大和高田市総合公園・コミュニティプール > 施設からのお知らせ
【重要】ジャグジーろ過機の更新工事について＜11月27日更新＞再開しました
2021年11月27日
平素は大和高田市総合公園・コミュニティプールを
ご利用いただきまことにありがとうございます。
さてこの度、
ジャグジーのろ過機の更新工事が決定しましたので、
みなさまにご案内いたします。
〔 工 事 期 間 〕
11月12日(金)～11月30日(火)
なお、工事期間中はジャグジーの利用を停止させていただきます。
期間中はみなさまに大変ご不便、ご迷惑をお掛けしますが、
何卒ご理解、ご協力の程よろしくお願い致します。
＜11月27日更新＞
ジャグジーろ過機の交換工事が予定より早く完了しましたので、
本日11月27日(土)よりジャグジーを再開いたします。
みなさまのご利用をお待ちしております。
【プロショップ】バーゲンセール 11/14～12/1【終了しました】
2021年11月14日
みなさまお待たせしました。
本日11月14日(日)よりコミュニティプール恒例のバーゲンセールを開催いたします。
期間は１１月1４日(日)～１２月1日(水)です。
水着・スポーツウェア・小物などなど
健康づくりに欠かせない品々を多数取り揃えて実施しますので、
みなさま期間内にぜひご来館ください。
スタッフ一同お待ちしております。
【施設案内】FreeWiFiサービス開始のお知らせ
2021年11月09日
大和高田市総合公園・コミュニティプールでは、
FreeWi-Fi（ワイファイ）の接続サービスを開始いたしました♪
各階ホール、ギャラリー、フィットネスルームでWi-Fiに接続いただけます。
館内ご利用のみなさまはどなたでもご自由にご利用いただけますので、
フィットネスルームでの運動時や
ホール、ギャラリーご滞在時にご活用ください。
接続方法等、ご不明な点がございましたら何なりと
アニメーター（スタッフ）にお問合せください。
【フィットネス】マシン紹介⑤ハイプーリー
2021年11月09日
みなさまこんにちわ。
フィットネスルーム担当の吉村です。
今回もフィットネスルームのマシンを紹介したいと思います。
第５回目はハイプーリーです。
ハイプーリーは背中の筋肉である広背筋や
腕の上腕二頭筋を鍛えるマシンです。
広背筋は鍛えることで姿勢の改善や腰痛の予防などが
上腕二頭筋は鍛えることで物を持ったり、
引いたりする力の強化が期待できます。
この効果から姿勢を改善したい方や
腰痛になりやすい方はもちろん
腕を鍛えたい方にもおススメしたいマシンです。
1台で二つの部位を鍛えることができるのでそこもおススメです。
≪使用方法≫
続いて簡単に使い方を説明して行きます。
①まずは重さ(負荷)を調整します。
（最初から重い負荷はケガをする恐れがあるので、少し軽めの負荷から始めましょう）
②バーをしっかりと握り、座席に座りましょう。
（座ったらパッドが太ももにかかるように、少し前にいきましょう）
③バーを(体の前か後ろに)下ろします。
（前に下ろす場合は腰で引かないように、
後ろに下ろす場合は頭に当たらないように注意しましょう）
④バーを戻します。
（下ろす時よりもゆっくり・息を吸いながら戻しましょう）
③と④を繰り返します。
（ウェイトが下に着かないように踏ん張ると効果UP!!）
使い方が分からない場合は気軽にアニメーターへお尋ねください。
寒い日が続きますがトレーニングをして寒さに負けない身体をつくっていきましょう！
これからもマシンを紹介していきますので、お楽しみに！！
みなさまのご利用をお待ちしております。
◎ マ シ ン 紹 介 一 覧 ◎
➎ハイプーリー
【ジュニア水泳教室】１１月度開催日のご案内
2021年11月02日
ジュニア水泳教室ご参加のみなさまへ
１１月度ジュニア水泳教室は１１月３日(水・文化の日)からの開始です。
みなさまお間違えのないようご注意ください。
■年間スケジュールは下記よりダウンロードいただけます。
