冬の1回お試し体験教室　実施中！！　

通常レッスンに参加いただくので、実際のレッスンの雰囲気がわかります。

 

春は新学年に変わり、新しい習い事を始めたり、習い事のスケジュールを見直す季節でもありますよね。

新学年に上がると環境が変わります。加えて、習い事も変わるとなると、準備も気持ちもバタバタしませんか。

定員間近のクラスもありますし、今から余裕をもって、春からの習い事の準備をオススメします♪

 

〇スイミング

参加費　A・Bコース：無料　その他のコース：550円

習い事不動の人気NO.1は、スイミング！

冬の寒さが気になるとのお声をよく聞きますが、冬でも適温になるよう温度調整しているのでご安心ください。

 

スイミングには、様々な嬉しい効果があるのはご存知ですか？

①風邪をひきにくいカラダを作る

②カラダの基礎ができると言われる3歳~8歳の体内成長をサポート

③驚きの運動量！　水泳は陸上の運動の４~10倍！

④想像力が豊かに

⑤呼吸循環機能が向上！

⑥神経系の発達は5歳で80%完成！

⑦水泳は成長期に適した安全な運動！

詳しくはこちら▼▼

https://www.big-s.info/xyst-wakayama/school/jr_swimming.html

 

体験クラス

 

〇ベビースイミング　

参加費　550円

初めての習い事として人気のベビースイミング。ありあまる体力をプールで発散しよう！

 

ベビースイミングの６つのメリット

①水を怖がらないお子様に！

②朝夜の生活サイクルが作れる

③理解力と集中力が身につく

④親子の絆を深く強く（親子のスキンシップが図れる）

⑤お友達がたくさんできる

⑥ママ・パパの運動不足が解消される

さらに、風邪を引きにくい元気で丈夫な身体を作ることができます！

詳しくはこちら▼▼

https://www.big-s.info/xyst-wakayama/school/jr_babyswim.html

 

ベビースイミングのよくあるご質問はこちら▼

 

体験クラス

 

 

〇体操　

参加費550円

体操では、全ての運動の基礎となる筋力・持久力・柔軟性・バランス力が養われます。

マット・鉄棒・跳箱の学校体育授業対策として、また、スポーツ競技をされているお子さまにもオススメです！

 

ジストスポーツクラブ和歌山では、本格的なトランポリンを導入！

トランポリンは、楽しみながら、無理なく筋力や体力が鍛えられます。

 

体験クラス

 

〇ダンス　

参加費　無料

ジストスポーツクラブ和歌山の担当先生（DAI先生・ST-P先生）は、超有名ダンサーです！！

現役ダンサーでもあり、大会・ダンスバトルでの優勝経験は多数！

全国各地のダンスイベントでゲストや審査員としても活躍されています。

DAI先生▼

ST-P先生▼

先生達のパフォーマンスを見てみたい方はこちら▼▼

超格好良いDAI先生＆ST-P先生の動画はコチラをクリック

 

(株)ザ・ビッグスポーツ主催のビッグエスジュニアフェスタ2022では、和歌山から出場した2チームが、見事、優勝・準優勝ができました！！

かっこいいダンスを踊れるようになりたい！と思っているお子さまにはオススメです！

 

体験クラス

 

〇空手　

参加費　無料

精神的にも肉体的にも鍛えられ強くなることはもちろん、礼儀作法も重視されますので挨拶などの礼儀もしっかりできるようになります。

 

体験クラス

 

体験日中にご入会いただくと･･･

①入会手数料　通常3,300円→無料

②安心パック2ヵ月無料　最大1,650円→無料

③指定用品全品プレゼント

　スイミング･･･水着・キャップ

　体操･･･トレシャツ・トレパン

　※空手は、道着・帯の購入が必要です。

※当キャンペーンは。安心パック6ヶ月の加入が適用条件となります。

（フィットネス安心パック550円/月・フィットネス安心パックプレミアム825円/月）

 

■月会費

〇スイミング　　　　週1回7,150円　週2回8,800円

〇ベビースイミング　週1回5,500円

〇体操　　　　　　　週1回7,700円　※水泳とまとめて習いと6,600円

〇ダンス　　　　　　週1回7,150円

〇空手　　　　　　　週1回7,150円　※水泳とまとめて習うと6,050円

 

 

少しでも気になると思っていただいた方へ

まずはお気軽に「お試し体験」に参加してみてください♪

お試し体験予約はこちらをクリック▼▼

※体験は各スクール1回限り。初めての方に限ります。

※ご予約後、1週間以内に本スクールにて本手続きをお願いします。

 

皆さまのご参加お待ちしております♪

 

 

ジングルベール　ジングルベール　鈴が鳴る～♬

もうすぐ、みんな大好きなクリスマス。

 

ジストスポーツクラブ和歌山では、１２月１８日（日）にクリスマス会を開催いたしました☆

午前・午後の部合計で、約１４０名のお友達が参加してくれました！！

ご参加ありがとうございました！！

 

クリスマス会での様子をちょこっとご紹介。

 

●ボトルフリップチャレンジ

水を入れたペットボトルを投げます。

キャップの部分を持って、下投げして一回転させて、ペットボトルが倒れずに立ったら成功だよ！

限られた時間での白熱したバトルは非常に熱かったなあ～

 

 

●紙コップタワー

制限時間内にどれだけ積み上げれるか競うこのゲーム

チームそれぞれ個性があり、チームで協力し競うチーム、個人で積み上げれるチーム

みんな真剣でした～

 

 

●なぞなぞゲーム

今回は初級～大人も難しい問題をチョイス

みんな答えるの早くてびっくり！！

 

 

●ビンゴ大会

最後に今回の目玉イベント

ビンゴ大会を開催。

なんとストレートでビンゴになったお子様がいました！

凄すぎる～

 

最後はみんなで記念撮影！

ハーイ・チーズ！！

 

 

最後にクリスマスケーキをお土産に

 

 

年に一度のクリスマス。

参加してくれたお友達ありがとう～！！

コロナ禍でできなかった『ビッグ・エス体育スクール合同発表会』ですが、3年ぶりに、11月27日（日）守口市にあるスポーツクラブ ビッグ・エス大日で開催されました！

 

この発表会では、規定演技（マット+跳箱または鉄棒）と自由演技（マット）があり、関西エリアのスクールに通う約100名のお子さまが出場されました。

 

ジストスポーツクラブ和歌山からは、この日のためにたくさん練習した27名のお子さまが、出場しました。

規定演技は年齢区分ごとに上位3位まで、自由演技では年齢区分なしで上位3位まで表彰されるのですが、ジストスポーツクラブ和歌山からは、たくさんのお子さまが表彰されました！！

 

練習の成果を出せたお友達、練習の成果があまり出せなかったお友達、今回の経験を活かして、来年は、もっと成長した姿を見れることを期待しています★☆

 

 

 

              　

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そして、大募集中！

ジストスポーツクラブ和歌山の体操教室は、１月1日お試し体験実施中！

学校体育授業対策として、また、器械体操に興味がある方は、お気軽にお試しください♪♪

お試し体験のご予約はこちら▼▼

※体験は初めての方に限ります。

※ご予約後、1週間以内に本スクールにて本手続きをお願いします。

 

皆様のお越しをお待ちしております♪

 

紹介キャンペーンとは？

ジストスポーツクラブ和歌山で運動されている会員さま、ジストスポーツクラブ和歌山に通っていただいているお子さまより、まだジストスポーツクラブで運動をしたことがない方、コロナ禍となりジストスポーツクラブでの運動をお休みされている方をご紹介いただくものです。

大切なお友達・ご家族が、とってもおトクに始められます。また、ご紹介いただいた会員さまにも嬉しい特典をご用意しております。

 

運動がもたらすメリットをご存知ですか？

●身体的な効果

・健康的な体形の維持

・体力・筋力の維持および向上

・肥満、高血圧や糖尿病などの生活習慣病やメタボリックシンドロームの予防

・加齢に伴う生活機能の低下（ロコモティブシンドローム）の予防

・心配機能の向上により疲れにくくなる

・膝や腰の痛みの軽減

・血行促進により肩こり、冷え性の改善

・抵抗力を高める（風邪予防）

 

●精神的な効果

・気分転換やストレス解消

 

会員の皆さんは体感されているかと思いますが、運動をすることは、身体にとって良いんです！！

そして、もうひとつ大切なのが、運動を継続すること。運動を習慣にすることです。

 

お友達・ご家族と一緒に、身体も心も健康になりませんか？

 

 

〇会員さまへの特典

ご紹介いただいたお友達がご入会いただくと

オークワ商品券2,000円分進呈！

 

〇お友達・ご家族の特典

ご入会いただくと

①入会登録料無料

②初月度月会費無料

③安心パック2ヵ月無料

④水素水2ヵ月飲み放題+水素水ボトルプレゼント！

※LINEのお友達登録が必要です。

※安心パック6ヶ月加入が適用条件となります。（安心パック550円/月）

 

〇カンタン！ご紹介の方法

会員さま

STEP1

ジストスポーツクラブ和歌山LINE公式アカウントのお友達登録

LINEトーク上で「紹介」と送信

STEP２

送られてきた「お友達に紹介キャンペーン画像」の送信

▼

お友達

STEP1

入会手続き時、「お友達紹介キャンペーン画像」を見せる

紹介者名を伝える

STEP2

ジストスポーツクラブ和歌山LINE公式アカウントのお友達登録

▼

お友達・・・紹介キャンペーン入会特典を使っての手続き！

会員さま・・・入会手続き後、フロントにてオークワ商品券進呈！

 

※入会されたお友達が、入会後6ヶ月未満で退会された場合は、正規料金との差額を頂戴いたします。

※過去3ヵ月以内に退会された方は、キャンペーン適用外とさせていただきます。

 

 

ご不明な点がございましたら、お気軽にフロントにお問合せください。（073-454-2080）

皆さまのお越しをお待ちしております♪♪

 

 

冬こそ水分補給！

冬は喉が渇きにくいので、夏場に比べて水分補給の機会が減ってしまいます。

喉があまり乾かないからと水分補給を怠ると、脱水症状に陥ることがあります。

そして、冬場に特に気を付けていただきたいのが、お風呂とサウナ。

寒さで体が冷えきってしまった日、外がとても寒い日は、湯船にゆっくり浸って温まりたいですよね。

実は、入浴中は発汗量が多くなります。大量の発汗によって体が水分不足に陥ると、血液の粘り気が増して血の塊（血栓）ができやすくなることも。このほか、体が温まると足の血管が広がるので、立ち上がったときに血液が一気に下半身に下がり、脳への血流が少なくなって、めまいやふらつきが起きることもあります。

 

体調不良を未然に防ぐために、1日1.5リットル程度を目安に２~3時間おきに水分をとる習慣をつけましょう。

トレーニング中、入浴前後も水分補給を意識的にお願いいたします！

 

水素水の健康効果

水素水は、老化や病気の原因のひとつとも言われている「活性酸素」の除去に有効と言われています。

 

水素水キャンペーン

期間：2022年12月19日（月）~2023年2月27日（月）

月額1620円（税込）で2ヵ月飲み放題でお試しいただけます。

さらに、今なら、水素水ボトルプレゼント！！

 

いつも、ペットボトルを買って、トレーニングをされている方！

家から飲み物を持って来るのは面倒と思っている方！

ジストスポーツクラブで1日３~4時間は運動を楽しまれている方！

以前、契約されていた方も大丈夫です！

水分補給用に一度「水素水」を試してみませんか。

 

水素水に限らず、日常的に水分補給をすることは健康・美容にもつながります。

冬でも、日常的に水分補給するようにしてくださいね。

 

いつもジストスポーツクラブ和歌山をご利用いただき、誠にありがとうございます。

 

年末年始の営業時間は、下記の通りでございます。

12月29日（木）10:00~20:00　特別営業日　全ての会員さまがご利用いただけます

12月30日（金）休館日

12月31日（土）休館日

1月1日（日）　休館日

1月2日（月）　休館日

1月3日（火）　10:00~20:00　特別営業日　全ての会員さまがご利用いただけます

※1月3日（火）の9:30~10:00、20:00~20:30は、外のエスカレーターのみの利用となります。

※1月4日（水）より通常通り営業いたします。

12月29日（木）、1月3日（火）のスタジオプログラムは休講となります。

 

ジュニアスクール

12月22日（木）~1月10日（火）　休校日

年始は、1月11日（水）よりレッスンをスタートいたします。

 

どうぞお間違いのないようお気をつけてお越しくださいませ。

 

 

29歳以下の方は、断然おトクに使えます。

すべての営業時間・すべてのエリア使い放題・レッスン受け放題で、月々のお支払いが、なんと　6,600円（税込）！

 

どれぐらいおトクかと言うと･･･

すべての営業時間・すべてのエリアが使える正会員プランだと、月々のお支払いが10,450円（税込）なので、なんと　毎月3,850円（税込）もおトクなんです！！！

『会費に見合った回数を通えるか』との不安もよくお聞きするので、ジム通いを考えている10代・20代の皆さんだけの応援価格の会員種別です。

 

全ての営業時間が使えると言うことは･･･

家事や育児のすきま時間や、パパにお任せできる時間に、ジムでのボディメイクや、スタジオのヨガ・ダンスなどのレッスンにも入れるので、ストレス発散・ダイエットにもつながります！

平日の営業時間は22時までなので、お仕事帰りに、ジムで軽く運動をしたり、スタジオのレッスンを受けたり、最後は1日の疲れをお風呂でリフレッシュ。筋力アップ・ダイエットができて、体型維持・改善にもつながります。

 

ここで、ジストスポーツクラブの施設をご紹介。総合ジムならではの充実の設備です。

ジム▼▼

全身の部位を鍛えることがマシンが揃っています。ダイエットをしたいとお悩みなら、ダイエットの近道は実は「筋トレ」なんです。適度に筋肉のついた引き締まったカラダを目指しませんか？

 

プール▼▼

25ｍ×9コースの広々としたプールです。

ダイエットをしたいと思われている方には、水の抵抗を使い、効果的に全身運動のできるアクアビクスがオススメです。

プールにはジャグジーもあり、運動後の疲労回復やリフレッシュに最適です。

 

スタジオ▼▼

2面あるスタジオでは、多数のプログラムをご用意しています。（一部有料）

人気のヨガはもちろん、体幹が気になる方には体幹トレーニングもオススメです。

お気に入りのプログラムを見つけることは、楽しく、運動を続けるためのポイントなんです！

 

スカッシュコート▼▼

スカッシュコートで、卓球・スカッシュを楽しむことができます。（予約制）

 

お風呂・サウナ▼▼

男女ともロッカー内には、自慢のお風呂・水風呂・ドライサウナがあります。

トレーニングで疲れたカラダをゆっくり癒してお帰りいただけます。なかなか運動する気になれない時には、お風呂のみの利用でもOKです。

 

ジストスポーツクラブ和歌山のわかりやすい動画はこちら▼▼

館内を動画にてご案内致します

 

『マシンの使い方がわかるかな』『どんな運動をしたらいいのか』と不安に感じておられる方も多いと思います。

ジストスポーツクラブでは、お客さまの不安・疑問の解消や楽しみを見つけるお手伝いをし、目標を叶えられるよう徹底サポートいたしますのでご安心ください！

①フィットネスガイド

はじめてのお客さまにもわかりやすく使い方をご案内しますので、使い方に対する不安な気持ちも解消します。

②体組成測定

体組成測定で現在の筋肉量や筋力バランスなどのチェックをします。

③カウンセリング・メニュー作成

測定結果をもとに、お客さまに合った運動メニューを作成します。

 

気にはなるけれど、続くかどうか不安、私に合うか･･･という方は、お試し体験をしてみてください♪♪

1回体験　1,100円

※お一人さま1回限り。

※体験がはじめての方に限ります。

お申込みはこちら▼▼

 

20代からのボディメイク。

目指せ！魅せボディ。

 

皆さまのお越しをお待ちしております♪♪

 

＜体験に参加されるお客さま＞

Q：ベビースイミングはどのようなことをするのですか。

A：お子さまとスキンシップを図りながら、体操をしたり、水の中で音楽に合わせてリズムをとりながら踊ったり、水に慣れながら泳いだりします。

 

Q：初めてのプールだけれど大丈夫ですか。

A：初めての環境で泣いてしまうお子さまもたくさんいらっしゃいます。ただ、必ず慣れていきますので、焦らずお子さまのペースで進めていきましょう。大人の方が笑ったり楽しむことでお子さまにも伝わります。

 

Q：子供が嫌がる時はどうしたらいいですか。

A：知らない場所、慣れない水着、水に濡れることを嫌がることもあります。無理しないで、慣れるまでプールサイドのおもちゃなどで遊んでいても大丈夫です。

 

Q：保護者が泳げないと参加できませんか。

A：泳げなくても大丈夫です。泳いでいただくことはありません。お子さまの顔つけなどの見本をしていただくことがありますので、この機会に水に慣れると思います。

 

Q：赤ちゃんのオムツはどうしたらいいですか。

A：レッスン前に「水遊び用オムツ」に変えていただいています。本スクールでも販売しています。

 

Q：体験後、いつから始められますか。

A：初月度の月会費を日割りすることができませんので、月初めからのスタートがオススメです。

 

Q：お休みすることはできますか。

A：本スクールのベビースイミングは、お休みしても3ヵ月後までの間で振替をとることができます。体調やご都合の悪い日は、無理をせず、お休みください。

 

Q：冬のプールは寒くないですか。

A：館内の温度、プールの水温は、年中、適温でお迎えしています。

 

＜会員になっていただいたお客さま＞

Q：今まで出来ていたことができなくなった･･･。大丈夫ですか。

A：嫌になった理由は色々あると思いますが、成長する中で必要なこともありますので、周りと比べずにお子さまとの時間を楽しめれば大丈夫です。私たちもお手伝いします。

その他、疑問や不安なことがございましたら、お気軽にお問合せください♪