はじめて〜4泳法

初級

顔をつけられない方から、クロール25m・背泳ぎ25mを目指します。アニメーターが補助についていますので、安心してご参加いただけます。(マスター会員様のご利用となります)

中級

平泳ぎ・バタフライのレッスンです。持久力も少しずつ付いてきます。60分のレッスンなのでしっかり運動量も確保でき、リフレッシュに最適です。(マスター会員様のご利用となります)

上級

4種目を中心に泳ぐクラスです。泳力アップ・フォーム矯正もしながら、気持ちよく泳ぎます。(マスター会員様のご利用となります)

シニアウォーク

シニアウォーク

膝や腰に負担なく、アニメーターと一緒に歩行をします。正しい姿勢を身に付け、筋力アップも目指します。ただ歩くだけでなく色々な水中プログラムを取り入れ、楽しく健康増進を図ります。
(シニア会員様のご利用となります)