姿勢&スポーツクラブ ビッグ・エス清水

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店舗からのお知らせ

★この秋!おススメプログラムのご紹介★

2017年11月09日

ビッグ・エス清水が、自信をもって

オススメする人気プログラムを紹介!!

題して『おすプロ!!』

 

①当クラブ人気№1は『グループセンタジー』

ヨガ・ピラティスの動きを、明るく軽快な音楽に合わせて

動いていく、とてもスタイリッシュなプログラムです。

 

 

②どなたでも楽しめ不変の人気『アクアビクス』

アクアビクスとは、水中で行うエアロビクスです。

陸上よりもゆったりとした動きですので、どなたでも無理なく楽しめます。

水の抵抗を利用し、脂肪燃焼効果・筋力トレーニングの効果を高めましょう!

 

 

 

③『滝汗』を実感!!『UBOUND』

1人用のトランポリンを使用し、心肺機能・体幹(コア)・下半身の筋力

を効率的に向上させることができる、新感覚エクササイズです。

 

 

 

④女性はもちろん、男性にも大人気!!

『マッスルビート』&『ダンベルトレーニング』

1人でモクモクと行う筋力トレーニングは大変!!

でも、音楽にあわせながら、皆でやれば楽しい運動に早変わり!!

身体の各部位の引き締め効果も抜群です。

 

 

ビッグ・エス清水の、スタジオ・プールプログラムは

1週間でなんと『140本以上』実施中!!

はじめての方でも安心してご参加いただけます。

 

皆様のご参加をお待ちしております!!

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