水の特性を最大限に利用した
アクアプログラムや泳法レッスンが魅了的
水中でのエクササイズプログラムは幅広い年齢層の方に人気です。とくに関節（腰や膝）に不安のある方、クロールや平泳ぎなどを美しくかっこよく泳げるようになりたい方・・・あなたの目的をサポートさせて頂きます。
泳法レッスンプログラム
- スイムレッスン
- 泳法、泳力のレベルに分かれてレッスンを行います。泳げるようになりたい。フォームを直したい。たくさん泳ぎたいなど、皆さん一人一人に合わせたプログラムです。30分と60分コースがあります。
プールプログラム
- アクアウォーキング
- 歩行を中心としたプログラムです。アクアビクスの45分は少し長いかなあと思われる方は、30分のアクアウォーキングがおすすめです。
- ノリノリアクア
- アクアビクスとウォーキングをミックスさせた30分プログラムです。音楽に合わせて楽しく参加できます。泳げなくても大丈夫です。
- 水中バレーボール
- 水中で行うバレーボールです。ゲーム感覚のプログラムです。楽しく、時には真剣に勝負！ストレス発散できますよ。
