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骨粗しょう症の予防にも運動が大切

2018年11月17日

骨粗しょう症になる原因は様々ですが、骨は負荷がかかるほど細胞が活発になり、強くなる性質があります。日頃から骨を強くする運動が大切です。バネの反動を利用した動的ストレッチはオススメです!

フューチャーストレッチ大日店では運動に慣れていない方、低筋力の方でもしっかりサポート!...
まずはストレッチから始めてみませんか?

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