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【ダイエット塾レポ】糖質制限について（のんちゃん）
2021年04月12日
糖質ダイエットしてまーす!!って、２ヶ月……３ヶ月……
んっ? 終わりはいつ??って、
言われます…
糖質ダイエット、
だって、食べた物と動いた量で、あなたのカラダはできあがっているのだから!!
頑張りすぎない!!!
自分のできる範囲で
コツコツと。
１人で頑張ると頑張りきれない！！
何も知らないで頑張ると結果が出にくい！
セミナーでしっかり知識をつけて、
なぜ太る？なぜ痩せる？を知ってからスタートします！！
そして、毎週スタッフが体重測定！！
自分で自分の体重をコントロールできるから、
体重が増えてもすぐに減らすことのできるようになります
だから、私は一生ダイエット！！
増えたら、もどす！！
やり方を知っていれば強いですよ
募集はもぉすぐ始まります
ダイエット塾スペシャルレッスンも、もぉすぐ発表
夏前に絶対痩せたい！！！
【ダイエット塾レポ】スロージョギングへ行ってきました（丸井）
2021年04月10日
途中サンガスタジアム横を通過しては、ぐるっとサンスポへ戻るコースです。
ジョギングなんてやった事がない！と言う初めての方もご参加頂けますよ。
【サプリお得情報】燃え×燃え
2021年04月05日
はじめての２５Ｍ完泳の瞬間！！
2021年04月03日
おはようございます。
今朝も３日間短期水泳教室を開催中です。
３日間集中レッスンなので、ぐんぐん上達！今日も子供達の歓声が響いていました。
そんな中、１人のお子さんがクロール25㍍を完泳を達成してくれました
まだ４級になったばかり、小学生入学前の嬉しい結果にご覧の表情です。
嬉しそうなこの表情、見てるこちらもたまらんです。
こうして自信がつく事でまた頑張れるはずです。
サンスポでは子供の『出来た瞬間』を見逃しません。
サンスポ桜 ”満開”です。
2021年04月01日
サンスポーツはダイエット、スイミング、アスレジム、ヨガ、ズンバなど各種プログラムが充実！！
【ｼﾞｭﾆｱｽｸｰﾙ】 春の短期水泳教室
2021年03月29日
オシマイ
【ｼﾞｭﾆｱ】選手育成コース卒業生
2021年03月26日
オシマイ
たかちゃん 還暦誕生日！！
2021年03月20日
【ダイエット塾】 スロージョギングへ行ってきました
2021年03月14日
パンのに志かわ よりお知らせ
2021年03月01日
糖質OFFレシピ （のんちゃん）
2021年02月25日
2月15日 休館日の様子
2021年02月19日
あぶない
って連呼するだけ…
osimai
クラブロッカーにﾌﾟﾛﾃｲﾝ自販機を設置しました
2021年02月16日
２月１１日 プールの様子
2021年02月11日
【ダイエット塾】なかじ～頑張ってます！！
2021年02月10日
フィットネスＰＯＩＮＴサン・スポーツではダイエット塾を通じて、リバウンドのしにくり安全で効果的な
プログラムをご用意しております。
ダイエット塾 2ヶ月間⇒ 6600円 を 初回参加者 は 3300円にてご参加いただけます。
最大マイナス8キロ！ 体脂肪率 ７％減った！の報告まで届いていますよ～。
是非ご参加してみてはいかがですか。
ダイエット塾 なかじ～偏
2021年02月05日
選手コース 京都秋季選手権結果報告
2020年12月30日
冬休み短期水泳教室開催しました
2020年12月30日
ながっちの転勤
2020年12月01日
オシマイ・・
【選手育成】 秋葉山選手権
2020年11月29日
京都秋季選手権水泳競技大会結果
2020年11月20日
シマイ・・
ダイエット塾 スロージョギングに行ってきました
2020年11月17日
体重 85、6㌔→82、5㌔体脂肪率 19、9%→16、1%筋肉量 64㌔→65㌔ゆっくりゆっくりと進むのが脂肪燃焼に随分と効果があるといわれています。
【ダイエットサークル】トレッキング2回目に行ってきました
2020年11月16日
【クラブ】サンスポチャレンジ第2弾！ 長座体前屈チャレンジ！！
2020年11月13日
第一弾握力チャレンジ終了しました！皆さんのレベルの高さに驚きです
これも男女、年齢別でランキング上位5位まで掲載します！
サンスポチャレンジ！ 握力測定会 間もなく開始！！
2020年10月28日
ハロウィンしてみました
2020年10月28日
パークヨガしてきました！
2020年10月16日
2階プール工事完了しました
2020年10月03日
ＢＩＧチャレンジはじまるよ
2020年09月25日
スリングヨガ体験できます！
2020年02月05日
今日の朝のスリングヨガの写真です✨
スタジオの外からいつも
のぞいてくださる興味ありありの方々❗
いますぐに体験申し込みしてください⤴️
写真など見て、興味はあるけど
私にはできるかな➰❓って不安に思われてませんか❓
大丈夫ですよ➰‼️ スリングに登ったり
逆さのポーズは一時間のレッスンのうち10分ほどです
【クラブイベント】クラブ大忘年会を開催しました
2019年12月16日
のんちゃんです
【ｼﾞｭﾆｱイベント】クリスマス会開催しました
2019年12月15日
こんにちわ。マルオです。
12月15日（日）に子供クリスマスイベントを開催しました。
サンスポジュニアクリスマス会は逃走中ならぬ、逃泳中を実施しました。
リアルなハンター達の登場に子供達は大興奮！(笑)
いつものスイミングとは違う演出と雰囲気に皆楽しんで貰えたかな？
90分に及ぶ、大逃走中イベントは大盛況に終わりました。...
第二部はクリスマスパーティータイムです。
ゲームを楽しんで、ケーキとジュースで乾杯です。
最後はイルミネーション点灯の後、サンタさんも登場！
ハンターとサンタさんに見送られての開催となりました。
参加いただいた皆様、有難うございました。
【競泳】京都秋季選手権報告
2019年11月19日
こんにちは、たかちゃんです！！
11月17日に京都アクアリーナで開催された京都秋季選手権に
サンスポーツ選手コース32名が参加しました！
決勝進出者及びメダル獲得者は次の通りです！
●決勝進出者
高田真音くん10才以下50m背泳ぎ4位、
金谷春弥くん11才～12才50m背泳ぎ4位、
永澤煌希くん11才～12才50mバタフライ7位
●メダル獲得者
永澤煌希くん 11才～12才 100mバタフライ銀メダル
望月里世さん 11才～12才 50m背泳ぎ銅メダル・100m背泳ぎ銀メダル
井上璃子さん 11才～12才 100m背泳ぎ金メダル
鍵政祐哉くん 15才以上 50m平泳ぎ銀メダル
井上優衣さん 15才以上100m背泳ぎ銅メダル・200m背泳ぎ銀メダル
小東真皓くん13才～14才100m背泳ぎ（大会新）金メダル・200m背泳ぎ（大会新）金メダル
特に小東くんの100m背泳ぎの56秒37は短水路（25mプール）全国中学生ランキング4位相当の素晴らしい記録でした。
また12月は三重県で行われるインターナショナル合宿に参加して全国の強豪選手と共に日の丸を胸に頑張りますので、
皆さん応援宜しくお願いします❗️
ファンクショナルエリア ジムスタッフ研修会を実施しました
2019年11月15日
こんばんわ。丸井です。
本日は、千葉県より、ランニングトレーナー、全国へ出張パーソナルトレーナーとして活躍の
run buddy make代表の鳥光氏を招いて、スタッフ勉強会をみっちり行いました。
最新トレーニング理論は目から鱗。質問がどんどん出る中、
全てにお応えいただき、いい雰囲気の中で勉強会ができました。
そして、本日のメインテーマである、ジムエリアにおける
サーキットEXの展開を学びましたが、これが本当に面白い！！。
そして、hiit系トレーニングと言われる、高強度メニューは本当にキツイ！！...
これはサンスポジム革命！と言っても過言じゃありませんよ。
年齢レベルに合った、それぞれがMAXまで力を出すことができるサーキットEXはオススメです。
明後日からのジムエリアは何かが起こる！(笑)
是非お楽しみに！！
2019サンスポカップ秋季大会が開催されました
2019年11月10日
こんにちわ。マルオです☺️
昨日は2019サンスポカップ秋季大会が開催されました。
ピンク帽以上の(100㍍個人メドレー完泳で合格)お子様が対象で、
選手、育成コースを含め79名の参加者がありました。
オールサンスポーツとして、全体での交流の機会は
我々アニメーターも大きな刺激を貰える貴重な時間です。
初めて参加のお子さんで、緊張の中でも一生懸命に泳ぐ姿。
ゴーグルが外れてもそのまま頑張る姿。お互いに応援と拍手で支え合う姿。...
どれもが感動の場面でした。
サンスポカップでは育成コース加入へのセレクションも兼ねています。
推薦状が届いたお子さんは さらに高い目標を持って頑張って欲しいと思います。
それ以外のお子さんもこれで終わりではありません。
今後も高い意識で練習する事でさらに水泳を楽しめる事だと思います。
これからの頑張りを応援しています。
今回ご参加いただきましたお子様、応援下さった保護者の皆様、どうも有り難うございました。
次回は2020年の春を予定しています。また次回も沢山のお子さんのご参加をお待ちしています
第37回ザ・ビッグスポーツ水泳競技大会 報告
2019年11月03日
こんにちは。たかちゃんです。
11月3日サンスポ選手コースは愛知県春日井市温水プールで開催された
第37回ザ・ビッグスポーツ水泳競技大会に総勢21名で参加しました。
大会の最初に小東真皓君が夏季ジュニアオリンピックの200m背泳ぎ2位の成績を
特別表彰選手として表彰されました。
参加選手のほぼ全員がベストタイムを更新しました！
3位以上の成績は次の通りです。
橋本悠樹くん10才以下 50m平泳ぎ3位
高田真音くん10才以下 50m背泳ぎ2位
金谷春弥くん11才～12才 50m背泳ぎ3位
永澤煌希くん11才～12才 50mバタフライ3位100mバタフライ優勝
一瀬在斗くん13才～14才 50m平泳ぎ2位
小東真皓くん13才～14才 400m自由形優勝・100m背泳ぎ優勝
永澤琴羽さん10才以下 50m背泳ぎ3位
三輪陽菜さん10才以下 50m背泳ぎ優勝
望月里世さん11才～12才 50mバタフライ3位・100m背泳ぎ3位
井上璃子さん11才～12才 100m背泳ぎ2位、200m自由形3位
入賞された選手の皆さん、おめでとうございます❗️
大会の最後に最優秀選手賞を小東真皓くんが受賞されました❗️
ハロウィンを楽しみました
2019年10月31日
2019 京滋マスターズ 報告
2019年10月27日
こんばんはm(_ _)m ハンターです。
本日は、西京極にある京都アクアリーナにて
京滋マスターズがありました！...
サンスポーツからも多数
ご参加頂き非常に盛り上がりました。
会員の山崎ゆみ子さんは、
優秀マスターズ賞を受賞されました
藤谷は、リレーで皆様の力を借りて借りて
欲しかったキャップをゲット出来ました
藤谷は、リレーで皆様の力を借りて借りて
欲しかったキャップをゲット出来ました
サンスポ秋祭り 報告
2019年10月19日
こんばんわ。丸井です。
一昨日のサンスポ秋祭りの片付けも一段落して、
いつも通りの日常を取り戻しました。
1500名もの方にお越し頂けた事！本当に有難かったです。
狭い会場で行き届かない事ばかりで、窮屈を我慢いただき、
またゲームコーナーでは長い行列を待って貰うのにも皆さまご協力を頂き、
本当に有り難うございました。
ステージでは３年ぶりにフラダンスショーの復活！
可愛いサンスポキッズダンスチームの演技！など多くの華を添えてくれました。...
出演頂いた皆さま改めまして有り難うございました。
お越しくださいました皆様、お手伝いいただいた皆様、
ご出演くださった皆様、
本当に有難うございました。また来年もどうぞ宜しく御願い致します。
坂俊吾、岡本悠里が京都南丹トライアスロン大会へ出場しました
2019年09月02日
こんばんわ。丸井です。
日曜日に開催の京都南丹トライアスロン大会の詳細レポートをお送りします。
ご縁を頂いて、ばんちゃんともっちーの２名がトライアスロン初出場！を果たしました。
距離は短いものの、３つの競技を連続で行うのな相当ハードだと。
特に水泳が専門ではないもっちーは水泳後のバイク、ランは本当にキツかった！と、
感想を語ってくれました。
｢地元開催レースにこうして出場できた事は本当に良かったし、楽しかったです！｣
と二人は充実の表情を見せてくれました。...
サンスポ会員さまやジュニアの子供達の声援も受けました。
応援くださった皆さん有り難うございました。
来年はしっかり専用のトレーニングを積んで再挑戦して貰いたいです。
あっ、自分もどうするか考えておきます(笑)
今回お世話になった、佐々木さんはじめ、運営いただきました役員みなさま。
応援いただいた皆さま、どうも有り難うございました。
来年は皆さんも一緒にどうですかー？
第37回ザ・ビッグスポーツ近畿ブロック大会 報告
2019年08月25日
こんばんわ。マルオです。
本日は東和薬品ractabドームにて
第37回ザ・ビッグスポーツ近畿ブロック大会に出場してきました！
サンスポからは53名のお子さんが参加!!!
選手育成コース以外にも15名を越える一般コース選手も参加してくれました。
世界大会も開催する大きなプールで泳ぐ事は貴重な経験になったかと思います。
結果は、メダルを獲得した選手が沢山！総合順位３位！とサンスポ魂を発揮してくれました。...
また次の大会に向けて頑張って欲しいと思います。
本日は快く送り出してくださりった保護者の皆様、
また応援に駆けつけて下さった保護者の皆様、どうも有り難うございました。
第12回ビッグエスｼﾞｭﾆｱフェスタ（キッズダンス）へ出場しました
2019年08月24日
こんばんはm(__)m
藤谷(ハンター)です！
大阪岸和田にある浪切ホールで行われた
第12回ビッグエスジュニアフェスタ(キッズダンス)の引率に行かせてもらました！
サンスポーツから松本先生率いる
【サラダボール】と【gen☆ten】の
2チームが出場しました！
小さいお子様から中学生、高校生と幅広い子ども達が参加し非常に盛り上がりました
育成コース 亀プー合宿 を開催しました
2019年08月15日
こんにちわ。マルオです。
本日は育成コースの強化合宿を実施中の、亀ぷーまで覗きにいってきました。
管理棟を借りきって、宿泊、自主勉強、トレーニング、休養などに活用させて頂いています。
営業の前後にたっぷりとプールを利用させて頂き、
このような素晴らしい環境で合宿ができることに感謝です。
普段とは違う屋外環境で目いっぱい泳ぎこみます。
(１日7000㍍を３日目の予定！、あんたらは凄い！僕は絶対無理！といつも思います✨)...
指導陣はたかちゃん、ながっちの他、選手OBのりょうちゃん(大学２年生)に、
来週全国中学大会を控えた真皓も後輩達の背中を押しに来てくれました。
あとは丹後キャンプ帰りのじゃい子も(笑)
合宿は明日までの予定です。台風前には無事に終われそうで良かった。
2019丹後海の子キャンプに行ってきました
2019年08月13日
こんにちわ。マルオです。
8月10日～11日（Ａ日程） 8月11日～12日（Ｂ日程）において
日本海丹後へサマーキャンプへ行ってきました！！
総勢 45名のお子様と、8名のアニメーターでそれぞれ充実の2日間を過ごしてくれました。
テーマは、全力で楽しむこと！
自分の事は自分でする。 下級生の手伝いもしてあげるルールのもと、
一体感のあるキャンプとなりました。
海水浴、すいか割り、水鉄砲大戦争、バーベキュー大会に、
流しそうめん大会、夕焼けを眺めてのジャグジータイムに、
キャンプファイヤー。最後はお土産の工作作りまで、たっぷりの内容に
子供達は存分に楽しんでくれた事だと思います。
そして何より毎年感じることは、サンスポーツの子供はたくましい！
元気一杯に、もっとここに居たい！と口を揃えてくれます。
今回、快く送り出してくださいました保護者の皆様、
現地でお世話になった皆様、どうも有難うございました。
また来年も丹後の海へ一緒に行きましょう。
【イベント】ＯＢＡＭＡ若狭まらそんに行ってきました！
2019年04月28日
フロントの平井です、初投稿させて頂きます！
本日、福井県小浜市にて開催されたOBAMA若狭マラソンに参加してきましたー！
私も3kmだけ走らせて頂きましたが、景色も天候もよく非常に気持ちのいい時間を過ごせました☺️
もっちもハーフ頑張ってましたよー
選手コース所属 小東真皓 関西選手権7位入賞！
2019年04月28日
こんにちは、タカちゃんです❗️
4月27日･28日の2日間、大阪の東和薬品ラクタブドームで行われた、関西選手権水泳競技大会に小東真皓くんが参加しました。
関西選手権は2府4県の強豪選手が集まる関西最大の水泳競技大会です。
真皓くんは100m背泳ぎと200m背泳ぎに出場し、2種目供にベストタイムを更新し、
中学生では一人決勝進出をして両種目供に7位入賞でした❗️
このタイムはこの夏、京都で開催される全国中学の標準タイムと、
東京で開催される全国ジュニアオリンピックの標準タイムを突破しました。
夏に向けてGWも国体合宿に参加しハードなトレーニングを行います。
更なる飛躍を期待します‼️頑張れ✊‼️まひろ‼️
【選手コース】平成31年度京都春季選手権
2019年04月21日
4月21日に京都アクアリーナで開催されました
平成31年度京都春季選手権水泳競技大会の結果報告を致します。
サンスポから28名51種目に参加しました。結果41種目でベストタイムを更新、
中でも小東真皓くんが100m背泳ぎ、200m背泳ぎで金メダル
一瀬在斗くんが50m平泳ぎ、100m平泳ぎで金メダル
鍵政祐哉くんが50m平泳ぎで金メダル、...
井上璃子さんが50m背泳ぎ、100m背泳ぎで銅メダル、
井上優衣さんが200m個人メドレーで銅メダルを獲得されました❗️
おめでとうございます‼️今シーズン最初の試合で皆、好成績を出してくれました。
4月、5月と試合が続きます。GWも休まず練習を行います。
みんな頑張ってベストタイム更新しましょう❗️
皆さんも選手達に応援宜しくお願いします！！
春休み 短期水泳教室沢山のご参加有難うございました。
2019年04月07日
こんばんわ。マルオです。
サンスポでは今年もサンスポでは春休みの短期水泳教室を賑やかに開催中しました。
ママと離れる寂しさや、始めてのスイミングに対する不安で、泣いちゃう子供さんも、
すぐに笑顔を見せてくれます。
できた！の連続で、日に日に自信をつけてくれた子供達。
サンスポ本科クラスへ進んでくれた子供達に、アニメーター一同、
しっかりとお世話サポートさせて頂きます。
【ジュニアスイミング】有難う卒業式を実施しました
2019年03月25日
こんばんわ。マルオです。
６年生、“ありがとう表彰式”を本日も行いました。
長いお子さんは約10年在籍してくれています。
小さい頃、泣きながら練習していたあの日が懐かしいです。
一人ひとりのスピーチでは
「スイミングに来て良かった！」や、...
「ありがとうございます」の感謝の言葉や、
「これからも色んな事に頑張りたい！」という力強い意欲の言葉を聞いて、
本当に逞しくなったなぁと思います。
成長を実感できて、嬉しくもあり、もうプールで顔が見れないかと思うと寂しくもある３月のこの時期です。
表彰式は来週火曜日まで続きます。
アニメーターはこれからの皆さんのご活躍を応援しています。いつでもサンスポに遊びに来てね
サンスポスタッフのブログ
2018年07月04日
日々の営業の裏側や、最新情報・イベント情報を随時更新いたします！！
ぜひお楽しみに！
