つまり、体のなかで糖質や脂質の代謝異常が起こっているという状態が「メタボリックシンドローム」です。
厚生労働省初の全国調査で、４０〜７４歳の男性の２人に１人、女性の５人に１人が「メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）」とその予備軍だったと発表しました。
メタボリックシンドロームは、２型糖尿病や心筋梗塞、脳卒中などの生活習慣病の引き金になるといわれています。

メタボリックシンドロームを引き起こす最大の原因は、体内に溜まった内臓脂肪です。
メタボリックシンドロームは別名「内臓脂肪症候群」ともいわれ、内臓脂肪の面積が100平方センチ以上ある人が危険だといわれます。
簡単に調べる方法として、おへそまわりの周囲径が
男性…85cm以上
女性…90cm以上
だと、要注意です。
また、内臓脂肪量は病院などで腹部CTスキャンをとれば正確にわかります。
ウエストサイズが基準値よりオーバーし、さらに以下の項目のうち2つ以上当てはまればメタボリックシンドロームです。