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アニメーターブログ

糖質OFFレシピ (のんちゃん)

2021年02月25日


のんちゃんです




最近の私のはまってる糖質OFFレシピ






小鍋に


キノコとニンニクを切って入れる




冷凍タコとブロッコリーを入れる




オリーブオイルを回しかける






鶏ガラスープの素を少量パラパラ




最近はまり中の、生姜とネギの調味料を大さじ一杯半入れる(業務スーパーで売ってます)




蓋をして火を入れる


 たまに混ぜる






完成




メチャクチャ美味しいです




生姜とネギの調味料は、


肉を焼いて乗せてもメチャクチャ美味しい




ぜひぜひ試してみてください




ついに、ダイエット塾三期の募集が開始しましたよ


ぜひ、お早めにお申し込みくださいね



 


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2月15日 休館日の様子

2021年02月19日



のんちゃんです

 



クラブ休館日



 



若手二人の頑張りに拍手



私は見ているだけで


 




((( ;゚Д゚)))


((( ;゚Д゚)))

 


あぶない

あぶない



って連呼するだけ…



アクアプール壁の錆びなどを綺麗にしてくれました




そんな中、私は明日の



牛松山の登山口辺りを下見



なかなかのベチャベチャ具合でしたが、昼からの天と明日の天気を見て、決行しますよ



 




参加の皆様、10時半にサンスポ出発です




今年は丑年とゆうことで、



登頂証明書がもらえるようですよ



さぁ、はやく寝よ




 







 



osimai


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クラブロッカーにプロテイン自販機を設置しました

2021年02月16日




 


こんにちわやべっちです。


本日はクラブ休館日のタイミングで


男女ロッカールームに自動販売機が設置しました


ちなみに販売飲料は SAVASと


VAAMです。


手軽にプロテインが飲めるようになっていますので、是非ご購入ください。


 


 



 



 



 


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2月11日 プールの様子

2021年02月11日




こわばんわ。マルオです。


今日のスイミングの様子をパシャり!


撮影してみました


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【ダイエット塾】なかじ~頑張ってます!!

2021年02月10日


のんちゃんです




最近ダイエット塾に入り


マイナス6㎏の糖質OFFのスペシャリストになりつつある、この方!




誰か分かりますか  


 






えっ?痩せすぎて分からない?(笑)




 




この方の正体は、?


なかじー(中嶋アニメーター)です!




サラダチキンに関しては一時間語れるぐらい毎日食べてます




ダイエットでマイナス4㎏ぐらいから周りから『痩せたねー』って言われ始めます


そう言われ始めるとダイエットが楽しくなりだします




一回ダイエットに成功すると周りの方にダイエットを語りたくなります


語り出すと、太りにくくなります




ぜひ、みなさま


マイナス4㎏の壁を突破してダイエットを語り合いましょう




ダイエット塾三期募集はもぉすぐですよ



 



フィットネスPOINTサン・スポーツではダイエット塾を通じて、リバウンドのしにくり安全で効果的な

プログラムをご用意しております。



ダイエット塾 2ヶ月間⇒ 6600円 を 初回参加者 は 3300円にてご参加いただけます。



最大マイナス8キロ! 体脂肪率 7%減った!の報告まで届いていますよ~。

是非ご参加してみてはいかがですか。


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ダイエット塾 なかじ~偏

2021年02月05日

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