プロテインが普及してきているなかで「子供もプロテインを飲んでいいの？？」と言うお問い合わせを非常に多くいただきます。

結論から言いますと「良いです。むしろ積極的に摂ってください」です。

子供向けに作られた「ジュニアプロテイン」もありますが、大人用の物とあまり成分は変わりませんので、お子様が大人用のプロテインを飲まれても問題ありません。

（※飲む量は大人用の量が記載してあるので表示してある量の５～８割程度でOK)

プロテインと言う名前を聞くを体に悪いと思ったり、マッチョが筋肉のために飲むものだと思ったり、飲むと太ると思っていたりと警戒されている方は多いと思います。

プロテインはお肉や魚などに含まれている「たんぱく質」と言う栄養素のことで、食事で摂るよりも吸収しやすいように分解してあります。

現代の日本人の食事は「たんぱく質」の摂取量が戦時中の食事よりも少ないと言われています。

それくらい足りていない栄養素です。

タンパク質は「筋肉」だけでなく「歯」「骨」「内臓」「血液」「ホルモン」などを作るのに必要な栄養素です。

お子様の原因不明の夜泣きに悩まされたことはありませんか？

成長スピードに対して「たんぱく質」の摂取量が足りておらず、眠るためのホルモンがうまく作られず夜泣きする…なんてこともよくあることです。

原因不明の体調不良に悩ま背れていませんか？

貧血に悩まされていませんか？

健康ブームで免疫を活性化したりホルモンを…など色々紹介されていたりしますが、それを作る材料（タンパク質）が不足していては効果は期待できません。

様々な体調不良をお持ちの方は、一度プロテインを試してみてください。

ビッグ・エス松江では8/30までの間、プロテイン15回分通常3,240円が540円と超特価セールをしております。

15日試してみて体調に変化があった方は是非続けて飲んでみてください。

お試しにぴったりなプロテインです。

数に限りがございますのでお早めにビッグ・エス松江２階フロントにてお買い求めください。

【監修：姿勢ドクター　内田康太】

ジュニアスクールビッグ・エス松江の９月の１回体験会受付中！！

習い事を始めようとしても色々な不安があると思います。

「続けられるだろうか…」

「送迎は出来るだろうか…」

「周りの子とうまく出来るだろうか…」

「嫌がらずに通えるだろうか…」

保護者の皆様には様々な不安があると思います。

ビッグ・エス松江のジュニアスクールは実際のレッスンを体験で受けていただくことが出来ます。

保護者様の観覧も可能ですので、安心してご体験いただけます。

ビッグ・エス松江のジュニアスクールは下記の４スクールです。

●スイミングスクール

初めてのお子様、水が苦手なお子様、どんどん泳いで体力・泳力を伸ばしたいお子様をお待ちいたしております。

シャンプーも嫌がるほど水が苦手なお子様…お任せください！！

●体育スクール

柔軟性・バランス力・筋力を高めたいお子様をお待ちいたしております。

体操競技と違い学校体育をより専門的に実施して体をうまく使うための運動を行います。

基礎練習からアクロバットまで多彩な動きを身につけるため他のスポーツのために体の操作をもっとうまくしたいと言うお子様にも人気です。

●チアダンススクール

チアダンスとは人を楽しませる・勇気づけるダンスです。

ダンスを通して集団行動や思いやりを育みたいお子様をお待ちしております。

●ヒップホップダンススクール

流行りの曲に合わせて全身を動かします。

リズム感や柔軟性を育みたいお子様をお待ちしております。

※２スクール以上通うことも可能です。

　２スクール以上通う場合は非常にお得な価格設定になっております。

只今ビッグ・エス松江は１回550円体験を開催中です。

体験のご予約はWEBが便利です。

↓↓↓

ジュニアスクールのお盆前後のレッスンスケジュールをご案内いたします。

※白枠→レッスン日・黄枠→レッスン休校日・赤枠→全館休館日・青枠→スイミングテスト日

●全館休館日　8/13～8/15（毎週水曜日も全館休館日）

●スクール休校日　8/10～8/17　・　8/29～8/31

●スクール営業開始　8/18～

●スイミングスクールテスト期間　8/22～8/27

●スイミング・体育スクール強化練習会・体験会　8/29～8/30

　スイミングスクールの強化練習会・体験会の詳細はこちらの画像をクリック

　↓↓↓

　体育スクールの強化練習会・個別体験会はこちらの画像をクリック

　↓↓↓

ビッグ・エス松江のジュニア体育スクールのイベントをご案内いたします。

①憧れのアクロバットチャレンジ（会員・会員外どちらもご参加いただけます）

　↓↓↓

アクロバットチャレンジに参加ご希望の方はWEB予約が便利です

↓↓↓

②体育スクール個別体験会（会員外向け）のご案内

　↓↓↓

個別体験に参加ご希望の方はWEB予約が便利です

↓↓↓

ビッグ・エス松江のスイミングスクールのイベントをご案内いたします。

①入会をご検討中のお子様向けの【体験会】の詳細は下記の通りです。

　↓↓↓

無料体験に参加ご希望の方はWEBからのお申し込みが便利です

↓↓↓

②会員のお子様のレベルアップのための【強化練習会】の詳細は下記の通りです。

　↓↓↓

ご予約は　0852-24-7771　までお電話ください。

皆様のふるってのご参加をお待ちいたしております。

通常の体験をご希望の場合はWEB予約が便利です。

↓↓↓

只今フィットネスジム24　ビッグ・エス松江では施設１日体験会を開催いたしております。

松江市内にはジムが多くありますが、どの様に選んだらいいかわからないと言う方が多いと思います。

ビッグ・エス松江の特徴は下記の通りです。

他のジムと比べてどこが自分に合っているのかを考えるための材料にしてみてください。

●カウンセリング無料！！

　運動は頑張った分だけ効果が出る訳ではありません。

　頑張り方が大切です。

　運動のプロが何をどれくらい頑張ればいいのかをしっかりとサポートいたします。

●運動メニュー作成無料！！

　カウンセリングで目的や目標を定めてお客様に合わせた運動メニューを作成いたします。

　何を・どのくらいの負荷で・何回などなど

●運動指導無料！！

　運動を始める時はとても不安だと思います。

　またある程度時間が経過しても自分のやり方が合っているのかが不安になりと思います。

　そんな時にスタッフ（アニメーター）が目的に合わせたやり方で丁寧にご案内いたします。

　マシンの動かし方を教えてくれるジムはたまにありますが、運動指導が無料の施設はほとんどと言っていいほどありません。

　運動に詳しいスタッフが丁寧にご案内いたします。

●天然温泉+ドライサウナ+水風呂完備

　運動するだけではなく癒しに使う方が非常に多いのがビッグ・エス松江の特徴です。

　温泉のみの利用でもOKです。

　シャンプー・コンディショナー・ボディソープを完備しているのでタオルと着替えさえあれば気軽に施設をご利用いただけます。

スポーツジムは外から見えにくく、中がどうなっているのか分かりにくいので、なかなか始めたくても勇気が出ない…と言う方も多いと思います。

日本は人口の約3％の方しかスポーツジムを利用していないと言われています。

敷居を高く感じるのも無理はありません。

しかし、いざ通ってみると「もっと早く通えばよかった」と言う声が非常に多いです。

無理な運動をして体を痛めたり、頑張り方を間違えて効果が出なかったりしている方が多いからです。

是非一度、勇気を振り絞って体験に来てみてください。

体験する勇気もなかなか出ないと言う方が無料の見学も対応しておりますので、是非お越しください。

体験予約はこちらのWEBが便利です。

↓↓↓

見学は予約なしでも対応できます。

ご予約される場合は　0852-24-7771　までお電話ください。

皆様のご来館をお待ちいたしております。

緊急企画！！

サプリメントバーゲンセールのご案内をいたします。

バーゲン期間：2022年8月18日（木）～8月30日（火）

対象商品は50％～80％オフの超特価！！

また、数量限定で縁起のいいコーヒー「えべっさんコーヒー」の販売をいたします。

サプリメントバーゲンセールは在庫限りの超特価ですので、是非この機会にお買い求めください。

写真の商品以外も目玉商品をご用意いたします！！

2022年お盆営業スケジュールをご案内いたします。

※１日550円体験・無料見学は一般会員の営業時間ならいつでもお受けできます

　体験のご予約はこちらが便利です

　↓↓↓

8月11日（木・祝）のプログラムのご案内をいたします。

●スタジオ

・プログラムを２本実施いたします

・20分間の個別レッスン体験を実施いたします

　ご予約は施設２階フロントにてお願いいたします

　お電話での予約もOKです（0852-24-7771）

　当日のご予約もOKですが枠が埋まる可能性がございますので事前にご予約ください

●アスレチックジム

・マシントレーニングの説明会を実施いたします

　当日は３種目実施しますので参加ご希望の方は下記のお時間にお越しいただき松本アニメーターまでお声掛けください。

　※参加は１種目だけでもOKです

※個別体験会に限り全種別・会員外の方もご参加いただけます

パーソナルレッスン（個別レッスン）のご案内をいたします。

以前からご要望をいただいておりました個別レッスンをスタートすることが決まりました。

●いざジムを始めてみたけど何をどうしたらいいのかわからない…

●頑張ってトレーニングをしているのになかなか成果が出ない…

●一人では頑張れない…

そんな方にピッタリなレッスンです。

詳細は下記の画像をご確認ください。

↓↓↓

スタジオ・プールのイベント開催をお知らせいたします。

詳細は下記の画像をご確認ください。

ご予約は施設２階フロントにて承ります。

皆様のふるってのご参加をお待ちいたしております。

今月のスポーツジム入会キャンペーンのご案内です!!

日々の健康を維持するために欠かせない【定期的】な運動。皆さんのライフスタイルに取り入れ、生き生きとした毎日を送っていきましょう!!

9/11（日）まで、ビッグエス松江ではお得な入会キャンペーンを実施中。ぜひこの機会に新しい生活をスタートさせましょう!!

＼ 月々の料金をチェック！ ／

▼マシンジム▼

全身の部位を鍛えることができるマシンが揃っています。ダイエットの近道は「筋トレ」です。適度に筋肉を鍛え、脂肪がつきにくい引き締まったカラダを目指しましょう！

▼プールエリア▼

24時間常にプール水を循環させてろ過しています。また毎時間の水質検査で衛生状態の維持管理をしています。水中ウォーキングなど、お気軽に参加できるレッスンも実施。

すぐに入会が不安な方は、施設体験をご利用ください!! ジム・プール・スタジオ・温浴施設（天然温泉）の全てをご利用いただけます。

ご不明な点はスタッフがご案内いたします。実際にご利用いただき、入会前に不安や疑問を一緒に解決しましょう!!

　
皆さまのご来館お待ちしております!!

※体験をご希望の方は、体験日前日までに下のWEB予約サイトからご予約をお願いします。

＼ まずは体験から始めてみよう！ ／

＼ 体験のご予約方法・持ち物など詳しく ／

当クラブは、密閉・密集・密接を避けるよう感染予防対策を実施しております。会員の皆さまに安全かつ安心して運動を楽しんでいただけるように取り組んでおります。

＼ 詳しくはコチラをご覧ください！ ／

このチャンネルでは、家でできる有酸素運動や筋トレなどの、楽しい自宅トレーニング動画を週２～３回のペースでお届けしています！

過去の動画もご覧いただけますので、皆さまのご自宅でお気軽に楽しんでいただき、健康管理にお役に立てていただければと思います。

＼ 自宅でできるトレーニング動画！ ／

フィットネスジム24 ビッグ・エス松江

▼住所

〒690-0878

島根県松江市砂子町209

▼電話番号

0852-24-7771

※タップで電話がかかります

▼営業時間

24時間営業

●通常営業時間→【月～土曜日/10:00～21:30　日・祝/10:00～18:00】

●深夜早朝セルフ営業時間→【月～土曜日/21：00～翌日10：00　日・祝/17：30～翌日10：00】

▼休館日

毎週水曜日、年末年始他

▼駐車場

キャスパル駐車場含む　無料800台

体験をご希望の方は、体験日前日までに下のWEB予約サイトからご予約をお願いします。

＼ まずは体験から始めてみよう！ ／

▼マシンジム▼

全身の部位を鍛えることができるマシンが揃っています。ダイエットの近道は「筋トレ」です。適度に筋肉を鍛え、脂肪がつきにくい引き締まったカラダを目指しましょう！

▼プールエリア▼

24時間常にプール水を循環させてろ過しています。また毎時間の水質検査で衛生状態の維持管理をしています。水中ウォーキングなど、お気軽に参加できるレッスンも実施。

体験をご希望の方は、体験日前日までに下のWEB予約サイトからご予約をお願いします。

＼ まずは体験から始めてみよう！ ／

■体験の流れ■

①まずは体験日をご予約ください

体験日前日までに、体験WEB予約フォームよりご予約ください。

↓

②体験日当日のチェックイン

施設を体験する前に、フロントにて必要事項のご記入とご利用規約の説明および体験料のご清算をさせていただきます。

↓

③さあ体験してみよう！

ジムエリアの筋トレマシンや、ランニングマシンなどの有酸素運動、プールや温浴施設でリラックス！１日じっくり施設をご利用ください！

↓

④入会時のお得なキャンペーンや会員種別・月々の料金のご説明

体験後 ご希望に応じて、お客様にあった会員種類や料金などのご説明を行っております。ご入会される前にご不明な点や不安なことはお気軽にご質問ください。

＼ 月々の料金をチェック！ ／

■持ち物■

・ご本人さま確認書類（運転免許証、健康保険証、パスポートなど）
・運動できる服装、タオル（プールをご利用の方は、水着、キャップ、ゴーグル）などをご用意ください。館内でレンタル（有料）もございます。

＼ まずは体験から始めてみよう！ ／

当クラブは、密閉・密集・密接を避けるよう感染予防対策を実施しております。会員の皆さまに安全かつ安心して運動を楽しんでいただけるように取り組んでおります。

＼ 詳しくはコチラをご覧ください！ ／

このチャンネルでは、家でできる有酸素運動や筋トレなどの自宅トレーニング・子供向けの室内体操などの楽しい動画を、週２～３回のペースでお届けしています！

過去の動画もご覧いただけますので、皆さまのご自宅でお気軽に楽しんでいただき、健康管理にお役に立てていただければと思います。

＼ 自宅でできるトレーニング動画！ ／

フィットネスジム24 ビッグ・エス松江

▼住所

〒690-0878

島根県松江市砂子町209 キャスパル隣

▼電話番号

0852-24-7771

※タップで電話がかかります

▼営業時間

24時間営業

●通常営業時間→【月～土曜日/10:00～21:30　日・祝/10:00～18:00】

●深夜早朝セルフ営業時間→【月～土曜日/21：00～翌日10：00　日・祝/17：30～翌日10：00】

▼休館日

毎週水曜日、年末年始他

▼駐車場

キャスパル駐車場含む　無料800台

姿勢ドクターの資格を持つ内田がお勧めの食品についてお話いたします。

是非耳を傾けてみてください。

結果から言いますと、タンパク質「プロテイン」です。

タンパク質は必須栄養素であると学校で習うと思います。

プロテインを怪しい…薬？？…体に悪い？？と思われている方が非常に多いですがプロテインを日本語に訳すとタンパク質です。

なぜ今タンパク質（プロテイン）を改めてオススメするかと言いますと、現在の日本人の食事は戦時中の食事よりも「タンパク質」の摂取量が少ないと言われているからです。

更に現在の日本人は栄養失調の方が多いと言われています。

この事実を知った時、本当に驚きました。

食品が溢れている世の中で栄養失調だったり、戦時中よりも摂取量が少ないなんて考えられないと耳を疑いました。

しかし食事や間食の内容を思い返してみると「糖質」「脂質」が非常に多く、タンパク質は非常に少ないです。

お米や麺、パン、お菓子、ジュースなどは主に「糖質」です。

お肉、魚、大豆、乳製品などに含まれる一部が「タンパク質」です。

実際はお肉も水分や脂質を含んでいますので食べた量の10～20％程度しかタンパク質は含まれていせん。

タンパク質は「筋肉」だけでなく「内臓」「爪」「皮膚」「血管」「髪」「骨」を作ります。

骨に至っては約90％がタンパク質だと言われています。

（カルシウムも大切ですが10％程度なのでタンパク質を摂りましょう）

またタンパク質が不足すると体の中に老廃物がたまりやすくなりむくみの原因になります。

太ももやお腹周りが太くなってしまっている方の多くはむくみで、タンパク質不足のケースが多いです。

運動をしていなくても必ず必要な栄養素だと言うことが分かっていただけましたでしょうか。

タンパク質は食事で摂るのはたくさん食べないといけなくて大変だったり、お金も凄く必要です。

そんな時にオススメなのがプロテインです。

消化にやさしく、手軽に安価で摂ることが出来ます。

今、ビッグ・エス松江では色々な種類のプロテインを販売しております。

水に溶かして飲むタイプが有名ですがその他に、コーヒーやソーセージの物を準備しております。

おやつやおかずに入れるだけでタンパク質を簡単にとることが出来ます。

是非一度お試しください。

長文になるため簡単な案内になりましたが、詳しくお話を聞きたい方はビッグ・エス松江の姿勢ドクター内田までお問い合わせください。

ご家族やお子様の食事や運動のお悩みを伺く事も出来ますので、いつでもお問い合わせください。

施設水道管工事に伴う１階駐車場利用についてご案内いたします。

只今、休館日を利用して施設水道管の取り換え工事を順次実施させていただいております。

工事期間中１階駐車場１台分（フェンス側）を臨時資材置き場とさせていただくことになりました。

工事終了までの間、１台分利用不可となりご迷惑をお掛けいたしますがご理解・ご協力お願いいたします。

●工事期間中は下図の駐車場がご利用いただけません

　※その他の６台はご利用いただけます

2022年8月アワープログラムスケジュールをご案内いたします。

変更箇所は枠を黄色く色付けておりますのでご確認お願いいたします。

体験をご希望の方はこちらからご予約いただけます

↓↓↓

7月18日（月・祝）のアワープログラムのご案内をいたします。

※祝日ですので「正会員・家族会員・学生会員・ホリデイ会員」のみご参加いただけます

※ジュニアスクールの保護者様は「ぽっこりお腹卒業セミナー」のみ無料でご参加いただけます

ジュニアスクール保護者様のご参加はこちらWEB申込からお申し込みください

↓↓↓

【土曜日のメリット】

①土曜日のレッスンなので、平日はお仕事で忙しいお父さんも『習いごとをがんばるお子さまの姿やココロとカラダの成長』をご確認いただけます！

②毎日家事などで忙しいお母さんも、お父さんが習いごとのサポートをしてくれるので、ホッと息抜きや自分の時間が作りやすい！

③お父さん＆お母さんがそろって、練習をガンバルお子さまを見守れるので、お子さまにとってはますますやる気が倍増！？　レッスン後はさらに家族の時間も笑顔も増えます！

さらに！？

増設する【8：45～10：00】のクラスは比較的人気の高い時間帯なんです…

なぜならば…

お昼に近いまたはお昼をまたぐ時間帯のレッスンよりも、午後からの予定を組みやすく、習いごとのついでにお出かけできたり、お出かけ前のお母さんの準備に時間を使えるなど好都合という声が多いんです！

現在、スイミングスクールの習い事を検討されている方も、現在当スクールでスイミングを習われている方も、この機会に土曜日クラスへの参加や変更はいかがでしょうか？

今なら新規開校記念！？体験参加者大募集中

■体験のお申込みはコチラ⤵⤵⤵

【◎得情報／習いごとをミックス】

ビッグ・エスのジュニアスクールは『組み合わせるとさらに効果的＆お得』なんです！？

スイミングで基礎体力を向上させ、ダンスや体育スクールで柔軟性を向上！？など…

詳しくは⤵⤵⤵をタップして、スイミング以外のジュニアスクールをご確認ください。

アクセス

フィットネスジム24 ビッグ・エス松江

▼住所

〒690-0878

島根県松江市砂子町209

▼電話番号

0852-24-7771

※タップで電話がかかります

▼営業時間

24時間営業

●通常営業時間→【月～土曜日/10:00～21:30　日・祝/10:00～18:00】

●深夜早朝セルフ営業時間→【月～土曜日/21：00～翌日10：00　日・祝/17：30～翌日10：00】

▼休館日

毎週水曜日、年末年始他

▼駐車場

無料200台

●７月の健康セミナー日程のお知らせ

大変多くのご参加をいただいております健康セミナーの７月の日程が決定いたしました。

◆内臓調整セミナー（要たすきバンド）

7/23（土）12：30～30分程度

第１回に参加された方は是非ご参加ください。

第２回からのご参加は「たすきバンド」ご持参いただければ可能です。

※このセミナーは無料開催しますが、たすきバンドを使用しますので皆様ご持参ください。

◆ストレートネック（首の不調）についてのセミナー

「めまい・視力低下・難聴・頭痛・自律神経の不調などなど」もしかしたら首の不調が原因かもしれません。

該当する項目がある方は是非ご参加ください。

①7/11（月）12：15～30分程度

②7/16（土）12：30～30分程度

※①と②の内容は同じですのでどちらか１方にご参加ください

◆セミナー参加対象について

①クラブ会員様：どの種別であってもご参加いただけます

②ジュニアスクール生の保護者様

③施設招待券をお持ちの方は招待券をご持参のうえ無料でご参加いただけます

④法人会員様は法人利用料のお支払いのみでご参加いただけます

⑤会員外の方は550円で受講いただけます

◆セミナーのご予約は①②の方法でお願いいたします

①２階フロントにて

②WEB予約

　↓↓↓

①浴室営業時間を一部延長いたします。

　月～土：【変更前】10：00～21：30

　　　　　　　　　　※トレーニング終了時間21：00

　　　　　【変更後】10：00～22：00

　　　　　　　　　　※トレーニング終了時間21：00（変更なし）

　日・祝：【変更無】10：00～18：00

　　　　　　　　　　※トレーニング終了時間17：30

　※フロントのレジは今まで通り月～土は21：00、日・祝は17：00に終了いたしますので予めご了承ください

　※ラウンジマッサージコーナーは今まで通り21：30に終了いたします

②土曜日のプールコース利用制限を一部変更いたします。

　●10：00～12：15　２コース利用可

　●12：15～13：15　３コース利用可

　●13：15～14：30　全コース利用可

　●14：30～16：00　２コース利用可

③土曜日のスタジオ利用制限を一部変更いたします。

　【変更前】15：30～17：15　利用不可

　【変更後】13：30～17：15　利用不可

プログラムスケジュール評価こちらをご確認ください

↓↓↓

以前からご要望をいただいておりましたスイミングスクール・体育スクールの土曜日クラス【増枠】が決定いたしました。

只今体験受付中です。

保護者様はレッスン風景を観覧できますので、是非お子様の頑張る姿をお楽しみください。

◆土曜日の午後をゆっくり過ごしたいご家庭にオススメのクラス

●スイミングスクール【増設】「Gクラス（8：45～10：00」

​​​​​​【レッスン時間】

　8：45～　準備体操

　9：00～　プール入水（レッスン）

　10：00　レッスン終了

【対象年齢】

　年長～中学生

●スイミングスクール【時間帯変更】「Kクラス（12：00～13：15」
​​​​​​【レッスン時間】

　12：00～　準備体操

　12：15～　プール入水（レッスン）

　13：15　レッスン終了

【対象年齢】

　年長～中学生

◆平日は通えない…と諦めていたお子様お待ちしております

●体育スクール【増設】「TKクラス（14：00～15：00」

​​​​​​【レッスン内容】

　●毎回実施：体幹トレーニング・姿勢体操

　●週替わり：マット・鉄棒・跳び箱（この３種目のうち２種目を１回で行います）

　※前回り等の基礎的な技からバク転・バク宙などアクロバット技まで幅広く実施いたします

【対象年齢】

　年長～中学生

体験をご希望の方はWEB予約が便利です

（こちらの画像をクリック）

　↓↓↓

2022年7月のスタジオ・プールプログラムをお知らせいたします

【健康セミナーについて】

たくさんのご応募をいただき6/6、6/11と２部に分けて開催させていただきました。

「ストレートネック（首の不調）」と題して開催しましたが、ご自身の首の不調に気付いていない方が多かったように思います。

肩こり・首こりをお持ちの方は首の不調をイメージしやすいと思いますが、「頭痛・めまい・アゴの不調・手のしびれ・難聴・視力の低下・自律神経の乱れ・高血圧」の症状は首の不調が原因で起こっている可能性があります。

首が不調になる仕組みや、予防・回復の方法をお伝えさせていただきました。

非常の奥が深いテーマですので、全３話に分けてセミナーを開催いたします。

今回ご参加いただけなかった方も第２話からご参加いただいてもいい内容にしておりますので、是非ご参加ください。

第２話の日程は改めてご案内させていただきます。

セミナーで使用した資料はフロントにて配布しておりますので、是非クラブ会員の皆様、ジュニアスクールの保護者の皆様、お持ち帰りいただき家族・知人にお伝えしていただき健康の輪を広めていただけると幸いです。

スイミングスクール　夏の短期教室受付スタート！！

夏休みのご家族のイベントとして是非チャレンジしてみてください。

【第１期　→　２日間短期】

●内容：水慣れ（顔つけ・もぐる・浮く・水中移動など）

●料金：2,200円（税込）

●日程：7/18（月）・7/19（火）　15：15～16：30

●対象：３歳～年長

●定員：20名様

【第２期　→　４日間短期】

●内容：クロール習得（クロールにチャレンジ・習得を目指します）

●料金：3,300円（税込）

●日程：8/1（月）・8/2（火）・8/4（木）・8/5（金）※水曜は休み

　　　　15：15～16：30

●対象：小学生

●定員：20名様

◆短期教室からの入会特典はこちら↓↓↓

①登録手数料3,300円　→　無料

②指定バッグ2,420円　→　プレゼント

③指定スイムキャップ880円　→　プレゼント

※短期教室のお申し込みはこちらの画像をクリック

　↓↓↓

【１日体験教室】

入会を検討されている方や、どんなレッスンなのか実際に受けてみたい方にオススメです。

●体験の詳細はこちらの画像をクリック

　↓↓↓

ジュニアスクール　ビッグ・エス松江　『6月の１日無料体験会』受付中！！

【ビッグ・エス松江　４つのジュニアスクール】

◆スイミングスクール

◆体育スクール

◆チアダンススクール

◆HIPHOPダンススクール

習い事選びは「やってみたいけど、できるだろうか…」と不安も多いと思います。

★気になるスクールレッスンを１日体験することで担当するスタッフや、一緒にレッスンを受けるお友達の様子を実際に肌で感じらるので安心して始められます。

【お得な入会特典はこちら】

◆登録手数料　３，３００円　→　無料

◆指定バッグ　２，４２０円　→　プレゼント

※体験も不安な方は無料で見学も可能ですので、フロント（0852-24-7771）までお問い合わせください

※体験のご予約はこちらの画像をクリック

↓↓↓

※ご予約1週間以内に当クラブフロントまで、本申込（参加費ご入金）をお願い致します。

　もし1週間以内にご都合が合わないようでしたら、当クラブまでお問合せください。

レッスン実施時間・料金等はこちらをご確認ください

↓↓↓

料金表のPDFはこちらをクリック（PDF）

皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ちしております！

●クラブガイドライン緩和のお知らせ

●ジュニアスクールガイドライン緩和のお知らせ

股関節が「痛い」「硬い」「うまく動かない」と言う声を多く聞きます。

そこで

・なぜ股関節が弱るのか

・股関節が弱るとどうなるのか？？

・どうやったら良くなるのか？？（自分で出来る体操をご案内）

この３点をお伝えします。

担当：内田康太（姿勢ドクター）

●参加費：無料

●対象者：会員様・スクール会員のご家族（16歳以上の方）

※土曜日ご利用になれない種別の方もセミナーのみ無料でご参加いただけます

●ご予約は２階フロントまたは下記のWEBにてお申し込みください

　↓↓↓

　https://www.big-s.info/system/trial/big-s/?shop=matsue

◆バスタオル２枚をご持参くださいと記載しておりますが

・１枚でもOK

・普通サイズのタオルでもOK

・おしぼりの様に丸めて使用します

ウクライナで避難を余儀なくされている方々に、心よりお見舞い申し上げます。

　
フィットネスジム24 ビッグ・エス松江では、3月21日（月）から「ウクライナ人道危機救援金募金」の受付を実施いたします。

　
お寄せいただきました募金は、海外救援金として日本赤十字社へ寄付し、国際赤十字が実施する救援活動に活用されます。

＜実施概要＞

　
▼期間▼

　2022年3月21日（月）～4月30日（土）
▼設置場所▼

　フロントに募金箱を設置しております
▼寄付先▼

　日本赤十字社

●１階駐車場・駐輪場についてのお知らせ

キャスパル駐輪場が2022年3月9日をもちまして閉鎖することが決定いたしました。

誠に勝手ではございますが１階駐車場の一部に駐輪場を設置させていただくことになりましたのでお知らせいたします。

駐輪場の設置場所を添付の図をご確認いただきます様、お願い申し上げます。

※3月9日まではキャスパル駐輪場をご利用いただけます。

旧キャスパルの建物のおおまかな解体スケジュールがわかりましたのでご案内いたします。

解体作業中、ビッグ・エス松江は変わらず営業いたします。

解体作業中は振動や騒音、駐車場の一部制限などご協力をいただく部分があると思いますが、なるべく皆様にご迷惑のかからないように努めます。

解体スケジュールは下記の通りです。

※スケジュールは前後する可能がございますので予めご了承ください。

●２月　解体準備スタート（囲いシート設置等）

●３月　解体工事スタート

●５～６月　旧キャスパル・ビッグ・エス松江の連絡通路撤去

　※撤去時には現在のガラス扉部分を壁で埋める工事あり

●８月　解体終了予定（お盆前が目安）

●縁起がいい！！大好評！！

「えべっさんコーヒー」再入荷のお知らせ

只今２階フロントにて、縁起がいいデザインの本格コーヒーの販売会を開催しております。

大変人気商品のため入荷待ち状態になっておりましたが、再入荷いたしました。

兵庫県にある人気店「COFFEE　HOUSE　FIELD」のドリップパックコーヒーです。

袋を開封するとフィルタの中に挽いた豆が入っておりますので、あとはお湯を注ぐだけで本格コーヒーを楽しめます。

お店の本格コーヒーが４杯分（４袋）で５４０円（税込）です。

コーヒー好きの方や、ちょっとした手土産にオススメです。

是非一度お試しください。

お子様の食事についてのご相談を多数いただくようになりましたので、お答えいたします。

●好き嫌いが多くバランスよく食べることが出来ない

※特にお肉・魚・野菜類・牛乳が嫌い等

非常に多くの保護者様からご相談いただく内容です。

ご返答としましては、サプリメントの摂取をオススメいたします。

※ドラッグストアやスポーツ用品店、スポーツクラブで取り扱っています。

色々な種類があり、同じジャンルのものでも色々なメーカーがありますので何を選んだら良いかわからない方も多いと思いますのでお気軽にビッグ・エス松江のスタッフまでご相談ください。

サプリメントは体に悪いと思われている方が非常に多いですが、最近のサプリメントは非常に品質がよくなっておりますので是非摂っていただきたいです。

※あくまでもサプリメントは栄養補助食品ですので食事の置き換えではなく、食事で足りないものを摂るようにしましょう。

特に栄養が不足する食事で好き嫌いや体質の関係で摂ることが出来ない方はサプリメントでの摂取がオススメです。

これだけ摂っていればOKと言うサプリメントはなかなかありませんが、栄養価が高く比較的安価で継続しやすいサプリメントはプロテインです。

プロテインもおつまみタイプ・おやつタイプ・ドリンクタイプ・粉（水にとかす）タイプなど様々です。

中でもオススメは１食あたり100円程度のものが多い粉タイプです。

こども用の物と大人用がありますが、こどもが大人用を飲んでも、大人がこども用を飲んでもOKです。

こども用は成長に必要なカルシウムやビタミン類が多く入っているものが多く

大人用はタンパク質の比重が多い商品が多いです。

味も信じられないくらい美味しいものが増えていますので、喜んで飲んでくれるのではないでしょうか。

食事が要の成長期に充分な栄養を摂ることは大人になってからの体調にも大きく影響します。

是非一度プロテインをお試しください。

【プロテインの使い方（例）】

●朝ごはんの飲み物をプロテインに

　（朝摂ることで内臓が活発に動き始めるのでとても元気になりやすいです）

●おやつの時間の飲み物に

　（一日かけて消費され続ける栄養素ですのでおやつの時間にとることもオススメです）

●寝る前に

　（睡眠中に体を修復する時の材料補給になりますので体調が整いやすくなります）

●食事の前に

　（減量を目的とする場合は食事の前に摂ると食事の量が抑えらます）

※プロテインを摂ると（お肉・魚等のタンパク質を摂取も含む）オナラやウンチが臭くなくことがありますが、タンパク質を体内で分解する際に発生する臭いで自然な現象なので問題ありません。

※タンパク質の食事制限があるお子様は摂取を控えてください

【重要】ジュニアスクール「会則・細則」改正のお知らせ

会員各位

拝啓　時下ますますご清祥のこととお喜び申し上げます。平素は格別のご高配を賜り従業員一同、心より感謝しております。

さて、この度、2021年1月1日付けで、株式会社ザ・ビッグスポーツが定めるジュニアスクールの会則・細則を改正し、同日付で実施します。各規約における主な改正内容は下記にまとめましたのでご確認ください。

スタッフ一同、皆様により一層ご満足いただけるクラブづくりに邁進する所存でございます。今後ともフィットネスジム２４　ビッグ・エス松江をご愛顧賜りますようお願い申し上げます。

敬具

■改正日

　2021年1月1日

■ジュニアスクール会則・細則の主な改正内容

・会則第3条（入会資格）・第9条(禁止事項)

安心・安全にご利用いただくために「入会資格」に項目を追加し、新たに「禁止事項」の追加

・旧会則第8条（入会金・登録手数料）

入会を希望する場合、お支払いをお願いしていた「入会金」の廃止

　　変更前：2,000円（税抜）　

変更後：廃止

・会則第6条（登録手数料）・細則第1条（登録手数料）

入会を希望する場合、新たに「登録手数料」を追加

　　変更前：無し

変更後：3,000円（税抜）

・会則第18条（休校日・臨時休校など）

　新型コロナウィルス感染症に伴う社会情勢を鑑みて、休校理由として「深刻な伝染病の蔓延等」を追記し、新たに会費対応の追加

　　変更前：第3項第1号

天災・地変、あるいは台風等での災害や危険が予期される時など、やむを得ない理由に

より本スクールを開校できない時。なお、その場合の振替レッスンはしないものとす

る。

　　変更後：第3項第1号

天災・地変・台風、あるいは深刻な伝染病の蔓延等での災害や危険が予期される時な

ど、不可抗力または、やむを得ない理由により本スクールを開校できない時。

　　　　　　第5項

本スクールは、第3項第1号の理由により本スクールを休校した場合は、法令の定めまたは本スクールが認める場合を除き、会員が負担する会費等諸費用の支払義務が軽減され、または免除されることはないものとする。

　 施設の補修または改修することにより長期休校した場合、月間4レッスン以外の月も考慮し会費対応の変更

　　変更前：第5項

(1)月間3/4レッスン以上休校した場合は、月会費は徴収しない

(2)月間2/4レッスン休校した場合は、月会費の50%を徴収する

(3)月間1/4レッスン休校した場合は、所定の月会費を徴収する

　　変更後：第6項

(1)月間2レッスン以上休校の場合は、休校中の会費相当分を当月レッスン回数で割り

計算し、月会費を減額する

(2)月間1レッスン休校の場合は、所定の月会費を徴収する

■ジュニアスクール会則・細則

　改正後のジュニアスクール会則・細則は、下記リンクよりご確認ください。

　●細則はこちらをクリック

ジュニアスクール会則・細則改正に関する問合せは、フィットネスジム２４　ビッグ・エス松江

フロントまでお問合せください。

フィットネスジム２４　ビッグ・エス松江

支配人　内田　康太

いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。

この度、ビッグ・エス松江のLINE公式アカウントをはじめました！

自然災害時や緊急時、大切なお知らせをいち早くお届けします。

●LINE公式アカウント登録のメリット

・営業に関する緊急情報をいち早く受け取れる！

・プログラムや代行レッスンの案内が受け取れる！

・アプリ上で「営業カレンダー」をいつでも確認！

・アプリ上で「ジュニアスクール欠席・振替WEB登録」ができてラクラク♪

・LINE限定　お得な情報が受け取れる♪

●友だち登録する方法

【スポーツクラブ用LINE公式アカウント】

☆下のボタンをタップ（クリック）してください

【ジュニアスクール用LINE公式アカウント】

☆下のボタンをタップ（クリック）してください

●その他

現在ご利用いただいています「Eメール配信サービス」は、2020年9月末で終了いたします。

今後はLINE公式アカウントでの情報発信となりますので、あらかじめのご登録をお願いします。

フィットネスジム２４　ビッグ・エス松江は安心してトレーニングしていただける様にジムエリアでの飛沫感染予防を実施しております。

運動したいけど大丈夫だろうか…と心配で一歩が踏み出せない方が多いのではないでしょうか。

ビッグ・エスは様々な感染予防対策を実施しております。

なかなかホームページなどで各ジムが具体的にどの様な対策をしているのかが見えにくいと思いますので、一部ですが写真にてご紹介させていただきます。

お客様もスタッフも念のためにマスクを着用してトレーニングをしていただいております。

コロナウイルスの収束が見えない中、安心してスポーツを楽しめる場を作れるよう日々努力いたします。

運動を始めてみたい方は無料見学会や、１日５５０円体験（カウンセリング・メニュー作成無料）を開催中ですので下記のURLからお申込ください。

https://www.big-s.info/system/trial/big-s/?shop=matsue

フィットネスジム２４　ビッグ・エス松江は只今、法人会員の募集をスタートいたしました。

会社の福利厚生にオススメです。

法人契約をすると職員の皆様が格安で施設をご利用いただけます。

PDFはこちら

↓↓↓

チラシのPDFはこちら

施設利用までの流れは下記の通りです。

①ビッグ・エスで法人会員へ入会（窓口にて申込書記入と会費をお支払）

　※入会手続きは担当者様１名で可能です

②ビッグ・エスから施設利用チケットをつづった冊子をお渡し

③利用希望者は会社でチケットを受け取る

④ビッグ・エスのフロント受付にチケットを渡す

　※利用希望者は１回５５０円（税込）で施設をご利用いただけます

お問合せは　0852-24-7771　担当：内田・青山まで

フィットネスジム２４　ビッグ・エス松江では只今、アルプロン社の高純度プロテインの販売会を開催中です。

少ない量でも良質なタンパク質を摂取できる、ありがたい商品です。

アルプロン社は地元島根県に工場があり、「安い」「美味しい」「良質」がオススメポイントです。

タンパク質は２～３０代よりも７０代以降の方に特にオススメの商品です。

もちろん２～３０代の方にも重要ですが、年を重ねるほどに重要度は増します。

タンパク質は筋肉や内臓を作る材料になりますが、２～３０代にくらべて７０代以降では筋肉や内臓を作る合成率が約半分程度に減ってしまうと言われています。

食事の量が減りやすくなるのに、必要量はどんどん増えていってしまいます。

そんな時にオススメなのがこの高純度プロテインです。

少ない量で美味しく手軽に摂取できます。

是非一度、まずは１カ月から始めてみてください。

※食事で充分に摂れている場合は不要です。

フィットネスジム２４　ビッグ・エス松江は総合スポーツクラブで２４時間やっていたり、天然温泉があったりと市内のジムと違う点はいつかありますが、一番のポイントはジムトレーニングに詳しいスタッフが非常に多いことです。

・より高いレベルのトレーニングをしたいのに行き詰ってしまった…

・トレーニングを始めたのに体を痛めてしまった…

と言う方が多いです。

正しい運動・より効果的な運動をご提案する為に、豊富な知識と親切丁寧なスタッフでお待ちしております。

是非一度、１日体験（550円）・無料見学にお越しください。

体験のご予約はこちら。

↓↓↓

ダイエットや健康維持の運動、またお子様の成長には欠かせない「食事」や「栄養」について、皆様のお役に立てる情報を配信する【ビッグ・エスいろは】の連載を開始いたしました。

”彩り豊かなワクワクした毎日を過ごしてほしい”という想いをこめてお届けしていきます。

健康と食事のコラム【ビッグ・エスいろは】

https://www.big-s.info/body/

株式会社ザ・ビッグスポーツ　健康開発部
管理栄養士　橋本真味

プロフィール
女子栄養大学栄養学部実践栄養学科卒業後、管理栄養士資格を取得。
認定こども園にて、離乳食から幼児食、食物アレルギー対応の給食づくりを行う。子どもたちの「食べることが楽しい、ワクワクする食空間」を目指し、食育部門を担当する。
現在、「食を通して体と心がワクワクする健康サポート」を目指し、セミナー等を担当する。

　新型コロナウイルスの感染拡大を防止するため、ほとんどの方々が外出を自粛されている状況です。また、当クラブも政府の緊急事態宣言の発令を受け、臨時休業とさせていただいております。

　
　営業再開までの期間、会員の皆様におかれましては、身体を動かす機会が減り運動不足になりがちです。この状況を踏まえビッグ・エス松江では、会員様に向けて、皆様がご自宅でできる簡単エクササイズ動画を定期的に配信していくことにいたしました。
　

　運動不足解消のため、またストレス発散のため、このエクササイズ動画をご覧いただき、運動する習慣を継続していただければと考えております。ジュニアスクール会員様用に「子ども向け楽しい体操動画」も配信していきます。ご家族で楽しく身体を動かしていきましょう。
　

スポーツクラブ ビッグ・エス 公式YouTubeチャンネル

　
【家で一緒にワークアウト】ビッグ・エス松江

https://www.youtube.com/watch?v=c_MU37GBaA0&list=PLmam8Wug8NdS3Z1fcNVc6wrJdPOdIpYpg

※毎日10時にビッグ・エス松江のアニメーターが、トレーニング動画を投稿します！このチャンネルで運動の習慣を維持していきましょう。

※チャネル登録をしていただくことで、アニメーターが自宅から投稿した動画が、皆様のYouTubeのフィードに自動的に表示されます。

チャンネル登録はこちらから

https://www.youtube.com/channel/UCSCqghI4qPx0VNUDMC3_NxA

※全国のビッグ・エスのアニメーターが同時に配信しています。他の店舗のアニメーターのレッスン動画も視聴可能です。また、過去の動画もご覧いただけます。

※店舗の臨時休業期間中、弊社従業員はテレワークまたは自宅待機とさせていただいております。そのため各従業員がエクササイズ動画を自宅でセルフ撮影し動画をアップしていきます。音声・映像の乱れに関しましてはご了承くださいますようお願いいたします。

　
・配信プラットフォーム
　YouTube

　
・チャンネル名
　家で一緒にワークアウト

・配信期間
　2020年4月20日（月）～当面の間

・動画制作・チャンネル運営
　株式会社ザ・ビッグスポーツ
　https://www.big-s.info/

#家で一緒にやってみよう #StayHome and workout #WithMe
　

スタジオプログラムを休止して大変ご迷惑をお掛けしております。

少しでもカラダのメンテナンスが出来るように、簡単にできるお腹周りの体操をご紹介いたします。

お腹の体操は免疫細胞を元気にするのにとても重要な腸の動きを元気にするため、とても大切です。

運動不足だったり、運動をしているにも関わらずお腹が出てしまうことはとても多いです。

特にお仕事や生活の週間で座り姿勢が多いと、お腹が通常よりも潰れてしまい、長さも短くなってしまいます。

いきなりですが今自分が全身タイツを着ていると想像してみてください。

全身タイツのお腹の部分が短くて固くなってしまったらどうなるでしょうか。

背中が丸まって猫背になってしまうのが想像できると思います。

そして頑張って胸を張ってもタイツのお腹の部分が短く固くなっているから、すぐに疲れて猫背に戻ってしまいますね…。

そうすると内臓は上から潰されてしまい、苦しくて働きが悪くなります。

そして、全身タイツの前側（お腹）はたるみますが、後ろ側（背中）が伸びることが想像されます。

筋肉は長時間伸びると元の長さに戻ろうとするのでジワジワと固くなります。

この仕組みで肩こりや首コリになることはとっても多いです。

今回ご紹介する体操は短くなって固まってしまったお腹にストレッチをかけることで

・潰されて苦しんでいた内臓を開放して血行を促進します

・潰されて下に下がってしまった内臓が元の位置に戻ろうとします

・たるんだお腹を引き上げます

・こった背中や肩の緊張を和らげます

こんないい事が期待できます。

やり方は簡単です。

うつ伏せで寝て、手をついて体を反らします。

スベリ症や分離症、ヘルニアをお持ちの方は無理（違和感）のない範囲で実施してみてください。

※手を突いて反らすのがきつい方は肘をついて反りを浅くしてもOKです。

反った状態で深呼吸を４回したら、うつ伏せに戻りましょう。

物足りない方は反って深呼吸を４回してうつ伏せに戻ってを繰り返してみてください。

ちなみに、３０秒程度実施してウエストが３ｃｍ程度細くなることもあります。

（数分後には元に戻りますが継続すると細い状態が続くようになりますよ）

是非、定期的に実施してみてください。

〒690-0878
島根県松江市砂子町209
 

TEL：0852-24-7771
 

[通常営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00

[深夜早朝営業時間]

平日 / 22:30～翌日10:00
土曜 / 21:30～翌日10:00
日祝 / 17:30～翌日10:00

※毎週水曜日は休館日のため、火曜23:00～木曜10:00はご利用いただけません。

[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
 

[駐車場]無料800

免疫力を上げて感染症を予防したい時期ですね…。

免疫力を上げるには笑ったり、食事をバランスよくとったり、適度な運動がいいと言われています。

適度な運動と言われてもサジ加減が難しいですね…。

色んな運動がありますが、目的を持って、しっかりとイメージしながらすると、とっても効果がでやすいですよ。

今回ご紹介する運動は内臓をマッサージしてカラダをあたためて、疲れを回復して元気になっていただくことが目的です。

フィットネスジム２４　ビッグ・エス松江からジンワリとカラダをあたためる簡単な体操をご紹介します。

添付の写真のように仰向けになって、膝を立てて左右にゆっくり倒してみてください。

この時に呼吸が止まると効果がとても薄くなるので、深呼吸をしながらやってみましょう。

※呼吸のタイミングはやりやすいようにしてもらえばOKです。

※足の幅は閉じていても開いていてもOKです。

　・骨盤の周りをスッキリさせたい方は、肩幅程度に足を開きましょう。

　・背骨の周りをスッキリさせたい方は、足を閉じましょう。

無意識でやると勿体無いので、この時にお腹の中の内臓がグニグニ動いて刺激されているのを感じてみてください。

そうすると内臓がマッサージされてジンワリとカラダがあたたまりますよ。

おおよそ目安は４往復程度ゆっくり行ってみてください。

物足りなければ回数を増やしてもOKですよ。

運動後に100ｃｃ程度のお水を飲むと更に効果的です。

是非皆さんでシェアしてやってみてください☆ミ

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[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
 

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フィットネスジム２４　ビッグ・エス松江にプリングルスの自動販売機がやってきました。

とても目立っていますね！！

まだ島根には数台しかない自動販売機です。

１回２００円で１個か２個か３個出ます！！

なにそれ～！！と思いますが、何個出るか分からない　+　何味が出るかわからない「運試し」のおもしろい機械です。

導入してまだ１週間ですが、たくさんの方がチャレンジしてくださっています。

※グー・チョキ・パーのような絵がありますが、よく見ると１・２・３です☆ミ
　目押ししてもその後クルクル回るので本当に運試しです。

是非一度お試しください！！

お客様各位

平素は、フィットネスジム24 ビッグ・エス松江をご愛顧賜り、誠にありがとうございます。

新型コロナウィルスの対応につきましては、行政機関の情報を収集した上で、その指導があった場合は速やかに対策をいたします。

当クラブでは、お客様の健康と安全を考慮し、マスク着用での応対をさせていただく場合がございます。また、お客様におかれましては体調が芳しくない場合は、施設利用をお控えいただくなど、ご協力をお願い申し上げます。

フィットネスジム24 ビッグ・エス松江

〒690-0878
島根県松江市砂子町209
 

TEL：0852-24-7771
 

[通常営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00

[深夜早朝営業時間]

平日 / 22:30～翌日10:00
土曜 / 21:30～翌日10:00
日祝 / 17:30～翌日10:00

※毎週水曜日は休館日のため、火曜23:00～木曜10:00はご利用いただけません。

[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
 

[駐車場]無料800

フィットネスジム２４　ビッグ・エス松江はサッカークラブの「ＳＣ松江」さんとコラボしてサッカーイベントを開催いたします。

サッカーを通じて、友達の輪を広げたり、楽しみながら皆で汗をかくことを目的としたイベントです。

初心者の方でも安心して楽しめるイベントですので是非ご参加ください！！

たくさんのサッカー選手と触れ合い、とても刺激的ですよ！！

会員様でなくてもご参加いただけますので、是非お誘い合わせの上お申込ください。

保護者の方も一緒にやりたい方は、ご参加いただけますよ！！

クラブ会員様もご参加いただけます☆

ご予約はフィットネスジム２４　ビッグ・エス松江２階フロントまでお申し付けください。

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フィットネスジム２４　ビッグ・エス松江は学生の皆さんのカラダ作り・メンテナンスのサポートをいたします。

色々な対象・テーマをご要望に沿って対応させていただきます。

◆疲れたカラダのケア

◆スポーツのためのカラダ作り

◆ケガをしにくいカラダ作り　などなど

スポーツはもちろんですが、合唱や吹奏楽なども大歓迎です。

「もっとカラダが動いたらいいのに…」

「ケガが多くて焦ってしまう…」

そんな思いをしている学生の方は多いと思います。

是非お手伝いさせていください。

学校単位でも、部活単位でもＯＫです。

ご興味をお持ちの方は、ビッグ・エス松江の「内田」または「中岡」までお問合せください。

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プロテインや燃え燃えを作っているＡＬＰＲＯＮ（アルプロン）島根工場へ始めて行かせていただきました。

工場の皆様があたたかく向けえてくださり、熱心に工場を案内してくださりました。

・世界基準の徹底した安全管理

・職人さんの丁寧な仕事

・商品ひとつひとつに対するおしみない手間ひま

・商品と職場環境へのおもしろい発想

この４つが非常に印象的でした。

プロの姿勢を見させていただき大変刺激になりました。

そんなＡＬＰＲＯＮ社の商品を2020年、フィットネスジム２４　ビッグ・エス松江のメイン商品として販売することになりました。

サプリメント、特にプロテインをより身近なものに出きる様にスタッフ一同頑張ります。

おもしろい商品の販売も計画しておりますのでお楽しみに！！

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年末年始は食べたり飲んだりするのに、仕事もお休みの方も多いので、運動量が減ってしまい、とっても太りやすいですよね…。

短期間で増えるのに、落とすのは一苦労です…。

食事と運動のバランス・質がとっても重要です。

運動するなら運動のプロに教えてもらうのが一番です☆ミ

ダイエットしたい方は、ビッグ・エス松江の体験会に是非いらしてください。

今なら無料体験会を開催しています。

無料体験の申し込みはこちらのＷＥＢが便利です。

↓↓↓

短期間で体重を落としたい方は、専用の燃焼サプリがありますので、３ヶ月ほど試してみてください。

今月限定の大変お得なセールをしております。

運動　+　サプリメントで短期集中ダイエットを始めましょう！！

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新年明けましておめでとうございます。

旧年中は格別のご厚情を賜り、ありがとうございました。

本年も皆様とのご縁を大切にし、より良いクラブライフを送っていただけますようにサポートいたします。

本年も変わらぬお引き立ての程よろしくお願い申し上げます。

フィットネスジム24 ビッグ・エス松江

アニメーター一同

※新年の営業案内

・スポーツクラブ 1月3日(金)10時より

　営業カレンダー

・ジュニアスクール 1月6日(月)より

　営業カレンダー

フィットネスジム２４　ビッグ・エス松江は、法人契約の会員様を募集しております。

職場の福利厚生にいかがでしょうか？？

法人契約は、基本１年契約です。

ご契約いただきますと１年間ご利用いただける施設利用チケットの束を職場にお送りいたします。

職員様はチケットの束からチケットをちぎって施設のフロントに持ってきていただけると施設をご利用いただけます。

詳しくは施設までお問合せください。

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たまにしか施設利用できないから、入会するのはもったいない…と運動意欲があるのにお仕事の兼ね合いで出来ないと言う方は本当に多いです。

チケットの枚数によって金額が変わりますので、是非少ないものからでも始めてみてください。

運動だけでなく、天然温泉・ドライサウナのみの利用も出来ますので是非一度お試しください。

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フィットネスジム２４　ビッグ・エス松江
１階外に設置している自動販売機を新しく大塚製薬社のものに入替えました。

ご要望の多かったリカバリー系ドリンク（アミノバリュ）や、フード（カロリーメイト・ソイジョイ）を取り入れた物です。

小腹がすいた時やトレーニング後に是非ご利用ください。

風邪やインフルエンザが流行る時期にはボディメンテドリンクがオススメです☆

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フィットネスジム２４　ビッグ・エス松江にはたくさんのお客様が来館されますが、まだまだ運動したくても機会がない方が多いのが現状です。

そこで、フィットネスジム２４　ビッグ・エス松江は皆様のところに出張で運動をお届けするサービスにチャレンジいたします。

◆職場まで来て体操のお兄さんをして欲しい！！

◆町内会のイベントで運動教室をやって欲しい！！

◆学校や保育園などで運動しどうして欲しい！！

↑↑↑

体操のお兄さん

などご要望がございましたら、お気軽にお問合せください。

内容はご要望に応じて変更できますが、

①ケガをしないカラダ作り　トレーニング

②ケガをしないカラダのケア

の２本立てを中心に展開します。

ダイエットや筋力アップなども対応できますよ。

気になる方はこちらまでご連絡ください。

０８５２‐２４‐７７７１（担当：内田　中岡）

〒690-0878
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平日 / 22:30～翌日10:00
土曜 / 21:30～翌日10:00
日祝 / 17:30～翌日10:00

※毎週水曜日は休館日のため、火曜23:00～木曜10:00はご利用いただけません。

[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
 

[駐車場]無料800

大人気　ジュニア体育スクール「増設」決定！！

今、人気急上昇中のビッグ・エス松江　体育スクールを月曜日に増設することが決まりました。

体育スクールは学校体育の内容に沿って中高生になっても壊れない体作りをテーマにした教室です。

跳び箱・マット・鉄棒を中心に運動します。

運動が苦手なお子様や、他のスポーツでもっと動ける体にしたいお子様にオススメです。

◆体験会

　・2019年12月2日　9日　16日　23日

　・時間　「Bクラス　16：30-17：30」「Cクラス　17：30-18：30」

　・定員　「Bクラス　５名」「Cクラス　１５名」

◆開校

　・2020年1月スタート

※予約が多く入る可能性がございますので、お早めにお申込ください。　

　お申し込みはこちら。

↓↓↓

◆体育スクールの詳細はこちら

↓↓↓

https://www.big-s.info/matsue/school/jr_taisou.html

〒690-0878
島根県松江市砂子町209
 

TEL：0852-24-7771
 

[通常営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00

[深夜早朝営業時間]

平日 / 22:30～翌日10:00
土曜 / 21:30～翌日10:00
日祝 / 17:30～翌日10:00

※毎週水曜日は休館日のため、火曜23:00～木曜10:00はご利用いただけません。

[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
 

[駐車場]無料800

フィットネスジム２４　ビッグ・エス松江の採用情報ページが更新されました。

フィットネスジム２４　ビッグ・エス松江で働いてみたい方は是非、お問い合わせください。

◆スタッフ特典

①勤務時間外は無料で施設をご利用いただけます。

②物販商品を社員割引で購入できます。

③水素水飲み放題　+　専用アルミボトルプレゼントです。

応募画面はこちら。

↓↓↓

〒690-0878
島根県松江市砂子町209
 

TEL：0852-24-7771
 

[通常営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00

[深夜早朝営業時間]

平日 / 22:30～翌日10:00
土曜 / 21:30～翌日10:00
日祝 / 17:30～翌日10:00

※毎週水曜日は休館日のため、火曜23:00～木曜10:00はご利用いただけません。

[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
 

[駐車場]無料800

皆様ご存知でしょうか。

フィットネスジム２４　ビッグ・エス松江は天然温泉をひいております。

天然温泉をひいているフィットネスジムはとっても珍しいです。

会員様はトレーニングをしなくても温泉やドライサウナだけを楽しんでいただくこともできます。

シャンプー・コンディショナー・ボディソープ・石鹸も設置しておりますのでとっても便利ですよ。

是非一度「縁の湯」をお試しください。

温泉成分表は下記の通りです。

↓↓↓

温泉成分票

〒690-0878
島根県松江市砂子町209
 

TEL：0852-24-7771
 

[通常営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00

[深夜早朝営業時間]

平日 / 22:30～翌日10:00
土曜 / 21:30～翌日10:00
日祝 / 17:30～翌日10:00

※毎週水曜日は休館日のため、火曜23:00～木曜10:00はご利用いただけません。

[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
 

[駐車場]無料800

ビッグ・エスで開発されたダイエットサプリ「美燃（びねん）」の販売会のお知らせです。

10/1～10/31までの期間「美燃」をなんと２０％オフで販売いたします。

運動しても汗をかきにくい方には本当にオススメです。

錠剤タイプなので持ち運びも便利ですし、少しの水で飲めるので飲みやすいですよ。

生姜のエキス・コショウの辛味成分・唐辛子の辛味成分など多くの成分が含まれていますので飲んですぐ実感がウリです。

是非この際にお試しください。

割引販売は数に限りがありますので、お早めにご予約ください。

美燃割引完売チラシ

〒690-0878
島根県松江市砂子町209
 

TEL：0852-24-7771
 

[通常営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00

[深夜早朝営業時間]

平日 / 22:30～翌日10:00
土曜 / 21:30～翌日10:00
日祝 / 17:30～翌日10:00

※毎週水曜日は休館日のため、火曜23:00～木曜10:00はご利用いただけません。

[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
 

[駐車場]無料800

ジムエリアを２４時間営業してお客様から喜びの声をたくさんいただいております。

一番多い声は通常営業時間外に利用できるので、なんといっても混雑しない！！と言う声です。

深夜や早朝しか使えないから…と思っている方も多いかもしれませんが、そんなことないんです。

なんと日曜・祝日は17：30から利用できます。しかも通常営業は終了した後なのでとってもすいているので集中してトレーニングできます☆ミ

是非一度、お試しください☆ミ

通常の会員様も月会費をプラス1,000円（税別）で通常営業時間外もご利用いただけるようになります。

詳しい料金案内はこちら。

↓↓↓

https://www.big-s.info/matsue/entrance/

体験のご予約はこちら。

↓↓↓

https://www.big-s.info/system/trial/big-s/?shop=matsue

〒690-0878
島根県松江市砂子町209
 

TEL：0852-24-7771
 

[通常営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00

[深夜早朝営業時間]

平日 / 22:30～翌日10:00
土曜 / 21:30～翌日10:00
日祝 / 17:30～翌日10:00

※毎週水曜日は休館日のため、火曜23:00～木曜10:00はご利用いただけません。

[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
 

[駐車場]無料800

松江市にフィットネスジムが増えてきて非常に賑わっています。

そんなフィットネスジムですが、それぞれの店舗で非常に特徴があります。

特徴のひとつが混雑する時間帯です。

フィットネスジム２４　ビッグ・エス松江では、平日の朝10：00～12：00と平日19：00～22：00頃が混雑のピークで週末や土日は穴場ですよ☆ミ

フィットネスジムは週末や土日に混雑することが多いので、これはビッグ・エス松江の特徴です。

逆のピークで、13：00～18：00頃はすいているのでとってもトレーニングしやすいですよ☆ミ

無料で見学できますので是非一度足を運んでください。

一日500円（税別）体験もやっています。

体験の予約はこちら。

↓↓↓

https://www.big-s.info/system/trial/big-s/?shop=matsue

〒690-0878
島根県松江市砂子町209
 

TEL：0852-24-7771
 

[通常営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00

[深夜早朝営業時間]

平日 / 22:30～翌日10:00
土曜 / 21:30～翌日10:00
日祝 / 17:30～翌日10:00

※毎週水曜日は休館日のため、火曜23:00～木曜10:00はご利用いただけません。

[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
 

[駐車場]無料800

平素より、ビッグ・エス松江を利用いただき、誠にありがとうございます。

8月13日（火）のシステム障害発生により、一部のお客様へ以下のサービスがご利用できない状態が発生しておりました。

現在は復旧し、サービスがご利用いただける状態になっております。

ご利用の皆様に多大なご迷惑をおかけしましたことを深くお詫び申し上げると共に、再発防止に努めてまいります。

今後とも宜しくお願い申し上げます。

■対象サービスと現象

「メール配信サービス」

　受信先にGmailアドレスを設定されている会員様へメール配信が正常に行えておりませんでした。
 

8/29（木）.30（金）.31（土） ジュニアスクールが休校のスケジュールになっております。

クラブ会員様のプール利用時間に変更がございますのでお知らせいたします。

8/29（木）.30（金）は

　10：00～16：30　5コース利用可

　16：30～18：30　2コース利用可

　18：30～19：30　3コース利用可

　19：30～22：30　5コース利用可

8/30（土）は

　10：00～16：00　5コース利用可

　16：00～18：30　2コース利用可

　18：30～21：30　5コース利用可

〒690-0878
島根県松江市砂子町209
 

TEL：0852-24-7771
 

[通常営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00

[深夜早朝営業時間]

平日 / 22:30～翌日10:00
土曜 / 21:30～翌日10:00
日祝 / 17:30～翌日10:00

※毎週水曜日は休館日のため、火曜23:00～木曜10:00はご利用いただけません。

[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
 

[駐車場]無料800

スタジオプログラム 代行のご案内をいたします。

〒690-0878
島根県松江市砂子町209
 

TEL：0852-24-7771
 

[通常営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00

[深夜早朝営業時間]

平日 / 22:30～翌日10:00
土曜 / 21:30～翌日10:00
日祝 / 17:30～翌日10:00

※毎週水曜日は休館日のため、火曜23:00～木曜10:00はご利用いただけません。

[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
 

[駐車場]無料800

平素より、ビッグ・エス松江をご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。

８月１３日（火）より、弊社サーバーの一部に不具合が発生し、以下のサービスにおいて一部の登録者様へメールが届かない状況が継続しております。

「メール配信サービス」
 

現在、復旧作業に努めておりますので、復旧が完了し次第、あらためてご報告いたします。

この度は、皆様にご不便ご迷惑をおかけしておりますことを深くお詫び申し上げます。
 

〒690-0878
島根県松江市砂子町209
 

TEL：0852-24-7771
 

[通常営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00

[深夜早朝営業時間]

平日 / 22:30～翌日10:00
土曜 / 21:30～翌日10:00
日祝 / 17:30～翌日10:00

※毎週水曜日は休館日のため、火曜23:00～木曜10:00はご利用いただけません。

[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
 

[駐車場]無料800

皆様ご存知でしょうか。

フィットネスジム２４　ビッグ・エス松江には「天然温泉」「ドライサウナ」「水風呂」がございます。

フィットネスジムやスポーツクラブで天然温泉を完備しているのはとっても珍しいです。

どうしても、トレーニングをしに行かないといけない場所だと思われがちですが、天然温泉につかってリラックスするためだけにご来館いただいてもＯＫなんです。

疲れたから運動はしたくないけど汗をかきたい…そんな時にはドライサウナがオススメです。

、会員制なので、たくさんくればくるほどお得ですよ★ミ

是非一度、天然温泉をご利用ください！！

〒690-0878
島根県松江市砂子町209
 

TEL：0852-24-7771
 

[通常営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00

[深夜早朝営業時間]

平日 / 22:30～翌日10:00
土曜 / 21:30～翌日10:00
日祝 / 17:30～翌日10:00

※毎週水曜日は休館日のため、火曜23:00～木曜10:00はご利用いただけません。

[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
 

[駐車場]無料800

只今、ビッグ・エス松江ではダイエットサプリメント「美燃」の割引販売会を開催しております。

美燃（びねん）は錠剤タイプなので持ち運びも便利で、保管にも場所をとりません。

①脂肪を分解・燃焼する「攻め」の成分

②食事の余分なものの吸収を抑える「守り」の成分

③体温を上げる「即体感」の成分

この３つの効果が魅力です。

コショウの辛味成分や、トウガラシの辛味成分が入っているので体温が下がっている朝一番に飲むと体温があがり、食事の余分なものの吸収を抑える食物繊維が入っているので、非常に効果的です。

ビッグ・エスが開発したオリジナルサプリメントでとっても人気ですよ★ミ

お蔭様で販売を開始してから１年が経過しました★ミ

一年前のＣＭはこちら。

↓↓↓

https://www.youtube.com/watch?v=cswbpXJDsYU

７月末までお買い求めやすくなっております。

是非一度お試しください！！

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[通常営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00

[深夜早朝営業時間]

平日 / 22:30～翌日10:00
土曜 / 21:30～翌日10:00
日祝 / 17:30～翌日10:00

※毎週水曜日は休館日のため、火曜23:00～木曜10:00はご利用いただけません。

[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
 

[駐車場]無料800

夏のバーゲンセールのお知らせです。

７／１８（木）から７／３０（火）まで開催します！！

水着やトレーニングウエア、ゴーグル、バッグなど数多くの商品がお買い得になります。

フィットネスジム２４　ビッグ・エス松江の会員でなくても購入していただけます。

この機会に是非お買い求めください☆ミ

たくさんのご来館お待ちしております。

〒690-0878
島根県松江市砂子町209
 

TEL：0852-24-7771
 

[通常営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00

[深夜早朝営業時間]

平日 / 22:30～翌日10:00
土曜 / 21:30～翌日10:00
日祝 / 17:30～翌日10:00

※毎週水曜日は休館日のため、火曜23:00～木曜10:00はご利用いただけません。

[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
 

[駐車場]無料800台

日頃より、フィットネスジム24 ビッグ・エス松江をご利用いただき、厚く御礼申し上げます。

この度、予定されています「消費税率改定」に対して、当クラブにおける消費税の取り扱いについてご案内させていただきます。

内容をご確認いただき、ご理解とご協力を賜りますようよろしくお願い申し上げます。

＞消費税法改正の対応についてのお知らせ.PDF

新しく導入されたスタジオプログラム

「adidas boxing（アディダスボクシング）」

をご紹介します。

adidas boxing（アディダスボクシング）とはシャドーボクシングを元に

・有酸素運動の能力向上

・脂肪燃焼

・ストレス発散

を目的としたプログラムです。

本格的な「パンチ（攻撃）」「ディフェンス（防御）」「フットワーク」の実践的な動きが盛り込まれていますが、初めての方でも楽しんでいただけるように作られています。

是非一度、体感してみてください！！

アディダスボクシング

体験のお申込はこちら。

↓↓↓

〒690-0878
島根県松江市砂子町209
 

TEL：0852-24-7771
 

[通常営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00

[深夜早朝営業時間]

平日 / 22:30～翌日10:00
土曜 / 21:30～翌日10:00
日祝 / 17:30～翌日10:00

※毎週水曜日は休館日のため、火曜23:00～木曜10:00はご利用いただけません。

[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
 

[駐車場]無料800台

2019年7月～スタジオ・プールプラグラム

〒690-0878
島根県松江市砂子町209
 

TEL：0852-24-7771
 

[通常営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00

[深夜早朝営業時間]

平日 / 22:30～翌日10:00
土曜 / 21:30～翌日10:00
日祝 / 17:30～翌日10:00

※毎週水曜日は休館日のため、火曜23:00～木曜10:00はご利用いただけません。

[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
 

[駐車場]無料800台

ジムエリアの24時間営業を開始してから半年が経ちました。

24時間会員の皆様には大変好評をいただいております。

今までは時間がなくて定期的に通えなかったけど、好きな時間に好きなだけトレーニングできる！！

混雑していないのでマイペースでしっかりトレーニングできる！！

そんな声をたくさんいただいております。

また、より快適にトレーニングしていただくために水素水サーバを24時間営業に変更いたしました。

是非、深夜早朝も水素水をご利用ください！！

深夜早朝のジムに興味をお持ちの方はこちらをクリック

↓↓↓

https://www.big-s.info/matsue/renewal20190101/

〒690-0878
島根県松江市砂子町209
 

TEL：0852-24-7771
 

[通常営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00

[深夜早朝営業時間]

平日 / 22:30～翌日10:00
土曜 / 21:30～翌日10:00
日祝 / 17:30～翌日10:00

※毎週水曜日は休館日のため、火曜23:00～木曜10:00はご利用いただけません。

[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
 

[駐車場]無料800台

体組成測定（ＢＯＣＡ）を5/13（月）にスタートします。

体組成測定（ＢＯＣＡ）とは、精密機械で筋肉量・脂肪量・水分量などを測定します。

右腕・左腕・胴体・右脚・左脚にどれくらいついているのかなどバランスを見ることも出来ます。

測定　+　カウンセリング　+　メニュー作成　+　トレーニング案内　を丁寧にご案内いたします。

・トレーニングを頑張っているけど成果が出ているのかよくわかならい

・全身のバランスを整えたい

・効率よくダイエットしたい

そんな方におススメです。

会員の皆様は今回は無料で測定していただけます。

体験・見学でご来館いただき、測定を希望される場合は1,080円で測定・カウンセリングいたします。

是非一度お試しください。

〒690-0878
島根県松江市砂子町209
 

TEL：0852-24-7771
 

[通常営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00

[深夜早朝営業時間]

平日 / 22:30～翌日10:00
土曜 / 21:30～翌日10:00
日祝 / 17:30～翌日10:00

※毎週水曜日は休館日のため、火曜23:00～木曜10:00はご利用いただけません。

[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
 

[駐車場]無料800台

フィットネスジム２４　ビッグ・エス松江ではジム・プール・スタジオの見学がいつでもできます☆ミ

天然温泉を使用した、お風呂・プール・ジャグジーはとっても人気です。

ジムエリアのマシンも最新の機種に入替えておりますので、キレイで使いやすいです。

でも、初めての方はジムに行くにはとても勇気がいります。

フィットネスジム２４　ビッグ・エス松江なら、初めての方でも安心です。

①カウンセリング（目的を聞き出します）

②測定（測定結果を元に現状をご案内します）

③メニュー作成（目的と現状に合ったプランをご提案します）

④トレーニング案内（重さ・回数・フォームチェックなどこまかくご案内します）

入会してくださった後も、①～④を繰り返し何度でもできますので、始めてからレベルアップまでしっかりとサポートいたします。

別途料金がかかると心配な方もいらっしゃると思いますが、フィットネスジム２４　ビッグ・エス松江は無料でサポートいたします。

有料の予約制個人レッスンもありますが、まずは①～④のサポートを受けてみてください☆ミ

皆様のご来館を心よりお待ちいたしております。

見学は事前にお電話でご予約いただくとスムーズにご案内できます。

〒690-0878
島根県松江市砂子町209
 

TEL：0852-24-7771
 

[通常営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00

[深夜早朝営業時間]

平日 / 22:30～翌日10:00
土曜 / 21:30～翌日10:00
日祝 / 17:30～翌日10:00

※毎週水曜日は休館日のため、火曜23:00～木曜10:00はご利用いただけません。

[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
 

[駐車場]無料800台

５・６月のジュニアスクールの１回体験の受付を開始しました。

新しい学校にも少しずつ慣れてきた頃で、習い事を始めるにはピッタリの時期です。

フィットネスジム２４　ビッグ・エス松江では

・スイミングスクール

・体育スクール

（学校体育を元にした中高生になっても壊れない体作りをテーマにした、跳び箱・マット・鉄棒を中心のレッスンです。体の上手な使い方や体を支える筋肉を鍛えるので他のスポーツにも活かせます。）

・チアダンススクール

・ＨＩＰＨＯＰダンススクール

以上の４つのスクールがあります。

体験の詳細はこちらをご覧ください。

↓↓↓

フィットネスジム２４　ビッグ・エス松江のゴールデンウィークの営業スケジュールは下記の通りです。

↓↓↓

ゴールデンウィーク営業スケジュール

【ジュニアスクール】

4/28（日）～5/6（月）までの間、全ジュニアスクールは休校いたします。

5/7（火）から通常営業を再開いたしますのでお間違えの無いよう宜しくお願い申し上げます。

〒690-0878
島根県松江市砂子町209
 

TEL：0852-24-7771
 

[通常営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00

[深夜早朝営業時間]

平日 / 22:30～翌日10:00
土曜 / 21:30～翌日10:00
日祝 / 17:30～翌日10:00

※毎週水曜日は休館日のため、火曜23:00～木曜10:00はご利用いただけません。

[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
 

[駐車場]無料800

いつもフィットネスジム２４　ビッグ・エス松江をご利用いただき誠にありがとうございます。

ゴールデンウィークのスタジオ特別プログラムをご案内いたします。

ゴールデンウィーク／スタジオ特別プログラム

〒690-0878
島根県松江市砂子町209
 

TEL：0852-24-7771
 

[通常営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00

[深夜早朝営業時間]

平日 / 22:30～翌日10:00
土曜 / 21:30～翌日10:00
日祝 / 17:30～翌日10:00

※毎週水曜日は休館日のため、火曜23:00～木曜10:00はご利用いただけません。

[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
 

[駐車場]無料800台

いつもフィットネスジム２４　ビッグ・エス松江をご利用いただき、誠にありがとうございます。

フィットネスジム会員の皆様にお知らせいたします。

入会時にお配りしております、施設ご利用ガイドを更新いたしました。

ご不明な点がございましたら、スタッフまでお問合せください。

施設ご利用ガイド

４月度 ジュニアスクール１回体験 受付開始いたしました。

新しいことを始める季節に、是非ビッグ・エス松江で

・スイミング

・体育（学校体育に沿った跳び箱・マット・鉄棒を中心にしたスクール）

・チアダンス

・ヒップホップダンス

初めてのお子様もサポートいたします。

体験のご予約はこちら。

↓↓↓

☆各種スクールの詳細はこちら。

　↓↓↓

https://www.big-s.info/matsue/school/

〒690-0878
島根県松江市砂子町209
 

TEL：0852-24-7771
 

[通常営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00

[深夜早朝営業時間]

平日 / 22:30～翌日10:00
土曜 / 21:30～翌日10:00
日祝 / 17:30～翌日10:00

※毎週水曜日は休館日のため、火曜23:00～木曜10:00はご利用いただけません。

[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
 

[駐車場]無料800台

ストレッチ

ＺＵＭＢＡ

ハタヨガ

ディスコダンス

〒690-0878
島根県松江市砂子町209
 

TEL：0852-24-7771
 

[通常営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00

[深夜早朝営業時間]

平日 / 22:30～翌日10:00
土曜 / 21:30～翌日10:00
日祝 / 17:30～翌日10:00

※毎週水曜日は休館日のため、火曜23:00～木曜10:00はご利用いただけません。

[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
 

[駐車場]無料800台

ジュニアスイミング・体育・チアダンス・ＨＩＰＨＯＰダンスの２月３月の１回体験の受付スタートいたしました。

ご予約はＷＥＢが便利です。

こちら　↓↓↓

〒690-0878
島根県松江市砂子町209
 

TEL：0852-24-7771
 

[通常営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00

[深夜早朝営業時間]

平日 / 22:30～翌日10:00
土曜 / 21:30～翌日10:00
日祝 / 17:30～翌日10:00

※毎週水曜日は休館日のため、火曜23:00～木曜10:00はご利用いただけません。

[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
 

[駐車場]無料800台

2019年1月からスタートした「ジムエリア２４時間営業」！！

皆様から大好評いただいております☆ミ

通常営業時間に比べると、利用人数が少ないので

集中してトレーニングできると大変喜んでいただいております。

特に、お仕事前の早朝にご利用いただいているお客様からは

時間が有効に使える上に、体が起きた状態で仕事に行けるので

調子がいいと言う嬉しい声もいただいております☆ミ

２４時間いつでも充実したトレーニングができるのは素晴らしいことですね！

特に天候の崩れやすい、この時期にはおススメですよ！！

〒690-0878
島根県松江市砂子町209
TEL：0852-24-7771
[通常営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00

[深夜早朝営業時間]

平日 / 22:30～翌日10:00
土曜 / 21:30～翌日10:00
日祝 / 17:30～翌日10:00

※毎週水曜日は休館日のため、火曜23:00～木曜10:00はご利用いただけません。

[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
[駐車場]無料800台

〒690-0878
島根県松江市砂子町209
TEL：0852-24-7771
[営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00
[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
[駐車場]無料800台

新年明けましておめでとうございます。
 

旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございました。
 

本年も皆様とのご縁を大切にし、より良いクラブライフを送っていただけますようにサポートいたします。
 

本年も変わらぬお引き立ての程よろしくお願い申し上げます。

フィットネスジム２４ ビッグ・エス松江

〒690-0878
島根県松江市砂子町209
TEL：0852-24-7771
[営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00
[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
[駐車場]無料800台

このたび、2019年1月よりジムエリア24時間営業化に伴い、店舗屋号が変わります。

スポーツクラブ ビッグ・エス松江
↓
フィットネスジム24 ビッグ・エス松江

もっと使いやすく！
フィットネスがもっと身近に！

仕事帰りでも時間を気にせずゆっくりトレーニングが可能に、また早朝トレーニングで１日を有効に使えるなど、皆様のライフスタイルに合わせてご来館いただけるようになります。

来年からもビッグ・エス松江をご愛顧くださいますようお願いいたします。

2018年12月14日(金)、スポーツクラブ ビッグ・エス松江は、ご利用の皆様にさらに快適な空間を提供するべく、リニューアルオープンをいたします。新しく生まれ変わる施設をご紹介いたします。

Ⅰ．ジムエリアウェイトマシンの全台新機種入替え

Ⅱ．有酸素マシン新機種入替え

Ⅲ．フリーウェイトエリアの拡大とベンチプレスラック・ダンベルセットの追加導入

Ⅳ．インドアサイクルの追加導入

※リニューアル工事のため、2018年12月11日(火)～12月13日(木)は臨時休業とさせていただきます。予めご了承くださいますようお願いいたします。

フィットネスジム24 ビッグ・エス松江
〒690-0878
島根県松江市砂子町209
TEL：0852-24-7771
[営業時間]
24時間営業
・通常営業時間

　月～金曜日 / 10:00～23:00

　土曜日 / 10:00～22:00

　日・祝 / 10:00～18:00

・深夜早朝セルフ営業時間

　月～金曜日 / 23：00～翌日10：00

　土曜日 / 22：00～翌日10：00

　日・祝 / 18：00～翌日10：00
[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
[駐車場]無料800台

いつもスポーツクラブ　ビッグ・エス松江をご利用いただき誠にありがとうございます。

この度、ジムエリアの大規模なトレーニングマシンの入替え・リニューアル工事のため

12月11日（火）、12日（水）、13日（木）の３日間

臨時休業とさせていただきます。

12月14日（金）10時から営業を再開いたします。

期間中は大変ご不便をお掛けいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

スポーツクラブ ビッグ・エス松江
〒690-0878
島根県松江市砂子町209
TEL：0852-24-7771
[営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00
[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
[駐車場]無料800台

2019年1月4日より、ジムエリアの「24時間営業」がスタートします！

松江市の総合スポーツクラブとしては唯一の24時間営業ジムとなります。

近年のライフスタイルの変化により、フィットネスジムへ通うことが難しい、というお声をたくさんいただきました。
「フィットネスジムをもっと身近に」という想いから、ビッグ・エス松江は24時間営業ジムとして、更に地域の皆様の健康をサポートしてまいります。

○仕事で夜の来館が遅くなることが多い。。。
○早朝の時間を有効活用したい方。。。
○土・日の夜にもっとトレーニングに打ち込みたい。。。
○時間を気にせずいつでもトレーニングしたい。。。

ビッグ・エス松江はそんなご希望を可能にしました！

※深夜早朝時間はジムエリアのみご利用可能。
※スタッフは不在となります。

①24時間営業スタートを記念いたしまして「深夜早朝セルフ会員」を新設いたしました。

ご利用可能時間

平日　22:30～翌日10:00
土曜　21:30～翌日10:00
日祝　17:30～翌日10:00
※毎週水曜日は休館日のため、火曜23:00～木曜10:00はご利用いただけません。

月会費：4,500円（税抜）

そして「第１次キャンペーン」として、12/29までは入会時の費用が総額8,500円もお安くなるキャンペーンを実施中！

●特典①：登録手数料(通常3,000円)
●特典②：３ヶ月分の月会費(通常4,500円×3ヶ月分)
●特典③：生体認証登録料(通常2,000円)

これら総額18,500円 ⇒ 10,000円！

締め切り：2018年12月29日(土)

定　　員：先着50名様限り！

・深夜早朝セルフ会員は満18歳以上の方が対象です。
・入会後、開始月から６ヶ月未満で解約された場合は、正規料金との差額を頂戴いたします。

②現会員様は、今の月会費にプラス1,000円(税抜)で深夜早朝時間の利用が可能（プラス24会員）になります。

会員様の今のご利用時間に以下の時間が追加されます

平日　22:30～翌日10:00
土曜　21:30～翌日10:00
日祝　17:30～翌日10:00
※毎週水曜日は休館日のため、火曜23:00～木曜10:00はご利用いただけません。

例：デイタイム会員プラス24の場合

平日　10:00～17:00 ＋ 22:30～翌日10:00
土曜　10:00～17:00 ＋ 21:30～翌日10:00
日祝　＋ 17:30～翌日10:00

ただいま「変更キャンペーン」として、12/29までは大変お得にプラス24会員への種別変更ができます！

●特典①：追加会費の1,000円(税抜)が２ヵ月間無料
●特典②：生体認証登録料2,000円(税抜)が無料

・プラス24会員は満18歳以上の方が対象です。
・種別変更の際には、種別変更手数料1,000円(税抜)が必要となります。
・変更後、開始月から６ヶ月未満で解約された場合は、正規料金との差額を頂戴いたします。

詳しくはこちら（クリックでPDF）
↓↓↓

③その他会員種別もお得な入会キャンペーンを実施中！12月14日(金) ジムエリアリニューアルオープン決定！

詳しくはこちらをクリック
↓↓↓

スポーツクラブ ビッグ・エス松江
〒690-0878
島根県松江市砂子町209
TEL：0852-24-7771
[営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00
[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
[駐車場]無料800台

フットケアイベントを11月26日（月）に実施いたします。

ご予約はビッグ・エス松江　２階受付　または　お電話で承ります。

スポーツクラブ ビッグ・エス松江
〒690-0878
島根県松江市砂子町209
TEL：0852-24-7771
[営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00
[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
[駐車場]無料800台

2018年11月23日（金）特別プログラムをお知らせいたします。

是非一度ご参加してみてください☆ミ

体験のお申込はコチラ。

↓↓↓

スポーツクラブ ビッグ・エス松江
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TEL：0852-24-7771
[営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00
[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
[駐車場]無料800台

2018年11月3日（土）特別プログラムをお知らせいたします。

是非一度ご参加してみてください☆ミ

体験のお申込はコチラ。

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スポーツクラブ ビッグ・エス松江
〒690-0878
島根県松江市砂子町209
TEL：0852-24-7771
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月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00
[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
[駐車場]無料800台

１１月のスタジオお楽しみプログラムのお知らせを致します。

体験のお申込はコチラ。

↓↓↓

スポーツクラブ ビッグ・エス松江
〒690-0878
島根県松江市砂子町209
TEL：0852-24-7771
[営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00
[休館日]毎週水曜日、年末年始、他
[駐車場]無料800台

大型で非常に強い台風25号の影響により、

従業員・インストラクターの交通手段が確保できない場合は、

レッスンプログラムを変更・中止とさせていただく場合がございます。

また、台風の勢力によっては「安全最優先」とし、

スポーツクラブの営業中止・ジュニアスクールの休講を

判断させていただくこともございます。

その場合は、

●ホームページ（店舗からのお知らせ）

●公式Facebookページ

●メール配信サービス

●留守番電話メッセージ

にてご案内いたします。
 

ご利用の皆さまには大変ご不便をおかけしますが、

何卒、ご理解・ご了承の程、よろしくお願いいたします。

スポーツクラブ ビッグ・エス松江
https://www.big-s.info/matsue/
〒690-0878
島根県松江市砂子町209
TEL：0852-24-7771
[営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00
[休館日]毎週水曜日、年末年始他
[駐車場]無料　800台

​​​​​​​

いつもスポーツクラブ ビッグ・エス松江をご利用いただきありがとうございます。

大型で非常に強い台風24号が接近しており、公共交通機関の運休、運行の見合わせが発表されております。
 

会員様と従業員の安全を考慮し、明日9月30日（日）は臨時休業とさせていただきます。

ご利用のお客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承いただきますようお願い申し上げます。
 

なお、10月1日（月）につきましては通常営業を予定しておりますが、台風による施設影響等が発生した場合には、引続き臨時休業となる場合もございます。
 

今後の営業情報につきましては、ご覧のページにてご案内させていただきますので、ご来館前にご確認くださいますようお願い申し上げます。
 

大型で非常に強い台風24号の影響により、従業員・インストラクターの交通手段が確保できない場合は、レッスンプログラムを変更・中止とさせていただく場合がございます。

また、台風の勢力によっては「安全最優先」とし、スポーツクラブの営業中止・ジュニアスクールの休講を判断させていただくこともございます。

その場合は、

●ホームページ（店舗からのお知らせ）

●公式Facebookページ

●メール配信サービス

にてご案内いたします。
 

ご利用の皆さまには大変ご不便をおかけしますが、何卒、ご理解・ご了承の程、よろしくお願いいたします。

スポーツクラブ ビッグ・エス松江
https://www.big-s.info/matsue/
〒690-0878
島根県松江市砂子町209
TEL：0852-24-7771
[営業時間]
月～金 / 10:00～23:00
土曜日 / 10:00～22:00
日・祝 / 10:00～18:00
[休館日]毎週水曜日、年末年始他
[駐車場]無料　800台

​​​​​​​

　平素は、スポーツクラブ ビッグ・エス松江をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
　当クラブでは、ホームページをより安全にご利用いただくことを目的としたセキュリティ対応のため、9月26日（水）よりHTTPS化（常時SSL）に対応いたします。
　個人情報が含まれた情報を送受信するページに対しては、HTTPS（SSL暗号化）通信を行っておりましたが、今後、すべてのページに拡大して適用いたします。
　標記対応に伴い、下記日時でホームページのメンテナンスを実施させていただきます。
　

■サーバーメンテナンス日

2018年9月25日（火） 0：00 ～ 23：59（予定）

　ホームページは通常通りご覧いただけますが、繋がりづらくなる可能性があります。その場合は、お手数ですがしばらくしてから再度アクセスをお願いいたします。

　上記期間中は「ジュニア振替WEB予約システム」「スポーツクラブ施設体験WEB予約システム」「ジュニアスクール体験WEB予約システム」の閲覧、サービスのご利用を中断させていただきます。また、店舗へのお電話でのご予約等も一時休止となります。

■対象Webサイト

①ホームページ
　対応前URL：https://www.big-s.info/matsue/
　対応後URL：https://www.big-s.info/matsue/

　9/26以降に旧URLアドレス（http）へアクセスした場合は、自動的に新URL（https）へリダイレクトされるため、ブックマークなどもこれまで通りご利用いただけますが、基本ソフト（OS）のバージョン等により正しく表示されない場合がございます。
　9/26以降は、念のため新URLへの再登録をお願いいたします。
 

　
②ジュニア振替WEB予約システム
　対応前URL：https://secure.jcc.ne.jp/big-s.info/cgi-bin/webfurikae/big-s/?shop=matsue
　対応後URL：https://www.big-s.info/system/webfurikae/big-s/?shop=matsue

③スポーツクラブ施設体験WEB予約システム
　対応前URL：https://secure.jcc.ne.jp/big-s.info/cgi-bin/trial/big-s/?shop=matsue
　対応後URL：https://www.big-s.info/system/trial/big-s/?shop=matsue

④ジュニアスクール体験WEB予約システム
　対応前URL：https://secure.jcc.ne.jp/big-s.info/cgi-bin/form/?id=matsue
　対応後URL：https://www.big-s.info/system/shortschool/big-s/?id=matsue

　②～④のページは9/24をもってアクセスができなくなります。9/26以降は、当クラブホームページからアクセスしてください。ブックマークなどにご登録の方は、新URLへの再登録をお願いいたします。

　お客様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。