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店舗からのお知らせ

【ジム】11月・12月限定!朝活サークルのお知らせ

2018年11月08日

フィットネスPOINTサン・スポーツでは、朝時間を有効活用しましょう!という事から

特別プログラムを開始する事となりました。

朝の30分~40分を有効活用! ヨガやバランスボール・体幹トレーニングを行います。

朝活の”メリット”は!

1.忙しい一日の始まり、朝を有効活用し、いい一日のスタートを切ることができる。

2.朝一番の運動は、効率的に代謝アップ! 寝起きの身体に着火しよう。

3.朝に体温を上げること。すなわち 午前一番の”温活”こそが、免疫力アップ、代謝アップに効果的!

などなどいい事づくめなのです。

 

月曜日 9時10分~9時50分  入門ヨガ (伊藤)

水曜日 9時30分~10時00分 バランスボール(西村)

金曜日 9時20分~9時50分 トレーニングタイム(西村)

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