アミスポーツクラブ

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アミスポーツクラブ > プログラム > サポートシステム

楽しく続けられる効果的なフィットネス

カウンセリング

サポートシステムとはお客様個々に合わせて無理のないレベルのトレーニング方法をご提案し、サポートする循環型システム。測定を行い、その結果をもとに、カウンセリングを行います。お客様のライフスタイルと合わせてトレーニングメニューを組立て、効果を実感できるよう、測定を定期的に行い、再びカウンセリング、そして、新たなトレーニングメニューの設定・・・この一連の流れを繰り返すことで、楽しく続けられるフィットネスになります。

サポートシステム図

サポートシステムの流れ

step1測定

ご入会時に測定を実施しています。その後は、定期的に測定・診断をする事でご自身の運動の成果を楽しく実感できます。

測定

  • 測定は約30分ほど。
    すぐに自分のカラダのゆがみがわかります。
  • 分析した測定診断結果。以前とのカラダを違いを細かく数値でチェック。
  • 肩こり、腰痛、頭痛、疲れやすい、運動しても効果がでない・・それは姿勢が原因かもしれません。体のゆがみは健康やダイエットの妨げになります。体のゆがみをストップさせるには、まずは自分自身のゆがみを知ること。姿勢測定器は、姿勢のゆがみを計測、測定は数分で完了します。整った姿勢は見た目が美しいだけでなく健康のしるし。定期的に測定されることをおすすめします。
    ※姿勢測定器が導入されている施設に限ります。

  • 測定時間は約5分。部分別の体脂肪や筋肉量のほか、内臓脂肪の量もわかります。見た目だけでなく、体の中身もバランスよく。定期的に測定して、日ごろの運動の成果を確認しましょう。
    ※体組成測定器が導入されている施設に限ります。

step2カウンセリング

カウンセリング

お客様にあったトレーニング方法をご提案

測定診断の結果をもとに、お客様のご希望を伺いながらトレーニングメニューを一緒に作成します。運動面だけでなく、生活習慣やお食事などのアドバイスも同時にさせていただきます。

step3トレーニング

  • トレーニング1
  • トレーニング2
  • トレーニング3

作成したトレーニングメニューにもとづいてジム・プール・スタジオで目標達成に向けて楽しく運動をご案内します。

Step1~3を繰り返す行うことでより楽しく効果を実感いただけます。

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