♪

またまた姫野です(＊´∀｀＊)

今日はいつもよりは暖かいお昼ですね(＊･ω･＊)

こんな日は外にお出掛けして、太陽の優しい日差しを浴びましょう☆

そして帰宅後には、忘れないように手洗いうがいをしてくださいね！！

もちろん☆

ｾﾙﾄｰﾚ･ｵｰﾄﾞﾘﾝも♪

最近は寒くてぜんざいを食べたり、焼き芋を食べたり、

温かくて、甘い物をよく食べてしまう私。

忘年会ｼｰｽﾞﾝでもあるので、外食の機会も多く、太り気味です(＾ω＾;)

特に下半身;;

なかなか痩せなくて困っています･･･｡

私と同じ悩みを持つ方も沢山おられるのでは？？？

でも友達や、お仕事先の方からのお誘いって断れないし、

でも痩せたいし;;

(´･ω･｀)

どうしたもんか･････｡ 

外寒いし、ｼﾞﾑまで行くの辛いよう(；ω；｀)

という日もきっと有りますよね！！

もちろん暑い日も、寒い日もｼﾞﾑに行って楽しみたい！！！と思う方も、

まだまだ足りないもっと痩せたい(´･Д･｀)というような願望って有りますよね！

そんな方にｵｽｽﾒです！！！！！！

☆エクサウォーカー☆

会員の皆さんこんにちは♪♪

姫野ですっヾ(*･ω･*)ﾉｼ

今日も寒いですねぇ(´･∀･｀)

お肌の乾燥が気になる今日この頃です。

皆さんの中にもお肌の悩みを持ってる方はたくさんいらっしゃると思います。

そんな皆さんに、お知らせです～～～～～～！

+｡･*☆(＊ﾉ∀｀＊)☆*･｡+

♪ｺﾗｹﾞﾈｲﾄﾞ覚えていますか？？♪

今年の夏にも紹介させていただきましたが、またまた！！

試飲会を実施いたします☆☆☆

会員の皆様こんにちは☆☆

ｱｽﾚの竹田です(*･ω･*)

ずいぶんと寒くなってきました。

皆様風邪をひいたりしていませんか？？

今日はｵｽｽﾒﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを紹介します！！！

会員の皆様こんばんは☆☆

またまた姫野です(*･ω･*)ﾉｼﾉｼﾉｼ

今日は女性の皆様に素敵な情報をお持ちしましたぁっ♪♪

(´∀｀)

ﾌﾟﾗﾁﾅ電子ﾛｰﾗｰ　ReFa(ﾘﾌｧ)

小さな空き時間、手軽に出来ちゃう！

防水加工でﾊｯﾋﾟｰﾊﾞｽﾀｲﾑにも使えちゃう！

お顔から足まで利用できるﾛｰﾗｰです♪♪

いろんなお店で見かけるｺﾛｺﾛ。そう、アレです！

でもただのﾛｰﾗｰではないですよ！！！！！

(゜∀゜)

ﾌｨｯﾄ＆吸い上げ技術に特化！

ｺﾗｰｹﾞﾝの増加や細胞の修復力をｱｯﾌﾟさせるﾏｲｸﾛｶﾚﾝﾄ(微弱電流)がながれています！

電池を使わずｿｰﾗｰ電池でｴｺ！

ｺｰﾄﾞﾚｽで使いやすい！

転がすだけで

洗練された綺麗を実感。

会員の皆様こんばんは(･∀･)

ｱｽﾚの福池です♪♪

先日は水中ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙに参加ありがとうございました☆☆

皆でﾊﾞﾚｰを楽しめて良い思い出が出来たと思います♪

体を動かすってとっても楽しいことですね!!

会員の皆様こんばんは～～～～っヾ(*･ω･*)ﾉｼ

2回連続で姫野が更新ですよっっ♪♪

実は実はっ!!(゜∀゜)!!

10月より、私が姿勢プラスのレッスンを持たせていただくことになりました☆〃

まだまだ未熟な私ですが、一生懸命皆様に姿勢の大事さを伝えていけたら･･･と思っておりますので、よろしければご参加くださいね!!

(｡´･∀･｀｡)ぽ

会員の皆様こんにちは♪(*･ω･*)

ｱｽﾚの姫野です☆☆*｡･+゜

だんだんと涼しくなってきて、夏ももう終わりのようですね｡

夏ﾊﾞﾃだ～と言う方もおられるかも知れませんが、連休が始まり、明日からだんじりですよー！！

うきうきわくわくの連休を過ごしてくださいね♪♪

さて、皆さんにイベントのお知らせです☆〃

☆ｸﾞﾗｽｱｰﾄ体験＆久米田周辺散策☆

ｸﾞﾗｽｱｰﾄと聞いてあまりピンと来ない方もいるかもしれませんが、これはめったにない機会です☆

簡単に言うとｶﾞﾗｽのｺｯﾌﾟを作れる体験です♪

普段、体験できないものでしょ(･∀･)

人数が限られていますので、お早めに♪

会員の皆様、こんにちは♪

フロントの吉野です★

9月11日（金）　岸和田総合体育館におきまして

第1回ソフトバレーボールサークルの活動を行いました！

皆様こんにちは！

アニメーターの浜崎です。

最近少し涼しくなってきて、

もう夏も終わりですね...。

今年の夏は高校野球がおもしろかった！！

本当に感動しました（； ；）

さてさて、今日はスタジオプログラムのご紹介です☆

『姿勢プラス』って知っていますか？

参加していただいた方はもうご存知だと思いますが、

とても気持ち良いんです！！

しかも体が楽になると大好評です。

会員の皆様こんにちは♪

アスレの福池です★☆

暑い日が続いてますね。

こんな日に、外へ出て運動はちょっと・・・

と思っているあなた！！

Big Sのプールで気持ちよく汗をかくのはどうでしょうか？？？

新しい水着を買って

レッツエクササイズ！

っていうのもいいと思います（・∀・）♪

会員の皆様こんにちは♪

アスレの姫野です(*･ω･*)

今日は、

ようやく雨が降らずに

いつものｼﾞﾒｼﾞﾒ感が無かったですね☆

このまま、毎日カラッと晴れたら良いですね♪

皆さ～ん!!ヾ(･д･)ﾉ

お肌に嬉しいお知らせですよ☆★

ｺﾗｹﾞﾈｲﾄﾞの試飲会を実施します!!

ｺﾗｹﾞﾈｲﾄﾞ、

女性の皆さんなら

名前で推測できますよね♪

そう!お肌のﾊﾘ、ﾂﾔの為の

ｺﾗｰｹﾞﾝですっ★

ｶｻｶｻ肌、気になりますよね、

色々試したけれど、

どうも実感が湧かない、

そんな方には特にオススメです☆

この夏、

ﾌﾟﾙｯﾌﾟﾙのお肌を手に入れましょう!!

ｺﾗｰｹﾞﾝって食べ物で摂取するのって

難しいですよね？？

今回は

簡単に摂取できるものを、

ご紹介致しますっ♪♪

いろんな食事に

混ぜて頂くことも可能です!!

いい感じでしょっ☆☆

期間中、

割引もさせて頂いておりますので、

この度是非、

お買い求め下さいね♪

会員の皆様こんにちは★☆

フロントの間嶋です（＊＾・ω・）ゝ

先週からじめじめとした感じで

体が重く感じられる日が続いていますが

体調を崩したりしておられませんか？？

7月5日に釣り＆バーベキューをしてきました♪

会員の皆様こんにちは♪

フロントの吉野です＼（＾０＾）／

7月1日（水）に

岸和田総合体育館でソフトバレーを行いました☆

豪雨の中、19歳～71歳の総勢23名の会員様、スタッフが参加しました♪

会員の皆様こんにちは。

アニメーターの浜崎　祥成です。

６月２２日（月）・６月２３日（火）の二日間、

サプリメント『からだ燃える』の試飲会を実施いたします。

そこで、、

今日は前回の試飲会でも大好評だった

『からだ燃える』　についてご紹介します！

皆さんこんにちは☆

姫野です（･ω･＊）

日中の日差しが強くなってきて日焼けが心配な今日この頃・・・

皆さんは日焼け対策などされていますか？

私は今日、日焼け止めを買ってきました！

最近の日焼け止めはきついので、お風呂に入った時に

しっかりと洗い流さないとできものの元になるみたいですね；；

ところでところで！！

もうすぐビッグ・エス　ﾎﾞｰﾘﾝｸﾞ大会が開催されます☆

私は生憎参加できないのですが、

参加者を募集していま～す♪

皆さんで楽しんでください☆★

みなさん、こんにちは★

フロントの間嶋です！

ゴールデンウィークも終わりましたね。

ゆっくりのんびり楽しく過ごせましたか？

さてさて今日はフロント横のプロショップより

商品のお得情報をご案内致します☆

こんにちは！！

フロントアニメーターの喜多です★

いよいよ5月に入り、ゴールデンウィークがやってきましたね！！

どこかにお出掛けされる方も多いのではないでしょうか？

私はこの休みを機に、少し運動を始めてみようかと思います。

そこで！！

私もそろそろ...と思っている方にお知らせです☆★

皆様こんにちは！

フロントの杉本です！

４月２０日・２１日に岸和田では初めての

『バイオアスリートＰ３』・『バイタリンＺ』の試飲会を行います！！

みなさま、こんにちは！

フロントアニメーターの西出です☆

３月２９日（日）に極楽寺町にあるＯＴＡアーネストガーデンにて、

テニスのイベントを行いました。

会員の皆様こんにちは！！

アニメーターの浜崎です。久々にブログを書きます。。

最近急に寒くなってきましたが、体調など崩されていませんか？？

さて、３月２７日（金）　１０：００～２１：００　に

サプリメント『シェイプボクシング』の試飲会＆販売会を実施いたします。

みなさま、こんにちは。

フロントアニメーターの間嶋と申します！！

最近寒くなってますが体調は崩されてませんか？

さてさて、今日は３月１６日に開催するイベントのご案内をさせて頂きます☆

その名も！！

「ぴったり１０秒計りましょ☆体内時計大会」　（会員様限定）

みなさま、こんにちは！

アニメーターの川口です♪

皆様こんにちは。

フロントの　杉本　千恵　です☆

２月なのに暖かい日が続きますねぇ...。

雪山を愛するﾜﾀｼにとっては、少し暖かくなるのが

早すぎる気もしますが...。

いつもスノーボードに行く時は、必ずここでサプリメントを購入していきます。

ﾜﾀｼのおすすめは疲労回復系ののサプリメントです！！

今までもいくつか試していますが、今回は新商品のお知らせです！！

会員のみなさま、こんにちは！アニメーターの吉田です。

いつもビッグエス岸和田をご利用頂き、ありがとうございます。

この度もペットボトルキャップの収集にご協力頂き、誠にありがとうございます！

さてさて、収集の結果ですが...

皆さんこんにちは！

もう春が間近！！ぽかぽかする日が多くなってきましたね～♪

さて、ただ今BIG-S岸和田では、あの有名女優さんもしている今流行りの

加圧トレーニング体験会のイベントを実施します！

１２月１日から岸和田に赴任してきました藤原勝教です。

明日２月３日（火）～１２日（木）まで

施設内でバーゲンを開催します。

会員の皆様こんにちわ！フロントアニメーターの吉野仁美です☆ビッグエス岸和田は、

省エネルギー設備導入工事をすることになりました！

会員の皆様こんにちは！

今日は私の担当しているレッスンをご紹介します！

 会員のみなさまこんにちわ！アニメーターの寺村です。

今年から日曜日１３：１０～、姿勢プラスのレッスンを担当させていただくことになりました！

アニメーターの朝日です。みなさんこんにちは！

昨年の暮れに卓球大会を行いました。

ビッグ・エス岸和田の会員の皆様こんにちは！！

本日は、来年ビッグ・エス大日で開催されるスイミング合同練習会をご案内します。

ビッグ・エス岸和田の会員の皆様こんにちは！！

１２月に入り、急に寒くなってきましたね！！

インフルエンザも流行っています。体調には充分ご注意下さいね！！

ビッグ・エス岸和田の会員の皆様こんにちは！！

１２月のランニングサークルの活動予定をご案内いたします。

ビッグ･エス岸和田の会員の皆様こんにちは！

次回、ランニングサークル練習会は、11月17日（月）２０：００～です。

ビッグ･エス岸和田の会員の皆様こんにちは！！

次回、ランニングサークル練習会は、１１月１０日（月）２０時からです。

ビッグ・エス岸和田の会員の皆様こんにちは！！

今日は、前回、「イベント情報＆オススメプログラム」コーナーでお知らせした

ビッグ・エス岸和田の会員の皆様こんばんは！！

今回は、「イベント情報＆おすすめプログラム」でご案内したランニングサークルについて

もう少し書かせていただきます。

暑かった夏も終わり、秋真っ只中ですね！

皆様は、いかがお過ごしですか？