こんにちわ。マルオです。
今年も夏の短期水泳教室、体験教室の時期がやってきました!

子供さんの素晴らしい未来を夢みて
私達アニメーターは1人ひとりのお子さんと全力で向き合うべくレッスンします
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【ダイエット塾】 6月 第四期スタートします
2021年06月01日
こんばんわ!フロントのひらっち(平岡)です
6月・・・
いよいよダイエット塾4期のスタートですね。
ダイエット塾のレッスンプログラムは6月4日からスタートですが、今日からセミナーははじまっております。
のんちゃんのダイエットセミナー・・・

本当にいいですよ。
小生、このセミナーを聞いたことで今までのダイエットの常識が全て吹き飛びました。
そして、食生活を改善することで、2ヶ月7キロ以上痩せることができました。
まあ、それまでメタボがやばすぎたんで、伸びしろだらけだった… という話は置いておいて・・・
ダイエット塾セミナーは明日も明後日も開催されます。
ダイエット塾4期はただいま塾生絶賛募集中です。
まだ間に合います。
ぜひ、ダイエット塾にエントリーしてください。
今回はアスリートも取り入れているラバートレーニングとかスカイビューティーヨガも導入されています。
ダイエット塾…マジで人生変わります。
超オススメします。
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【ダイエット塾レポ】長尾山ウォーキング(のんちゃん)
2021年04月14日
この、つつじを見ると
『1年前の、コロナによる約1ヶ月半の休館日を思い出すなぁ……』
1年前に、いきなり表れたウイルスで
サンスポの日常は変わりましたね…
やっとやっと、できるようになったレッスン!!
久しぶりに見た、お客様の顔
働く場所がある、ありがたさ!!
必要としてくれる場所!!
むちゃくちゃメチャクチャ感謝です
自粛中に毎日登った
長尾山に登る度に思う感謝ですが、
1年前に見た、山つつじを見ると
ますます、感謝の気持ちが込み上げました!!


ダイエット塾、トレッキングは今が最高の景色です。
次回は17日(土)10時~ 山崎がお供致します。
ご参加お待ちしています。
*お申し込みはフロントで!

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【ダイエット塾レポ】糖質制限について(のんちゃん)
2021年04月12日
のんちゃんです
糖質ダイエットしてまーす!!って、2ヶ月……3ヶ月……
1年……
んっ? 終わりはいつ??って、
言われます…
糖質ダイエット、
いや、ダイエットに終わりはないんです!
だって、食べた物と動いた量で、あなたのカラダはできあがっているのだから!!
だから、
頑張りすぎない!!!
自分のできる範囲で
コツコツと。
いきなり頑張ると頑張りきれない!
1人で頑張ると頑張りきれない!!
何も知らないで頑張ると結果が出にくい!
サンスポのダイエット塾は
セミナーでしっかり知識をつけて、
なぜ太る?なぜ痩せる?を知ってからスタートします!!
そして、毎週スタッフが体重測定!!
ダイエット成功してからも、
自分で自分の体重をコントロールできるから、
体重が増えてもすぐに減らすことのできるようになります
だから、私は一生ダイエット!!
増えたら、もどす!!
やり方を知っていれば強いですよ
5.6月の2ヶ月間
募集はもぉすぐ始まります
ダイエット塾スペシャルレッスンも、もぉすぐ発表
夏前に絶対痩せたい!!!
そんな方は、絶対にダイエット塾に登録してくださいね
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【ダイエット塾レポ】スロージョギングへ行ってきました(丸井)
2021年04月10日
おはようございます。丸井です。
サンスポダイエット塾より、スロージョギングへ出掛けてきました。
サンスポ発着にて保津川方面へ、
途中サンガスタジアム横を通過しては、ぐるっとサンスポへ戻るコースです。
普段は車で通過する事が殆んどですが、スロージョギングでは多くの発見があります♪
利谷川の遊歩道がこんなにキレイに整備されていたのは知りませんでした。
※写真はサンスポからすぐ近くの遊歩道ですよ
はじめの一キロ弱はウォーキング、少しづつ走り始めて、途中3Kごとくらいに
水分補給をします。 トータル8K㍍を1時間かけていってきました。
ダイエット塾をキッカケに走りはじめた方ばかりですから
ジョギングなんてやった事がない!と言う初めての方もご参加頂けますよ。
次回は12日月曜日にトレッキングです。
館外へ飛び出しては外の春の空気を感じながら汗をかくのは気持ちいいですよ。
スロージョギングもトレッキングも初めての方もご参加いただけます。
お申し込みはフロントにて。是非お待ちしています。
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【サプリお得情報】燃え×燃え
2021年04月05日
4月に入り心機一転今年こそわ!と気持ちを入れ替えられる方も多いのではないでしょうか!?
【燃え燃え】
サンスポでは馴染み深い商品ですね!!
燃え燃え効果
①脂肪燃焼促進
②運動中の疲労を軽減
③疲労回復
賞味期限間近ということで
今なら、なんと30%OFF 5184円→3628円
数量限定となってますので
皆さんお早めにお買い求め下さい〜
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はじめての25M完泳の瞬間!!
2021年04月03日
おはようございます。
今朝も3日間短期水泳教室を開催中です。
3日間集中レッスンなので、ぐんぐん上達!今日も子供達の歓声が響いていました。
そんな中、1人のお子さんがクロール25㍍を完泳を達成してくれました
まだ4級になったばかり、小学生入学前の嬉しい結果にご覧の表情です。
嬉しそうなこの表情、見てるこちらもたまらんです。
こうして自信がつく事でまた頑張れるはずです。
サンスポでは子供の『出来た瞬間』を見逃しません。

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サンスポ桜 ”満開”です。
2021年04月01日
ポカポカ陽気で土の中に隠れていた昆虫が出てきたり、
寒さに耐えてきた蕾がいっきに咲き始めましたね。
サンスポーツの裏の桜は満開ですよ。
先日、お花見をしてきました。

サンスポーツはダイエット、スイミング、アスレジム、ヨガ、ズンバなど各種プログラムが充実!!
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【ジュニアスクール】 春の短期水泳教室
2021年03月29日
おはようございます。マルオです。
サンスポでは、現在、春の短期水泳教室を開催中です。沢山の初めての子供達がプールに来てくれています。
水が苦手だった子供達が克服していく姿が沢山みれて、アチコチで笑顔が増えていきます!!
ママ達も真横で見てくださっており、お子さんの変化を実感頂きてるようです
短期水泳教室は3日間連続で、親子で楽しめるスペシャルな教室です!!
初めての、水泳!!
初めての、習い事!!
みんなドキドキの中に来てくれましたが、すぐにみんな笑顔に!
楽しんでくれて何よりです。
好きこそ物の上手なれ!
どんどんプールを好きになって貰えるように、レッスンに工夫を重ねます。
沢山の子供達がサンスポをこれからも継続してくれる事になり、大変嬉しいです。


オシマイ
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【ジュニア】選手育成コース卒業生
2021年03月26日
おはようございます。マルオです。
3月も終盤になり、今年も卒業シーズンになりました。
サンスポを巣立つお子さんが沢山おられるこの時期、大変寂しいです。
選手コースからも高校進学、大学進学を控え、数名の選手達がサンスポを巣立ちました。
小東真皓君は3歳からサンスポに来てくれて、育成コース、選手コースへと進み、京都で1番になり、
関西をも制し、中3では全国ランキング1位を獲得するまでに、大きく成長してくれました。
本人の努力は勿論素晴らしいですが、長くサポート下さった保護者の方には感謝しかありません。
サンスポを巣立つ皆さん、
まだまだ、人生はこれからです!
これからが本当の勝負です!!
素晴らしい未来を築きあげれるよう応援しています。
これからも君達が顔を見せてくれるのを楽しみに待っています。
いつでもプールへ帰省して下さいね



オシマイ
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たかちゃん 還暦誕生日!!
2021年03月20日
こんにちわ。丸井です。
本日はたかちゃんの誕生日
なんと、還暦を迎えられました
みんなからは赤いバラの花束と記念品が贈られました。
「60才になったんで、これからはしっかりします」とコメントを頂きました
社内的には一旦の定年となりますが、まだまだこの先もサンスポでバリバリ指導してくれる予定です。
たかちゃんはダイエット塾の結果が出始めていて体調バッチリ、トークも冴え渡っていますよ♪(笑)
これからも、たかちゃんを宜しくお願い致します
たかちゃん、素敵な1日を過ごして下さいね


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【ダイエット塾】 スロージョギングへ行ってきました
2021年03月14日
今日はダイエット塾のスロージョギングで新たなルートを走りました
JRで京都に向かう際…
保津峡のトンネルに入る前に保津川沿いに見える鳥居がものすごく気になってました。
前々から一度参拝したいと思っていたのですが、なんと今日は図らずも丸井マネージャーの先導で、まさにその神社まで走ったのです!
とても気持ちの良い天気の中、最高のスロージョギングができました。
これからどんどん暖かくなってジョギングするには最高のシーズンです。
ダイエット塾のスロージョギングへの参加、心よりお待ちしております!

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パンのに志かわ よりお知らせ
2021年03月01日
みなさんこんにちは。
フロント川本です。
明日は雛祭りですね。
ご存知でしたか?
京雛は他の地域と飾り方が違うんですよ。男雛を向かって左、女雛を右に飾るのが一般的なのですが、
京都ではその反対、男雛を右、女雛を左に飾るんですよ☆
ところで、みなさんサンスポ横の銀座に志かわの食パン、フロントでご購入して頂けるのはご存知でしょうか。
お店まで行かなくても、フロントにお声がけいただければサンスポのお帰りの時間にお渡しが可能です
(完売している場合があるので早めのご予約がオススメです)
ちょっと気の利いたお土産に。。
桃の節句のお祝いや、ホワイトデーにもオススメです。
リボンをつけてと伝えれば、リボンもつけてもらえます☆
耳までやわらかくてフワフワの食パン、是非ご賞味くださいね
お店でしたらPayPayもお使い頂けます♪
(今月は超PayPay祭のキャンペーンもしていますね)
当日は是非、生食で。。
3日目からはトーストで
食べきれない場合は冷凍保存すれば1ヶ月風味がもちますっ
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糖質OFFレシピ (のんちゃん)
2021年02月25日
最近はまり中の、生姜とネギの調味料を大さじ一杯半入れる(業務スーパーで売ってます)
メチャクチャ美味しいです
生姜とネギの調味料は、
肉を焼いて乗せてもメチャクチャ美味しい
ついに、ダイエット塾三期の募集が開始しましたよ
ぜひ、お早めにお申し込みくださいね
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2月15日 休館日の様子
2021年02月19日
のんちゃんです
若手二人の頑張りに拍手
((( ;゚Д゚)))
((( ;゚Д゚)))
あぶない
あぶない
って連呼するだけ…
牛松山の登山口辺りを下見
なかなかのベチャベチャ具合でしたが、昼からの天と明日の天気を見て、決行しますよ
登頂証明書がもらえるようですよ


osimai
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クラブロッカーにプロテイン自販機を設置しました
2021年02月16日
こんにちわやべっちです。
本日はクラブ休館日のタイミングで
男女ロッカールームに自動販売機が設置しました
ちなみに販売飲料は SAVASと
VAAMです。
手軽にプロテインが飲めるようになっていますので、是非ご購入ください。
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2月11日 プールの様子
2021年02月11日
こわばんわ。マルオです。
今日のスイミングの様子をパシャり!
撮影してみました
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【ダイエット塾】なかじ~頑張ってます!!
2021年02月10日
最近ダイエット塾に入り
マイナス6㎏の糖質OFFのスペシャリストになりつつある、この方!
この方の正体は、?
なかじー(中嶋アニメーター)です!
サラダチキンに関しては一時間語れるぐらい毎日食べてます
ダイエットでマイナス4㎏ぐらいから周りから『痩せたねー』って言われ始めます
そう言われ始めるとダイエットが楽しくなりだします
一回ダイエットに成功すると周りの方にダイエットを語りたくなります
語り出すと、太りにくくなります
ぜひ、みなさま
マイナス4㎏の壁を突破してダイエットを語り合いましょう
フィットネスPOINTサン・スポーツではダイエット塾を通じて、リバウンドのしにくり安全で効果的な
プログラムをご用意しております。
ダイエット塾 2ヶ月間⇒ 6600円 を 初回参加者 は 3300円にてご参加いただけます。
最大マイナス8キロ! 体脂肪率 7%減った!の報告まで届いていますよ~。
是非ご参加してみてはいかがですか。
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ダイエット塾 なかじ~偏
2021年02月05日
のんちゃんです
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選手コース 京都秋季選手権結果報告
2020年12月30日
今晩はたかちゃんです

12月13日に京都アクアリーナで開催された京都秋季選手権の結果報告です

サンスポからは8名が参加して4名がメダルを獲得しました。
一瀬在斗くん50m平泳ぎ金メダル
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冬休み短期水泳教室開催しました
2020年12月30日
こんばんわ。マルオです。
今日から冬休み短期水泳教室が始まり
ました。寒い時期にも関わらず、沢山の元気一杯の子供達が集まってくれました。
サンスポでは2歳10か月から始める事ができますが、初日に関わらず、
2歳さん3歳くん達は特に笑顔一杯で、楽しそうにしてくれたのが印象的でした
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ながっちの転勤
2020年12月01日
こんにちわ。マルオです。
ながっちが最終出勤日につき、本日はお別れムード一色に!!!!
プールに通う子供達からはなんと100通を越えるお手紙が届けられました。
13年に及ぶ在籍ですから、サンスポからいなくなるイメージは全く想像がつきませんでしたし、淋しいという声が沢山聞こえてきます。
ながっちは幸せもんですわ。
当たり前に毎日大きな声が響いているので、今日の今日でもホンマにいなくなるのか?といった感じもします(笑)
転任地の愛知県でも、ながっちパワー炸裂でレッスンすることだと思います。
いつでも古巣サンスポへ遊びにおいでやー。
ながっち、行ってらっしゃーーい


オシマイ・・
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【選手育成】 秋葉山選手権
2020年11月29日
おはようございます
たかちゃんです
11月27日から和歌山県で開催されている秋葉山選手権に来ています
サンスポからは小東真皓くんと金谷春弥くんが参加してます。
この大会は今年、新型コロナの影響で全国大会が中止が相次いだ中、久々の全国レベルの大会です
初日の昨日、やってくれました
金谷春弥くんが11歳~12歳50m背泳ぎに出場して予選をベストタイムで泳ぎ4位で決勝進出
決勝で更にベストタイムを更新して見事3位

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京都秋季選手権水泳競技大会結果
2020年11月20日
皆さんこんばんは、たかちゃんです
今日は久々の短水路(25mプール)での大会(京都秋季選手権水泳競技大会)でした。
サンスポからは22名が出場しました。
参加選手全員がベストタイム更新で決勝進出が7名11種目でした。決勝進出者は次の通りです
吉田夢空さん 200m個人メドレー 4位
三輪陽菜さん 50m背泳ぎ8位 100m背泳ぎ8位
松平挨佳さん50m背泳ぎ5位 50mバタフライ5位
河原志侑くん50m背泳ぎ2位
橘 和くん 50Mバタフライ2位 100Mバタフライ優勝
川勝小春さん 50M平泳ぎ優勝
金谷春弥くん 50M背泳ぎ優勝 100M背泳ぎ優勝

シマイ・・
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ダイエット塾 スロージョギングに行ってきました
2020年11月17日
こんにちわ。丸井です。
ダイエット塾1期生は3週目を迎えています。
「糖質を減らす為の食事管理方法が少しづつ分かってきた!」
「カラダを動かす事が気持ちよく感じるようになってきた!」
など効果を実感頂けているようで嬉しく思います。私もチャレンジしていますので、数値公開しますね
体重 85、6㌔→82、5㌔
体脂肪率 19、9%→16、1%
筋肉量 64㌔→65㌔
と、3週目としてはまずまずの数値かなと思っています。残り5週で20年ぶりに80㌔を切り78㌔を目指して頑張ります
さて、私もご一緒するスロージョギングチャレンジは今日で3回目でした。
気持ちが紅葉を眺めながら本当に気持ちがいい。
ゆっくりゆっくりと進むのが脂肪燃焼に随分と効果があるといわれています。
これからも週1ペースで、60分前後を走ります。
初心者の方も大歓迎! 是非ご参加お待ちしています。

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【ダイエットサークル】トレッキング2回目に行ってきました
2020年11月16日
ダイエット塾、
トレッキング第二回目は
長尾山を登る
メチャクチャいい天気
約二時間で登って降りてきましたよ
8000歩ぐらいの
ちょうどいい山
みんなでワイワイ言いながら歩くと あっとい間ですよ。
次回は23日(月)祝日です。
14時に長尾山登山口に集合です。
引率は山崎アニメーターが初登場!
お申し込みはフロントにて、保険代として100円をお支払いくださいね。
おしまい
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【クラブ】サンスポチャレンジ第2弾! 長座体前屈チャレンジ!!
2020年11月13日
第一弾握力チャレンジ終了しました!皆さんのレベルの高さに驚きです
改めてサンスポ会員さんはパワー溢れる方がたくさんいるんだなと感じました
さて、第2弾は長座体前屈にチャレンジです。
これも男女、年齢別でランキング上位5位まで掲載します!
各年代1位・2位の方にはサンスポオリジナルグッズをプレゼント!
皆さん、ご参加くださいね。

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サンスポチャレンジ! 握力測定会 間もなく開始!!
2020年10月28日
皆さんこんばんわ!山崎です
11月からダイエット塾スタートします!
皆さん気軽にお申し込み下さい

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ハロウィンしてみました
2020年10月28日
皆さんこんばんは!ハンター(藤谷)です
ハロウィンという事で、仮装レッスンを楽しみました。
隣はフロントスタッフの藤林さん。
こういうの大好きみたいです。

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パークヨガしてきました!
2020年10月16日
のんちゃんです
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2階プール工事完了しました
2020年10月03日
こんにちわ。丸井です。
2階レッスンプールの工事が完了し、本日よりまた解放しております。
ジュニア振替専用レッスンも本日よりスタートします!!
長らくご迷惑をおかけしてしまい、大変失礼いたしました。ご理解とご協力を頂きまして、有難うございました。
2階プールのメインの梁を長年の老朽化による錆びや腐食を解決する事が目的の工事でした。
工事期間中はお空が見える解放感のある状態が続きましたが、今は完全に元通り。
また、多くのお客様をお迎えできる状態になっています。
水がキレイ!な、泳ぎやすい2階プールへ、どんどんお越しくださいませ
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BIGチャレンジはじまるよ
2020年09月25日
皆さんこんばんは!ハンター(藤谷)ですm(_ _)m
本日はサンスポ館内にて
【館内イベント】を実施のお知らせです
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ハロウィンを楽しみました
2019年10月31日
皆さんこんばんは!ハンター(藤谷)です
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サンスポスタッフのブログ
2018年07月04日
日々の営業の裏側や、最新情報・イベント情報を随時更新いたします!!
ぜひお楽しみに!
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