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店舗からのお知らせ

【ジュニアスクール】スイミングのカロリー消費量ご存じでしょうか♪♪

2021年11月25日

みなさん、こんにちは!ジストスポーツクラブ和歌山です。

寒暖が激しく皆様、風邪など引いていないでしょうか?

 

さて今回も・・・水泳がスポーツの王様といわれる7つの理由をシリーズでお伝えするこのコーナー。

第3弾の今回は、、、

 

その③ 水泳は驚きの運動量

 

水泳は、陸上運動の約4~10倍の運動量があるといわれています!!

 

例えば・・・

体重30kgのお子様が60分運動した消費カロリーを比較すると・・・

 

●歩行 → 約60キロカロリー

●ジョギング → 約160キロカロリー

●自転車 → 約90キロカロリー

●テニス → 約132キロカロリー

●水泳 → 約261キロカロリー!!!!

ということになります。

水泳だけかなり体力を消費します!

他のスポーツでも役立つ運動能力が水泳では鍛えることができます!

 

日ごろの運動不足を感じているお子様や体力強化、身体能力強化したいお子様は

ジストスポーツクラブ和歌山のジュニアスクールの体験にぜひお越し下さい!!

 

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ジュニアスクール体験WEB予約 | ジストスポーツクラブ和歌山 (big-s.info)

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※クラスによって対象年齢が異なりますので、上記チラシをご覧ください。

※ご予約はWEBからのみとなっております。

 お電話での受付はできませんのでご注意ください。

※定員につきましては申込者により変動いたします。ご希望のクラスがいっぱいであれば

 一度お問い合わせください。

※ご予約後、1週間以内に当クラブフロントまで本申し込みにお越しください。

 

皆様のお越しをスタッフ一同、心よりお待ちしております!!

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