ジストスポーツクラブ和歌山

  • HOME
  • 施設の紹介
  • ジュニアスクール
  • 料金・入会案内
  • 店舗情報・アクセス

ジストスポーツクラブ和歌山 > 店舗からのお知らせ

店舗からのお知らせ

暗闇バイクエクササイズ「R30」は最高にオススメです♪

2019年06月03日

暗闇バイクエクササイズ「R30」の感想

アニメーターからバイクの乗り方を教わったのち、
照明が落とされレッスンがスタート♪

初めはゆっくりとした漕ぎだしから、テンポの良い曲に合わせてだんだんとヒートアップしていきます。...
体が温まってきたところでアニメーターが
「Are you ready?」と掛け声をかけると、
参加者から「Yeah!」と歓声が上がり、1分間全速力でペダルを漕ぎ始めます。
30秒を過ぎるころから太ももがつらくなり、
何度ももうだめだと思いながらも周りに
つられてようやく1分完走。
1分間のインターバルを置いて(この時も絶えず漕いでいます)再び1分間ダッシュします。
アニメーターが盛り上げてくれて励ましてくれるので
くじけそうな方でも大丈夫です♪

汗が滝のように流れる中、周りのと参加者ともに汗と疲労を共有し、何とも言えない一体感と満足感を味わいながらプログラムは終了しました。

実際のプログラムを説明しましたが、いかがでしたでしょうか。このような流れで約30分間のレッスンが行われるので、楽しく運動しながら脂肪を燃焼したい方などには最適なバイクエクササイズ「R30」がオススメです!!

「R30」動画はこちら↓

https://www.youtube.com/watch?v=4EATOGo53OY

< 前のお知らせを読む

次のお知らせを読む >

ページトップに戻る

  • 施設体験WEB予約
  • ジュニアスクール体験WEB予約

  • 見学・体験のご案内
  • お問い合わせ