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アニメーターブログ

新しいマシン②リアデルト・フライ

2017年05月16日

先日の館内リニューアルにより新しいマシンも増えました。

先日はヒップアダクターとアブダクターをご紹介しました。

今回はリアデルトとフライをご紹介します!

まずはリアデルト!


デデン!笑

リアデルトは肩甲骨の間にある筋肉と肩の後ろを鍛えていきます。

肩甲骨をトレーニングすると体にとって良い事ばかりなんです。

①肩凝りの緩和(肩凝りの原因となる筋肉と肩甲骨周辺の筋肉は付随していて動かすと血行が良くなる)

②姿勢が良くなる(肩甲骨が寄り、胸郭が上がる)

③バストアップ(胸郭が上がることにより、バストのトップの位置が上がる)

なんといってもコレ!

④成長ホルモンの分泌が促進され、簡単に言う痩せやすくなる

もう一度言います。良い事ばかり!笑

そしてもう一つ!肩(後ろ)

肩の筋肉は主に三角筋と呼ばれる筋肉です。

その名の通り、三角形の形をしています。

男性であれば男らしい身体のポイントの一つになります。

女性はどうなのか?必要です!

女性らしいボディラインに必要なのは胸部・ウエスト・お尻が一般的ですが、

肩の筋肉が無ければラインを身体で表現するのに欠けてしまいます。

以上がリアデルト。

さて次はフライ。

フライは主に大胸筋を鍛えるトレーニングです。

身体の横から身体の前へ閉じる動きをするマシンです。

男性ならたくましい胸、女性であれば上記と同様にバストアップに繋がります。

特にこのフライは腕の力にあまり頼らない為、胸部に負担をかけやすくなります。



こんな様々な目的にあったマシンが多く揃っているジストスポーツクラブ和歌山は

現在1年間で一番安く入会出来るキャンペーンを開催しております。


身体の露出が増える夏までもう少し、この機会にジストスポーツクラブ和歌山で

身体作りに励んでみませんか?

ご見学も随時お受けしおります!





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