三重県桑名市のスポーツクラブBIG-S　桑名スイミングスクール

今年から始まる新プログラムのご紹介をさせて頂きます。

その名も『Ｔｙｐｅ２』

何となく響きがかっこいいと思いませんか？

来年度からスタートする新プログラムのご紹介です。

『姿勢プラス』に新シリーズの登場です！

『コア』？

こんな疑問を持たれた方はいらっしゃいませんか？

今日おすすめするのは、そう、『コア』のトレーニングです。。。

不景気、悲しい事件、ストレスの溜まる今日この頃ですね。

そんなイヤ～な気分を吹き飛ばすプログラムをご紹介します。

みんなで一緒に運動するのは好きだけど、一人じゃつまらない・・・。

音楽にあわせて動くのは好きだけど、筋トレはどうもねぇ・・・。

そんな皆様に、これ一本でバランスよくトレーニングできる

プログラムのご紹介です！

（何だか、通販の売り言葉みたいでゴメンなさい）

今年も残す所あとわずかですね。

今年一年間の成果を目で見て実感してみませんか？

どうやって？

身体の中の『筋肉量』や『脂肪』の量や左右のバランスが測定できるんです。

最近TVなどでフラダンスをよく目にします。

ちょっぴりブームですね。

だんだん寒くなってきた今こそ、気分だけでも常夏のハ・ワ・イ。

本日ご紹介するプログラムは

体力をさらにアップしたい方におすすめのエアロビクスです。。。

本日ご紹介するプログラムは、

「ハリウッド・セレブおすすめの新しいエクササイズがあるらしい！」

という噂がひろまり日本でも人気が沸騰した

来たる１２月１４日（日）に桑名ｽｲﾐﾝｸﾞｽｸｰﾙにてお子様を対象とした

クリスマス会を開催いたします。

今日ご紹介するのは挑戦しがいのあるエアロビクスです。。。

今回のおススメプログラムは、ちょっと変わったトレーニングプログラムです。

その名も・・・

写真を撮るとどうも首が傾いている。

靴底の減り方が左右違う。

足の長さが違う。気がする。

猫背だ。

思い当たる事はないですか？

ご自身の姿勢を測定してみませんか？

本日おススメさせて頂きますプログラムは、

『ノリノリ』でいきましょう！

スポーツクラブBIG-S桑名スイミングスクールのおススメプログラムを

ご紹介しているシリーズ。

今日ご紹介させて頂きますのは・・・

今日のご紹介するプログラムは、

一人で自転車こぎや歩くのが退屈という方。

30分くらいの運動じゃ、ちょっとものたりなぁという方におススメです。

今回もスポーツクラブBIG-S桑名スイミングスクールのおススメプログラムをご紹介させて頂きます。

今日ご紹介するのは、ベンチ（台）を使った有酸素運動です。

今日は、スポーツクラブBIG-S桑名スイミングスクールのおススメプログラムを引き続きご紹介させて頂きます。

今回は、『しっかり動きたい！エアロビクスにも慣れています』という方におススメのプログラムです・・・。

皆さんは骨の硬さって気になりませんか？

スポーツクラブBIG-S桑名スイミングスクールでは、骨振動測定会を実施いたします。骨の振動と硬さにはこんな関係があるのです・・・

皆さんは、ご自身の体に筋肉がどれくらいあるか、脂肪がどれくらいあるかご存知ですか？

来る9/13（土）、9/14（日）、9/15（祝）満60歳以上の皆様を

無料ご招待いたします。

当日は、骨の密度が測定できる『骨密度測定会』や

楽して姿勢を整える『姿勢プラス』の実施などを

企画しております。

この機会に、ぜひ一度ご利用下さい。

9/13（土）、9/14（日）、9/15（祝）の3日間

『骨硬度測定会』と『姿勢プラス』を実施いたします。