令和3年度4月より新規開講した、当館内の施設で行う、
ビッグ・エスプログラムのご案内です。

プログラムに参加されるのが初めての方、大歓迎です☆
新たな自分の身体の変化に気づいたり、新しい出会いがあるかも！？
ちょっとやってみようかな…と思ったら、今が始めるチャンスです！
まずは1プログラム、ぜひお気軽にご参加ください♪

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☆新規開講プログラム　詳細の日程はこちらをご確認ください

[やすらぎ朝ヨガ]　※直近は4月22日(木)開催！

◆開催日：木曜日
◆時　間：9:30～10:30
◆内　容：朝からだる～く感じるときにオススメ☆
　　　　　初めてのヨガにもピッタリ！
　　　　　ゆっくり動いて、1日を快適に過ごすための朝ヨガです。
◆持ち物：お持ちの方はヨガマット、
　　　　　ブランケットまたはバスタオル(あるとよりリラックスできます)
◆講　師：あやい(村上 綾)

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[パワーヨガ]　※直近は4月22日(木)開催！

◆開催日：木曜日
◆時　間：10:45～11:45
◆内　容：呼吸とポーズを連動させて、基礎代謝をアップ！
　　　　　ヨガの心地良さを感じながら、
　　　　　身体の内側からキレイな自分を目指しましょう！
◆持ち物：お持ちの方はヨガマット
◆講　師：風岡 総子

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[ZUMBA]　※直近は4月27日(火)開催！

◆開催日：火曜日
◆時　間：14:30～15:30
◆内　容：ラテン中心の陽気な音楽と、パーティー感覚でダンス♪
　　　　　振り付けは簡単で複雑な動きは少ないので、
　　　　　気軽に楽しんでくださいね！
◆持ち物：室内用靴
◆講　師：伊藤 優綺

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◆参加料：各700円
※プログラム当日、当館の券売機にて入場券をご購入ください。
◆定　員：各30人

ご不明な点がありましたら、当館までお問合せください。