- 10年03月14日
- ランニングサークル練習会を終えて
こんにちは！ランニングサークル担当の嶋です。今回はランニングサークル練習会の話をします。
毎週第２、４木曜日の夜８時より鶴見緑地公園にてランニングサークルの練習会を開催しています。噴水広場前を出発し、１周１．７キロのコースを３周回っています。（合計５．１キロ）
３月までは最初の１周をウォーキング、後の２周を２５分以内で走ることを目標にしています。４月からはウォーキング１周+ランニング３周として（合計６．８キロ）３周で４０分以内を目標にします。（かなりゆっくりのペースです。速い人は３０分かからないと思います。）
☆３月１１日（木）の結果
トップ○村さん⇒２０分２９秒。最終ランナーの方も２３分５０秒で完走され、目標の２５分は全員達成されました。
１０Ｋマラソン完走を目指してがんばりましょう！！
- 10年03月06日
- ウォーキングサークル初練習
こんにちは！アニメーターの奥田です。今回はウォーキングサークル初練習のお話をします。
2月17日（水）朝8時半～鶴見緑地公園にて"約4キロ"ウォーキングを楽しく行いました。姿勢・足の運び方・腕の振り方・呼吸の仕方を簡単に説明しました。
今回は初めてのサークル活動なので、『運動』と言うより、『楽しく』がポイントでしたが、次回からは少しだけ運動の効果を意識し、正しいフォームで少し汗をかくくらいに歩きたいと思います。
ウォークングサークル隊長奥田でした！
◎花博お花情報
3月は、スイセン、菜の花、桜がきれいに咲いています！！
- 10年03月01日
- 第1回鶴見杯ボウリング大会
こんにちは！アニメーターの吉舌です。今回は2月21日にクラブ会員のボウリング大会のお話をします。
第1回鶴見杯ボウリング大会速報
おそらく10年ぶりでしょうか・・・
ボウリング大会を復活することができました。皆様多数のご参加頂き、本当にありがとうございました。
スタート前の投球では、ガーター、ガーター、ガッタガタで非常に心配しましたが、さすがは普段から運動で体を鍛えている方たちばかりなので、投げ込むほどに上達されていました。中にはプロ顔負けの美しいフォームで高得点を出している方も！
画像が悪くてごめんなさい！！
第1回優勝 北野磯乃様 東住吉区クマタボウルにて第2回大会は今回よりもさらに楽しいボウリング大会にしたいと思いますので是非ご参加ください。
吉舌でした！チャンチャン
- 10年02月20日
- クラブでの取り組み
こんにちは！アニメーターの西田です。今回は前回、前々回に引き続きロコモティブシンドロームについて話をします。
今、私たちのクラブではロコモティブシンドロームの予防を専門としたクラブを目指しています。施設一丸で、日々、勉強会や研修を重ね、地域に貢献できるようにがんばっています。
続きを読む >>
- 10年02月07日
- 足腰の衰え"ロコモ"に注意！！
こんにちは！アニメーターの西田です。今日は『ロコモティブシンドローム』についてお話します。
皆さんメタボリックシンドロームはご存知だと思いますが、ロコモティブシンドローム（通称ロコモ）はなかなか耳にしない言葉だと思います。
ロコモティブシンドロームとは・・・・⇒
続きを読む >>
- 10年01月31日
- マスターズ大会を終えて
- こんにちは！マスターズ隊長奥田です！今回は先日行なわれた１月２３日（土）・２４日（日）、なみはやドームにて新春マスターズスイムミート２０１０の話をします。 続きを読む >>
- 10年01月24日
- 私のスタジオプログラム
- こんにちはスタジオアニメーターの福浦です。来月2月より、従来行っていた「ヨーガ」から「極めるヨガ」にプログラム名と内容をリニューアルします。 続きを読む >>
- 10年01月10日
- 太ももをの筋肉を鍛えないとこんな風になってしまう。
- こんにちは！アニメーターの伊藤です。今回も前回に引き続き「太もも」トレーニングで、『太ももを鍛えないとこんな風になってしまう』話をします。 続きを読む >>
- 09年12月20日
- 私のスタジオプログラム紹介
★１月からプログラム名を変更します★
金曜日１４：３０～１５：３０『ヨーガ』担当するアニメーターの福浦です！
来年１月より『ヨーガ』から『極めるヨガ』にプログラム名を変更します。内容はというと．．．
続きを読む >>
- 09年11月14日
- リバーサイドマラソンを走り終えて！
平成２１年１１月８日（日） 私たちランニングサークルは今回のレースが、活動２度目のレースです。
しかも今回は個人戦として出場しました。
続きを読む >>
- 09年08月07日
- 私のプールプログラム紹介 ノリノリアクア！
- 長期に渡り、南アニメーターが担当していたプールプログラムをこの度私、奥田が担当することなり、今回は「ノリノリアクア」の紹介をさせていただきます。 続きを読む >>
- 09年04月03日
- パパママフィット実施のお知らせ！
- こんにちは！アニメーターの西田です。4月よりジュニア・ベビー会員限定、お父様・お母様の為のフィットネスジム会員「パパママフィット」がスタートしました。 続きを読む >>
- 09年03月16日
- 東京マラソン２００９に出場します！
- こんにちは！アニメーターの渡部です。さて、この度私３月２２日（日）に開催される「東京マラソン２００９」に出場する事になりました。 続きを読む >>
- 09年03月09日
- くまとりロードレース結果報告！
- こんにちは！アニメーターの渡部です。３月１日（日）に大阪・熊取町で行われた「第１９回くまとりロードレース」に参加しました！その結果報告をさせて頂きます。 続きを読む >>
- 09年02月27日
- 新プールプログラムのお知らせ
- こんにちは！アニメーターの渡部です。来月からプールプログラムが一部変更になり、新しく「はじめてクロール」が金曜日１２：３０～１３：００で始まります。 続きを読む >>
- 09年02月23日
- くまとりロードレースに参戦！
- ３月１日（日）に大阪・熊取町で行われる「第１９回くまとりロードレース」に西田アニメーター・渡部アニメーター・奥田アニメーター・嶋アニメーターが１０ｋｍの部に参戦します！ 続きを読む >>
- 09年02月02日
- インフルエンザに注意！
- こんにちは！アニメーターの渡部です。ここ最近になってインフルエンザが猛威を振るっています。ジュニアスイミングの欠席連絡にも「インフルエンザ」の文字が多くなってきました。インフルエンザを予防する方法として、 続きを読む >>
- 09年01月17日
- 「第１９回くまとりロードレース」大会案内
- こんにちは。アニメーターの渡部です。今回は、クラブ会員様向けに３月１日（日）大阪・熊取町で行われる「第１９回くまとりロードレース」のご案内をしたいと思います。 続きを読む >>
- 08年12月28日
- クラブ企画終了のお知らせ
- ６月から実施してきました「新幹線こだまで行く各駅日本の旅」「北京オリンピック開催記念マラソンコースを泳いでゴールしよう！」の企画を本日をもって終了させて頂きます。 続きを読む >>
- 08年12月15日
- 年賀状準備中！
- 皆さん、年賀状の準備は終わりましたか？鶴見スポーツクラブでも、年賀状書きの真っ最中です。１枚１枚心を込めて元旦に届くように書き上げていますので、皆さん楽しみにしていて下さい！
- 08年11月16日
- 福知山マラソン！
こんにちは！アニメーターの渡部です。今回はスタジオプログラム紹介はひと休み。というのも私渡部は、１１月２３日（日）に京都で行われる「福知山マラソン フルの部」に参加するので、その話をさせて頂きます！
続きを読む >>
- 08年09月26日
- 秋のおでかけ結果報告！
- こんにちは。アニメーターの渡部です！９月２３日（火）に、京都にある梅小路蒸気機関車館と、近畿コカコーラボトリング工場見学エコラ館に行ってきました！ 続きを読む >>
- 08年08月28日
- サマーキャンプⅰｎ和歌山 結果報告！
- 最近めっきり暑さも弱まり、エアコンを使う日が少なくなり嬉しく思っているアニメーターの渡部です。今回８月１１日（月）～１２日（火）で、和歌山へお子様４０人と共にサマーキャンプを実施しました！ 続きを読む >>
- 08年08月06日
- もうすぐ締め切り！スイミングキャンペーン！！
みなさんこんにちは！つるみーのアニメーター南で～す。毎日暑い日が続きますね！こんな季節は
お家でプールをしたり、海水浴に出かけたり、水と触れあう機会が増えますね！
続きを読む >>
