- 10年03月05日
- 松江レディースハーフマラソン！
3/21（日）
ビッグ・エス前もレースコースとなる
「第３１回松江レディースハーフマラソン」が
実施されます。
http://www.matsue-ladies-half.com/index.html
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- 10年02月26日
- 真央ちゃん惜しかった！
フィギア凄かったですね！
真央ちゃん惜しかった！
しかも、キム・ヨナさんも素晴らしかった！
TVを見て思いましたが、あんな足元の滑りやすい（氷だから当たり前）
場所で、スケートのエッジを使って、回転、ジャンプ、ストップ、
ステップなど、自由自在で動き回るなんて、シンジラレナ～イ！
やはり、姿勢の観点から見てしまうのですが、「コア（身体の中枢部）」
の安定が凄い！
僕は、小学校以来、スケートはしていませんが、重心移動を行うことで
方向やスピードを調整していたように思います。よくこけたけど・・・
はじめてリンクに立ったときは、「ぺっぴり腰」で、その方向や速度を
全くコントロール出来ず、こけてストップしていました。
「ぺっぴり腰」って、結局、骨盤が後傾しているんですね。
骨盤の上にある上半身が非常に不安定で、手をぐるぐる回して
身体を制御しようとしてしまう。コアが安定していないのに、
上半身の僕の思いは、足へ伝わるはずもないですね！
どおりで、この二人は骨盤がしっかりと立ち上がり、
腹横筋（きついズボンを履くときのお腹の状態・横隔膜の下あたり）
が、よ～く働き、どっしりと安定、また背筋もピンと張って、
ミラクルな動きを自由自在に操り、表現できていましたね！
それは、どんなエクササイズにも当てはまることなんですね。
「ぺっぴり腰」で、エアロビクスしても、「あ～気持ちよかった！」とは
なりませんね。
明日のトレーニングからのヒントになりましたでしょうか！
なんだか、今滑ってみたら結構、滑れるような気がするなぁ～!?
H.FUSE
- 10年02月12日
- バレンタインに欲しいなぁ～
ビッグ・エスでバレンタインプレゼントはいかがですか?!
ビッグ・エス女性アニメーターに好評の
「ディズニーワッフル」
315円
小腹がすいた時にもおススメ！
私達がおススメしま～す！
（小林、山田、中島）
- 10年01月26日
- リレー準優勝！！！
23・24日大阪の
なみはやドームで行われた
新春マスターズミート大会にて
女子メドレーリレー、フリーリレーともに準優勝を獲得しました！
左から
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福島志保様、中尾
田村京子様、野村光子様
- 10年01月23日
- 男 熊谷 赤ふんしめる！
こんにちは、熊谷です。
現在、島根大学水泳部に所属しています。
1月20日に島根大学の恒例行事である
寒中水泳に参加しました。
(写真左がボクです）
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- 09年12月29日
- 今年の年末年始は、太らない！
毎年 正月明けには、何キロ太ったぁ～という会話を交わすことが
多いのです。今年こそは、体重を維持するぞぉ～というあなた！
ぜひ、ご参考下さい！そしてみんなを巻き込みましょう！
そして、皆さんでビッグ・エスへご入会下さい～！
ためになる 年末年始の過ごし方.pdf
- 09年12月12日
- 深夜の特訓！
いよいよ１２日（日）
鹿島町立体育館にて
SPECIAL ZUNBA PARTY 開催！
われらが、１日限りのスペシャルコラボ
TEAM DA BIG
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- 09年12月08日
- 12/13(日)は、鹿島体育館へGO！
松江市フィットネス協会主催の
エキサイティングなイベントのご紹介です！
アメリカ在住の超有名なカリスマフイットネスインストラクター
MARI FURUKAWA氏を
迎えてのイベント！
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- 09年11月26日
- 今日はぽかぽか陽気～
２Fのスタッフルームから何気なく外をのぞくと
お隣さんの幼稚園の園庭で、シートを広げて
お弁当をぱくぱく・・・
園児たちも外で遊べてうれしそうです。
よしっ、おじさん達はお仕事がんばるよ！
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- 09年11月23日
- 青山アニメーター 銅賞！
速報！
ご存知の方も多いとは思いますが
フロントの青山奈未は、
女声合唱団フィオーリ
に、在籍しています。
（どおりで、挨拶もいい声～）
そしてこの度、難関の予選を勝ち抜き、歴史ある全国大会に出場！
しかも・・・
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- 09年10月27日
- ２回目の登場！當間（とうま）と石川です！
皆さん、こんにちは!!
ビッグ･エス２Fロビーで開催しています
医療機器「フューチャー１４０００」で御世話になっています。
沖縄出身の當間（とうま）と石川です。
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- 09年10月17日
- 松江祭鼕行列の練習
１８日（日）は「松江祭鼕行列」
夜になると、あちこちの地域で１０月に入り、
太鼓の音や勇ましい掛け声が聞こえてきます。
毎日夜の７時から９時まで練習をされているようです。
昨夜、その練習を覗かせていただきましたが
カッコイイ！叩いている方が楽しそう！
当日は、太鼓の引きをする子供と一緒に参加させて頂きます。
ガンバッテクダサイネ！（布施）
- 09年10月09日
- 当日参加OK！
こんにちは、最近、長浜ラーメンを食べておらず
「極細硬麺の夢」を見た布施です。
今日は、ぜひオススメしたいイベントがあります。
この連休のご予定はお決まりですか？
秋晴れが予想される10日、11日は
ビッグ･エスを出て、松江の町を歩いてみてはいかがですか？
「だんだん神在月ウォーク」の御案内です。
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- 09年10月04日
- はじめまして!!沖縄出身の當間と石川です
皆様、こんにちは!!
沖縄生まれの當間（とうま）と石川です。
沖縄育ちの私達には、松江の気候が最近、もう寒く感じて来ました。
そんな私達は医療機器「フューチャー１４０００」の
無料体験会を実施しております。
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左から石川、當間
- 09年10月02日
- セルトーレ オードリンでウィルス撃退！
こんにちは、布施です。
私のインフルエンザ対策は、手洗い･うがいはもちろんのこと
モリモリ食べて、寝る事！です。
し・か・し 家族も安心して手軽にできる対策があります。
それは、
新型インフルエンザのウィルス除菌効果のある
セルトーレ オードリン
です。
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- 09年09月17日
- 参加しませんか！松江神在月ウォーク
ビッグ･エスの会員様へオススメです！
10/10（土）11（日）に開催される
第7回 松江神在月
「だんだんウォーク」
のご紹介です。
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- 09年08月31日
- トレーニングがんばるぞぉ～～!!
日々、トレーニングお疲れ様です！長廻ですっ！
今日は、
トレーニング後30分以内の秘策
「ゴールデンタイムに栄養補給を！」
について、お話します。
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- 09年08月18日
- お盆明けナイトズンバ☆
お盆休み明けだったからなのか、
朝の占いで蟹座が１位だったからなのか...テンション↑↑↑(^∀^)ノの高宮でした。
お久し振りにお顔が見れた方も何人もいらっしゃり
テンション↑↑↑に更に拍車がかかりまたまた↑↑↑(*^o^*)
スミマセンなんだかつい調子にのって予定外の
♪ZuBailalito♪を
入れてしまったため時間オーバーしてしまいましたm(_ _)m
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- 09年08月17日
- 世界陸上注目！
ウサイン・ボルト 世界新記録！
１００Ｍ ９秒５８！
素晴らしい自信と驚異的な身体能力！
なんだかまだまだ余裕がありそうに見えますねぇ。
ＴＶで見ていると明らかに肉体的に恵まれていると
感じますが、さて、どんなトレーニングをしているのでしょう？
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- 09年08月13日
- マラソン大会の案内などございます
シューズロッカー前に、マラソン大会の案内などを置いています。
どうぞご覧下さい。
今なら、「一畑薬師マラソン」案内設置しました。
一緒に参加する仲間が見つかるカモ！
今後も色々なご案内をして参ります。
- 09年08月11日
- 女性ロッカー内の冷水機新しくなりました！
長い間、冷水機の水の冷えが悪く、女性の皆様には
大変申し訳ありませんでした。
ようやく新しい冷水機を設置する事ができました！
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- 09年08月08日
- 美しい姿勢は健康のもと
ビッグ･エスで実施中の「姿勢プラス」
「あれっ!?」「何で!?」という声。
楽な姿勢で深呼吸するだけで、カラダのバランスが整うのです。
これは、手品でも何でもなく、本来自身が持っている能力なのです。
その「姿勢プラス」の不思議の秘密はコチラをご覧下さい。
- 09年08月03日
- 水郷祭の花火きれかった～
8/1、２は松江水郷祭
市制１２０周年もあり、花火がすごかった！
ご覧になった方も多かったのではないでしょうか？
いつもは、この時期が過ぎると残暑へ向かうような気がしますが
今年はまだ、夏が来ていないですねぇ。
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- 09年08月01日
- お客様の為に駐車場管理
8/1、２は松江市民に待ちに待った水郷祭花火大会！
7月はお祭りのたびに雨にたたられましたが、なんとかこの花火大会こそは
雨に降られないで欲しいものです・・・
さて、この両日、ビッグ･エス会員様専用駐車場で
ご来館の会員様が、駐車にお困りにならないよう一人のアニメーターが
管理しております。
その名は・・・
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- 09年07月18日
- ビッグ･エスJrが、ステージに立ちます！
7/24（金） ２５(土）は、
白潟天満宮夏祭り！
そこで、
ビッグ･エス Jr.HIP HOPメンバーが
ステージに立ちます！
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- 09年07月01日
- 虫が多くてごめんなさい・・・
いつもご利用ありがとうございます～
激しい雨が続き、あともう少しで、あともう少しで
梅雨明けだぁ！
毎年この季節になると、小さな虫が光を求めて飛び回って来ます。
特に女性ロッカーの洗面所やロッカー内のトイレには、
窓の隙間より光を求めて、たくさんの虫たちが・・・
大変申し訳ございません。
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- 09年06月13日
- ＡＥＤ講習会開催予定
昨今、ニュースでもＡＥＤの使用があがることも多くなり、
ＡＥＤの設置が普及してきました。
私たちアニメーターも、万が一に備えて、ＡＥＤの使用について
講習を受けています。
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- 09年06月05日
- 感謝！えびすだいこく１００キロマラソン！
こんにちは。布施です。
先日の「えびすだいこくマラソン」に私も参加させて頂きました。
公式ＨＰをご覧下さい
http://www.morinoc.com/ebisu-daikoku/index.htm
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- 09年05月20日
- シューズロッカーをご利用いただきやすく致しました！
お待たせいたしました！
シューズロッカーをご利用いただきやすく改善させていただきました！
１・カギが不足していたところに全てカギを設置しました。
２・ロッカーナンバーを手前より１～１４４まで大きくナンバリングしました。
３・カギの札の色を新しくブルーに変更しました。
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- 09年05月19日
- 新インフルエンザ対策
新インフルエンザのまん延を関西地方を中心に報道されていますが
落ち着いて、日頃のインフルエンザ対策と同様 予防策をご家族や
職場で取り組みましょう。
ビッグ･エスでは、フロントとロッカー前に殺菌消毒液を置いています。
どうぞご利用下さい。
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- 09年05月06日
- ETC1,000円でした！
こんにちは 布施です。
私はこのゴールデンウィーク間に少しお休みを頂き、神戸へ帰省しました。
神戸にゆかりのある方・・・お話しましょう・・・
神戸とはいえ、北区ですが。
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- 09年04月25日
- ピラティスとウエストについて
- 女性のもっとも気になる部分はウエスト、特にクビレではないでしょうか？このウエストのクビレを作り、きれいなボディラインを作る際に、ピラティスはとても効果的であると言われています。なぜ、ピラティスをするとウエストが細くなるか？続きを読む >>
大まかに分けると下記のような段階から美しいウエストラインが形作られていくと考えられます。
- 09年04月02日
- ４月。新生活のスタート！
２００９年も早いもので４月を迎えました。
皆さんの目標は決まりましたか？
新しい職場、引越しされてこられた方、定年を迎えられた方などなど・・・
ぜひ、健康づくりの為に運動をオススメします！
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- 09年03月23日
- 野球で盛り上がる！
今日のＷＢＣ準決勝ご覧になりましたか！
凄かったですね。ＪＡＰＡＮの勝負に対する集中力！
アスレジムでは、ＪＡＰＡＮが得点するたびに、拍手と歓声！
スタジオでストレッチしている時に、それが聞こえると 気になる、気になる。
９回にイチローがヒットを打ったときが、勝ちが決まったときより
盛り上がりが大きかった。
「イチローかっこいい～」とキャーキャーという黄色い声。
確かに、かっこよかったです。
私も野球をしていたので、緊張感やうれしさがよくわかります。
勝ちが決まると、なんだか気持ちよかったです！
明日は決勝！アスレジムのエアロバイクとロビーのＴＶ前には
たくさんの人が集まるでしょう。
頼むぞＪＡＰＡＮ！決めてくれＪＡＰＡＮ！
ＦＵＳＥ
- 09年03月16日
- 姿勢のゆがみがもたらすこと
実は、私、先週より右足の裏に「できもの」なるものを抱えだしました。
これが、歩くたびに 痛いこと。全体重がかかるとことなので、かばった歩き方を
続けておりました。
すると・・・
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- 09年03月07日
- リゾスポ実習生お世話になっています
実は、先月の２３日より
大阪リゾート＆スポーツ専門学校
（通称 リゾスポ） より実習生２名が
ビッグ･エス松江に来ております。
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- 09年02月15日
- バレンタインデーでした！
2/14はバレンタインデー！
ビッグ・エスでは、施設ご利用の会員様に
お帰りの際に、ちょこっと気持ちのチョコレートを
美しいフロントアニメーターよりお渡しさせていただきました。
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- 09年01月03日
- 新年は熱気ムンムン！
いよいよ２００９年がスタートです！
今日３日もたくさんの皆様のご来館誠にありがとうございます！
「正月は体重が増えたので、今日が待ち遠しかったよ！」と
たくさんの方のお声を聞きました！
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- 08年12月10日
- 出張体験会募集中（内中原幼稚園で姿勢ﾌﾟﾗｽ実施！）
11/27（木）ビッグ・エスとなりの内中原幼稚園にて
保護者のみなさんを対象として「姿勢ﾌﾟﾗｽ」を
1時間、私、布施と長廻で実施させて頂きました。
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- 08年11月21日
- 本日のドラムズアライブに参加されたお客様に感謝
皆様はじめまして。スタジオ責任者の長廻です。
11/20（木） 19：00～19：45 健美操の代行でドラムスアライブを実施しました。
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- 08年11月19日
- 初雪です・・・
急に冷え込みました・・・
みぞれから雪がちらつく天気となりました。
例年、暖かい気候が続いていましたから、びっくりです。
「こんなに寒かったかなぁ？」
これだけ急激な天候の変化は、体調不良をもたらしやすくなります。
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- 08年11月08日
- エアロマラソン参加者募集！
ビッグ・エスプレゼンツ！
ビッグ・エス松江 人気アニメーターによるコラボイベント！
いつもとは違うエネルギッシュなロングイベントです！
エアロマラソン
11/24（月）祝日
- 08年10月21日
- 久々の出没・・・壁｝｝｝｝@_@)チラ・・・
ブログクイーンサボって
まことにすいまめーん(ToT)/~~~
このHPに聞き込み
出来るパソコンの故障があったり
イベントがあったり・・・・などなど
(@_@)
お許しをぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ（泣）！？
いろんなお客様より
更新まだ！？(――;)
と首をながーくして待って頂いていたようで・・・・・
ありがとう茶封筒です
(^_-)-☆笑
こんな私ですが
これからもよろしゅうお頼み申します！！！
です！！！！
ハイ(^0_0^)笑
中尾ひびき
- 08年10月03日
- ようこそ～ﾌﾛｰﾚﾝｽ城山西通りへご入居の皆様へ
フローレンス城山西通りグランドアークへご入居の皆様、はじめまして！
また、既に会員様で いつもビッグ･エスをご利用の方、誠にありがとうございます！
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- 08年09月30日
- 子どもの心身成長を願う親心
沸きに沸いた 北京オリンピックから、早くも１ヶ月を過ぎました。
先日、とある新聞で 親が子どもに習わせたいスポーツランキングを
掲載していました。
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- 08年09月12日
- 運動会シーズン到来！
秋の運動会シーズンがやって来ました。
学校や地域での運動会。久しぶりに、競技に望む方も多いことでしょう。
よーい、ドンッ！となると、力加減を忘れてしまいますね。
筋肉痛は、明日か、明後日か・・・・
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- 08年08月20日
- 外村選手 ４位入賞！
昨晩のTVで見ました、北京オリンピック トランポリン男子決勝！
野球の日本対中国もコールドゲームで決勝前に終了し、
アスレジムのTVにくぎづけ！会員様と応援しましたよ。
みんなうまい！残り二人、一人となるにつれて緊張が高まった！
なんで、中国選手がんばるんだ！ほんと惜しかった！惜しかった！
しか～し！力をもらったよ！外村君！
アスレやロビーでたくさんの皆様が応援してくれました！
ありがとうございましたッ！外村君、次はロンドンだッ！！
なんだか 北京オリンピック終了したような気分・・・
ロンドン、ロンドン、おしゃれなロンドン・・・
- 08年08月04日
- ホームページリニューアルしました！
みなさん、こんにちは！
暑い日が続きますね。お元気ですか！
この度、つ・い・に ビッグ･エス松江では、ホームページをリニューアルしました！
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