バーデプール(温水プール・マッサージプール)｜【姿勢＆スポーツクラブビッグ・エス清水】ジム・フィットネスクラブ・スイミングスクール

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温水プール

ドイツの伝統的な温浴システムを
取り入れた健康増進型の機能性プール

無重力で心身ともにリラックス: プールの底からの気泡と水流により、身体が無理なく浮かぶことで、全身のマッサージをすることができます！
また、身体を支える筋肉の疲労回復に役立ちます。壁面からの水流と気泡では
脚、腰、背中、肩など部位によるマッサージをすることもできます!

不感温度(34.5℃～35.5℃)で行うエクササイズ: 身体に負担の少ない不感温度でエクササイズを行うことでよりリラックスされます。
また、腰や膝など関節への負担も少なく長時間のエクササイズも可能になりダイエットにも効果的です!

温水プール

ボディマッサージコーナー①～⑦: バーデプール内・壁面からのやや強めのジェット水流によって背部、臀部、大腿部、下股部等をマッサージしてリラックスいただけます。
皮膚や全身の筋肉を刺激し、血行を促進します。

効果・効能: 脚、腰、背中、肩などの疲れに
腰痛、関節痛などの緩和・全身の疲労回復・血行促進

フローティングコーナー⑧～⑪: プールの底からの気泡と水流により、身体が無理なく浮かぶことで、全身をマッサージするとこができます。重力から解放されることで、心身のリラックス感が得られます。

効果・効能: 全身の疲れ・筋肉の疲労回復・リラクゼーション

エクササイズコーナー: バーデプール内でプログラム、ウォーキングなど様々なエクササイズを行えます。不感温度(34.5℃～35.5℃)で体への負担も少なく快適にエクササイズいただけます。

こんな方にオススメ: 通常のスタジオエクササイズでは腰や膝など関節の不安がある方

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温冷交代浴

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アウフグースはドイツ生まれのサウナプログラム

アウフグース: ドイツ生まれのサウナプログラム。
サウナストーンにアロマなどを混ぜた水をかけ水蒸気を発生させでた水蒸気を
タオルで仰ぎ熱気で体を包み一気に発汗させます。

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