ジストスポーツクラブ和歌山

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店舗からのお知らせ

定年退職後はジスト和歌山で運動して健康維持を心がけよう!!

2019年03月13日

60才で定年退職した人は、自分の体力が落ちたなあ、という実感はありません。

しかし、65才になるとちょっと違います。65才になるとそれまでの体力を維持するには、

かなりの努力が必要となります。

 

退職したら、仕事が忙しくて行けなかった海外に行こうとか、

趣味も好きなだけできる、なんてことを考えられるのは退職後5年間だといいます。

 

家族に迷惑をかけずに、一人で「起きる・寝る、歩るく、トイレ、入浴」ができる状態を

保つには努力が必要なのです。

 

一般的に、体力は20歳台がピークでその後は徐々に低下をたどります。

健康な人でも60歳を過ぎると、体力は急激に低下するといわれています。

ただし、身体の機能には「使えば発達し、使わなければ衰退する」という原則があり、

日頃の状況によって個人差が生まれます。

日頃から積極的に運動することが大切です。

 

ジストには定年退職後すぐにはじめれる運動がたくさんあります。

どなたでも気軽にできるものばかりですから、今から始めておけば長く続けられますよ。

 

只今、1日体験も実施しております。

スポーツクラブに通ってみようかなぁとお考えの方は是非体験をオススメ致します。

月会費or年会費でジム・プール・スタジオ・お風呂など使い放題です。

こんな健康に良くて毎日楽しめる場所はございません。

 

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「会議室がスポーツジムに!?」 各企業様の従業員の健康意識高めますよ♪

2019年03月12日

会議室がスポーツジムに!?」
 
各企業様のオフィスで色んなスポーツをするんです!!
 
福利厚生として社員・従業員の健康のために
ジストスポーツクラブ和歌山の専門インストラクターを
派遣致します!!
 
例えば...デスクワークの時間が長く、腰痛持ちの人が多い職場や子育て世代の人が多く、土日に運動をする時間が取れず、運動不足になりがちな方が多い職場など
様々な職場の課題に応じた最適なインストラクターを派遣
致します。
 
人気のヨガやピラティスはもちろん、格闘技エクササイズ、ZUMBA(ダンスエクササイズ)など、普段行なう機会の少ないプログラムも用意しております。
 
週1回、2回、または月1回など、企業様のペースに合わせて提案致します。
また、実施場所、開始時間の検討や、定期的に実施する事なども可能です!!
 
60分のレッスンを3万円で体験できる
「初回お試しプラン」を用意しております!!
 
「社員のみんなが身近にスポーツを楽しめる」ことで
  ↓
社員が健康への意識が高まる
  ↓
身体を動かすことが習慣になりやすい
  ↓
社内の人間関係を活性化させる
 
社員・従業員の健康管理を重視する企業様や福利厚生として社員がスポーツクラブに通う費用を会社が一部負担しているものの参加率が低く、課題と捉えている企業様
御社の会議室でジストスポーツクラブ和歌山の専門インストラクターが健康に導きます♪
 
詳しくはお問合せくださいませ。
℡073-454-2080

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