三重県桑名市のスポーツクラブBIG-S　桑名スイミングスクール

こんばんわ☆久しぶりの更新になります。

長い間更新できなくてすいません。

２、３日前まで寒さが戻り、体調の方を崩されなかったですか？

本日は、太陽も出ていて暖かかったですが、

早く、暖かくなってほしいものですね！！！

それでは、久しぶりの料理を紹介していきますね。

新年、あけましておめでとうございます！

こんばんわ☆長い間、ブログを更新していなくて申し訳ありません。

今年は、いっぱい更新していくように

頑張ります☆

２０１０年もよろしくお願いします！！

最近、ますます寒くなってきましたね。

みなさん、体調を崩してないでしょうか？？

健康な体作りは、食事と運動です！！

しっかりとご飯を食べて、BIG－S桑名に足を運んでいただいて

健康な体を作ってください！！

施設でお待ちしております☆

それでは、新年第１回目の料理を紹介していきますね＊＊

明けましておめでとうございます。

旧年中は、皆様のご愛顧をいただきまして、

誠にありがとうございます。

今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

こんばんわ☆

久しぶりの更新になります。

私、風邪をひいて、３日くらいダウンしてました。

３９度まで熱が出たのですが、

インフルエンザではありませんでした。。。

もう復活しました。

風邪をひかないように、ご飯をしっかりとって

丈夫な身体を作っていきます。

それでは、料理の方を紹介していきますね！！

こんばんわ☆

大変寒くなってきましたね。

暖房器具が必要になってくる

季節になってきましたね。

私は、ミニヒーターを使っています。

コタツも買おうかと計画中です。

まだ、桑名の冬を経験していないので

冬が嫌いな私にとっては

怖い季節です。

なんとか、厚着をして

しのごうと思ってます＊＊

今回のレシピは、

そんな寒い季節にピッタリの

『チーズ鍋』に

しました。

たまたま、大学時代の友人が

泊まりにきていたので

二人で鍋を楽しみました♪

それでは、紹介していきますね☆☆

こんばんわ☆

もう１１月ですね。早いものです！！

１１月に入って、急に寒くなりましたね・・

みなさん、体調を崩していませんか？？

ワタシは、原付通勤なのですが、

寒すぎるので、服を着込んでいます。

冬の原付は、厳しいです。泣

風邪、インフルエンザに負けないように、

是非、ジムに足を運んでいただいて

丈夫な身体を作ってください♪

それでは、本日のご飯を紹介します！！

こんばんわ★

だんだんと寒くなってきましたね。

インフルエンザも流行っているみたいですが、

みなさんは、大丈夫でしょうか？

アタシは、風邪やインフルエンザにならないように

家に帰ったら、まず、

「手洗い、うがい」をしています。

手洗い、うがいは大切なので、

みなさんも是非やって下さいね☆

それでは、料理の方を紹介していきますね♪♪

こんばんわ★

先週は、更新できなくてすもません・・・。

みなさん、先週の台風は、大丈夫でしたか？

ワタシは、雨と風の音で、朝の４時に目が覚めました。。。

すごい音でしたね。　

でも、窓が割れたりなど被害がなくよかったです。

自然災害は怖いですね。

台風が過ぎ去ってからは、毎日いいお天気が

続いてますね。

洗濯物、よく乾きます笑

いいお天気の日は、気持ちいいですね♪

それでは、料理の方、紹介していきますね☆★

こんばんわ☆

１０月に入りましたね。。。

早いものです。

最近また、暑くなったり、寒くなったり、

服装に困りますね・・・泣

風邪をひかないように注意して下さい。

ワタシは、明日から、新入社員研修で

丹後の方にキャンプに行ってきます！！

雨なのが残念です。。

テントで寝て、自分たちでご飯を作って、

キャンプファイヤーをして、トレーニングをして

かなりサバイバル生活が待ってます。

２泊３日がんばってきます。

元気で、桑名に帰ってきますね。

また、キャンプの話を聞いて下さい★

そしたら、本日の料理を紹介して行きますね。。。

こんばんわ☆

今日は、いいお天気でしたね♪♪

昼間は半そででもよかったですね。

季節は、秋になりましたが、

みなさんにとっての秋といえば何ですか？

食欲の秋、読書の秋・・・・・

色々ありますが、どうでしょうか？？

ワタシは、食欲の秋はもちろんなのですが、

最近、本を読むことが大好きです！！

ゆっくりした時間があるときは、

読んでいます☆☆

みなさんにとっての秋を施設に来られたときに

お聞かせください！！☆

それでは、料理の方紹介していきますね！！

こんばんわ☆☆

９月ももう半分過ぎましたねッ・・・

早いものです！！！

もう衣替えはされましたか？？

ワタシは、ちょっとずつしています。

話は変わって、

今週の料理は・・・

秋ということもあり、さつまいもを

使って作ってみました♪

紹介していきますね！！

こんばんわ☆☆

９月に入り、涼しくなってきましたねぇ。

昼と夜とでは、温度差があるために

風邪をひいていませんか？

体調管理が大事なときですね。

話は変わって、最近、私は、

名古屋のひつまぶしを食べにいきました。

うなぎ嫌いのワタシには、抵抗が

あったのですが、

食べてみると、すごくおいしかったです。

でも、いっぱいは食べれないですね・・・笑

そしたら、本日の料理を紹介していきますね♪

こんばんわ☆

もう９月に入りましたね。。夏はあっと言う間に終わっていきますね・・

日も短くなり、もう６時は暗いですね。

あたしは、夏が好きなので、夏が過ぎていくのが

寂しいです。

涼しくなるのはうれしいですが♪

そしたら、料理の方を紹介していきますね☆☆

こんばんわ☆

最近、夜が涼しくなってきましたね。

クーラーいらないですね♪

去年の今頃は暑かった気がします。

夜、冷えるせいでみなさん風邪はひいてないですか？

温度差があるので、十分気をつけてください！！

それでは料理の紹介していきますね☆

こんばんわ☆

みなさんお元気ですか？？

お盆休みは、どこかにでかけられましたか？

それとも、家でゆっくりと過ごされたのでしょうか？

私は、実家（香川県）に帰って、

家でゆっくりしたり、友人と遊びにいったりと

楽しい時間を過ごすことができ、

リフレッシュできました♪♪

みなさんのお話も

聞かせてくださいね☆☆

それでは、料理の方を紹介しますね。

みんな夏休み楽しんでるかい ～？

お盆真っ只中ですね。

それにしてもこの２～３日の暑さにはまいります。

みなさん食事どうされていますか？

こんばんわ☆

先週は、クラブがお休みだったので更新できなくて

すいません

８月に入り、やっと梅雨明けしましたねッ♪

これから夏本番ですね。

暑い日が続きますが、

体調には気をつけていきましょう。

それでは、料理の方を紹介していきますね☆☆

こんばんわ☆

先週は梅雨が明けたと書いてしまったのですが、

実は、まだ明けてなかったんですね・・・泣

最近、集中豪雨のような雨が降って、

困ります。

それで、夜中、目が覚めたりしますね・・・

梅雨明けは、もう少しだと思います！

最近、せみの鳴き声をきくようになりました＝３

夏を感じますね。。。。

それでは、料理を紹介します☆☆

みなさんこんにちは。

アニメーターブログがすっかり『やぶ家ゴハン』

一色になっておりました。

久しぶりに登場します上林です。

今日は、お知らせも兼ねて少々お話しを。。。

こんばんわ☆

梅雨明けし、暑い日が続きますね。。。

家に帰るともわもわした空気でただよっていて

クーラーをつけないと無理ですね↓

クーラー病にかからないように気をつけないと

いけないですね＊

みなさんも体調を崩さないように気をつけて

ください！！

それでは、今日のご飯を紹介します♪

こんばんわ☆

なかなか梅雨が明けませんねぇ・・・・・（＞・＜）

最近天気が怪しく、洗濯物も干せず、部屋干しなので

なんか、へんな臭いです泣

早く洗濯物もお布団も干したいですね！！！

それでは、本日のご飯を紹介します☆☆

こんにちわ☆

毎週木曜日更新なのに、

遅れてしまってすいません（＞・＜）

楽しみにしてくださっている方も

いらっしゃるので、

おくれないように更新していきます。

よろしくお願いします☆☆

それでは、料理の方を

紹介していきます♪

こんばんわ☆☆

梅雨に入ったと思ったら、晴れたり、雨が降るときは集中豪雨

のように降ったり・・・・・・なんかへんな時期ですね。

でも、もう梅雨があけるのではないですかね！

梅雨が明けると・・・あつぅぅぅぅぅぅーーーーい

夏がやってきますよ！！！

アタシは、冬より夏派なのでうれしいですが・・・笑

それでは・・料理の方を紹介していきますね♪

こんにちは！！藪内です＊

梅雨だというのに晴れの日が続いてますね・・・・・

あついです（≧・≦）

紫外線対策はしていますか？？

私は、顔だけは焼けたくないので、毎日日焼け止めを

ちゃんとぬっています。でも一番紫外線をあびるのは

目というのを聞いたことがあります。気をつけてください！！

すいません。。前置きが長かったですね↓

それでは、料理の紹介をさせていただきます☆

今回の料理は・・・・・・・・・・・・・・♪

こんばんわ☆

桑名も梅雨入りしましたねぇ・・・じめじめして嫌な季節

になりますが、仕事もブログも

頑張っていきたいとおもいますので

よろしくお願いします。

今回のごはんは・・・・・・・・・・

こんにちわ☆前回のごはんはどうだったでしょうかー？？

作って見られたかたは感想をお願いします。

今週のごはんは・・・・・・・

はじめまして☆藪内です。桑名に配属になってもう三ヶ月が経ち、

すこしずつ仕事にも慣れてきました。

今回、アニメーターのブログで週一回担当させてもらうことになりました。

健康を考えた料理や旬なものを使った料理を紹介して行きます。

記念すべき第一回は・・・・・・・・

みなさんこんにちは。

ビールのおいしい季節がやってきましたね。

特に汗をたくさんかいた後のビールは最高です！！

でもちょっと待ってください...

こんにちは西岡です（＾＾

５月も"アッ"という間に後半ですね。

只今、スポーツクラブBIG-S桑名スイミングスクールでは

紹介キャンペーンを実施中です。。。

みなさんお久しぶりです！

最近健康食品にはまっている平畑です！！

こんにちは。上林です。

先月から今月にかけてプールメンテナンスの為、

プールのご利用制限とスクールを休校させて頂いておりました。

みなさんこんにちは！伊藤です。

ゴールデンウィークは、どのように過ごされていましたでしょうか？

ゴールデンウィークのお話し聞かせて下さいね。

さて、今日はご自宅でトレーニングをされる方必読です！

みなさんこんにちは。上林です。

今回プールのメンテナンスに際しまして、

大変ご迷惑をおかけしております。

みなさんこんにちは。井上です。

いよいよゴールデンウィーク突入ですが、

皆様はご予定を立てられましたか？

私の予定は？といいますと・・・

あまりに健康的でないのでここで発表するのもどうかと・・・

去る４月１９日（日）鈴鹿スポーツガーデンにおいて

１６回マスターズスイミングフェスティバルが開催されました。

こんにちは。上林です。

スポーツクラブBIG-S桑名スイミングスクールでは、

4/26（日）～5/10（日）までの間、プールメンテナンスの為、

プールがご利用いただけません。

はじめまして。新入社員の藪内綾香です。

大阪体育大学を卒業して、スポーツクラブBIG-S桑名に

配属されました。

スポーツクラブBIG-S桑名スイミングスクールの皆様

はじめまして岡英樹と申します。。。

皆さんこんにちは。籾山です。

今日から新年度という事で、我らがスポーツクラブＢＩＧ-Ｓ桑名にも

新しいアニメーターが２名加わりました。。。

みなさんこんにちは！伊藤です。

今、お子様の春の短期水泳教室を行っています。

毎朝、スクールバスに乗ってお子様をお迎えに行くのですが・・・

こんにちは、西岡です。

今日は、私の心がけについてお話させていただこうと思います。

みなさんこんにちは!!平畑だす。

先日某テレビ番組で長崎県民は自転車に乗れないなどと

言っておりましたが・・・

みなさんこんにちは、井上です。

今回まずは皆様にお詫びをさせて頂きます。

といいますのは・・・

みなさんこんにちは。上林です。

アニメーターブログお待たせいたしました。

（言い訳ですが、写真の関係でお待たせしておりました）

さて、今日のひとり言は・・・・

みなさんこんにちは。

今年に入って２月も"あっ"という間に終わりに近づきました。

いよいよ３月"春"ですね。。。

みなさんこんにちは！

健康の為、節約の為、自炊歴半年の伊藤です。

外食を控え、自炊の努力をしているのですが、

どうにもバリエーションが少なくて困っております。

どなたか、簡単にできるメニュー教えていただけませんか？

さて、今日は・・・

前回の続きです。

チョコレートの食べ方についての解答です。。。

みなさんこんにちは！！

最近、食欲の秋？が止まらない中川です。

なぜか、甘いものが無性に食べたくなり、

新発売のチョコレート探しに夢中の今日この頃です。。。

みなさんこんにちは。

2009年になって、ようやく私西岡の番が巡ってきました。

今年になり、やっとプールでのプログラムを担当させて

頂く事になりました。。。。

みなさんこんにちは。

最近、景気の悪化に伴い？体重の悪化（増加）が

加速している平畑です。

今日のひとり言は・・・・

みなさんこんにちは。

最近また体重が落ちてきた井上です。

１月は、スタジオ、プールのイベントでは

沢山の皆様にご参加いただきました。

さて、２月は・・・

このブログ始まって以来、初の続編を作ってしまいました。

今回は、前回の続きを上林がご紹介させて頂きます。

66歳の女性会員様にどのような心境の変化があったのでしょうか・・・

（今回から読まれた方は、前回のブログをご覧下さい（＾＾　）

みなさんこんにちは。

毎朝寒風の中、颯爽と？いや・・・涙と鼻水とよだれを垂らしながら

自転車通勤している上林です。（冒頭から汚くて申し訳ありません）

さて、今日のひとり言は・・・・

みなさんこんにちは。内藤です。

今週から来週にかけて、この時期一番の寒さだそうですね。

皆さんの体調はいかがですか？

みなさんこんにちは！

何よりも寒さが苦手な夏男"籾山（モミヤマ）"です。

最近、雪がちらついたり、地面が凍るほど冷たかったりで、

嫌になってしまいます・・・・。

みなさんこんにちは！伊藤です。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

今更ながらお正月の話題もいかがなものかと思いますが、

皆様はどう過ごされたのでしょうか？

私は、実家でタップリ睡眠をとりました。（これが寝正月ですね）

中川です。

皆様明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

私は、お正月休みの間に、少し体重が重くなってしまいました。

気をつけていたつもりが・・・

目に見えてわかるくらいに●●が付いてしまいました。

周囲からも『太った』と言われ、大反省中です。

気持ちを改め、しっかり絞っていきます。

さて、今日はイベントのページでもお知らせさせていただいた

"新年イベント"でのひとコマ『パワーコア30』の宣伝をさせて頂きます。

みなさま、明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

さて、今日のひとり言は・・・・

明けましておめでとうございます。

マネージャーの上林です。

子供の頃は、年末年始に楽しい行事がたくさんあって、

その日までを指折り数えていたものですが、

大人になると出費が多いせいでしょうか、

ちっとも楽しくありません。

あ-------------子供の頃に戻りたい（＾＾;;

さて、本日は、ご家庭でも簡単に行っていただける

ちょっとしたご提案を一つさせていただきます。

こんにちは。井上アニメーターに続いて

クリスマスは一人ぼっち平畑です。

先日は、今年初の雪が桑名に降りました。

年末も押し迫ってきて、さすがに寒いですが、

皆様いかがおすごしでしょうか？

私は、寒くてもエアコンをつけずエコ活動に精を出しております（泣）

ところで、もうすぐお正月ですね。

年末年始には、おせち料理の他何かと食べる機会が多いですね。

寒くて、動きにくい時期ですが、来年もすぐに動き出せるよう

積極的に体を動かしましょう。

今年一年ありがとうございました。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

みなさんこんにちは！井上です。

世間がクリスマスに酔いしれているのも私には全然無縁のものでした。

この１０年くらいケーキすら食べていませんので、雰囲気に酔う事も

ないのです。（まぁ休みだったとしても体重維持の為ケーキは食べませんが・・・）

暗い話はおいておきましょう。

さて、皆様に来年の耳寄りなお話をひとつ。。。

みなさんこんにちは。

アニメーターの内藤です。

今年もあと少しになりましたね。いかがお過ごしですか？

さて、今日はクリスマス会のお礼を言わせて下さい。

みなさんこんにちは！

只今、明日１４日（日）に行われるジュニアスイミングスクールの

クリスマス会の準備におわれています。。。

みなさんこんにちは、西岡です。

先日、プールでの発見についてお話しします。。。

みなさんこんにちわ。

カステラをこよなく愛する男、平畑です。

今回は、私自身が担当させて頂いているスタジオプログラムの

一つをご紹介させて頂こうと思います。

こんにちは。井上です。

先日、このブログでお話した体重の事なんですが・・・

こんにちは。

マネージャーの上林です。

ここ数日で急に冷え込んできましたが、皆様カゼなど

ひいておられませんでしょうか？

さて、今日のひとり言は・・・

みなさんこんにちは、内藤です。

先日、全国のザ・ビッグスポーツで水泳を習っておられるお子様による水泳競技大会が、

愛知県口論義運動公園屋内プールで行われました。

最近、引越しや机の整理などで、何かと忙しい祖父江です。

今日は皆様にご挨拶を・・・。

みなさんこんにちは!!

最近、自主トレーニングに目覚めた伊藤です。

先日トレーニングしたときの事です。。。

皆さんこんにちは。

寒さが厳しくなってきましたね。体調は崩していませんか？

手洗いうがいを忘れず体調管理をしっかりしていきましょう！

またまた登場しました　剣士の中川です。

今日のつぶやきは・・・

皆さんこんにちは。西岡です。

本日のつぶやきは・・・

皆さんこんにちは。　　ちゃんぽん好きでおなじみ　平畑　貴英です。

先日は休館日を頂き全国研修会へ行ってきました。

講師の方々に大変貴重なお話しを聞くことができ刺激を受けて帰ってきました。

お休みを頂きありがとうございました。

さて今日のつぶやきは・・・

こんにちは。お酒の大好きな井上です。

さて、今日のつぶやきは・・・

こんにちは。

最近新しいドライバーを買って上手くなったつもりの上林です。

 （ゴルフのです。工具じゃないですよ。念の為。）

さて、今日は施設の中でのお話ではないのですが、ちょっと怖い場面と

遭遇しましたので、皆さんにご紹介いたします。。。

こんにちは、アニメーターの内藤です。

イベント情報でもUPされると思いますが、ジュニアスイミングスクールで

クリスマス会を実施します。

アニメーターの祖父江です。

今日はジュニアスイミングスクールに来られているお子様の友情について

お話しします。

こんにちは。

今回のブログは、最近ゴルフの練習を再開し、サーフィンをお休みしている

伊藤がお送りします。

それにしても、ゴルフ男子プロの石川遼選手のツアー優勝はすごいですね。

17歳とは思えない戦いっぷりが素晴らしかったですね。。。

みなさんこんにちは。

またまた登場しました剣道四段の中川です。←（唯一の自慢です）

残念ながら約３年近く本格的な剣道から遠ざかっています。

また、目一杯剣道ができる日が来るといいなぁ、と思いつつ、

今日のお話は、先日ジュニアスイミングスクールでの一幕です。。。

こんにちは、西岡弘華と申します。皆様には自己紹介でお話ししたように高知県出身です。

先日、いつものように自転車で出勤し、駐輪所に自転車をとめた時の事です。

皆さんこんにちは！

九州を愛する男、平畑です。

最近めっきり寒くなってきましたねぇ。

皆さんは風などひいておられませんか？

私はついに鼻水ズルズルとエヘン虫に喉をやられてしまいました。

身体にはくれぐれもお気をつけ下さい。

さて・・・

こんにちは。

アニメーターの井上です。今日はひとり言というより少しばかり宣伝を・・・

こんにちは。

マネージャーの上林です。

早いもので、『アニメーターのひとり言』も一巡目最後となりました。

次回から・・・二巡目が始まります。

（新シリーズを期待して下さっていた皆様ゴメンなさい）

さて、今回のひとり言は・・・・・・

こんにちは。

沖縄大好き内藤です。今日は私のひとり言です。

今日ひとり言をつぶやくのは、アニメーターの祖父江です。

会員様とのお話の中で・・・

こんにちは、サーファーの伊藤です。

今日のひとり言は・・・

こんにちは、レディース剣士アニメーターの中川です。

今日は先日あった嬉しいお話を皆様に聞いていただきたくて登場しました。

その嬉しい事とは・・・

こんにちは、アニメーターの西岡です。

今日は、私の担当プログラムの宣伝を少々。

こんにちは。

アニメーターの平畑です。

先日こんな事がありました・・・。

こんにちは、アニメーターの井上です。

今日お話しするのは、先日アスレチックジムで会員様とお話ししていた事なのです。

シリーズでお届けしておりましたアニメーター紹介もいよいよ本日が最終回です。

最後を飾るのは・・・

いよいよアニメーター紹介も残す所あと２人になりました。

（と言うものの、アニメーターが８人しかいない訳ではないのですが、一旦シリーズを終了しようかと思っています）

さて、今回登場してくれるのは・・・

まだまだ続くアニメーター紹介（そろそろ飽きていこられた方もいらっしゃるような・・・）

本日登場してくれるのは・・・

本日は、アニメーター紹介に戻ります。

さて、本日登場してくれるのは・・・

9/28（日）FIAマスターズスイミングフェスティバル2008が京都のアクアアリーナで開催され、1,229名のスイマーの方が参加されました。我らがザ･ビッグスポーツの会員様、アニメーターも237名参加されました。

そして、当日会場には、な、何とあの金メダリストが登場されたのです・・・

こんにちは、今日もまたまたアニメーターをご紹介させて頂きます。

本日登場してくれるのは・・・

お待たせいたしました。

前回から時間があいて申し訳ございません。

また引き続きスポーツクラブＢＩＧ-Ｓ桑名スイミングスクールのアニメーターをご紹介していきます。

さて、今回登場するのは・・・

前回に引き続き、アニメーターのご紹介をさせて頂きます。

今回登場するのは・・・

マネージャーの私、上林（カンバヤシ）がスポーツクラブＢＩＧ-Ｓ桑名スイミングスクールのアニメーターをご紹介させて頂きます。ぜひアニメーターを見に来てくださいね。

では、まずトップバッターは・・・

　みなさんこんにちは、スポーツクラブBIG-S桑名スイミングスクールの上林（カンバヤシ）です。今日は、スポーツクラブBIG-S桑名スイミングスクールでのフィットネスライフについて少しお話させていただきたいと思います。

　運動は好きな人にとっては、欠かせない・かけがえのないものですが、今まで運動のご経験がない方についてはいかかでしょうか？『辛い』『苦しい』『しんどい』などネガティブな言葉ばかり浮かんでくるのではないでしょうか？スポーツクラブBIG-S桑名スイミングスクールでは、運動好きな方はもちろんの事、運動嫌いの方にも楽しく運動していただく為に、まずアニメーター（スタッフの総称）がクラブでの最初のお知り合いにならせていただきます。とかく、スポーツクラブなどもそうですが、自分の身の置き場がないと居心地が悪いものです。そんな不安を我々アニメーターが解消させていただこうというわけです。知り合いができると、クラブに来るのも不安ではなくなりますし、たびたびお会いできる事で、より安心感が広がりますね。

　スポーツクラブBIG-S桑名スイミングスクールでは、笑顔いっぱいのアニメーターが皆様をお待ちしております。ぜひ、足をお運びくださいませ。