姿勢&スポーツクラブ  ビッグ・エスくずは

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ビッグ・エスくずは > アニメーターブログ

アニメーターブログ

ビッグ・エスくずはクイズ②

2017年09月11日

 



さて皆様、いきなりですがクイズのお時間です!!



 



前回に引き続き、似ているシリーズでございます(笑)



 



この写真にうつっているのは、中村アニメーターと橋口アニメーターです!



 





 



さて、どちらがどちらでしょう??



 



 



 



 



正解は、、、、



 



 



左:橋口アニメーター



右:中村アニメーター     でした☆☆





この二人もよく似ていると言われております。(笑)



 



橋口アニメーターはフロント担当



中村アニメーターはスタジオアスレアリーナを担当



となっております!!



 



ぜひ皆さん、二人を見つけて見比べてみてくださいね♫(笑)



 



 



 



 


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背筋ピン!

2017年08月26日

 



みなさま、スタジオプログラムにもある背筋ピンとはご存知でしょうか??



 





 



このようなマットを使って、背すじを伸ばし健康になろう!!というものです。



 



プログラムでは、





こんな格好になったり、





こんなことをしたり、、(笑)



 



 



 



・腰痛や肩こりでお悩みの方



・背すじが伸びたきれいな姿勢になりたい方



・すっきりリラックスしたい方



の方々にはぜひオススメのプログラムとなっております!





ぜひ皆様のご参加お待ちしてます♫♫



 


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ふるまいスイカ♫

2017年08月17日

先日行った、大好評!ふるまいスイカのイベントの様子を



一部お見せしたいと思います!!



 



 



8月3日のキッズ会員の皆様にふるまっている様子です!





寺田Aがとびきりの笑顔でスイカをふるまっております!!!



 



スイカを食べる子どもたち♫





 







口の中たくさんにして、



とても美味しそうに食べております(^▽^)♪



 



8月4日にはクラブ会員の皆様にもスイカをたくさん食べて頂きました!!



 





 



美味しく食べて頂けて、安心している様子の支配人(笑)







 





 



今年も皆様に喜んで頂けて、とてもよかったです☆☆



 



 



来年もぜひご期待を、、、?☆(笑)





 


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ビッグ・エスクイズ♪

2017年07月08日


皆様、暑い日が続いている中、いかがお過ごしでしょうか??

そんな皆様にクイズをご用意いたしました(^▽^)♪




この二人はビックエス・くずはの寺田アニメーター富島アニメーターです!




さて、どちらがどちらでしょう??☆



正解は、、、、、、









が富島アニメーターで、が寺田アニメーターでした!!!


実は、普段からよく似てると間違えられる2人なんです、、、(笑)


寺田アニメーターは、アスレ・アリーナ担当
富島アニメーターは、アスレ・プール担当
になっています!

みなさん、ぜひ二人の違いを探してみて下さいね♫






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トレーニング講座最終回 ストレッチポール

2017年06月26日

本日の大阪も暑さ上昇
ビッグ・エスくずは店に来館するのも大変ですね。。。

暑いときは運動意欲も減って、しんどいメニューもやりにくかったり。。
そんな時は思い切ってリラクゼーションだけで終えるのも
たまには良いものです

今回藤原アニメーターが挑戦しているのはストレッチポール
筋力トレーニングもできますが
主な使い方はこわばった筋肉をほぐすこと

腰痛に悩んでいる方はぜひやっていただきたい運動の一つです!

まず、基本姿勢をとってみましょう
藤原アニメーターもとても気持ちよさそうです。。。
これだけでも充分カラダがほぐれるのですが、



肩甲骨を動かし、背中の筋肉を伸び縮みさせたり



疲れたふくらはぎをマッサージしたり



色々な動きをすることによって様々な筋肉をほぐすことが可能です

腰痛などは色々な筋肉のこわばりによって起こりやすくなるものです
痛いっ!となる前に、腰や背中の筋肉をほぐして
カラダをリラックスさせておくのが大事です(健康の基本は予防から!ですね。)

カラダが楽で気持ち良いのが、ストレッチポールのいいところ

基本的な使い方はいつものとおり、3Fアスレチックジムのアニメーターに
お尋ね下さい

癒し系アニメーター達が、あなたのリラックスタイムをサポートします。。



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トレーニング講座④ リズムボール

2017年06月19日

皆様、普段運動の中にどのようなアイテムを
取り入れていらっしゃいますか?

マシンのみ、自分の体重のみでも効果は充分!
でも・・・

アイテムを使うことで効果が簡単にアップする
鍛えにくい所を簡単に鍛えられるとしたら。。。

今回の藤原アニメーターは、そんなアイテム リズムボールを使っています

①内ももトレーニング

転倒予防・尿もれ防止・足の引き締めに



②握力強化

手の冷え性防止・物を落としたりしないように





その他使い方はアスレチックジムのアニメーターまで
ぜひお尋ね下さい

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気づいてました?

2017年06月12日

3Fアスレチックジム フリーウェイトエリアに
先日、追加で鏡が設置されました

鏡は元々いくつか設置されていましたが、
今回追加で設置されたことで混み合っている場合でも、
他の方に遠慮することなく鏡を見ながら運動出来るようになりました

フォームが歪んでいないか確認するだけでなく
鏡で筋肉の動きを見ることで、筋肉を意識して
運動効果を上げることができます

まだ気づいていなかった方は、ぜひ3Fアスレチックジムに
足を運んで確認してみて下さい!

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バーゲンセール

2017年06月05日

みなさん、既に館内でご覧になっていただいた方も多いでしょう
現在、ビッグ・エスくずはではバーゲンセールを開催中!
開催期間は14日(水)まで。

トレーニングウェアだけかと思いきや、水着やゴーグルなど
スイミングに使用するアイテムも種類を取り揃えているようです
(写真をとってみました)








水着も消耗品。。。大事に使っていてもいつかは使用できなくなったり
サイズが合わなくなったり。。

そんな心当たりのある方は、少し足を止めて、手にとって見て下さい。
最新の技術が使われた商品が、あなたのスイミングライフを豊かにしてくれる・・かも?

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トレーニング講座③ 背中すっきりトレーニング

2017年05月29日

日増しに気温も上がってまいりましたが
皆様元気に運動できていますか?

今回のトレーニング種目紹介では
藤原アニメーターが背中の筋力トレーニングをやっています





背中は自分では見えにくいところですが、
薄着になると、意外と人の目に映りやすいところ。。

ここがスッキリしていると、シルエットがとても綺麗になります。



藤原アニメーターがやっている
バランスボールを使用したラットプルダウンは、

背中と同時に、お腹・腰を鍛えるバランス運動も取り入れた
一石三鳥のトレーニング


忙しくて筋力トレーニングの時間をあまり取れていない方は
このように多くの部分を一度に鍛えられる運動を取り入れてみては
いかがでしょうか?

詳しいやり方はアスレチックジムのアニメーターまでお尋ね下さいませ。

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トレーニング講座② 腕の筋力トレーニング

2017年05月22日

皆様、定期的に運動できていますか?

自分のやりたい部分だけでも運動する事で
効果は意外と出るものです。

やはりやる気・気持ちというのは大事なのです!!

今回の藤原アニメーターは二の腕の反対側、
力こぶ(上腕二頭筋)を運動しています



前回の二の腕トレーニングとあわせて
表裏の二方向から刺激を与えることで腕も二倍スッキリ!!




詳しい運動方法は、来館時にアスレチックジムの
アニメーターへお尋ね下さい!


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トレーニング講座① かんたん二の腕引き締めトレーニング

2017年05月15日

皆様、トレーニング頑張っていらっしゃいますか?
日々、気温も上がり運動するためにビッグ・エスくずはまで通うのも
大変な季節になってきました。。。

最近ちょっと運動のモチベーションが上がらないな~ なんて思っている方に
今回はトレーニング種目をご紹介!

下で藤原アニメーターが行っているトレーニングマシン、使ったことはありますか?
普段やらない運動種目をやってみると、新たな刺激で身体がまた変化する可能性も!?





藤原アニメーターが実践しているのは、【ケーブルプレスダウン】という種目で
上腕三頭筋(二の腕)に効かせるトレーニング

女性はこれからの季節に向けて、綺麗に引き締めておきたい部分の一つですよね
でもここが贅肉たっぷりだと、ちょっと半袖を着る時にためらってしまうかも?
男性も逞しい腕を作るためには、力こぶ裏側のこの筋肉も鍛えなければいけません。

普段しっかり運動しているのに、二の腕が変わらない・・という方は
ぜひ、次回運動時にアニメーターからこの運動のやり方を訊いてみて下さい

夏に自信を持って薄着になれるよう、今から取り組んでいきましょう!!

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シューズ試履会

2017年05月12日

ビッグ・エスくずは店では
現在、3Fアスレチックジム スタジオ前にて
エアロビクスなどに最適! シューズの試し履きイベントを開催中!




試し履きイベントは5/15(月)まで





ぜひ運動前に靴をレンタルしてみて下さい
その軽さとクッション性に驚かれるはず!

試し履き中はアニメーターに靴を預けておけるので安心。

期間終了までにぜひ一度、お試しください

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チャレンジボディメイク抽選結果

2017年05月08日

ビッグ・エスくずはイベント続報

皆様、チャレンジボディメイク抽選の結果は
いかがでしたでしょうか?

現在、1階 受付横のショップスペースにて
CBM(チャレンジボディメイク)コーナーを設置しています





抽選結果の賞品と一緒に
今回の抽選結果を貼り出しています





個人情報保護のため、会員番号・イニシャルのみ掲示しておりますので
ご不明な方は、お近くのアニメーターまでお問い合わせ下さい

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チャレンジボディメイク抽選

2017年05月01日

ビッグ・エスくずはイベント続報


好評のうちに終了しましたチャレンジボディメイク(CBM)
目標を達成した方も、そうでなかった方もご参加いただきありがとうございました!





先月末に抽選券の投票を締め切り、
早速、稲葉支配人が抽選をおこなっているようです。。。





今回は1名限定の豪華賞品や、当選者多数の賞品まで
様々な賞品をご用意しています。





影のせいで悪そうな笑顔になっていますね。。。
ですが抽選は厳正におこなわれ、全ての当選者が決定!!

当選者は5/5(金)に会員番号の貼り出しを予定しています
応募された方は楽しみにお待ち下さい。












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送別会 兼 歓迎会をしました♫

2017年04月16日



少し遅くなりましたが、1月末・2月末・3月末に退職されたアニメーターの送別会
新しく入ってきたアニメーターの歓迎会をしました!




新しいアニメーターの自己紹介の様子です!



この後、何人かは一発ギャグを披露していました(笑)面白かったかどうかはさておき、、(笑)
今後のビッグ・エスでの活躍に期待をしたいところです☆





みんなで、ワイワイご飯を食べたり、
ミニゲームなどもしたりと、とても盛り上がりました!!



支配人もご満悦のよう(^_^)♪



そして退職する小田A・岡本A・西澤A・太田A・貴田A・藤澤Aの最後のとき!
みんなから、感謝のプレゼントを一人ずつ渡しました☆☆
とても喜んでいるようで良かったです♫♫



今回退職されたアニメーターの今後に期待をしましょう(^▽^)!


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燃え燃えが初登場しました★

2017年03月12日

からだ燃えるに代わってビッグ・エスに登場しました☆

ピーチ味とグレープフルーツ味の2種類があります♫

脂肪燃焼の手助けに!
一度お試しください!!!


販売期間は19日まで、試飲会も予定しています☆★





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チャレンジボディメイクへの申込はお済みですか!?

2017年02月20日


3ヶ月間で目標を達成するために頑張るイベント、チャレンジボディメイク!

略して・・・・CBM! 


100名以上の会員様既に頑張っておられます☆

申込は2月中です!!

あなたもアニメーターと一緒に目標達成に向けて頑張りませんか??



腹筋が出来るようになるでもよし!




スタジオに入るもよし!!




25m泳げるようになるもよし!!

是非ご参加ください♫

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チャレンジボディメイク申込はしましたか!?

2017年02月11日




残り18日で申込が終了してしまいます!!

現在、すでに85名の方はチャレンジを始めておられます☆

目標はなんでも良し♫

3ヶ月で目標を達成してみませんか???

詳しくはフロント・お近くのアニメーターまで!!!

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2月3日節分の日!!

2017年02月06日


皆さんは節分の日はどのように過ごされましたか??

休憩時間に恵方巻きを食べていたスタッフをパシャリ☆

まずは蒔元A!



大きな口を開けて食べていました♫



続いて結城C、中村A、小倉A!

食べるまでの過程でまず、方位磁石を使い方向を調べ・・・・
ただ、皆、方位磁石の見方がわからず、結局後から判明した正しい方角は
真反対の方向でした・・・・笑








最初は無言で食べていたのですが、徐々に笑いが堪えられなくなったようで、
途中から大爆笑でした。笑
全然無言では食べ切れていませんでした。残念。
来年こそは無言で食べ切れるように頑張ってくださいね!

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あけましておめでとうございます!!!

2017年01月01日

あけましておめでとうございます!!


2017年になりました☆




稲葉支配人は2017年も元気・元気です!!!

1月1日・2日は11時~16時の短縮時間で営業しております♪
   

是非是非、お越しください!お待ちしております!!



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2016年締めくくり 忘年会をしました!

2016年12月28日

 
先日、アニメーターで忘年会をしました!!

今年の締めくくりとしてミニゲームをしたり、今年一年の話をたくさんしました♪

この日だけは支配人の頭を触っても良いという許可が出たので・・・・・・




いっぱい触らせてもらいまいました(笑)

皆で楽しい時間を過ごしました!!!



お腹いっぱい食べた後はボーリングに行きました★







とっても楽しかったです♪♪





今日で2016年の営業は終了です。
来年は1月1日11時から営業を開始しますので皆様のご来館をお待ちしてます☆

来年もビッグエスくずは・アニメーターを宜しくお願いします!!

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年末年始 営業時間のお知らせ

2016年12月03日

【来年は1月1日から営業します!!】

年末年始の営業案内です。
12月29日(木)30日(金)31日(土)は休館日です。

1月1日(日)2日(月)は11時~16時の短縮営業になります!

1日・2日のご利用はアスレ・プール・お風呂のみのご利用になります。(プログラムは全てありません)

お間違えのないようにお願いします!!!




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クリスマスリレーマラソン参加者大募集!!

2016年11月12日


今年もやります!
第5回ビッグ・エス リレーマラソン!!

毎年夏ごろに開催していましたが、今年はなんと冬!!

しかも・・・・12月23日!!クリスマスイブイブ(@O@!)

くずはスタッフはクリスマスコスプレで参加予定です・・・(笑)


皆様も是非是非ご参加ください☆
コスプレでも良し、走れなくても良しです!

伝説の男・・・・・「アキレス岡田」もくずはチームで参戦!

開催場所 ヤンマースタジアム長居
競技種目 リレーマラソンの部 2km×21周 3,500円
       親子マラソンの部  2km     2,500円


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フィットネスポイントラリー実施中!!

2016年11月06日


突然ですが、現在ビッグエスにこのような館内POPが色々なところに貼られている事をご存知ですか?







フィットネスポイントラリーのお知らせです!!

・・・・・・・・・・・ちなみにこの写真の下の方に写っているタマゴのようなものをご存知でしょうか・・・・・(・・;)




正解は稲葉支配人の頭でした♪(笑)




すいません・・・(‘・・‘‘)本題に戻ります・・・

フィットネスポイントラリーとは3カ月の間にポイントを集めて賞品をゲットしよう!というイベントです。
ポイントは
・今月の来館日数を決める
・血圧を測る
・アニメーターと会話をする
・スタジオプログラムに参加する
・姿勢測定をする

など、ほかにも沢山項目があり簡単にポイントを貯めることができます!





参加費はなんと無料!!

250ポイント以上ためるとストレッチにも筋トレにも使える「リズムボール」
450ポイント以上ためると「生活用品」
が必ずもらえます☆★

申込は11月30日までです!
是非是非お申込・ご参加ください♪
(参加したほうが良いですよ・・・!!)

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ピンポン大会を開催しました!!

2016年10月12日

10月10日体育の日にピンポン大会を開催しました!

今回はアニメーターチームを3チーム作って合計5チームでリーグ戦を行いました!




森山アニメーターチーム
森山アニメーター個人も全勝しチームも全体の3位でした!




稲葉支配人チーム
阿久根アニメーターチームとの対決に勝利し、全体の4位でした!




阿久根アニメーターチーム
健闘むなしく全体の5位でした。
しかし、一番笑い声が聞こえてくる楽しそうなチームでした!!





参加してくださった皆様、ありがとうございました!!

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ピンポン大会があります!!

2016年10月06日


10月10日(月・祝)14時15分~18時 4階アリーナにて

第十回ピンポン大会を開催します!!!


1チーム6人の中でダブルスを組んで勝ち点を競います。
ピンポンはじめたての方でも参加できるようアニメーターチームを作りますので
初心者の方でもご参加していただけます!

開催日は近づいてきていますが、まだまだ参加者を募集しています(^O^)!

今年も体が硬い森山アニメーターがお待ちしてます!
迷っている方!少しでも楽しそうだなと感じた方!
是非、ご参加ください!!!



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片山先生の講演会がありました!

2016年10月03日


9月29日に片山先生の講演会が4Fアリーナでありました!



午前中の講演会の部には大勢の会員様にお集まりいただき、大盛況でした!
講演会の内容も、改めて自分の身体と向き合っていくべきだな、と考えさせられる内容でした。
話がてんこ盛りでここには書き切れないので、詳しくは参加されたお客様・スタッフから聞いてください(笑)



稲葉支配人が片山先生に指3本で抑えられて立てなくなっている図。



皆で軽い改善法もしました。


午後からはグループエクササイズを行い、より詳しく改善法を指導してくださいました。



第1部へ参加された皆様。




第2部に参加された皆様。

1時間半のレッスンのなかでほとんどの方が体の変化を感じておられました!!





会員の皆様の体が変わっていくのを見て、我慢できずに自分もやってみる岡田A。
(この日は司会役でした)

片山先生の講演会は私達スタッフも学ぶことも多く、まだまだ勉強が必要だなと感じましたし、
今日教えていただいたことを多くの会員様に伝えていかなければならないな、と思いました!

今後もスタッフ一同、会員様の健康づくりをお手伝いするべく精一杯頑張りますので、よろしくお願いします!

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はじめての採血検診

2016年09月24日

  

 9月16日(金)に1階プール前で行った採血検診を太田Aが受けていました!

今回がはじめての採血検診だそうで、少し様子を観察してきました!




採血前、少し不安そうな表情を浮かべる太田A、大丈夫でしょうか。。。




注射を差す瞬間、少し痛そうな表情





「あれ?もう終わり?」
 意外と早く終わって安心した様子でした。


以上、太田Aのはじめての採血検診でした!!
待ち時間もなく、病院よりも気楽に受診出来るのでとってもオススメです(^〇^)
次回の予定が決まったら、告知しますので、要チェックでお願いします!

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