東海市の東海市営温水プール 指定管理者 ザ・ビッグスポーツが運営しております。

いつも東海市営温水プールをご利用頂きまして

ありがとうございます。

毎週月曜日19時30分～20時15分の

いつも当施設をご利用頂きましてありがとうございます。

本日より

楽しくスイミング・腰痛予防ウォーキング・クロール習得

のお申込みを開始いたします。

詳しくは、『水泳教室の申込書を見る』をクリックしてください。

いつも当施設をご利用頂きましてありがとうございます。

来月の楽しくスイミングと腰痛予防ウォーキングは

全３回で行います。（週２回コースは６回）

宜しくお願い致します。

2月26日（金）19時よりタイム測定会を行います。

対象は、小学4年生以上です。

これを機会にどうぞご参加ください。

『水泳教室のスケジュール＆料金を見る』

を３月分に更新しました。

是非、ご覧ください。

本日から、クロール習得・腰痛予防ウォーキング・楽しくスイミングの

３月分お申込み開始です。

どれもとっても楽しいプログラムです。

ぜひ、ご参加してください。

興味のある方は、

『水泳教室の申込み書をみる』をクリックしてください★★

本日、無事ハッピーアクア初回終了しました。

参加された方は、１７名で多くの方に参加して頂きありがとうございました。

来週２０日（水）のハッピーアクアは、お休みです。

２７日（水）から再開致しますので今後もよろしくお願い致します。

明日、１０時３０分～１１時１５分から

『ハッピーアクア』が始まります♪♪

たくさんのご参加お待ちしています。

１２月２８日（月）１２時～１５時まで

赤鯱水泳界主催で『１０８本スイム』を行います。

是非、皆様ご参加ください。

来年、１月１３日（水）よりNEWプログラムが開催さtれます。

その名は、

ハッピーアクア

今回は、スイミングインストラクターと監視スタッフを兼務している

佐々木　絹加を紹介いたします。

彼女は、幼児クラスから小学生クラスまで幅広く教えています。

たまに、未就園児クラスのも入ることもある貴重な存在です。

そして、何より凄いのはプロの格闘家なのです。

詳しく聞きたい方は、本人に聞いてみてください♪♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ小谷　圭

明日、１１月１６日（月）１０時から、

小学生水泳教室第２次募集を開始します。

先着順となっていますのでお早めにお申込み下さい。

今回、ご紹介するのはスイミングインストラクター・監視スタッフを兼務している

吉田　久美です。

彼女は、小学生のクラスでは一番上のクラスを担当しています。

他にも幼稚園のクラスや監視スタッフのリーダー等色んな所で活躍中です。

吉田がスタッフで３人いるので、『久美さん♪♪』と呼ばれています。

そんな久美さんを宜しくお願い致します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　小谷　圭

今回は、未就園児クラスを担当している小島　直子を紹介いたします。

彼女は、水曜日の１０時３０分からのクラスを担当しています。

小さい頃から水慣れが経験できていると水泳が大好きになるので、

小島と一緒に水泳を楽しんでください。

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ小谷　圭

幼児水泳教室と土曜日の小学生水泳教室のお子様を対象に

『みんなで目標を書こう♪♪』

という企画を行います。

幼児水泳教室と月・土曜日の小学生水泳教室のお子様を対象に

『クリスマスの絵を描こう♪♪』

という企画を行います。

今回は、監視・スイミングインストラクター・受付を兼務している

吉越　美和子を紹介します。

当ＰＯＯＬの中で一番新しいスタッフです。

それなのに３つの役割をやってもらって頭が下がります。

彼女は、とっても気づける人なんです。

みんなの気づけない部分を率先してやってくれます。

とても優しいんだと思います。

当ＰＯＯＬに来てその優しさを感じてみてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　小谷　圭

今回は、毎週月曜日１９：３０のエンジョイアクアの担当の

イッシー♪をご紹介いたします。

今回は、クロール拾得・腰痛予防ウォーキング・楽しくスイミング

を担当している小谷　圭をご紹介いたします。

今回は、毎週水曜日１３：３０～１４：３０の腰痛予防ウォーキング担当の

金高　聖をご紹介いたします。

今回は、毎週木曜日１０：３０～１１：３０のアクアビクス６０を担当している

白井ゆかりを紹介します。

スイミングは、早い段階で習うのが一番です。

年齢が上がれば上がるほど上達度が下がっていきます。

一方、早い段階でできるようになった事は忘れません。

現在週２回コースに参加されているお客様で、

７月の時点で浮く練習等スイミングを習ったことが無いお客様がいらっしゃいました。

片手のバタフライができるようになったら

両手を動かしてバタフライにチャレンジしましょう★★

いきなりバタフライをバンバン泳げないので、

色々な練習方法をご紹介します。

楽しくスイミング・腰痛予防ウォーキングは、

水曜・土曜の週２回コースがおススメです。

バタフライのキックができるようになったら、手のかきをつけていきましょう。

まずは、両手では無く片手で練習していきます。

今回は、バタフライのうねりができた後のキックができるようになるＰＯＩＮＴをお話します。

うねりの形で足が下がる時に強くおろすことを意識します。

そうすると勢いが出て進みが良くなります。

水泳教室の月曜日・土曜日の小学生クラスと幼児クラスを対象に

『みんなで目標を書こう♪♪』という企画を行いました。

今回は、バタフライのうねりの練習方法についてお話いたします。

バタフライもいきなり泳ぐのでは無く、形を覚えましょう。

『気をつけ』の姿勢で上司や先生に挨拶するように頭を下げます。

今回は、手と足のコンビネーションについてお話いたします。

ビート板でキックの練習をした時のタイミングで手をつけて呼吸しましょう。

キックで伸びてから、手をかき出すようにすると楽に泳げます。

今回は、平泳ぎの手をつけて泳ぐ方法をお話いたします。

手のかき方は、ハート型の逆を描くようにかきます。

９月２５日（金）１９：００からタイム測定会を行います。

対象者は、小学４年生以上の方ならOK★★

距離は、２５・５０・１００Mからお選びいただけます。

前回に引き続き平泳ぎのキックについてお話し致します。

平泳ぎのキックは、

平泳ぎのキックは、難しいです。

バタ足は元気良く蹴れば進みますが、平泳ぎのキックはそういうわけのもいきません。

水中に入る前に壁に座ってどのようにして足を動かすのかを学びましょう★★

次に片手の背泳ぎができるようになったら

両手を動かすように練習していきます。

片手を上に上げた状態から１・２・３のタイミングで両手を動かします。

背面キックができるようになったら、腕をまわす練習をしましょう★★

まずは、片手だけでOK♪♪

まずは、片手を上げた状態からスタート！！

今回は、背面キックのやり方についてお話いたします。

背浮きの状態からグライドキックと同じ様に足を内股にしてキックをしましょう。

その時、親指同士が重なりそうな位置で蹴りましょうね♪♪

９月からお子様の教室がスタートしました！！

夏休み明けで心機一転気持ちを新たにしたい時期です。

そこで、幼児のクラスと月・土の小学生クラスで

今回は、背浮きの立ち方を教えちゃいます。

浮く時にゆっくりお腹を上げたのとは逆にゆっくりお腹を下げます。

今回は、背泳ぎができるまでのまず第１歩の

背浮きのやり方についてお話します。

赤鯱水泳会主催の１０時間スイムリレーが明日１０時１５分開始です。

小学４年生以上なら、どなたでもOKです。

クロールで難しいのは、横呼吸だと思います。

『呼吸無しだったら、泳げるんだけど・・・。』

という方が多くいらっしゃいます。

おっ待たせしました！！

１ヶ月お休み頂いたアクアビクス６０が大・大・大復活です。

９月３日（木）１０：３０スタートですっ★★

８月２８日（金）の１９時から

東海市水泳大会前ラストのタイム測定会です。

今回は、キックをマスターした方の次の段階の腕を回す練習方法についてお話いたします。

まずはいきなり泳ぎだすのでは無く、止まった状態で腕を回してみましょう！！

POINTは、遠くの水を後ろに持っていくようにしてかく事です。

　今回は、キックの仕方についてお話したいと思います。

まずは、足を大きく動かすことが大事です。

膝を曲げてキックをする方が多いですが、それでは膝から下の動きしかできていません。

本日１９時３０分より期待の新人？イッシー♪がデビューします。

どんな人かというといつも来られている方は、わかると思います。

前回は、一人で浮く方法についてお話いたしました。

今回は、浮いた後の着地の仕方についてお話いたします。

水泳において『浮く』という姿勢は、とても重要です。

『浮く』には、力を抜いてリラックスすることが大事です。

明日、８月６日（木）１０時から、

『楽しくスイミング』・『クロール習得』・『腰痛予防ウォーキング』

の９月分のお申込みを開始致します。

今回は、泳ぎの基本の呼吸法についてお話したいと思います。

まずは、水に顔をつける事です。不安な方は、息を止めて顔をつけましょう。

水中で音楽に合わせてリズミカルに運動できるのがアクアビクスです。

『音楽に合わせるなんて自信なーい』と言う人も大丈夫なんです！！

私は、『楽しくスイミング』が一番やりやすいクラスだと思います。

なぜなら、ずーっとその時間で利用できるからです。

真夏の企画として、皆様に似顔絵を描いてもらおうと思います。

どなたの似顔絵でもＯＫです。

好きな人・家族・有名人等問いません。

毎月第４金曜日に行っているタイム測定会が７月24日（金）に行われます。

現在、どのくらい泳げるのかをこの機会に試してみてください！！

今回、おすすめするのは、人気プログラムの

『アクアビクス４５』です。

今までおすすめさせて頂いた

『クロール習得』・『楽しくスイミング』・『腰痛予防ウォーキング』

のお申込みが堂々スタートです！！

今回は、楽しくスイミングの水曜日にいつも入ってくださっているお客様から

お手紙を頂いたので、ご紹介致します。

今回は、いつも『楽しくスイミング』に参加されている方から

お手紙を頂いたのでご紹介いたします！！

当施設では、毎月第４金曜日１９時よりタイム測定会を行っています。

対象は、小学４年生以上の方ならどなたでもご参加頂けます。

スイミングを楽しみたい！！

という方に『楽しくスイミング』というクラスがございます。

初めての方から４泳法習得を目指す方まで

『泳げるようになりたーい！！』

という方が多いと思います。

『でも、どうしたらいいかわからなーい』

プールは、子供の頃から苦手！！

泳ぐことができないから楽しくないっ・・・。

なんてことを聞くことがあります。。

みなさんこんにちは！
この度、東海市営温水プールのホームページが新しく生まれ変わりました！