水の特性を最大限に利用した
アクアプログラムや泳法レッスンが魅了的
水中でのエクササイズプログラムは幅広い年齢層の方に人気です。とくに関節（腰や膝）に不安のある方、クロールや平泳ぎなどを美しくかっこよく泳げるようになりたい方・・・あなたの目的をサポートさせて頂きます。
プールプログラム
- はじめてアクア
- 音楽に合わせて楽しく全身を動かしましょう。
30分なのでどなたでも気軽に参加できるクラスです。
- プールでシェイプ
- 浮き棒やフリスビーを使い、簡単な筋力トレーニングを行います。
泳法レッスンプログラム
- 初心者・クロール
- クロールを覚えたい方用のクラスです。
キックを中心とした、基本練習から始めましょう！
- 上級
- バタフライを中心としたクラスです。
バタフライをマスターしたい方、クロール・背泳ぎ・平泳ぎの
フォームチェックも行います。
- マスターズ
- 質・量共に、トップレベルのクラスです！
