大阪府茨木市のフィットネスクラブ　スポーツクラブ ビッグ･エス南茨木

みなさん、こんにちわ

ビッグエスアニメーターの赤木です。

まだまだ寒い季節が続いていますが、

寒さに負けず、ビッグエスでトレーニングしてくださいね。

今日はダイエットの話を少し・・・

本日は、成人の日ですね！

成人式が懐かしい・・・

何年前の事になるやら（＾＾；

と、言う話は置いといて！

ビッグ・エス南茨木にも

ピチピチ成人のアニメーターが

6人います！

旧年中は格別のお引き立てを賜り

厚く御礼申し上げます。

本年も会員様に喜んで頂けるよう

アニメーター一同努めてまいりますので

宜しくお願い申し上げます。

アニメーター一同

もぉ、世間はクリスマスモード全開ですねぇ！！

そんなこんなで、

ビッグ・エス南茨木も

クリスマスへ！！

笑いで、じゃないですよ（＾＾）

スケルトンという競技です。

現在、スケルトン全日本強化選手として、

アメリカンズカップに参戦すべく

カナダのカルガリーとアメリカのパークシティに

行っている。

黄瀬希アニメーターから、写真が届きましたので、

どんな競技？

と思う方、ぜひ次のページへ☆

先週に引き続きおめでたい話です。

前にもご紹介しました、

アルティメットという競技

宮之上紘平アニメーターがっ！

二連覇!!

今回は写真もどうぞ！

ビッグ・エス南茨木の

山口啓子アニメーターが、

なななななんとぉ！！

ハイキング、キレイな写真を撮ったのに、

仲間たちの写真を載せて

終わってしまっていたので、

今回は風景を

どうぞっっっ！！！

さぁついに全８回の

金剛生駒紀泉ハイキング2009も

最終回☆

11月8日（日）金剛山へ行ってきました！

その様子をちょっと紹介！

9月27日（日）　京都アクアアリーナにて開催

されました　ＦＩＡマスターズスイミングフェスティバル2009

に行って参りました。

 今回の参加者は1300名を超え、昨年を上回る

参加人数でした。

その為、今年は２面のプールを使用して大会は

進行されました。

我が南茨木からは！！！

スタッフの　山口アニメーターが
夏の太極拳の全日本選手権で優勝し
今回北京へ強化合宿に行っています。

みちゃいました！！

みたら　食べたくなるのが　私・・・。

なんと、南茨木に水族館　出現！！？

アニメーターの黄瀬です。

私も先週末にお休みを頂き、
スケルトンの合宿に行ってきました。

日本の頂点を目ざして・・・

アニメーターの山口です。

太極拳のナショナルチーム合宿で
北京に行ってきました!!

オリンピックがあったとこです!!

【アクアアクア】

私も飲んでみました！！

日本人が飲みやすい　超軟水。
その上・・・

アニメーター　黄瀬です。

先週末、お休みを頂き、全日本合宿にいってきました。

そこにはいま、テレビをにぎわしている
元オリンピックソフトボール選手の○○選手の姿も！！

ＢＩＧ－Ｓ南茨木には全日本級のアニメーターが
いっぱい！！

本日もＢＳ放送で放送されてました！
全日本選手権で1番になったときの映像が！！

日本一なんです！

優勝おめでとう！！

こんにちは！

皆さん、アルティメットというスポーツはご存知

ですか？

簡単に言うと、ラグビーのボールがフリスビーになった

ようなものです。一度投げ方など教えてもらったことが

ありますが、投げ方にも種類があり、それによって

飛び方に変化をつけることができるんです！

奥が深くとっても楽しいですよ。

で、そんなアルティメットの大会で優勝したアニメーターが

南茨木にいるんです。

第2回関西オープン　（６/27 ・ ６/２８の2日間）におきまして

宮之上　アニメーターが通っている大阪体育大学がみごと優勝。

社会人も出場する全２０チームぐらいの大会です。

おめでとう！

先日有料レッスンでは集中してバタフライのレッスンを行いました

皆様、その後の練習の成果はいかがですか？

バタフライのキックは股関節を動かし、脚全体をムチのように使い

しなやかで立体的なキックを行います！

キックであまり進まない原因のひとつに股関節の動きが悪いことがあります。

股関節の動きが悪いと膝の伸展・屈曲によって推進力を得ようとするので

脚の上下動が大きく、前への推進力が少なくなってしまいます。

そこで･･･片足ドルフィンキック・・・・・・

6月7日（日）生駒山へハイキングに行ってきました！

って言っても私登ってないんですけど・・・（＾＾；

ハイキングに行く前と、終わってからの

ストレッチをしていました！

やはり、ジムやプールでの運動前後もストレッチは重要というのは

皆さんも知っておられるとは、思うんですが。

ハイキング等ではなかなか前後にストレッチをされない方が多いようです。

簡単に全身をストレッチしておいてもらうだけで、

登るとき、終わってからのダルさが全然違う！

と、多くの方に感じていただけたので、

ぜひ、ビッグ・エスの皆様も、

ハイキングや、山登り、ランニングなど外に行かれる時も

ストレッチお忘れなく！！

もちろん、ジムやプールでも♪

っと今日は楽しい写真を紹介します☆★☆

こんにちは！

まもなく梅雨がやってきますね。

梅雨が明けると夏本番！もう既にお風呂の入浴

をやめ、シャワーで済まされている方も多いのではないでしょうか。

暑くなってもやっぱりお風呂ですよ。

疲労回復に効果的な湯温は３７～４０度。

お風呂に浸かればおよそ体重は１０分の1ほどになるので

普段からいつも緊張状態にある抗重力筋の疲労緩和に効果大です。

入浴によって体温が上がるとカロリー消費量もまたアップ。

そして体温が下がる際には副交感神経が優位になり眠気を感じる

ので心地よい入眠ができますね。

暑いですねぇ～

もぉ夏直前！ですね♪

今年の夏までには・・・

やせたい！健康な体を手に入れたい！

と、いう方へ朗報です！

第四期ボディーセオリー開講します！

ボディーセオリーってなに？

みなさん。
インフルエンザ対策は万全でしょうか？

先日私もマスクを買いに走りましたが
ことごとく売り切れ!!
東京のスタッフに頼んで買ってもっらたぐらいです・・・。

インフルエンザはよく普通のかぜ（普通感冒）と誤解されますが、
ウイルスの種類が異なり、高熱がでるだけでなく、
場合によっては重症化、合併症をも引き起こす恐れのあるとの事。
ちゃんと予防をして対処したいものですよね。 

しかし・・・

暑くなりましたね！

夏みたいで、周りの小学生を見ると

半そで！半パン！！走り回る！！

さすが～☆

まぁそこまでは、できませんが～

天気のいい日は外へ行きたいですよね？

ちょうど良かった！

行きましょう！

どこへ？

楽しい楽しいゴールデンウィークが
本日最終!!

皆さんはどうお過ごしだったでしょうか？

ビッグ・エス南茨木では・・・・

4月26日（日）

小雨のぱらつく1日でしたが
ハイキングに行ってまいりました。

やってきました!!

タンニングマシーン!!

会員の皆様こんにちは！

いつもビッグエス南茨木をご利用頂きありがとうございます！

先日の競泳日本選手権ご覧になられましたか？

日本記録のアナウンスが飛び交ってましたね

特に寺川選手の50・100・200背泳ぎの３冠はすごいの一言!!

今回の記録ラッシュには国産の高速水着が大活躍したみたいですね。

そういえば今春のジュニアオリンピックでも大阪の某企業の高速水着を着た

ジュニアの選手たちが大活躍でした。ジュニアの世代にも高速水着のブーム

が確実にきているみたいですね･･････

桜の季節ももう終わりですね。

でもお天気のいいこの時期
散歩も気持ちいいですね。

南茨木周辺の素敵な素敵な風景を
見つけたんです!!

皆さん、ご存知でした？

9・10日に試飲会してました。

「からだ燃える」皆様飲んでいただけましたか？

からだ燃えるのチラシに

飲めるだけじゃない！料理にも使える！

ってあったので、

チョットやってみました♪

アメリカンズカップ・・・

スケルトン・・・

ご存知でしょうか？

もう、大阪も桜が満開で・・・

提携店
パソコンスクール　イオス南茨木校　さんが

雑誌に掲載されました。

先日3／1　丹波篠山マラソンがありました。

バスケットサークル、スポーツ観戦サークルの皆様に
お知らせしていたバスケットの試合に
私も応援に行ってきました、～　\（＾　＾）/

南茨木全ての会員様へ・・・

これ、なんだかわかります？

皆様、知ってます？

あの、

白くてぇ～

お餅みたいでぇ～

ドラマによく出てくる

ちょっと気になる

アレ・・・

第２回フットサル遊び会をやってきました♪

こんにちはアニメーターの上原です。

突然ですが、みなさん！！

サバイバルエアロビクスってご存知ですか？

前回のレポートの続きをお送りします♪

こんにちは、プールアニメーターの上原です。

本日１月３１日、シンクロマスターズ大会がありました。

私、上原も応援に行きみなさんの演技をしっかりと

目に焼き付けてきました。

今日は、そのレポートをお届けします。

こんばんわプールアニメーターの上原です。

本日、ほんとにお天気!!

ビッグ･エスの周りでこんな景色に癒された私。

こんにちはプールアニメーター上原です。

先日、ビッグ・エス大日にてスイミング合同練習会に

お客様と参加してきました。

練習会？？と言っても普段の教室と変わりません。

ですが、関西のビッグ・エスの会員様が集まって

練習する、飛込みが練習できるといった所はいつもと

違いますね♪

全員で体操＆ストレッチをして、いざ出陣！！

各グループになり、３ブロックを２０分で回っていきました。

１．泳法チェック

２．飛び込み

３．トレーニング

もちろん、みなさんの泳力を考慮しメニューも様々です。

やはり、飛び込みはみなさんド派手にしぶきをあげながら、

おなかをさすったり・・・（笑）

いやいや、おなか打ちは誰でもありますからね♪

泳法チェックでは、いつもとは違うアニメーターなので、

また違ったアドバイスがあったり、

トレーニングでは最後にタイム測定があったり・・・

充実した９０分だったと思います。

最後には皆さん笑顔で・・・

私、上原は今回プールの外から写真を撮ったり、

みなさんをサポートしながら見ていましたが、

施設の枠を超えて、会員様同士お話されていたり、

アニメーターとも話しをしていたり・・・

とても良いイベントになったなぁと思いました。

今後も定期的に実施していく予定ですので、みなさんも

ぜひご参加ください。

色々と不備もあったかと思いますが、

ご参加いただきありがとうございました。

めっきり寒くなってきましたが
皆さん風邪などひかれてはいらっしゃいませんか？

寒くなると私は「こたつむり」・・・コタツから出られません

＝運動不足　
＝体が冷えるので食べて体を温めようとするので食べる
＝太る・・・（ＴＯＴ）

ストレスをためてはいけない・・・と自分に言い聞かせながら
食べ物に走る私。
かなりのプラス思考!？

そこでせめても・・・と思い　食べ物のカロリーを気にして
食べている。(たべるんかいっっ！）

普段食べている物のカロリーを見てびっくり!!
1日の最低分ぐらいを1食で食べていることもざらにある。
100グラム5００キロカロリーなら大丈夫・・と思いきや
その食べ物をを全部食べた200グラだったりして
1000キロカロリー・・・1日の半分のカロリーを摂取していたりする。

あと、飲み物も要注意!!

よく　発泡酒とかでも　「糖質ゼロ」　とありますが
カロリーは100Ｌあたり19～28キロカロリーもある。
350ＭＬ缶で66～108キロカロリーもある計算になる。
糖質がない分カロリーは低いがアルコール由来のカロリーは
充分にあるのでのみすぎは禁物!

飲み物の表示は100ｍｌあたり5キロカロリー未満なら
「0キロカロリー」と表示できてしまう!!
｢カロリーゼロ」と書かれたドリンクでも
1リットルのめば50キロカロリーぐらいは摂取しているかも
しれないのです!!

キャーーーーーーーーーーーー!

誘惑の魔の手と数字マジックには
みなさんも気をつけてみてください。

こたつむりアニメーター

こんにちは、アニメーターの上原です。

ここ最近になって、インフルエンザが猛威をふるっています。

今日は、日常生活でできる予防方法をご紹介します。

①栄養と休養を十分とる

②人ごみを避ける

③適度な温度、湿度をキープ

④外出後の、手洗いとうがい

⑤マスクを着用する

と、すぐにできる事ばかりですね♪♪

普段からのちょっとした予防で、

元気に冬を乗り越えれます！！

ここ最近かなり冷え込みましたが、アニメーター一同

元気いっぱい皆様をお待ちしております♪♪

アニメーターの上原です。

そろそろ、体の感覚は戻ってきましたか？

私の担当する泳法レッスンでも「体がおも～い」

などの声が多く聞かれます（笑）

アスレジムに立っていても、「体が痛い・・・」などの

声も多く聞かれました。

お休み前と同じ感覚でトレーニングをすると、

体を痛める場合があります。

徐々にトレーニングに慣れていくのも大事ですが、

そんな時こそ、しっかりとトレーニング前後のストレッチを

行ってください。

ストレッチは、単なる準備運動ではなく、ケガ防止や

疲労回復などの効果があります。

もちろん柔軟性もUPしますよ。

トレーニングについてご不明な点は、どんな小さな事でも

アニメーターにお聞きくださいね。

支配人　黄瀬は　変わった　「スケルトン」
っというスポーツをしています。

こんなやつです・・・

→ → →

そりを持って走って飛びのり、氷の滑り台を60秒ほどですべる・・・
爽快とのこと！早い所では１００KMを超えるのだそう・・・・。 

どこでトレーニングをし、どこでやっているのだか・・・と思いきや
年末に長野で全日本選手権があり
なんと　5位入賞　

冬季オリンピックも近く、
体験会が長野であるとのことで
私も勧められていますが・・・・（・　・；）

ぜひ皆さんも体験してみては？

１９日（金）より実施していましたクリスマスウィークも

本日終了となりました。

ウィーク中たくさんのアニメーター達が仮装したり、

音楽がクリスマスになったりとクリスマス一色となっていました。

ウィーク中、いくつかのプログラムが特別プログラムと

なりました。その中から少しピックアップして・・・

☆細見アニメーターの仮装ボディシェイプ☆

細見アニメーターの服がツリーになってます♪

☆谷＆西方アニメーターのアクアコラボレーション☆

西方アニメーター　エドはるみ

谷アニメーター　　和田アキ子

に変身しちゃいました。

そして私、上原の・・・

☆なんでもアクア☆

クリスマスの最終レッスンだったので、

アニメーターを無理やり引き連れてのアクア

でした（笑）

そして、みなさんの応募していただいた

夢抽選券の抽選をただいまより行います♪

みなさん何が当たるかお楽しみ～♪

そして、たくさんのご参加ありがとうございました。

みなさまこんにちわ。キッズ隊長上原です。

今日は、毎週水曜日のベビー＆キッズスクールの

クリスマス会についてレポートいたします。

南茨木では、クラブ会員様の休館日の水曜日に、

ベビー＆キッズスクールを実施しています。

しかも今年の最終スクール日が、

クリスマス・イヴとなればアニメーターは

お祭り騒ぎ状態です。

お子様に楽しい時間を過ごしてもらおうと、

ＭＴを重ねて今回のイベントを行いました。

まずは、ベビースイミングの部・・・

ベビーアクアにサンタクロースとトナカイ２匹が

登場です。

甚川サンタ・上原トナカイとトナカイＪｒ

その後は、お母さんと一緒にお宝探しです・・

南茨木ではプール全面使用なので広い広い！！

みなさん必死に探されてました（笑）

そして、1時間レッスン後お帰りに

オリジナルカレンダーとジュースをプレゼント。

そして、ベビーの最終日は終わりました。

さてお次はアクアキッズクラブ・・・

題して

「クリスマス水中運動会」

と言ってもアニメーターと玉入れなど

楽しく遊ぼうがテーマです。

年齢・グループに関係なくみんなで一緒に

楽しみました。

プールサイドで全員バタ足・・・波がすごい！！

アニメーターもバタ足の音に負けじと大声で

がんばってます（笑）

そして、滑り台やスイムランド（水上遊具）を

使用しての遊びなど各クラスたくさん遊んで

もらいました♪

やっぱりお子様は滑り台が大好きみたいです。

浮島でアニメーターをぶっ飛ばせぇ！！

サルが流れてます～～

アニメーターが一度やりたかったリバープール♪

Ｃクラスでは、全員リレー☆

もちろんアニメーターも参加しましたよ☆

そして最後は、ジュースのプレゼント☆

合言葉は・・・

「メリークリスマス♪」

例年のクリスマス会とは違う形で、

初の試みだったのでお子様に楽しんで

いただけるか不安でしたが、最後は笑顔が

たくさん見れて「楽しかった～」と言ってくれました。

何よりもアニメーターが一番楽しんでました（笑）

そして最後は、成功を祝って守川サンタを・・・

また２００９年もベビー＆キッズスイミングを

よろしくお願い致します。

ラッコクラブ・アクアキッズクラブ　　一同

みなさまこんにちは、アニメーターの上原です。

本日、会員の中村利治様が

「万博クロスカントリー大会」に出場され

１０Ｋｍを見事完走されました。

そして嬉しいことに、エントリーの際に

「ビッグ・エス南茨木」としてエントリーして頂きました。

本当にありがとうございます。

見事完走！！中村利治様

そして、１０Ｋｍ走ったその足で、

本日ご来館されました。

いや～お元気です！！

完走した証、オリジナルＴシャツがもらえるそうです。

来年はぜひアニメーターも一緒に

出場します！！

中村様完走本当におめでとうございます。

みなさまこんにちは～

プールアニメーター上原です。

今年もやってきました、巨大サンタ♪

アメリカンな出で立ち（笑）

クリスマスになると出現サンタです。

しかし、まだ名前はありません・・・・

何か良い名前があればアニメーターまで

ご提案ください♪♪

牧野ＡＭよりもでかい！！

ぜひ並んで、背くらべしてみては？

さてさてビッグ・エス南茨木は、

明日からクリスマスウィーク！！

アニメーターの変装が見れるかも？！

皆様のご来館お待ちしております。

イベント情報にもありますが、

クリスマス　ジャンボ（？）宝くじ

ミナイバ天王（天皇）杯

とクリスマスにかけてイベント盛りだくさんです。

フロントでは、１００円ＳＡＬＥを実施中です。

１５０mlのドリンクが１００円ですよ！！

お菓子も１００円ですよ！！

上原は毎日のように買ってます（笑）

２００８年もあと半月となりましたが、

ビッグ・エス南茨木スタッフ一同、全力で

がんばりますので、よろしくお願いいたします。

イベントなどご不明な点は、どんどんアニメーターに

お聞きくださいね♪

今日の朝のお天気はすごいことになっていましたよね。
ビッグ・エスの周りもすごい霧で
雲の中のようでした。

なんだか神秘的だな・・・と思い　パチリ！

いや～・・本日、暖かいという証拠なのでしょうね。

こんにちわ、アクアキッズクラブアニメーター上原です。

今日は、７日（日）に行ってきました、キッズクラブの遠足の

様子をレポートしたいと思います。

目指すは、六甲山！！

前日が冷え込んだだけに、心配でしたが快晴！！

朝9時に集合。

みんなの雪遊び姿にアニメーターもテンション上がる上がる↑↑

しかし、保護者の方はアニメーターが服を着てるところをあまり見ないので、

誰かわかりませんでした～・・・との声もあり、少しショック↓↓（笑）

それはさておき・・・

バスに乗り込み、いざしゅっぱ～つ！！

約１時間、バスの中は「高速どれ乗るの？」「多分中国道やで！」

「え～中国道はいやや～」とお子様同士の会話ですが・・・。

少し、年齢を疑いました。。。

高速道路からパチリ！六甲山！

そして、バスは山道に入り・・・

高～い・・・見下ろすは、神戸の街並

のらり、くらりとバスは六甲山人工スキー場に到着！

六甲山人工スキー場

みんなのテンションは最高潮！！

真っ白な雪がすぐそこに・・・と目の前に現れたのは・・

でかっ！！！とみんなの驚きの声。

勝手に「ゆっきーちゃん」とお子様たちが命名（笑）

そして、次こそ真っ白な雪が目の前に♪

「みんな遊んでいいよ～～～」

のかけ声と共に早速、甚川アニメーターお子様の的に。

甚川アニメーター　逃げる・・・

そして、お昼ご飯はカレーライス♪

みんなモリモリ食べてました。アニメーターより

早く食べ終わる子も。

後半戦は待ちに待ったソリスベリ♪

みんな最初は、止まり方がうまくできなくてアニメーターは、

体を張りながら止めてました（笑）

徐々にみんな、自分で止めたりできるようになり、

ずっとソリ遊びをしてました。飽きないの？？というぐらい。

そしてそして、最後はお宝探し（アメちゃん）。

みんな必死に雪を掻き分けて探してました。

中には、そこにはナイヨ・・・という場所まで探してたり。。

そんなこんな楽しんでるともう帰りの時間。

楽しい事はあっという間にすぎちゃいますねぇ。

そこで牧野アニメーターをパチリ☆

ちょっと暗くてわかりにくいですが・・。

そして、帰りのバスの中はやはりみんなぐっすりでした。

が！！なんとアニメーターまで・・・

甚川アニメーターです・・・・

証拠写真として、パチリ！！

みんなまた行こうね～～☆

アクアキッズクラブ冬の遠足にご参加いただき

ありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　上原　健嗣

先週の大雨を皮切りに
冬色が濃くなってきました。

みなさん、風邪などひかれませんように・・・。

基本の手洗い、うがいで大分ちがう・・・とあるとのこと。

スイミングで皮膚刺激をしている皆さんはつよいかもしれません。

ビッグ・エス南茨木の周りも冬色だったので
パチリととってみました。

　 　→　→

日をおうごとに黄色い絨毯が広がってました。

ちょいと詩人でしょ？

こんにちは、プールアニメーターの上原です。

今朝からグッと冷え込みましたね（＞＜）

なかなか布団から出れません・・・。

こんな季節だからこそ、特に気をつけていただきたいのが、

体調の異変です。

ここ最近、トレーニング後やお風呂上りに体調を悪くされる方が

多く、そのほとんどが血圧の低下、つまり軽い貧血です。

みなさんそれぞれに共通点があり、

・寝不足である

・体が少しいつもと違う感じがする

・血圧がいつもより低かった・高かった

など、ご来館される前や、されてから何らかの信号を

感じておられます。

もちろん、体が重い・だるいけど、

軽めのトレーニングならば・・・

お風呂だけ・・・

などと油断すると危険です。

お風呂などは、特に血圧の変動が大きくなるので、

立ちくらみなどを起こしやすくなります。

その他にも、運動前・後の血圧測定を行い、

日々のコンディションをチェックするのも予防のひとつです。

また、トレーニング中に体に異変を感じたなど、

血圧や体調などご不明な点などありましたら、

アニメーターまでお気軽にお問合わせください。

決して無理せず、楽しいフィットネスライフを送りましょう♪

１１月３０日舞洲アリーナにてプロバスケ　エベッサ大阪の試合を観戦しに

行きました。相手チームには２３６ｃｍの巨人「孫明明 」選手もいて大迫力!

30名程のビッグ・エス大応援団でかなり盛り上がりました!　　ついつい自分もやりたくなりました。

現在、南茨木でバスケットボールサークルを１１月に立ち上げました。

近隣の体育館を借りてスタッフも交え遊びたいと思っています。

現在４名の方がサークル登録されていますが、まだまだ試合できるほどには・・・。

皆さん是非、サークルに入ってください。

そしてエベッサ応援イベントは今後もありますので、一緒に観戦行きましょう。

みなさまこんにちわ。アニメーターの上原です。

今日は、２４日に行われました、フットサルサークルの

記念すべき第１回親睦会の報告をいたします。

場所は、万博公園フットサルコート

前日までの秋晴れが嘘のように、朝から雨が降ったり、やんだり。

しかも寒い！！

そんなお天気にも関わらず、１５名の方にご参加頂きました。

４チームに分れ、アニメーターとお客様の混合チーム、

全て、７分ハーフでのゲームでした。

途中、どしゃぶりな雨にも負けずみなさん走る、走る！！

僕は、後半は足がもつれてついていけませんでした・・・・。

そして、女性アニメーター陣の活躍といったら、

守川アニメーターの空振りＫＩＣＫ。

近藤アニメーターの空振りＫＩＣＫ。

牧野アニメーターの空振りＫＩＣＫ。

・・・・・。素敵！！

みなさん、アニメーターの意外な一面を見ることができたのでは？

しかし、ご参加いただいたみなさんは上手です。

僕は、あんなにもボールとお友達にはなれません（泣）

そして、あっというまの２時間が過ぎました。

普段、お話できない方ともお話ができましたし、

会員様同士もお話していただいたりと、サッカーを

するだけでなく、アニメーターも含めみなさまと交流を深めれた

ように思います。

次回も、またまた企画をしますのでぜひご参加ください。

そしてそして、フットサルおもしろそう！！と

少しでも興味をもっていただいた方はぜひ次回のご参加

おまちしております。

ご参加いただいたみなさん、本当にありがとうございました。

いきなり、真冬並みの冷え込みになりましたね・・・

みなさん、風邪などひかないように体調管理に気をつけてくださいね。

さてさて水曜日は、ベビー・ジュニアスイミングの日なのですが、

クラブ会員様の休館日となっておりますのでメンテナンスなども

行っています。

そこでここ最近の冷え込みもありロッカールームに、

ハロゲンヒーター&セラミックヒーターを設置しました。

（扇風機も少し台数が減っていますが、設置しております。）

ハロゲンヒーターを運ぶ、西島&福本アニメーター

そして、アスレチックジムではトレッドミルの位置を調整。

力仕事は、甚川チーフ。声だし守川アニメーター

そして、エアコンフィルターも清掃しました。

高い所お任せ！森本アニメーター

そのほかにも、細かい部分ですがプールサイドの床みがきなども

行いました。

これからも、みなさんに快適な環境をご提供できるように、

メンテナンスを行ってまいります。

また、お気づきの点がございましたらアニメーターまでお問合わせ

ください。

以上、メンテナンス隊長　上原でした。

こんにちは、アニメーターの上原です。

突然ですが、みなさん非常口の場所をご存知ですか？

万が一に備え、ご来館されたら一度確認してみてください。

また当施設には、AEDをアスレチックジムに設置しております。

赤い箱です。一度ご覧になってください。

もちろんビッグ・エス南茨木では、そういった設備面だけでなく、

アニメーターへの応急処置、心肺蘇生法、緊急時の避難や誘導に

ついての研修を定期的に行っております。

１１月はアニメーターへの、緊急時の避難誘導の仕方、

心肺蘇生法の確認、実技研修を行っています。

緊急事態が発生した場合の迅速な対応、お客様の安全の確保が

できるよう、今後も定期的に研修を行い、

お客様に安全に、そして安心してご利用いただけるようこれからも

努めてまいります。

こんにちは、アニメーターの上原です。

11日12日は、全国のビッグ・エスアニメーターが集まる全国研修会でした。
 講師をお招きしての、研修など非常に有意義で濃い2日間でした。

 「Ｓｅｒｖｉｃe」とは何か？

お客様にとって本当に信頼のある「アニメーター」であるのか？
本当に考えさせられる講義内容でした。

 どんな内容なのかは、ここでご説明するのではなく、
しっかりと実践し、
お客様から本当の笑顔をいただけるよう、
そしてお客様に満足していただけるよう、
アニメーター一同、これからもがんばってまいります。
 2日間、お休みをいただきましてありがとうございました。

これからもビッグ・エス南茨木をよろしくお願いいたします。 

ＰＳ：トランポリン部ももちろん一緒に講義を受けたりしました。
オリンピック選手の外村くんは4年後のオリンピックでは
絶対にメダルをとるのだと意気込みを語っていました。
みなさん、これからも応援をよろしくお願いします。
ミーハーな支配人が写真を撮ったので
みなさんにも公開しちゃいます。

トランポリン部の外村＆西岡と支配人

あと一ヶ月もしたら　「師走」
忙しい毎日がつづき不規則になりがちですが、
そんなときこそ規則正しくが大事！

睡眠が充分にとれずストレスをためると
メタボ防止の砦となる免疫力も低下!!
質のよい睡眠をとることが大事です。

先日、10/27に　ビッグ・エス合同ゴルフコンペが
石川遼くんも苦戦した山の原ゴルフクラブにて開催されました。

こんにちは、アクアキッズクラブ隊長の上原です。

ビッグ・エス南茨木では、水曜日にベビースイミングと

ジュニアスイミングを行っております。

ベビースイミングは、プールを全面使い

ジュニアスイミングは、進級テストもなくお子様の

体力や年齢に合わせてレッスンを行いますので、

楽しくレッスン！！

そんな楽しいレッスンを提供する

アニメーターをご紹介！！

今なら、ベビー・ジュニアスイミング５００円体験実施中です♪

この機会にぜひビッグ・エス南茨木へお越しくださ～い♪

アニメーター一同心よりお待ちしております。

皆様こんにちは、フロント土井川です。

今日あったちょっとうれしいお話を・・・

ビッグ・エスでは、ボトルキャップを集めてチャリティとして

エコキャップを実施しています。

そのエコキャップを会員様が集めて持ってきてくださいました。

本当にありがとうございます。

ほら！！こんなにたくさんいただきました♪

ビッグ・エスでは今後もエコキャップ運動を実施していきますので、

施設内エコキャップ入れなど、皆様のご協力をお願い致します。

さあ！今回のお役立ち情報は、鉄棒の逆上がりに関してです。

お父さん、お母さん、公園でお子様に逆上がりを教える時ってどう教えていますか？

ほとんどの方はあることに気づいていないのです。それは・・・

鉄棒の高さが練習をする子の背丈に合っていないのです！

これでは習得までに時間がかかり過ぎてしまいます！

そんなの知ってるぞ！！と思われた方　　　スイマセン・・・・でもまだありますよ（^ ^）

逆上がりのポイントって腕の引き寄せ・おへそを見て背中を丸くする・足の蹴り上げなんですよね。

この３つをいっぺんに意識させるのは、これまた上達を遅らせてしまいます。

子供は体で覚えるということを頭において、まずは意識部位を１つに絞り、指導しましょう！

ハワイアンフラやタヒチアンフラの衣装って
本当に鮮やかで陽気になれますね。

で、そのうえ、この衣装、リバーシブルな上に
３通り以上で着れるんです!!

8/23～9/6までのイベントでフロントでは
フラの衣装が花盛りでした!!、

おし～～い！！

オリンピックのトランポリン
ビッグスポーツの外村君、決勝の演技で
最後の最後までメダルを争っていましたが
4位!!
チョー悔しいです。

大日のビッグ・エスでは応援会も開かれました。
イベントではビッグスポーツトランポリン部の八田くんの
演技と解説がありました。
（ビッグスポーツではトランポリン教室をやってるところもあるのでね）
近くでみるとホンとに高い!!

7月12・13日に実施した富士山イベントの写真が届きました!!

おぉっぉぉぉぉぉぉ！！
忘れちゃいけない！

ビッグ・エス南茨木からは
元国際水連A級審判の小山順子先生が
シンクロナイズドスイミングの総務スタッフとして
オリンピックに参加!!

南茨木のシンクロスクールは少しお休みされますが
日本の美をアピールしてもらうなら
仕方がない!!

ファイト～～!!

私も北京へいきたい・・・・。
私を北京へ連れて行って～!!

いや～、オリンピックもまもなく!!
なんと、ビッグスポーツ期待の星　外村君が
トランポリンでもうすぐ　オリンピックに!!

8/5、外村君が東京から北京へ旅立ちました。

いやー、最近、テレビ等でもよく出てますが
身内だからという贔屓目ではなく
男前だとは思いませんか？

ま、ビッグ・エス南茨木では　僕が一番ですけどね。(自称）

外村君のブログも見てくださいね！
http://ameblo.jp/sotomura/

うわさのキャビアエステ!!
とうとうやっちゃいました！
もちろん　ここに食べれるキャビアはありませんよ(笑）

http://liliya-co.com/

空手教室　担当　　野田　貢　が　　総合格闘技　K-1に
去年に引き続き　ワールドカップに出場!!

4月のワールドカップin横浜では見事KO勝利!!

6月29日のワールドカップin福岡でのリーグ戦に出場!!

 テレビにかじりついてみていた私・・・。
残念な結果でした・・・。

でも、人生に負けたわけじゃない!!
次に期待してるよ～～っっ　　と
夕日に向かって叫んで・・・（心の中で）ました。