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メリハリの効いたモテからだへ
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ボールのほか、色んな物を利用して運動します。
リズムに合わせてボールの投げ合いや、障害物乗り越えケンケンパッ!など遊び要素を取り入れた運動を通じてスムーズに動けるカラダと感覚を養う、元祖・ファンクショナルトレーニングです。

こんな方におすすめ

  • インナーマッスルを鍛えたい方

    インナーマッスルを
    鍛えたい方

  • 1人で運動するのが苦手な方

    1人で運動するのが
    苦手な方

  • バランス力をつけたい方

    バランス力を
    つけたい方

  • リズムボール
  • リズムボール
  • リズムボール
  • リズムボール

効果・効能

  • キレイな動き

    インナーマッスルに働きかける様々な遊び感覚の種目を通じて、カラダを支える中と外の筋バランスを整えることで洗練された動きが獲得できます。
    ポッコリお腹の解消にもつながります。

  • 楽しく運動

    みんなでリズムに合わせてボールエクササイズや遊びを取り入れた運動です。色んな動きを取り入れた構成なので飽きることなく楽しみながら運動することができます。

  • スムーズな動き

    様々な道具や自らのカラダを負荷として、偏りの無い動きで運動を構成しているので日常生活動作の質が上がり転倒防止にも役立ちます。

リズムボールプログラム監修

岡本英司氏について

岡本英司氏について

岡本英司Hideshi Okamoto

  • 国際陸連公認陸上選手代理人
  • コロラド大学にて、短距離跳躍の専任コーチとして、15年間指導。
  • 1987年より、1991年まで日本陸連JR強化コーチ。
  • 1991年より、2011年まで世界陸上テレビ解説。
  • 1991年東京世界陸上では、長島茂雄氏。
  • 1993年ドイツ世界陸上では、江川卓氏。
  • 1993年よりハードルの金沢イボンヌを指導、日本記録を樹立させる。
  • 1995年イエテボリ世界陸上では、自身の指導していた、山崎一彦が日本ハードル初の7位入賞をはたす。
  • 1996年より、2002年までマラソンのリディアシモンの指導、マネージメントを行う。
  • 同時にルーマニアナショナルコーチ
  • シドニー五輪にて、シモンをルーマニア初のマラソン銀メダリストに育て上げる。
  • 時期を同じく、2008年ルーマニアのマラソン選手ディタコンスタンティナの発掘と指導を行う。
  • 2002年コロラド州ボールダー住人から、カリフォルニア州デービス住人となる。
  • カリフォルニアの住人の健康を危惧して、フィットネスガレージを開設する。
  • 0からのスタート 現在13年目を迎え 地域密着型のジムを運営。
  • 高齢者(最高齢92歳)から、メジャーリーガー、プロフットボール選手まで分野に関係なく指導。

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