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【クラブ】40周年記念キャンペーン＆春の1ヵ月2025円体験＆ワンコイン1日体験
2025年04月13日
「春の1ヵ月2025円体験＆ワンコイン1日体験」
のお申し込みはこちら
▼
お電話でもお申し込みいただけます
【体験の利用条件】
・「春の1ヵ月2025円体験＆ワンコイン1日体験」はサンスポーツのご利用がはじめての方、または直近6ヶ月以内に利用されていない方が対象です。
ただ今！
サン・スポーツ本会員にご入会頂くと
40周年記念キャンペーンで
お得な特典がつきます！
（※2025年４月30日まで）
①入会金11,000円が０円に！
②事務手数料2,200円が0円に！
③初月の月会費6,600～10,780円が0円に！
※上記特典の適用は６ヶ月以上の在籍が条件となっております
※初入会または退会後6ヶ月以上経過している方が対象です
サン・スポーツのジムに数多くのニューマシンが導入されました。
最新のマシンにリニューアルしたサン・スポーツのジムをはじめ、プール、スタジオレッスン、サウナ、お風呂等々をお試しいただくために「春の1ヶ月2025円体験＆ワンコイン1日体験」をご用意しました。
ぜひこの機会にご利用ください！
本来、会員様でない方がサン・スポーツを１日利用するためには、会員様の紹介を得た上で、3,300円のビジター利用料金をいただいておりますが、４月30日まで「春の1ヶ月2025円体験＆ワンコイン1日体験」を実施させていただきます。
ご希望者様には、体組成の測定や、カウンセリング、トレーニングメニュー作り等も無料で行わせていただきます。
また、サン・スポーツには、ジムの他に、２面のプールがありますので、プールでのスイミングや水中ウォーキングもお楽しみいただけます。
また、初心者クロール、初心者バタフライ等の泳法の無料レッスンにもご参加いただくことができます。
さらに、サン・スポーツには３つのレッスンスタジオがあります。
エアロビクス、ZUMBA、ボクシング、ヨガ、ライドレッスン等々…
週に50本以上の無料スタジオレッスンを行っております。
ご希望の方はぜひ各種スタジオレッスンにもご参加ください。
そのほかにも、サン・スポーツには各種リラクゼーション設備があります。
★肩までしっかりお風呂につかって、ゆったりとご入浴いただける大浴室（亀岡のジムでお風呂もあるジムはサン・スポーツだけです）。
★短時間で高い血行促進効果があり、疲労回復、肩こり、腰痛、痩身等にも効果的なドライサウナ。
★気泡や噴流による結構促進効果やリラックス効果もあるジャグジー。
★微細なミストにより肌の保湿や代謝促進など美容に効果的なミストサウナ。
★血行をよくして、コリを和らげる打たせ湯。
リニューアルしたサン・スポーツのマシンや、プールをはじめとした様々な施設、バラエティ豊かなスタジオレッスン等を、まる１日、ぜひ体験してみてください。
浴室には立ちシャワーと座りシャワーのブースもあり、備え付けのリンスインシャンプーとボデイーソープもご自由にご利用いただけます。
「春の1ヶ月2025円体験＆ワンコイン1日体験」
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▼
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【体験の利用条件】
・「春の1ヶ月2025円体験＆ワンコイン1日体験」はサンスポーツのご利用がはじめての方、または直近6ヶ月以内に利用されていない方が対象です。
ただ今！
サン・スポーツ本会員にご入会頂くと
40周年記念キャンペーンで
お得な特典がつきます！
（※2025年４月30日まで）
①入会金11,000円が０円に！
②事務手数料2,200円が0円に！
③初月の月会費6,600円～10,780円が0円に！
※上記特典の適用は６ヶ月以上の在籍が条件となっております。
※初入会または退会後6ヶ月以上経過している方が対象です。
「今年こそ、理想の体型を手に入れる!!」
そんな思いをもし、あなたがお持ちならば、サン・スポーツのダイエット塾はオススメです。
当初ダイエット塾は月会費とは別に２ヶ月で6,600円の別料金をいただくオプションサービスでしたが…
なんと！ダイエット塾への参加が無料になりました！！！
ダイエットで結果を出したい方はぜひ、無料のダイエット塾にエントリーしてみてください。
「今年こそダイエットに成功したい！ 」
「健康的にダイエットしたい！ 」
「リバウンドしないダイエットがしたい！ 」
「コロナ太りを解消したい！」
「とにかく体重・体脂肪を落としたい！ 」
もしあなたが本気でダイエットをしたいと思っているのであれば、サン・スポーツのダイエット塾がオススメです。
なぜサン・スポーツのダイエット塾がおすすめなのか！？
その理由は・・・
サン・スポーツのダイエット塾でなら限りなく成功できる７つの理由があるからです。
サン・スポーツのダイエット塾では、すでの多くのダイエット成功者が続出しています。
なぜダイエットに成功できるのか！？
それは、下記７つの理由があるからです。
それぞれの理由を解説します。
サン・スポーツのダイエット塾では、ダイエットの３つの王道である「糖質制限」＋「筋トレ」＋「有酸素運動」を組み合わせてダイエットの指導を行い、トレーニングとレッスンにも取り組んでいただきます。
ダイエット＆運動の専門家であるアニメーター（サン・スポーツのスタッフはインストラクターではなくアニメーターと呼びます）の指導に基づいてダイエットに取り組むことで、健康的に、かつリバウンドしにくい脂肪燃焼体質へと変わります。
ダイエット塾スタート時に動画セミナーを受講。
一生役立つ「ロカボ（おいしく楽しく適正糖質）」の正しい知識が身につきます。
さらに、あなたの食事メニューをアニメーターが週に１度チェックしてアドバイスも行います（希望者のみ）。
ダイエット塾スタート時に動画セミナーを受講。
セミナーを受講することで、ダイエットに最も最適な筋トレ方法や有酸素運動の知識を身につけることができます。
また、初回ガイド時に30分間のパーソナル指導を受けることができ、その中であなただけのオリジナルトレーニングメニューも作成します。
あなたのダイエットを加速させるダイエットに特化したスタジオレッスンをご用意（時期により変更があります）。
脂肪燃焼と筋トレを同時に行えるスタジオレッスンで、音楽にノリながら楽しくフィットネス！
また、下記のレッスンも全て無料でご参加いただけます。
※レッスン内容は１ヶ月毎に入れ替わります。
塾スタート時に体組成測定を行い貴方の現在の…
を測定し、自分自身の身体の現状を把握していただきます。
現状の数値を元に、アニメーターとカウセリングを行い、ご要望もお伺いしながら、2ヶ月後の理想の自分の体重＆体脂肪率を目標設定します。
この目標達成に向けて貴方の体組成を毎週測定。
測定後に担当アニメーターからのアドバイスを受けることでモチベーションを下げることなくダイエットをやり抜くことができます。
屋外に飛び出して行う「スロージョギング」＆「トレッキング」で、自然の美しい風景の中、楽しく無理なく脂肪を燃焼できます（アクティビティは不定期開催です）。
また、このようなイベントに参加することで、アニメーターとの絆が深まるのはもちろんのこと、参加者同士の交流も深まり、ダイエットという同じ目標を持つ仲間ができることで、モチベーションはさらにアップします。
これまでダイエット塾に参加された塾生の多くが当初の目標を超える成果を上げてダイエットに成功した確かな実績があります。
2ヶ月で
体重マイナス8.0キログラム
体脂肪率マイナス10.1％
のダイエットに成功したＮさん。
▼
2ヶ月で
体重マイナス7.5キログラム
体脂肪率マイナス8.7％
のダイエットに成功したＹさん。
▼
その他にも…
★２ヶ月で体重マイナス12キロ、体脂肪率マイナス9.8％のダイエットに成功したＨさん
★２ヶ月で体重マイナス5.9キロ、体脂肪率マイナス5.0％のダイエットに成功したＴさん
★２ヶ月で体重マイナス4.25キロ、体脂肪率マイナス4.7％のダイエットに成功したＭさん
★２ヶ月で体重マイナス5.1キロ、体脂肪率マイナス3.0％のダイエットに成功したＨさん
★２ヶ月で体重マイナス4.15キロ、体脂肪率マイナス4.9％のダイエットに成功したＫさん
をはじめ、多くのダイエット塾生が理想の身体に大きく近づくことができました。
ダイエットは正しい知識に基づいて、正しくトレーニングを行えば結果はついてきます。
とはいえ…一人ではなかなかモチベーションが続かないのがダイエットでもあります。
サン・スポーツのダイエット塾では、あなたの本気のトライをスタッフが全力でサポートします。
一人では無理でも、専門家による測定とアドバイスを受けることで、ダイエットの成功確率は格段に高まります。
夏に向けて、ぜひ勇気を出して一歩踏み出してください。
「春の1ヶ月2025円体験＆ワンコイン1日体験」
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【体験の利用条件】
・「春の1ヶ月2025円体験＆ワンコイン1日体験」はサンスポーツのご利用がはじめての方、または直近6ヶ月以内に利用されていない方が対象です。
ただ今！
サン・スポーツ本会員にご入会頂くと
40周年記念キャンペーンで
お得な特典がつきます！
（※2025年４月30日まで）
①入会金11,000円が０円に！
②事務手数料2,200円が0円に！
③初月の月会費6,600円～10,780円が0円に！
※上記特典の適用は６ヶ月以上の在籍が条件となっております
※初入会または退会後6ヶ月以上経過している方が対象です
①「春の1ヶ月2025円体験＆ワンコイン1日体験」をご希望の方は、ご希望の体験日時を体験WEB予約フォームより、前日までにご予約ください（当日申込みの場合は下記番号までお電話ください）
※施設見学と無料相談はご予約なしでも営業時間内は随時対応させていただきます。
↓
②見学・相談・体験日当日のチェックイン
・入館時に手の消毒と検温をお願いします。
・マスクの着用は個人の判断に委ねております。
フロントにて簡単なアンケート用紙にご記入いただきます。
↓
③さあ体験してみよう！
施設見学と無料相談の方は体験はございませんが、ご希望される方には体組成を測定しアニメーターよりアドバイスさせていただきます。
ジムエリアの筋トレマシンや、ランニングマシンなどの有酸素運動、プールやジャグジーでリラックス！１日じっくり施設をご利用ください！
※エアロビクス、ヨガなど、スタジオレッスンにも満員時を除き、お好きなだけご参加いただけます。
↓
④入会時のお得なキャンペーンや会員種別・月々の料金のご説明
ご希望に応じて、お客様にあった会員種類や料金などのご説明を行っております。ご入会される前にご不明な点や不安なことはお気軽にご質問ください。
＼ 月々の料金をチェック！ ／
■持ち物■
・運動できる服装、シューズ、タオル（プールをご利用の方は、水着、キャップ、ゴーグル）などをご用意ください。
施設見学・無料相談の方は…
・特に必要な持ち物はありません。
※マスクの着用は個人の判断に委ねております。
フィットネスPOINTサン・スポーツ
▼住所
〒621-0815
京都府亀岡市古世町西向林７番地
（９号線矢田口バス停前）
▼電話番号
※タップで電話がかかります
▼営業時間
月・水・木・金・土 / ９:00～22:00
日・祝 / 10:00～20:00
▼休館日
毎週火曜日
▼最寄り駅
ＪＲ「亀岡駅」より徒歩15分
▼駐車場
無料駐車場 170台
「春の1ヶ月2025円体験＆ワンコイン1日体験」
のお申し込みはこちら
▼
お電話でもお申し込みいただけます
【クラブ】健康講座（全４回）開催のお知らせ
2025年04月01日
【体育】体育スクール４月体験会実施中！
2025年04月01日
★４月も「体育スクール１日無料体験」開催します！
下記申込みフォームまたはフロントにてご予約承ります。
▼ ▼ ▼
0771-24-8056
・体育スクール通常レッスンの無料体験のお申込はこちら
▼ ▼ ▼
★開催時間（時間割）
下記時間割のクラスよりお選びください。
★開催場所
サン・スポーツ第２スタジオ
※当日はまずサン・スポーツのフロントまでお越しください。
★参加定員
●幼児クラス ６名
●児童クラス ８名
★持ち物
動きやすい服装で上履きシューズ・水筒・タオルをご用意ください。
★申込み方法
申込みフォームより、お申込みください。
※下記「お申込みはこちら＞」をクリック
★体育スクール無料体験会のお申込はこちら
▼ ▼ ▼
2025年４月30日までに入会申込みいただくと…
★入会金 3,300円が…
０円！
さらに…
★指定用品の
トレーニングパンツ 2,980円と
トレーニングシューズ 2,200円を…
プレゼント！
総額で8,480円お得！
※上記特典の適用は３ヶ月以上の在籍が条件となっております。
★ご入会方法
サン・スポーツのフロントまでお申込みください。
お問合せは下記サン・スポーツフロントまで
※タップで電話がかかります。
★学校の体育が待ち遠しくなる！
サン・スポーツの体育スクールでは当スクール独自の姿勢改善運動のほか、「マット」 「跳び箱」「鉄棒」「かけっこ」「なわとび」「ボール投げ」など、学校体育に沿った様々な運動で、お子様に身体を動かす楽しさを知ってもらい、学校の体育が待ち遠しくなるようなレッスンに日々取り組んでいます。
★ゲーム感覚で楽しく上達！
お子様がゲームの主人公のように与えられたクエスト（課題）をクリアするとレベルアップカードがもらえる成長体験型体育プログラム！ 進級テストはなく練習する中でレベルアップし次のクエストへ挑戦！レベルアップカードにはオリジナルキャラクターが描かれているので全60種類コンプリートを目指そう！
★プログラムは東大教授が監修！
サン・スポーツの「体育スクール」は、スポーツバイオメカニクス研究の第一人者で、トップアスリートの動作分析から子どもの発育発達まで、幅広く研究している日本の体育教育のオピニオンリーダー深代千之（フカシロ センシ）東京大学名誉教授がプログラムを監修しています。
フィットネスPOINTサン・スポーツ
▼住所
〒621-0815
京都府亀岡市古世町西向林７番地
（９号線矢田口バス停前）
▼電話番号
※タップで電話がかかります
▼営業時間
月・水・木・金・土 / ９:00～22:00
日・祝 / 10:00～20:00
▼休館日
毎週火曜日
▼最寄り駅
ＪＲ「亀岡駅」より徒歩15分
▼駐車場
無料駐車場 170台
★４月も「体育スクール１日無料体験」開催します！
下記申込みフォームまたはフロントにてご予約承ります。
▼ ▼ ▼
0771-24-8056
・体育スクール通常レッスンの無料体験のお申込はこちら
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お問合せはフロントまで
▼ ▼ ▼
0771-24-8056
【ジュニア】春の入会キャンペーン！＆各種体験教室！
2025年04月01日
★ジュニアスイミング
★ベビースイミング
★体育スクール
★キッズダンス
★ECCジュニア
無料体験のWEB申込受付中
▼ ▼ ▼
★HALLOプログラミング教育
WEB申込受付中
▼ ▼ ▼
★春休み体験水泳教室の開催日程（時間割）
★春休み体験水泳教室のお申込はこちら
初参加の場合、参加費は無料０円！
▼ ▼ ▼
各種体験教室の詳細情報は下記に記してありますが、その前に・・・
ぜひ知ってください！
スイミングの７つの効果！！
歩く、走る、投げる、蹴る、泳ぐ、踊るなどの神経系は、５歳までに80％が完成してしまいます。
つまり、この年齢に達するまでに神経系の発達を助けてくれるような、たくさんの刺激を与えることがとても大切なのです。
スイミングでしか得ることのできない運動効果は将来の宝物になります。
歩行 60kcal 自転車 90kcal
ジョギング 160kcal テニス 132kcal
水泳 957kcal
※20kgの子供が60分の運動をした時の消費カロリー
年間を通して31℃前後の水温に保たれているプールですが、体温との差により「冷たい！」と感じます。
すると人間が本来持つ温度調整機能が働き、寒さに強い皮膚になります。
そのため冬でも風邪を引きにくい丈夫な身体を作ると言われています。
カラダの基礎ができると言われる３歳～８歳の時期はとても大切です。
水泳は自由に呼吸が出来ないため、自分の意思で呼吸しなかればなりません。そのため心肺機能の成長を促進します。
また、不安定な状態でバランスをとることで感覚機能を、適度な抵抗を受けながら運動することで全身の筋肉をバランスよく使います。
水中では浮力が働くため、カラダがいろんな方向に動いてしまいます。
陸上では体感できない三次元の世界で、子供たちの感性やバランス感覚に大きな影響を与えます。
気管支や呼吸系が弱い子供が運動する場合、暖かく湿度の高い場所が適していると言われています。
まさにプールはそんな場所！水中では水圧を受け、陸上に比べて深い呼吸を行います。そのため、心肺機能向上に効果的です。
水泳は運動量が多い割には陸上の運動に比べてケガ・故障が少ないといわれます。
水中では浮力が働き体重が1/10に軽減されます。
つまり体重を支える足や腰の筋肉、骨、関節に余分な負担をかけることなく全身運動ができ、スポーツの中でも関節や筋肉、骨に負担を与えることが非常に少ないのは水泳だけなのです。
１ まずは雰囲気をしっかり体験できる
２ 保護者様はプールサイドで間近に見学できる
３ お子様のレベルに合わせた指導
４ 褒めて伸ばす楽しいアニメーター（指導者）
５ 泳げない子…水に顔をつけられない子…大歓迎
６ 入会時に様々な特典がつく
７ ご入会後、スムーズに参加できる
以上、７つの理由から、スイミングをはじめるならまずは「本科クラス1回無料体験」に参加していただくことをオススメします。
「本科クラス1回無料体験」では、通常の本科クラスのレッスンに参加していただきます。
実際のクラスに参加していただきますので、通いやすさ、会場やレッスンの雰囲気、アニメーター（指導者）の人柄、他のスクール生の様子等々が、お子様にも保護者様にもよくわかっていただくことができます。
サン・スポーツには多数のベテランアニメーター＆個性派アニメーターが在籍しています。 楽しさ重視でレッスンするので初参加のお子様でもすぐに溶け込んでいただけます。
「本科クラス1回無料体験」は、このページの下記にもある通り「スイミング」の他、「ベビースイミング」「体育スクール」「キッズダンス」「ECCジュニア」「HALLOプログラミング教育」でも実施しております。
★対象
２歳１０ヶ月から小学生
泳げない・顔を水につけられないお子様も大歓迎です
※亀岡市・南丹市・京丹波町在住者限定とさせて頂きます
※「本科クラス1回無料体験」は初めて参加するお子様が対象です。もう一度体験したい場合など２回目以降の参加の場合は参加費2,200円（税込）を頂戴します。
★開催日時
４月２日〜４月２８日
下記時間割よりお選びください。
※火曜日は全館休館日のため開催しません。
★参加費
サン・スポーツが初めての方は
０円！
初めての方以外の通常参加費は2200円
体験後に入会された場合、2200円はキャッシュバックいたします。
※参加費が0円だった場合はゴーグルをプレゼント
体験教室に参加されるお子様の
「楽しかった！」
「またやりたい。！」
の声は90％以上！
そして…参加費は０円！
ゴールデンエイジと呼ばれる３歳～８歳のお子様の成長にとって大切な時期こそ、水泳をオススメします。
まずは「本科クラス1回体験」にご参加いただき
◎水との触れ合いを楽しむお子様の姿
◎泳げる喜びで自信に満ちたお子様の姿
をご覧いただければと思います。
お子様に楽しんでもらいながら、泳ぐ技術と泳ぐ楽しさをアニメーター一同、全力でお伝えさせていただきます。
★ジュニアスイミング
無料体験WEB申込受付中
▼ ▼ ▼
特典１：入会金3,300円が０円！
特典２：指定用品２点（スクールバッグ＆水泳帽）をプレゼント！
※はじめての方のみ
※ベビースイミングはハーネス（保温用水着）とアームヘルパーをプレゼント！
※キッズダンスはプレゼントはありません
さらに！【体験当日の入会手続きで】
⇒ 参加費を支払っていた場合は参加費キャッシュバック！
※参加費が0円だった場合はゴーグルをプレゼント
★申込み方法
以下のボタンをクリックして申込フォームからお申込みください。
★ジュニアスイミング
無料体験WEB申込受付中
▼ ▼ ▼
お子さんの健やかな成長の為に、スイミングやダンスは大変有効です。 是非、サンスポーツへお越しくださいませ。
①まずはWEBでご予約いただき、原則１週間以内に本申込みにご来館ください
②当日、受講15分前〜５分前にご来館
③お子様と一緒に更衣室へご移動・お着替え
④更衣室・プールサイドに控えているアニメーターがお子様を所定のクラスにご案内。
⑤保護者様はプールサイドに設置された椅子にご着席いただき、お子様の様子をご見学（任意）。
⑥レッスン後、お子様と一緒に更衣室できお着替え。
⑦ご入会やご相談等がある場合はフロントまでお越しください。
★ご入館できるのはレッスン開始15分前からとなります。
★お子様、保護者様ともにマスクの着用は個人の判断に委ねます。
★入館時に検温を行います。37℃以上の熱がある場合はご入館いただけません。
★入館時に手指の消毒をしていただきます。
★当日必要な持ち物は
・水着
・水泳帽
・バスタオル
・ビニールの袋（お名前を記入したビニール袋【レジ袋や濡れても大丈夫なバッグ等】バスタオルを入れていただくためのものです）
・下着（お帰りの際着ていただくもの）
の５点です。
水着・水泳帽に指定はございません。
普段お使いいただいている物で大丈夫です。
★更衣室では素早く着替えるために、事前にお洋服の下に水着を着用した上でのご来館をお願いします。
★プールサイドでスタッフにバスタオルをビニールの袋に入れた状態でお預けください。
★持ち物には全てにフルネームでお名前を記入してください。
★保護者の方はプールサイドでご見学いただけます（裸足になっていただきますようお願いします）。
★ジュニアスイミング
無料体験WEB申込受付中
▼ ▼ ▼
赤ちゃん期に水中での運動は神経系発達や空間認知力向上などいい事つくめ。
水中でのママとのコミュニケーションはかけがえのない素晴らしい時間となるでしょう。
ベビースイミング本科クラス1回体験では通常行っているレッスンに親子で参加していただき、レッスンの雰囲気を実際に体験していだきます
★対象
４ヶ月〜２歳11ヶ月
★定員
一日３組まで
★開催日時
4月6日〜4月27日の期間
毎週日曜・水曜・金曜の11時〜12時15分
※休校日（4月2日、4日、11日、16日、30日）は除く
★参加費
サン・スポーツが初めての方は
０円！
初めての方以外の通常参加費は税込2200円。
体験後に入会された場合、2200円はキャッシュバックいたします。
★2025年春の入会キャンペーン
４月3０日までに入会手続きいただくと…
特典１：入会金3,300円が０円！
特典２：ベビーハーネスとアームヘルパーをプレゼント！
★ベビースイミング無料体験申込方法
以下のボタンをクリックして申込フォームからお申込みください。
★ベビースイミング
無料体験WEB申込受付中
▼ ▼ ▼
ヒップホップを中心としたダンスのレッスンを行います。
年齢レベルに応じて基礎からきっちりとレッスンします。
地元夏祭りやサンスポ主催イベントでのダンス発表等もあります。
キッズダンス体験教室では通常行っている実際のレッスンに参加していただき、レッスンの雰囲気をお子様に実際に体験していだきます。
保護者様の見学ももちろんできます。
ダンス経験のないお子様の参加も大歓迎です。
★対象
５歳〜小学校低学年
★定員
一日３人まで
★開催日時
４月４日、11日、18日、25日
毎週金曜日の16時30分〜17時30分
★参加費
サン・スポーツが初めての方は
０円！
初めての方以外の通常参加費は税込2200円。
体験後に入会された場合、2200円はキャッシュバックいたします。
★2025年春の入会キャンペーン
４月30日までに入会手続きいただくと…
会金3,300円が０円！
★申込方法
以下のボタンをクリックして申込フォームからお申込みください。
★キッズダンス
無料体験WEB申込受付中
▼ ▼ ▼
電話でもご予約・ご質問承ります。
※タップで電話がかかります
ECCジュニアの無料体験レッスンは２種類あります。
一つは、通常行っている実際のレッスンに他の生徒さんに混じっていただき、レッスンの雰囲気をお子様に実際に体験していだきく体験レッスン。
もう一つは、先生と１対１でマンツーマンのレッスンを行う体験レッスン。
ご要望に応じで、体験レッスンを設定させていただきます。
体験レッスンでは、年齢レベルに応じて基礎からきっちりとレッスンします。
英語が全くはじめてのお子様でも、もちろん大丈夫です。
保護者様の見学ももちろんできます。
★対象
３歳〜小学生
★定員
一日３人まで
★開催日時
下記日程表よりお選びください。
★参加費
０円
無料体験参加者には
「ECCオリジナル大谷翔平選手クリアファイル＆ノート」
をプレゼント！
さらに・・・ご入会いただくと！
★無料体験申込方法
以下のボタンをクリックして申込フォームからお申込みください。
★ECCジュニア
無料体験WEB申込受付中
▼ ▼ ▼
電話でもご予約・ご質問承ります。
※タップで電話がかかります
HALLOプログラミング教育の無料体験レッスンでは、実際のレッスンで使用している「Playgram」というソフトを使って、コーチが原則マンツーマンで約60分間の体験レッスンを行っております。
また、レッスンと同時進行で保護者様には、教室長よりHALLOのシステム等について質疑の時間を持たせていただいております。
また、レッスン後半では、保護者様にも実際にお子様が体験されている様子を見学いただいております。
プログラミング未経験者のお子様大歓迎です。
ぜひお気軽に無料体験レッスンにご参加ください。
★対象
年長〜小学生・中学生
★定員
１クラス最大３人まで
★開催日時
毎週日曜日 ・10時〜11時 ・13時〜14時
日曜日の参加が難しい方には、別曜日で無料体験クラスを設定させていただきます。
お気軽にご相談下さいませ。
★春の入会キャンペーン
★申込方法
以下のボタンをクリックして申込フォームからお申込みください。
★HALLOプログラミング教育
WEB申込受付中
▼ ▼ ▼
電話でもご予約・ご質問承ります。
※タップで電話がかかります。
フィットネスPOINTサン・スポーツ
▼住所
〒621-0815
京都府亀岡市古世町西向林７番地
（９号線矢田口バス停前）
▼電話番号
※タップで電話がかかります
▼営業時間
月・水・木・金・土 / ９:00～22:00
日・祝 / 10:00～20:00
▼休館日
毎週火曜日
※年末年始・お盆期間等、火曜日以外の休館日もあります。
▼最寄り駅
ＪＲ「亀岡駅」より徒歩15分
▼駐車場
無料駐車場 170台
★ジュニアスイミング
★ベビースイミング
★体育スクール
★キッズダンス
★ECCジュニア
無料体験のWEB申込受付中
▼ ▼ ▼
★HALLOプログラミング教育
WEB申込受付中
▼ ▼ ▼
お電話でもお申し込みいただけます
ECCジュニア無料体験レッスンのご案内
2025年04月01日
★ECCジュニア無料体験レッスン
のお申込みは下記ボタンをクリック
電話でもお申込み・ご質問承ります。
※タップで電話がかかります
4月の日程は下記の通りです。
▼
無料体験参加者には
ECCオリジナル
「大谷翔平選手クリアファイル＆ノート」
をプレゼント！
★ECCジュニア春の入会キャンペーン
4月中に入会手続きいただくと…
★ECCジュニアの無料体験レッスンの
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※タップで電話がかかります
フィットネスPOINTサン・スポーツ
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〒621-0815
京都府亀岡市古世町西向林７番地
（９号線矢田口バス停前）
▼電話番号
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▼営業時間
月・水・木・金・土 / ９:00～22:00
日・祝 / 10:00～20:00
▼休館日
毎週火曜日（クラブ・スイミングスクール）
※ECCジュニアスクールのみ火曜日も営業しております。
▼最寄り駅
ＪＲ「亀岡駅」より徒歩15分
▼駐車場
無料 200台
★ECCジュニアの無料体験レッスンの
お申込みは下記ボタンをクリック
電話でもご予約・ご質問承ります。
台風10号によるジュニアスクール休校（8月31日）に伴う振替日のお知らせ
2024年08月31日
ジュニアスクール会員様・保護者様 各位
平素はフィットネスPOINTサンスポーツのジュニアスクールをご利用いただきまして誠にありがとうございます。
８月31日（土）のジュニアレッスンが台風10号の影響によりジュニアスクール
（スイミング・体育・ECC・HALLO）の全てのレッスンを休校とさせていただきました。
それに伴い、以下の日程を振替日と設定しジュニアスクールを実施させていただきます。
振替日：11月23日（土・祝）
※スイミング・体育・ECC・HALLO全て土曜日の時間割にて実施します
また内容の変更などが決定した場合は、館内掲示板への掲示のほか、ホームページ、れんらくアプリのメールにてご案内させていただきますので、ご確認のほどよろしくお願いいたします。
フィットネスPOINTサン・スポーツ
台風10号に伴うジュニアスクールの休校（８月31日）について
2024年08月30日
ジュニアスクール会員様・保護者様 各位
平素はフィットネスPOINTサンスポーツのジュニアスクールをご利用いただきまして誠にありがとうございます。
明日８月31日（土曜日）、台風10号の接近が予想されており、悪天候に伴う安全面の懸念から、ジュニアスクール（スイミング・体育・ECC・HALLO）の全てのレッスンを休校とさせていただくこととなりました。
会員様の安全を第一に考えた上での判断でございますので、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
なお、クラブは通常通り営業しておりますので、ジュニアスクールの手続き等の受付業務は行っております。ご来館の際は、くれぐれもお気をつけてお越しください。
振替レッスンの実施につきましては、後日改めてご案内いたします。お手数をおかけしますが、ご確認のほどよろしくお願い申し上げます。
また、９月１日以降も気象警報等の発令に伴い、営業変更する場合があります。
臨時休館、または営業内容の変更が決定した場合は、館内掲示板への掲示のほか、ホームページ、れんらくアプリのメールにてご案内させていただきますので、ご確認のほどよろしくお願いいたします。
フィットネスPOINTサン・スポーツ
台風10号接近に伴う営業について
2024年08月28日
8月28日、今現在、台風 10 号が 8月30日(金)から ９月１日（日）にかけて、非常に強い勢力をもって近畿地方に最接近する予報となっています。
当クラブ・スクールにおきましては、台風の状況、また公共交通期間の運行状況などの見込が現時点では立たないため、通常の営業をおこなう予定ではありますが、会員様およびスタッフの安全を第一に考え、今後の状況次第では臨時休館、または営業内容(営業時間・プログラム・レッスン等)の変更をさせていただく場合がございます。
臨時休館、または変更が決定した場合は、館内掲示板への掲示のほか、ホームページ、れんらくアプリのメールにてご案内させていただきますので、ご確認のほどよろしくお願いいたします。
フィットネスPOINTサン・スポーツ
レッスンスケジュールのご案内
2024年02月10日
下記をクリックしたのち『スケジュールを確認』をご覧ください。
【公式インスタグラム】サン・スポーツの情報配信中！
2024年01月10日
サン・スポーツの公式インスタグラムをご存じでしょうか？
日々の様々な情報を発信してサン・スポーツの魅力をお伝えしています☺
運動に興味がある方や、小さなお子様がいる大人の方など幅広い方に楽しんでいただけると思います。
ぜひsun sports Instagramより覗いていただきフォローをお願い致します！
スカイビューティーヨガ 1月レンダー
2023年12月10日
スカイビューティーヨガ、1月のスケジュールです！
ジュニアスイミンング冬の体験教室のお知らせ
2023年12月05日
WEB申込受付中
▼ ▼ ▼
体験教室の詳細情報は下記に記してありますが、その前に・・・
ぜひ知ってください！
スイミングの７つの効果！！
歩く、走る、投げる、蹴る、泳ぐ、踊るなどの神経系は、５歳までに大人の80％が完成してしまいます。
つまり、この年齢に達するまでに神経系の発達を助けてくれるような、たくさんの刺激を与えることがとても大切なのです。
スイミングでしか得ることのできない運動効果は将来の宝物になります。
歩行 60kcal 自転車 90kcal
ジョギング 160kcal テニス 132kcal
水泳 957kcal
※20kgの子供が60分の運動をした時の消費カロリー
年間を通して31℃前後の水温に保たれているプールですが、体温との差により「冷たい！」と感じます。
すると人間が本来持つ温度調整機能が働き、寒さに強い皮膚になります。
そのため冬でも風邪を引きにくい丈夫な身体を作ると言われています。
カラダの基礎ができると言われる３歳～８歳の時期はとても大切です。
水泳は自由に呼吸が出来ないため、自分の意思で呼吸しなかればなりません。そのため心肺機能の成長を促進します。
また、不安定な状態でバランスをとることで感覚機能を、適度な抵抗を受けながら運動することで全身の筋肉をバランスよく使います。
水中では浮力が働くため、カラダがいろんな方向に動いてしまいます。
陸上では体感できない三次元の世界で、子供たちの感性やバランス感覚に大きな影響を与えます。
気管支や呼吸系が弱い子供が運動する場合、暖かく湿度の高い場所が適していると言われています。
まさにプールはそんな場所！水中では水圧を受け、陸上に比べて深い呼吸を行います。そのため、心肺機能向上に効果的です。
水泳は運動量が多い割には陸上の運動に比べてケガ・故障が少ないといわれます。
水中では浮力が働き体重が1/10に軽減されます。
つまり体重を支える足や腰の筋肉、骨、関節に余分な負担をかけることなく全身運動ができ、スポーツの中でも関節や筋肉、骨に負担を与えることが非常に少ないのは水泳だけなのです。
さらに、申込みと同時にご入会手続きいただいた場合には、ゴーグルもプレゼント！
１ まずは雰囲気をしっかり体験できる
２ 保護者様はプールサイドで間近に見学できる
３ お子様のレベルに合わせた指導
４ 褒めて伸ばす楽しいアニメーター（指導者）
５ 泳げない子…水に顔をつけられない子…大歓迎
６ 入会時に様々な特典がつく
７ ご入会後、スムーズに参加できる
以上、７つの理由から、スイミングをはじめるならまずは「夏休み体験水泳教室」または「１回無料体験教室」に参加していただくことをオススメします。
「本科クラス１回無料体験教室」では、通常の本科クラスのレッスンに参加していただきます。
実際のクラスに参加していただきますので、通いやすさ、会場やレッスンの雰囲気、アニメーター（指導者）の人柄、他のスクール生の様子等々が、お子様にも保護者様にもよくわかっていただくことができます。
サン・スポーツには多数のベテランアニメーター＆個性派アニメーターが在籍しています。 楽しさ重視でレッスンするので初参加のお子様でもすぐに溶け込んでいただけます。
「本科コース１回無料体験教室」は下記の通り、スイミングの他、ベビースイミング、キッズダンスでも実施しております。
★対象
２歳１０ヶ月から小学生
泳げない・顔を水につけられないお子様も大歓迎です
※新型コロナ感染防止対策の一環で、亀岡市・南丹市・京丹波町在住者限定とさせて頂きます
※本科クラス１回体験コースは初めて参加するお子様が対象です。もう一度体験したい場合など２回目以降の参加の場合は参加費1,100円（税込）を頂戴します。
また、１回体験コースへのご参加は最大でも３回までとさせていただいております。
★定員
各クラス３人まで
★開催日時
11月1日〜12月17日の期間の各レッスン時にいつでも
下記時間割よりお選びください。
※火曜日は全館休館日のため開催しません。
★参加費
０円
申し込みはWEB申込のみです。
対面（用紙）での申込の場合、手数料550円をいただきます。
★申込み方法
以下のボタンをクリックして申込フォームからお申込みください。
WEB申込受付中
▼ ▼ ▼
サンスポーツジュニアスイミング『冬の体験教室』も受付中です！
冬休みを利用してお子様のスイミング体験いかがでしょうか？
少人数で体験していただけるので安心して参加できると思います☺
日時
①2日間体験、12月25日(月)・26日(火) 10：15～11：30 （参加費2,200円 税込）
②1日体験、12月27日(水) 10：15～11：30（参加費1,100円 税込）
★申込み方法
以下のボタンをクリックして申込フォームからお申込みください。
WEB申込受付中
▼ ▼ ▼
体験教室に参加されるお子様の
「楽しかった！」
「またやりたい。！」
の声は90％以上！
そして…参加費は０円！
もちろん新型コロナ感染防止対策もしっかり行っております。
ゴールデンエイジと呼ばれる３歳～８歳のお子様の成長にとって大切な時期こそ、水泳をオススメします。
まずは「本科コース１回無料体験教室」にご参加いただき
◎水との触れ合いを楽しむお子様の姿
◎泳げる喜びで自信に満ちたお子様の姿
をご覧いただければと思います。
お子様に楽しんでもらいながら、泳ぐ技術と泳ぐ楽しさをアニメーター一同、全力でお伝えさせていただきます。
WEB申込はこちら
▼ ▼ ▼
①まずはWEBでご予約いただき、前日までに本申込みにご来館ください
②当日、受講15分前〜５分前にご来館（検温と消毒）
③お子様と一緒に更衣室へご移動・お着替え
④更衣室・プールサイドに控えているアニメーターがお子様を所定のクラスにご案内。
⑤保護者様はプールサイドに設置された椅子にご着席いただき、お子様の様子をご見学（任意）。
⑥レッスン後、お子様と一緒に更衣室できお着替え。
⑦ご入会やご相談等がある場合はフロントまでお越しください。
★ご入館できるのはレッスン開始15分前からとなります。
★お子様、保護者様ともにマスクの着用は個人の判断に委ねます。
★入館時に検温を行います。37℃以上の熱がある場合はご入館いただけません。
★入館時に手指の消毒をしていただきます。
★当日必要な持ち物は
・水着
・水泳帽
・バスタオル
・ビニールの袋
（お名前を記入したビニール袋【レジ袋や濡れても大丈夫なバッグ等】バスタオルを入れていただくためのものです）
・下着
（お帰りの際着ていただくもの）
の５点です。
水着・水泳帽に指定はございません。
普段お使いいただいている物で大丈夫です。
★更衣室での密を避け、素早く着替えるために、事前にお洋服の下に水着を着用した上でのご来館をお願いします。
★プールサイドでスタッフにバスタオルをビニールの袋に入れた状態でお預けください。
★持ち物には全てにフルネームでお名前を記入しておいてください。
★保護者の方はプールサイドでご見学いただけます（裸足になっていただきますようお願いします）。
WEB申込はこちら
▼ ▼ ▼
赤ちゃん期に水中での運動は神経系発達や空間認知力向上などいい事つくめ。水中でのママとのコミュニケーションはかけがえのない素晴らしい時間となるでしょう。
ベビースイミング体験教室では通常行っているレッスンに親子で参加していただき、レッスンの雰囲気を実際に体験していだきます
★対象
４ヶ月〜２歳11ヶ月
★定員
一日３組まで
★開催日時
11月3日〜12月17日の期間
毎週日曜・水曜・金曜の11時〜12時
※休校日は除く
★参加費
０円
申し込みはWEB申込のみです。
対面（用紙）での申込の場合、手数料550円をいただきます。
★申込方法
以下のボタンをクリックして申込フォームからお申込みください。
WEB申込受付中
▼ ▼ ▼
ヒップホップを中心としたダンスのレッスンを行います。
年齢レベルに応じて基礎からきっちりとレッスンします。
地元夏祭りやサンスポ主催イベントでのダンス発表等もあります。
キッズダンス体験教室では通常行っている実際のレッスンに参加していただき、レッスンの雰囲気をお子様に実際に体験していだきます。
保護者様の見学ももちろんできます。
ダンス経験のないお子様の参加も大歓迎です。
★対象
５歳〜小学校低学年
★定員
一日３人まで
★開催日時
11月1日〜12月17日の期間
毎週金曜日の16時30分〜17時30分
※休校日（11月29日）は除く
★参加費
０円
申し込みはWEB申込のみです。
対面（用紙）での申込の場合、手数料550円をいただきます。
★申込方法
以下のボタンをクリックして申込フォームからお申込みください。
WEB申込受付中
▼ ▼ ▼
コロナ感染拡大がまだまだ心配される中、サンスポーツでは、以下の対策講じながらスクールを進めております。
①来場時の館内にお入り頂く方の全員に検温を実施。
②更衣室の換気強化
③スタッフは全員フェイスシールドを着用してのレッスンを致しております
④細かな館内消毒、手すりなど全ての触れる個所を巡回消毒を強化しております。
⑤準備体操は体操ルームを使用せずに、プールサイドにてラジオ体操を実施しております。
夏休み体験水泳教室＆一日無料体験コースの
お申込みはコチラ
WEB申込受付中
▼ ▼ ▼
「体験教室」を受講後にご入会いただいた場合
特典１として、通常3,300円の入会金が無料となります。
また、特典２として
・水泳キャップ
・バッグ
の指定用品２点セットをプレゼントいたします。
さらに、申込みと同時にご入会手続きいただいた場合には、ゴーグルもプレゼント！
※ベビースイミングはハーネス（保温用水着）をプレゼントします。
※キッズダンスはプレゼントはありません。
お子さんの健やかな成長の為に、スイミングやダンスは大変有効です。 是非、サンスポーツへお越しくださいませ。
WEB申込受付中
▼ ▼ ▼
電話でもご予約・ご質問承ります。
※タップで電話がかかります
冬のビッグセール開催のお知らせ
2023年11月29日
毎年好評の「冬のビッグセール」を開催いたします！
期間は12/6(水)~12/11(月)。
前回好評だった試着も今回していただけます！
※お取り置きに関しては購入される場合のみ取り置き可能となります。
今回もオシャレで爆安の商品…
メンズ＆レディースのスポーツウェア、水着、シューズ、バッグ、キャップ、ゴーグル等々を多数ご用意しております！！
★冬のビッグセール
場所：サンスポーツ館内のラウンジスペース＆ライドスタジオ
日時：12/6(水)～12/11(月)
午前9時～午後10時(日曜日は午前10時～午後８時)
※ビックセール期間のみ会員種別外の曜日・時間帯でもお越し頂けます。※他エリア(ジム、スタジオ、プール、浴室)ご利用頂けません。
※またビッグセール期間、ライドスタジオのご利用はできません。
セール会場の様子や商品の紹介動画は下記リンク（サンスポーツ公式Instagram）よりご覧いただけます。
↓
https://www.instagram.com/p/CRYe_C-pA8R/?utm_medium=copy_link
皆様のご来館お待ちしております！！
ジュニアスイミングスクール時間割変更のお知らせ
2023年11月22日
2023年12月よりジュニアスイミングスクールの時間割に変更がございます。
スカイビューティーヨガ 12月カレンダー
2023年11月10日
スカイビューティーヨガ、12月のスケジュールです！
インスタグラム https://www.instagram.com/sunsports_kameoka/
スポーツクラブ【好評の５回無料体験】実施中！
2023年11月06日
「新春体験会 ２週間５回無料体験」
のお申し込みはこちら
▼
お電話でもお申し込みいただけます
【体験の利用条件】
・「２週間５回無料体験」はサンスポーツのご利用がはじめての方、または過去１年以内に体験を受けたことがない方が対象です。
・それぞれ先着30名様までとなっております。
ただ今！
サン・スポーツ本会員にご入会頂くと
キャンペーンで
お得な特典がつきます！
（※2023年10月3１日まで）
①入会金11,000円が０円に！
②初月会費が半額に！（正会員の場合10,780円が5,390円に！）
③パーソナルトレーニングチケット×２枚プレゼント（8,800円相当）
総額で25,190円もお得に！
※上記特典の適用は６ヶ月以上の在籍が条件となっております。
※事務手数料2,200円は頂戴します。
サン・スポーツのジムに数多くのニューマシンが導入されました。
最新のマシンにリニューアルしたサン・スポーツのジムをはじめ、プール、スタジオレッスン、サウナ、お風呂等々をお試しいただくために、2023年10月31日まで「２週間５回無料体験」をご用意しました。
ぜひこの機会にご利用ください！
本来、会員様でない方がサン・スポーツを１日利用するためには、会員様の紹介を得た上で、3,300円のビジター利用料金をいただいておりますが、10月31日まで「２週間５回無料体験」を実施させていただきます。
「２週間５回無料体験」の参加費は０円で、お申込みをされた日から２週間の期間中に５回までサン・スポーツをご利用いただくことができます。
また、体験期間中に入会手続きをされた場合は、残り体験期間を回数制限なしでご利用いただくことができます。
ご希望者様には、体組成の測定や、カウンセリング、トレーニングメニュー作り等も無料で行わせていただきます。
また、サン・スポーツには、ジムの他に、２面のプールがありますので、プールでのスイミングや水中ウォーキングもお楽しみいただけます。
また、初心者クロール、初心者バタフライ等の泳法の無料レッスンにもご参加いただくことができます。
さらに、サン・スポーツには３つのレッスンスタジオがあります。
エアロビクス、ZUMBA、キックボクシング、ヨガ、ライドレッスン等々…
週に50本以上の無料スタジオレッスンを行っております。
ご希望の方はぜひ各種スタジオレッスンにもご参加ください。
そのほかにも、サン・スポーツには各種リラクゼーション設備があります。
★肩までしっかりお風呂につかって、ゆったりとご入浴いただける大浴室（亀岡のジムでお風呂もあるジムはサン・スポーツだけです）。
★短時間で高い血行促進効果があり、疲労回復、肩こり、腰痛、痩身等にも効果的なドライサウナ。
★気泡や噴流による結構促進効果やリラックス効果もあるジャグジー。
★微細なミストにより肌の保湿や代謝促進など美容に効果的なミストサウナ。
★血行をよくして、コリを和らげる打たせ湯。
リニューアルしたサン・スポーツのマシンや、プールをはじめとした様々な施設、バラエティ豊かなスタジオレッスン等を、まる１日、ぜひ体験してみてください。
浴室には立ちシャワーと座りシャワーのブースもあり、備え付けのリンスインシャンプーとボデイーソープもご自由にご利用いただけます。
「２週間５回無料体験」
のお申し込みはこちら
▼
お電話でもお申し込みいただけます
【体験の利用条件】
・「２週間５回無料体験」はサンスポーツのご利用がはじめての方、または過去１年以内に体験を受けたことがない方が対象です。
・それぞれ先着30名様までとなっております。
ただ今！
サン・スポーツ本会員にご入会頂くと
キャンペーンで
お得な特典がつきます！
（※2023年10月31日まで）
①入会金11,000円が０円に！
②初月会費が半額に！（正会員の場合10,780円が5,390円に！）
③パーソナルトレーニングチケット×２枚プレゼント（8,800円相当）
総額で25,190円もお得に！
※上記特典の適用は６ヶ月以上の在籍が条件となっております。
※事務手数料2,200円は頂戴します。
「この秋こそ、理想の体型を手に入れる!!」
そんな思いをもし、あなたがお持ちならば、サン・スポーツのダイエット塾はオススメです。
ダイエット塾は月会費とは別に２ヶ月で6,600円の別料金をいただくオプションサービスでしたが…
なんと！
ダイエット塾への参加が無料になりました！！！
ダイエットで結果を出したい方はぜひ、無料のダイエット塾にエントリーしてみてください。
「今年こそダイエットに成功したい！ 」
「健康的にダイエットしたい！ 」
「リバウンドしないダイエットがしたい！ 」
「コロナ太りを解消したい！」
「とにかく体重・体脂肪を落としたい！ 」
もしあなたが本気でダイエットをしたいと思っているのであれば、サン・スポーツのダイエット塾がオススメです。
なぜサン・スポーツのダイエット塾がおすすめなのか！？
その理由は・・・
サン・スポーツのダイエット塾でなら限りなく成功できる７つの理由があるからです。
サン・スポーツのダイエット塾では、すでの多くのダイエット成功者が続出しています。
なぜダイエットに成功できるのか！？
それは、下記７つの理由があるからです。
それぞれの理由を解説します。
サン・スポーツのダイエット塾では、ダイエットの３つの王道である「糖質制限」＋「筋トレ」＋「有酸素運動」を組み合わせてダイエットの指導を行い、トレーニングとレッスンにも取り組んでいただきます。
ダイエット＆運動の専門家であるアニメーター（サン・スポーツのスタッフはインストラクターではなくアニメーターと呼びます）の指導に基づいてダイエットに取り組むことで、健康的に、かつリバウンドしにくい脂肪燃焼体質へと変わります。
ダイエット塾スタート時にセミナー「糖質を抑えるべき理由とメカニズムを知ろう」を受講。
一生役立つ「ロカボ（おいしく楽しく適正糖質）」の正しい知識が身につきます。
さらに、あなたの食事メニューをアニメーターが週に１度チェックしてアドバイスも行います（希望者のみ）。
ダイエット塾スタート時に「そうだったのか!! トレーニング術セミナー」を受講。
セミナーを受講することで、ダイエットに最も最適な筋トレ方法や有酸素運動の知識を身につけることができます。
また、ダイエット塾生はスタート時に45分間のマンツーマン指導を受けることができ、その中であなただけのオリジナルトレーニングメニューも作成します。
あなたのダイエットを加速させるダイエットに特化した７種類のスタジオレッスンをご用意。
脂肪燃焼と筋トレを同時に行えるダイエット塾専用のスペシャルレッスンで、音楽にノリながら楽しくフィットネス！
ダイエット塾ならではの醍醐味です。
また、上記のダイエット塾専用のスペシャルレッスン以外にも、下記のレギュラーレッスンも全て無料でご参加いただけます。
※レッスン内容は１ヶ月毎に入れ替わります。
【レッスンの感染症予防対策について】
★講師はマスクを着用して行っています。
（参加者様は個人の判断に委ねています）
★スタジオは常時換気を行っています。
★密を防ぐためにFIAガイドラインに沿って定員を設けています。
塾スタート時に体組成測定を行い貴方の現在の…
を測定し、自分自身の身体の現状を把握していただきます。
現状の数値を元に、アニメーターとカウセリングを行い、ご要望もお伺いしながら、2ヶ月後の理想の自分の体重＆体脂肪率を目標設定します。
この目標達成に向けて貴方の体組成を毎週測定。
測定後に担当アニメーターからのアドバイスを受けることでモチベーションを下げることなくダイエットをやり抜くことができます。
屋外に飛び出して行う「スロージョギング」＆「トレッキング」で、自然の美しい風景の中、楽しく無理なく脂肪を燃焼できます。
また、このようなイベントに参加することで、アニメーターとの絆が深まるのはもちろんのこと、参加者同士の交流も深まり、ダイエットという同じ目標を持つ仲間ができることで、モチベーションはさらにアップします。
これまでダイエット塾に参加された塾生の多くが当初の目標を超える成果を上げてダイエットに成功した確かな実績があります。
2ヶ月で
体重マイナス8.0キログラム
体脂肪率マイナス10.1％
のダイエットに成功したＮさん。
▼
2ヶ月で
体重マイナス7.5キログラム
体脂肪率マイナス8.7％
のダイエットに成功したＹさん。
▼
その他にも…
★２ヶ月で体重マイナス12キロ、体脂肪率マイナス9.8％のダイエットに成功したＨさん
★２ヶ月で体重マイナス5.9キロ、体脂肪率マイナス5.0％のダイエットに成功したＴさん
★２ヶ月で体重マイナス4.25キロ、体脂肪率マイナス4.7％のダイエットに成功したＭさん
★２ヶ月で体重マイナス5.1キロ、体脂肪率マイナス3.0％のダイエットに成功したＨさん
★２ヶ月で体重マイナス4.15キロ、体脂肪率マイナス4.9％のダイエットに成功したＫさん
をはじめ、多くのダイエット塾生が理想の身体に大きく近づくことができました。
ダイエットは正しい知識に基づいて、正しくトレーニングを行えば結果はついてきます。
とはいえ…一人ではなかなかモチベーションが続かないのがダイエットでもあります。
サン・スポーツのダイエット塾では、あなたの本気のトライをスタッフが全力でサポートします。
一人では無理でも、専門家による測定とアドバイスを受けることで、ダイエットの成功確率は格段に高まります。
夏に向けて、ぜひ勇気を出して一歩踏み出してください。
「２週間５回無料体験」
のお申し込みはこちら
▼
お電話でもお申し込みいただけます
【体験の利用条件】
・「２週間５回無料体験」はサンスポーツのご利用がはじめての方、または過去１年以内に体験を受けたことがない方が対象です。
・それぞれ先着30名様までとなっております。
ただ今！
サン・スポーツ本会員にご入会頂くと
キャンペーンで
お得な特典がつきます！
（※2023年10月31日まで）
①入会金11,000円が０円に！
②初月会費が半額に！（正会員の場合10,780円が5,390円に！）
③パーソナルトレーニングチケット×２枚プレゼント（8,800円相当）
総額で25,190円もお得に！
※上記特典の適用は６ヶ月以上の在籍が条件となっております。
※事務手数料2,200円は頂戴します。
①「２週間５回無料体験」をご希望の方は、ご希望の体験日時を体験WEB予約フォームより、前日までにご予約ください（当日申込みの場合は下記番号までお電話ください）
※施設見学と無料相談はご予約なしでも営業時間内は随時対応させていただきます。
↓
②見学・相談・体験日当日のチェックイン
・入館時に手の消毒と検温をお願いします。
・マスクの着用は個人の判断に委ねております。
フロントにて簡単なアンケート用紙にご記入いただきます。
↓
③さあ体験してみよう！
施設見学と無料相談の方は体験はございませんが、ご希望される方には体組成を測定しアニメーターよりアドバイスさせていただきます。
ジムエリアの筋トレマシンや、ランニングマシンなどの有酸素運動、プールやジャグジーでリラックス！１日じっくり施設をご利用ください！
※エアロビクス、ヨガなど、スタジオレッスンにも満員時を除き、お好きなだけご参加いただけます。
↓
④入会時のお得なキャンペーンや会員種別・月々の料金のご説明
ご希望に応じて、お客様にあった会員種類や料金などのご説明を行っております。ご入会される前にご不明な点や不安なことはお気軽にご質問ください。
＼ 月々の料金をチェック！ ／
■持ち物■
・運動できる服装、シューズ、タオル（プールをご利用の方は、水着、キャップ、ゴーグル）などをご用意ください。
施設見学・無料相談の方は…
・特に必要な持ち物はありません。
※マスクの着用は個人の判断に委ねております。
フィットネスPOINTサン・スポーツ
▼住所
〒621-0815
京都府亀岡市古世町西向林７番地
（９号線矢田口バス停前）
▼電話番号
※タップで電話がかかります
▼営業時間
月・水・木・金・土 / ９:00～22:00
日・祝 / 10:00～20:00
▼休館日
毎週火曜日
▼最寄り駅
ＪＲ「亀岡駅」より徒歩15分
▼駐車場
無料駐車場 170台
「２週間５回無料体験」
のお申し込みはこちら
▼
お電話でもお申し込みいただけます
【公式YOUTUBEチャンネル】絶賛公開中！
2023年11月04日
ジュニアスイミング日曜日特別体験のお知らせ
2023年10月20日
ジュニアスイミング1回無料体験に日曜日特別体験コースを追加しました！
日曜日15：30～16：45
スイミングが初めてのお子様だけのクラスです。
少人数でのレッスンなので安心してご参加頂けます☺
保護者様もプールサイドからご見学していただくこともできます！
スイミングは泳ぎだけでなく強い健康的なカラダ作りにもなります。
ぜひスイミング体験へお越しください。
スイミング1回体験WEB予約はコチラから
外壁一部工事延長のお知らせ
2023年10月19日
秋麗の候 皆様におかれましては、ますますの清栄のこととお慶び申し上げます。
日頃よりフィットネスPOINTサン・スポーツをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
さて、このたび外壁一部の補修工事をおこなっておりますが、工事中の調査により一部追加工事をすることとなりました。
会員の皆様には、ご不便をお掛けしますが何卒ご理解ご協力賜りますようお願い申し上げます。なお工事延長期間も通常通り営業を行います。駐車場も全てご利用いただけます。
スカイビュティーヨガ 11月カレンダー
2023年10月12日
外壁一部工事のお知らせ
2023年09月19日
スカイビューティーヨガ 9月カレンダー
2023年08月20日
『ボディメイク応援入会キャンペーン』のお知らせ
2023年08月19日
ただ今！
サン・スポーツ本会員にご入会頂くと
『ボディメイク応援入会キャンペーン』で
お得な特典がつきます！
（※2023年9月30日まで）
①入会金11,000円が０円に！
②初月会費が半額に！（正会員の場合10,780円が5,390円に！）
③パーソナルトレーニング30分チケット×２枚（8,800円相当）もプレゼント！
総額で25,190円もお得に！
※上記特典の適用は６ヶ月以上の在籍が条件となっております。
※事務手数料2,200円は頂戴します。
サン・スポーツのジムに数多くのニューマシンが導入されました。
最新のマシンにリニューアルしたサン・スポーツのジムをはじめ、プール、スタジオレッスン、サウナ、お風呂等々をお試しいただくために、2023年8月31日まで「5回無料体験」（２週間）もご用意しました。
ぜひこの機会にご利用ください！
本来、会員様でない方がサン・スポーツを１日利用するためには、会員様の紹介を得た上で、3,300円のビジター利用料金をいただいておりますが、8月31日まで「5回無料体験」（２週間）を実施させていただきます。
「5回無料体験」（２週間）は、丸一日サン・スポーツの全施設を無料でご利用いただくことができます。
ジムのリニューアルされた最新のマシンの利用はもちろん、様々な有酸素運動マシンもご利用いただけます。
ご希望者様には、体組成の測定や、カウンセリング、トレーニングメニュー作り等も無料で行わせていただきます。
また、サン・スポーツには、ジムの他に、２面のプールがありますので、プールでのスイミングや水中ウォーキングもお楽しみいただけます。
また、初心者クロール、初心者バタフライ等の泳法の無料レッスンにもご参加いただくことができます。
さらに、サン・スポーツには３つのレッスンスタジオがあります。
エアロビクス、ZUMBA、キックボクシング、ヨガ、ライドレッスン等々…
週に50本以上の無料スタジオレッスンを行っております。
ご希望の方はぜひ各種スタジオレッスンにもご参加ください。
そのほかにも、サン・スポーツには各種リラクゼーション設備があります。
★肩までしっかりお風呂につかって、ゆったりとご入浴いただける大浴室（亀岡のジムでお風呂もあるジムはサン・スポーツだけです）。
★短時間で高い血行促進効果があり、疲労回復、肩こり、腰痛、痩身等にも効果的なドライサウナ。
★気泡や噴流による結構促進効果やリラックス効果もあるジャグジー。
★微細なミストにより肌の保湿や代謝促進など美容に効果的なミストサウナ。
★血行をよくして、コリを和らげる打たせ湯。
リニューアルしたサン・スポーツのマシンや、プールをはじめとした様々な施設、バラエティ豊かなスタジオレッスン等を、まる１日、ぜひ体験してみてください。
浴室には立ちシャワーと座りシャワーのブースもあり、備え付けのリンスインシャンプーとボデイーソープもご自由にご利用いただけます。
「５回無料体験」（２週間）ご希望の方は
下記よりお申し込みいただけます。
▼
お電話でもお申し込みいただけます
【体験の利用条件】
・「５回無料体験」（２週間）はサンスポーツのご利用がはじめての方、または過去１年以内に体験を受けたことがない方が対象です。
・それぞれ先着50名様までとなっております。
ただ今！『ボディメイク応援入会キャンペーン』実施中！
サン・スポーツ本会員にご入会頂くと
キャンペーンで
お得な特典がつきます！
（※2023年9月30日まで）
①入会金11,000円が０円に！
②初月会費が半額に！（正会員の場合10,780円が5,390円に！）
③パーソナルトレーニング30分チケット×２枚（8,800円相当）もプレゼント！
総額で25,190円もお得に！
※上記特典の適用は６ヶ月以上の在籍が条件となっております。
※事務手数料2,200円は頂戴します。
「この夏こそ、理想の体型を手に入れる!!」
そんな思いをもし、あなたがお持ちならば、サン・スポーツのダイエット塾はオススメです。
ダイエット塾は月会費とは別に２ヶ月で6,600円の別料金をいただくオプションサービスでしたが…
なんと！
ダイエット塾への参加が無料になりました！！！
ダイエットで結果を出したい方はぜひ、無料のダイエット塾にエントリーしてみてください。
「今年こそダイエットに成功したい！ 」
「健康的にダイエットしたい！ 」
「リバウンドしないダイエットがしたい！ 」
「コロナ太りを解消したい！」
「とにかく体重・体脂肪を落としたい！ 」
もしあなたが本気でダイエットをしたいと思っているのであれば、サン・スポーツのダイエット塾がオススメです。
なぜサン・スポーツのダイエット塾がおすすめなのか！？
その理由は・・・
サン・スポーツのダイエット塾でなら限りなく成功できる７つの理由があるからです。
サン・スポーツのダイエット塾では、すでの多くのダイエット成功者が続出しています。
なぜダイエットに成功できるのか！？
それは、下記７つの理由があるからです。
それぞれの理由を解説します。
サン・スポーツのダイエット塾では、ダイエットの３つの王道である「糖質制限」＋「筋トレ」＋「有酸素運動」を組み合わせてダイエットの指導を行い、トレーニングとレッスンにも取り組んでいただきます。
ダイエット＆運動の専門家であるアニメーター（サン・スポーツのスタッフはインストラクターではなくアニメーターと呼びます）の指導に基づいてダイエットに取り組むことで、健康的に、かつリバウンドしにくい脂肪燃焼体質へと変わります。
ダイエット塾スタート時にセミナー「糖質を抑えるべき理由とメカニズムを知ろう」を受講。
一生役立つ「ロカボ（おいしく楽しく適正糖質）」の正しい知識が身につきます。
さらに、あなたの食事メニューをアニメーターが週に１度チェックしてアドバイスも行います（希望者のみ）。
ダイエット塾スタート時に「そうだったのか!! トレーニング術セミナー」を受講。
セミナーを受講することで、ダイエットに最も最適な筋トレ方法や有酸素運動の知識を身につけることができます。
また、ダイエット塾生はスタート時に45分間のマンツーマン指導を受けることができ、その中であなただけのオリジナルトレーニングメニューも作成します。
あなたのダイエットを加速させるダイエットに特化した７種類のスタジオレッスンをご用意。
脂肪燃焼と筋トレを同時に行えるダイエット塾専用のスペシャルレッスンで、音楽にノリながら楽しくフィットネス！
ダイエット塾ならではの醍醐味です。
また、上記のダイエット塾専用のスペシャルレッスン以外にも、下記のレギュラーレッスンも全て無料でご参加いただけます。
※レッスン内容は１ヶ月毎に入れ替わります。
【レッスンの感染症予防対策について】
★講師はマスクを着用して行っています。
（参加者様は個人の判断に委ねています）
★スタジオは常時換気を行っています。
★密を防ぐためにFIAガイドラインに沿って定員を設けています。
塾スタート時に体組成測定を行い貴方の現在の…
を測定し、自分自身の身体の現状を把握していただきます。
現状の数値を元に、アニメーターとカウセリングを行い、ご要望もお伺いしながら、2ヶ月後の理想の自分の体重＆体脂肪率を目標設定します。
この目標達成に向けて貴方の体組成を毎週測定。
測定後に担当アニメーターからのアドバイスを受けることでモチベーションを下げることなくダイエットをやり抜くことができます。
屋外に飛び出して行う「スロージョギング」＆「トレッキング」で、自然の美しい風景の中、楽しく無理なく脂肪を燃焼できます。
また、このようなイベントに参加することで、アニメーターとの絆が深まるのはもちろんのこと、参加者同士の交流も深まり、ダイエットという同じ目標を持つ仲間ができることで、モチベーションはさらにアップします。
これまでダイエット塾に参加された塾生の多くが当初の目標を超える成果を上げてダイエットに成功した確かな実績があります。
2ヶ月で
体重マイナス8.0キログラム
体脂肪率マイナス10.1％
のダイエットに成功したＮさん。
▼
2ヶ月で
体重マイナス7.5キログラム
体脂肪率マイナス8.7％
のダイエットに成功したＹさん。
▼
その他にも…
★２ヶ月で体重マイナス12キロ、体脂肪率マイナス9.8％のダイエットに成功したＨさん
★２ヶ月で体重マイナス5.9キロ、体脂肪率マイナス5.0％のダイエットに成功したＴさん
★２ヶ月で体重マイナス4.25キロ、体脂肪率マイナス4.7％のダイエットに成功したＭさん
★２ヶ月で体重マイナス5.1キロ、体脂肪率マイナス3.0％のダイエットに成功したＨさん
★２ヶ月で体重マイナス4.15キロ、体脂肪率マイナス4.9％のダイエットに成功したＫさん
をはじめ、多くのダイエット塾生が理想の身体に大きく近づくことができました。
ダイエットは正しい知識に基づいて、正しくトレーニングを行えば結果はついてきます。
とはいえ…一人ではなかなかモチベーションが続かないのがダイエットでもあります。
サン・スポーツのダイエット塾では、あなたの本気のトライをスタッフが全力でサポートします。
一人では無理でも、専門家による測定とアドバイスを受けることで、ダイエットの成功確率は格段に高まります。
夏に向けて、ぜひ勇気を出して一歩踏み出してください。
「５回無料体験」（２週間）も実施中。
体験をご希望の方はこちらからお申込み下さい。
▼
お電話でもお申し込みいただけます
【体験の利用条件】
・「５回無料体験」（２週間）はサンスポーツのご利用がはじめての方、または過去１年以内に体験を受けたことがない方が対象です。
ただ今！『ボディメイク応援入会キャンペーン』実施中！
サン・スポーツ本会員にご入会頂くと
キャンペーンで
お得な特典がつきます！
（※2023年9月30日まで）
①入会金11,000円が０円に！
②初月会費が半額に！（正会員の場合10,780円が5,390円に！）
③パーソナルトレーニング30分チケット×２枚（8,800円相当）もプレゼント！
総額で25,190円もお得に！
※上記特典の適用は６ヶ月以上の在籍が条件となっております。
※事務手数料2,200円は頂戴します。
①「５回無料体験」（２週間）をご希望の方は、ご希望の体験日時を体験WEB予約フォームより、前日までにご予約ください（当日申込みの場合は下記番号までお電話ください）
※施設見学と無料相談はご予約なしでも営業時間内は随時対応させていただきます。
↓
②見学・相談・体験日当日のチェックイン
・入館時に手の消毒と検温をお願いします。
・マスクの着用は個人の判断に委ねております。
フロントにて簡単なアンケート用紙にご記入いただきます。
↓
③さあ体験してみよう！
施設見学と無料相談の方は体験はございませんが、ご希望される方には体組成を測定しアニメーターよりアドバイスさせていただきます。
ジムエリアの筋トレマシンや、ランニングマシンなどの有酸素運動、プールやジャグジーでリラックス！１日じっくり施設をご利用ください！
※エアロビクス、ヨガなど、スタジオレッスンにも満員時を除き、お好きなだけご参加いただけます。
↓
④入会時のお得なキャンペーンや会員種別・月々の料金のご説明
ご希望に応じて、お客様にあった会員種類や料金などのご説明を行っております。ご入会される前にご不明な点や不安なことはお気軽にご質問ください。
＼ 月々の料金をチェック！ ／
■持ち物■
・運動できる服装、シューズ、タオル（プールをご利用の方は、水着、キャップ、ゴーグル）などをご用意ください。
施設見学・無料相談の方は…
・特に必要な持ち物はありません。
※マスクの着用は個人の判断に委ねております。
フィットネスPOINTサン・スポーツ
▼住所
〒621-0815
京都府亀岡市古世町西向林７番地
（９号線矢田口バス停前）
▼電話番号
※タップで電話がかかります
▼営業時間
月・水・木・金・土 / ９:00～22:00
日・祝 / 10:00～20:00
▼休館日
毎週火曜日（その他年末年始・お盆等）
▼最寄り駅
ＪＲ「亀岡駅」より徒歩15分
▼駐車場
無料駐車場 170台
「５回無料体験」（２週間）
のお申し込みはこちら
▼
お電話でもお申し込みいただけます
レッスンスケジュール８月のご案内
2023年07月30日
第46回 全国ＪＯＣジュニアオリンピックカップ夏季水泳競技大会に５人の選手が出場決定！
2023年07月24日
7月9日(日)に「京都夏季選手権水泳競技大会兼全国JOCジュニアオリンピックカップ夏季大会京都府予選会」が京都アクアリーナで開催されました。
サンスポーツからも27名の選手が参加しました。
その中で個人種目3名がジュニアオリンピック参加標準タイムを突破、チームとして男子(11歳〜12歳)200mメドレーリレーが参加標準タイムを突破しました！
標準タイム突破選手
⚫︎河原志侑(かわはら しゅう）選手
50m背泳ぎ、100m背泳ぎ、50mバタフライ、100mバタフライ、50m自由形、200m個人メドレー、200mメドレーリレー(自由形) 7種目
⚫︎酒井喜市（さかい きいち）選手
50m背泳ぎ、100m背泳ぎ、50mバタフライ、200mメドレーリレー(バタフライ) 4種目
⚫︎石田千尋（いしだ ちひろ）選手
50m背泳ぎ
⚫︎石野廉人（いしの れんと）選手
200mメドレーリレー(平泳ぎ)
⚫︎河原想大（かわはら そうた）選手
200mメドレーリレー(背泳ぎ)
以上5名の選手のジュニアオリンピック出場が決定しました！
今回のジュニアオリンピックは3年ぶりの有観客で、東京オリンピックが開催された東京アクアティクスセンターにて、８月26日から30日までの期間開催されます。
日頃の練習成果を十分に発揮して「目指せ決勝進出！」「目指せメダル獲得！」を胸に頑張ります！
尚、大会は日本水泳連盟ホームページでYouTubeライブ配信されますので皆さん応援宜しくお願いします！
スカイビューティーヨガ 8月カレンダー
2023年07月20日
レッスンスケジュール7月のご案内
2023年06月30日
スカイビューティーヨガ 7月カレンダー
2023年06月20日
ジュニアスイミング ★夏休み体験水泳教室★１回無料体験教室のご案内（お申込みはコチラから）
2023年05月31日
WEB申込受付中
▼ ▼ ▼
体験教室の詳細情報は下記に記してありますが、その前に・・・
ぜひ知ってください！
スイミングの７つの効果！！
歩く、走る、投げる、蹴る、泳ぐ、踊るなどの神経系は、５歳までに大人の80％が完成してしまいます。
つまり、この年齢に達するまでに神経系の発達を助けてくれるような、たくさんの刺激を与えることがとても大切なのです。
スイミングでしか得ることのできない運動効果は将来の宝物になります。
歩行 60kcal 自転車 90kcal
ジョギング 160kcal テニス 132kcal
水泳 957kcal
※20kgの子供が60分の運動をした時の消費カロリー
年間を通して31℃前後の水温に保たれているプールですが、体温との差により「冷たい！」と感じます。
すると人間が本来持つ温度調整機能が働き、寒さに強い皮膚になります。
そのため冬でも風邪を引きにくい丈夫な身体を作ると言われています。
カラダの基礎ができると言われる３歳～８歳の時期はとても大切です。
水泳は自由に呼吸が出来ないため、自分の意思で呼吸しなかればなりません。そのため心肺機能の成長を促進します。
また、不安定な状態でバランスをとることで感覚機能を、適度な抵抗を受けながら運動することで全身の筋肉をバランスよく使います。
水中では浮力が働くため、カラダがいろんな方向に動いてしまいます。
陸上では体感できない三次元の世界で、子供たちの感性やバランス感覚に大きな影響を与えます。
気管支や呼吸系が弱い子供が運動する場合、暖かく湿度の高い場所が適していると言われています。
まさにプールはそんな場所！水中では水圧を受け、陸上に比べて深い呼吸を行います。そのため、心肺機能向上に効果的です。
水泳は運動量が多い割には陸上の運動に比べてケガ・故障が少ないといわれます。
水中では浮力が働き体重が1/10に軽減されます。
つまり体重を支える足や腰の筋肉、骨、関節に余分な負担をかけることなく全身運動ができ、スポーツの中でも関節や筋肉、骨に負担を与えることが非常に少ないのは水泳だけなのです。
さらに、申込みと同時にご入会手続きいただいた場合には、ゴーグルもプレゼント！
１ まずは雰囲気をしっかり体験できる
２ 保護者様はプールサイドで間近に見学できる
３ お子様のレベルに合わせた指導
４ 褒めて伸ばす楽しいアニメーター（指導者）
５ 泳げない子…水に顔をつけられない子…大歓迎
６ 入会時に様々な特典がつく
７ ご入会後、スムーズに参加できる
以上、７つの理由から、スイミングをはじめるならまずは「夏休み体験水泳教室」または「１回無料体験教室」に参加していただくことをオススメします。
夏休み体験水泳教室では２日間または３日間連続でレッスンを行います。
レベル別のグループ分け指導なので、お子様の出来た瞬間を見逃さず、たくさんの自信をつけてもらえるような指導をいたします。
★対象
２歳１０ヶ月から小学生
泳げない・顔を水につけられないお子様も大歓迎
※新型コロナ感染防止対策の一環で、亀岡市・南丹市・京丹波町在住者限定とさせて頂きます。
★定員
各コース30人。１クラス７人前後
★開催日時
下記スケジュールよりお選びください。
※期間中ご参加いただけるのは１コースのみとさせていただきます。
★参加費
３日間＝2,200円（税込）
WEB申込は1,650円（税込）
２日間＝1,650円（税込）
WEB申込は1,100円（税込）
★申込方法
以下のボタンをクリックして申込フォームからお申込みください。
24時間WEB申込受付中
▼ ▼ ▼
「本科クラス１回無料体験教室」では、通常の本科クラスのレッスンに参加していただきます。
実際のクラスに参加していただきますので、通いやすさ、会場やレッスンの雰囲気、アニメーター（指導者）の人柄、他のスクール生の様子等々が、お子様にも保護者様にもよくわかっていただくことができます。
サン・スポーツには多数のベテランアニメーター＆個性派アニメーターが在籍しています。 楽しさ重視でレッスンするので初参加のお子様でもすぐに溶け込んでいただけます。
「本科コース１回無料体験教室」は下記の通り、スイミングの他、ベビースイミング、キッズダンスでも実施しております。
★対象
２歳１０ヶ月から小学生
泳げない・顔を水につけられないお子様も大歓迎です
※新型コロナ感染防止対策の一環で、亀岡市・南丹市・京丹波町在住者限定とさせて頂きます
※本科クラス１回体験コースは初めて参加するお子様が対象です。もう一度体験したい場合など２回目以降の参加の場合は参加費1,100円（税込）を頂戴します。
また、１回体験コースへのご参加は最大でも３回までとさせていただいております。
★定員
各クラス３人まで
★開催日時
8月2日〜8月31日の期間の各レッスン時にいつでも
下記時間割よりお選びください。
※火曜日は全館休館日のため開催しません。
★参加費
０円
申し込みはWEB申込のみです。
対面（用紙）での申込の場合、手数料550円をいただきます。
★申込み方法
以下のボタンをクリックして申込フォームからお申込みください。
WEB申込受付中
▼ ▼ ▼
体験教室に参加されるお子様の
「楽しかった！」
「またやりたい。！」
の声は90％以上！
そして…参加費は０円！
もちろん新型コロナ感染防止対策もしっかり行っております。
ゴールデンエイジと呼ばれる３歳～８歳のお子様の成長にとって大切な時期こそ、水泳をオススメします。
まずは「本科コース１回無料体験教室」にご参加いただき
◎水との触れ合いを楽しむお子様の姿
◎泳げる喜びで自信に満ちたお子様の姿
をご覧いただければと思います。
お子様に楽しんでもらいながら、泳ぐ技術と泳ぐ楽しさをアニメーター一同、全力でお伝えさせていただきます。
WEB申込はこちら
▼ ▼ ▼
①まずはWEBでご予約いただき、前日までに本申込みにご来館ください
②当日、受講15分前〜５分前にご来館（検温と消毒）
③お子様と一緒に更衣室へご移動・お着替え
④更衣室・プールサイドに控えているアニメーターがお子様を所定のクラスにご案内。
⑤保護者様はプールサイドに設置された椅子にご着席いただき、お子様の様子をご見学（任意）。
⑥レッスン後、お子様と一緒に更衣室できお着替え。
⑦ご入会やご相談等がある場合はフロントまでお越しください。
★ご入館できるのはレッスン開始15分前からとなります。
★お子様、保護者様ともにマスクの着用は個人の判断に委ねます。
★入館時に検温を行います。37℃以上の熱がある場合はご入館いただけません。
★入館時に手指の消毒をしていただきます。
★当日必要な持ち物は
・水着
・水泳帽
・バスタオル
・ビニールの袋
（お名前を記入したビニール袋【レジ袋や濡れても大丈夫なバッグ等】バスタオルを入れていただくためのものです）
・下着
（お帰りの際着ていただくもの）
の５点です。
水着・水泳帽に指定はございません。
普段お使いいただいている物で大丈夫です。
★更衣室での密を避け、素早く着替えるために、事前にお洋服の下に水着を着用した上でのご来館をお願いします。
★プールサイドでスタッフにバスタオルをビニールの袋に入れた状態でお預けください。
★持ち物には全てにフルネームでお名前を記入しておいてください。
★保護者の方はプールサイドでご見学いただけます（裸足になっていただきますようお願いします）。
WEB申込はこちら
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赤ちゃん期に水中での運動は神経系発達や空間認知力向上などいい事つくめ。水中でのママとのコミュニケーションはかけがえのない素晴らしい時間となるでしょう。
ベビースイミング体験教室では通常行っているレッスンに親子で参加していただき、レッスンの雰囲気を実際に体験していだきます
★対象
４ヶ月〜２歳11ヶ月
★定員
一日３組まで
★開催日時
8月２日〜8月31日の期間
毎週日曜・水曜・金曜の11時〜12時
※休校日は除く
★参加費
０円
申し込みはWEB申込のみです。
対面（用紙）での申込の場合、手数料550円をいただきます。
★申込方法
以下のボタンをクリックして申込フォームからお申込みください。
WEB申込受付中
▼ ▼ ▼
ヒップホップを中心としたダンスのレッスンを行います。
年齢レベルに応じて基礎からきっちりとレッスンします。
地元夏祭りやサンスポ主催イベントでのダンス発表等もあります。
キッズダンス体験教室では通常行っている実際のレッスンに参加していただき、レッスンの雰囲気をお子様に実際に体験していだきます。
保護者様の見学ももちろんできます。
ダンス経験のないお子様の参加も大歓迎です。
★対象
５歳〜小学校低学年
★定員
一日３人まで
★開催日時
8月9日〜8月31日の期間
毎週金曜日の16時30分〜17時30分
★参加費
０円
申し込みはWEB申込のみです。
対面（用紙）での申込の場合、手数料550円をいただきます。
★申込方法
以下のボタンをクリックして申込フォームからお申込みください。
WEB申込受付中
▼ ▼ ▼
コロナ感染拡大がまだまだ心配される中、サンスポーツでは、以下の対策講じながらスクールを進めております。
①来場時の館内にお入り頂く方の全員に検温を実施。
②更衣室の換気強化
③スタッフは全員フェイスシールドを着用してのレッスンを致しております
④細かな館内消毒、手すりなど全ての触れる個所を巡回消毒を強化しております。
⑤準備体操は体操ルームを使用せずに、プールサイドにてラジオ体操を実施しております。
夏休み体験水泳教室＆一日無料体験コースの
お申込みはコチラ
WEB申込受付中
▼ ▼ ▼
「体験教室」を受講後にご入会いただいた場合
特典１として、通常3,300円の入会金が無料となります。
また、特典２として
・水泳キャップ
・バッグ
の指定用品２点セットをプレゼントいたします。
さらに、申込みと同時にご入会手続きいただいた場合には、ゴーグルもプレゼント！
※ベビースイミングはハーネス（保温用水着）をプレゼントします。
※キッズダンスはプレゼントはありません。
お子さんの健やかな成長の為に、スイミングやダンスは大変有効です。 是非、サンスポーツへお越しくださいませ。
WEB申込受付中
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電話でもご予約・ご質問承ります。
※タップで電話がかかります
サン・スポーツ第２スタジオ（レンタルスタジオ）のご案内
2023年04月10日
亀岡の老舗
レンタル・スタジオ
広々とした大スペースの
サン・スポーツ第２スタジオは
ダンスやバレエ等の
レッスンに最適です。
１回だけのご利用も
長期的なご利用も大歓迎です。
スタジオの見学も随時受付中。
まずは、お電話ください。
※タップで電話がかかります
亀岡で一番最初に誕生したフィットネス施設「サン・スポーツ」の誕生とともにオープンしたのが当施設「サン・スポーツ第２スタジオ」です。
オープン以来、ダンスやバレエ等の様々な団体のメインレッスンスタジオとして、また、セミナーや各種発表会の場としても活用されてきました。
スタジオの広さは115平方メートルもありますので、広々としたスペースでレッスンができます。
スタジオには音響設備、冷暖房、換気扇、ピアノが常備されています。
また、施設にはメインスタジオの他、控室等に活用できる小部屋、受付も設置できるエントランス・スペース、もちろん洗面所もトイレ（３室）もございます。
各種団体の定期的なレッスン会場として、またピンポイントでの様々なイベントの会場として、ぜひご活用ください。
▼明るい日差しが差す広々としたスタジオ
▼受付も設置可能なエントランス
▼控室にも使える小部屋を併設
▼音響機器＆スピーカーを備付け
▼バレエやダンスにも十分なスペース
当スタジオには２つの料金体系があります。
１つは単発で利用するスポット料金。
もう１つは毎週決まった時間にレッスンを行うような場合の定期料金です。
どちらの場合でも利用時間が長いほど、よりお得になる割引価格が適用されます。
■例１
1回限りのパーティー会場として2時間使用した場合の総額は8,800円（税込）
■例２
定期利用で毎週水曜日と土曜日に４時間づつレッスン会場として使用する場合の月額の総額は52,800円（税込）
ご予約、お問い合わせはスタジオに隣接する「フィットネスPOINTサン・スポーツ」にて承ります。
フロントでの対面受付のほか、お電話にて承ります。
※タップで電話がかかります
【Ｑ】駐車場はありますか？
スタジオ前には乗用車４台分のスペースがありますので、駐車が可能です。
また、レッスンやイベントでご利用される場合には、隣接する「フィットネスPOINTサン・スポーツ」の駐車場もご利用いただけます。
なお、駐車場は全て無料です。
※20台以上の駐車が見込まれる場合には、ご相談ください。
【Ｑ】キャンセル料はかかりますか？
１日前までのキャンセルは無料。当日キャンセルの場合は50％のキャンセル料金をいただきます。
【Ｑ】見学することはできますか？
見学は随時行っております。事前にお電話をいただけるとスムーズに案内ができます。
【Ｑ】支払いにクレジットカードは使えますか？
クレジットカードを使ってのお支払いには対応しておりません。現金またはPayPayにてお支払いお願いします。
■住所
京都府京都府亀岡市古世町西向林30
■電車の場合
JR嵯峨野線「亀岡」駅下車：徒歩約15分
京阪京都交通バス「古世口」下車：徒歩約１分
■お車の場合
京都縦貫道路「篠」ICから約８分
サン・スポーツスクールバス全路線運行終了について【お知らせ】
2023年03月29日
平素より格別のご愛顧を賜り、誠に有難うございます。
さて、サン・スポーツでは長きにわたりましてスクールバスの運行を行って参りましたが、本日令和5年3月29日を持ちまして全路線でスクールバスの運行を終了致しました。今まで多くのご利用者の方々にご乗車いただきました。心より厚く御礼申し上げます。
スクールバスの運行は終了いたしましたが、スイミング、ダンス、ECC、プログラミングの各スクールは今後も生徒様、保護者様にますます喜んでいただけるよう、スタッフ一同全力で運営に取り組んで参る所存でございます。
今後とも変わらずお引き立て賜りますよう、お願い申し上げます。
フィットネスPOINTサン・スポーツ
サン・スポーツプレス電子版全バックナンバーをWEBで公開
2022年07月24日
サン・スポーツ プレスの全バックナンバーを公開しています。
下記リンク、または画像をクリックすると、各号の全ページをご覧いただけます。
サン・スポーツプレスvol.４ 2022年7･8月号
2022年07月01日
サンスポで1泊お泊り体験キャンプ開催のお知らせ
2022年06月06日
3年ぶりに、サンスポーツキャンプの復活です。
感染対策を講じながらの開催です。できる事から始めていきます。
今回は、サンスポーツ敷地内での開催です。
すでに1回目は満員となっておりますので、こちらへお申込み下さいませ。
【開催日程】 7月9日（土）～10日（日）
【参加費】 会員 4400円（税込） 一般 5500円（税込）
【申込方法】 6月11日より連絡アプリ内「申込フォーム」よりご予約下さい。
サン・スポーツプレスvol.３ 2022年5･6月号
2022年05月01日
サン・スポーツプレスvol.２ 2022年3･4月号
2022年03月17日
サン・スポーツプレスvol.１ 2022年1･２月号
2022年01月04日
ジム・リニューアル記念！ 選べる２つのお試し体験とサンスポ史上最大の入会キャンペーン
2021年12月18日
「一日無料お試し体験」
「１ヶ月2900円お試し体験」
のお申し込みはこちら
▼
お電話でもお申し込みいただけます
今、サンスポーツにご入会頂くと
お得な４大特典がつきます
（※2022年４月30日まで）
この春、サン・スポーツのジムに数多くのニューマシンが導入されました。
最新のマシンにリニューアルしたサン・スポーツのジムをはじめ、プール、スタジオレッスン、サウナ、お風呂等々をお試しいただくために、2022年４月限定で、２つの選べるお試し体験「一日無料お試し体験」と「１ヶ月2900円お試し体験」をご用意しました。
ぜひこの機会にご利用ください！
本来、会員様でない方がサン・スポーツを１日利用するためには、会員様の紹介を得た上で、3,300円のビジター利用料金をいただいておりますが、ジムのリニューアルを記念して、この４月限定で「一日無料お試し体験」を実施させていただきます。
一日無料お試し体験では、ジムのリニューアルされた最新のマシンの利用はもちろん、様々な有酸素運動マシンもご利用いただけます。
希望者には体組成の測定や、カウンセリング等も無料で行わせていただきます。
また、サン・スポーツには、ジムの他に、２面のプールがありますので、プールでのスイミングや水中ウォーキングもお楽しみいただけます。
さらに、サン・スポーツには３つのレッスンスタジオがあり、エアロビクスやヨガなど各種レッスンを行っております。ご希望の方はぜひ各種スタジオレッスンにもご参加ください。もちろんご参加は無料です。
そのほかにも、サン・スポーツには各種リラクゼーション設備があります。
気泡や噴流による結構促進効果やリラックス効果もあるジャグジー。
微細なミストにより肌の保湿や代謝促進など美容に効果的なミストサウナ。
短時間で高い血行促進効果があり、疲労回復、肩こり、腰痛、痩身等にも効果的なドライサウナ。
また、サン・スポーツの浴室には大きな浴槽があり、肩までしっかりお風呂につかって、ゆったりとご入浴いただけます。
浴室には立ちシャワーと座りシャワーのブースもあり、リンスインシャンプーとボデイーソープも備え付けられておりますのでご自由にご利用ください。
この春、リニューアルしたサン・スポーツのマシンや、プールをはじめとした様々な施設、バラエティ豊かなスタジオレッスン等を、まるまる一日、ぜひ無料で体験してみてください。
もし、一日の体験では物足りない…と思われた場合には、「１ヶ月2900円お試し体験」へのアップグレードもできます。その場合は１日無料体験で利用した日を全８回の１回目としてカウントします。
同時に、この４月限定で…
最大２ヶ月間の月会費が無料になる「サンスポ史上最大の入会キャンペーン」も行っております。
※「１日無料お試し体験」への参加は先着50名様。「サンスポ史上最大の入会キャンペーン」は先着30名様までで、期日は令和４年４月末日までとなっております。
【一日無料お試し体験の利用条件】
・「一日無料お試し体験」のご利用は、お一人様１回限りです。
・2022年以降、すでに１日体験、１回体験等を受けられた方は対象外です。
「一日無料お試し体験」
「１ヶ月2900円お試し体験」
のお申し込みはこちら
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お電話でもお申し込みいただけます
１日だけではなく、もっとしっかりサン・スポーツをお試しで利用してみたい…
そんな方のために「１ヶ月2900円お試し体験」もご用意させていただきました。
「１ヶ月2900円お試し体験」では、サン・スポーツの全ての設備を、30日間で８回まで自由にご利用できます。
もちろんヨガやエアロビクス等のスタジオレッスンにも参加可能です。
「１ヶ月2900円お試し体験」の料金は、その名前の通り、2,900円（税込）です。
１ヶ月間、サン・スポーツのリニューアルしたマシンをはじめ、プール、スタジオレッスン、ジャグジーやサウナ等をじっくりご体験ください。
また、お試し体験期間中に入会手続きを済ませた場合は、お試し体験の残り期間を回数制限無しでご利用いただけます。
同時に、この４月限定で…
最大２ヶ月間の月会費が無料になる「サンスポ史上最大の入会キャンペーン」も行っております。
※「１ヶ月2900円お試し体験」への参加は先着50名様。「サンスポ史上最大の入会キャンペーン」は先着30名様までで、期日は令和４年４月末日までとなっております。
※「１ヶ月2900円お試し体験」は４月中であれば、いつからでもスタート可能で、スタートした日から30日間で８回利用していただけます。
※「１ヶ月2900円お試し体験」をご利用いただいた場合に限り、30日間のお試し体験利用終了日が５月に入っている場合でも、本来４月限定の、最大２ヶ月間の月会費が無料になる「サンスポ史上最大の入会キャンペーン」を適用させていただきます。
【１ヶ月2900円お試し体験の利用条件】
・2022年以降、すでに１日体験、１回体験等を受けられた方は対象外です。
「一日無料お試し体験」
「１ヶ月2900円お試し体験」
のお申し込みはこちら
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お電話でもお申し込みいただけます
ジムマシンのリニューアルを記念して、この４月にご入会いただくと、入会金・事務手数料が無料になるほか、最大で月会費が２ヶ月分無料になる「サンスポ史上最大の入会キャンペーン」を実施いたします！
★入会金無料！
通常11,000円（税込）の入会金が…
０円！
★事務手数料無料！
通常2,200円（税込）の事務手数料が…
０円！
★ダイエット塾参加費が半額！
通常6600円（税込）の参加費が…
半額の3300円（税込）！
※ダイエット塾はオプションサービスとなりますので、参加されるかどうかはお客様の任意です。
★月会費が最大２ヶ月無料！
正会員の場合、月会費は10,780円（税込）なので
通常２ヶ月で21,560円（税込）の会費が…
０円！
この４月に「サンスポ史上最大の入会キャンペーン」を適用してご入会いただくと、総額でなんと…
最大38,060円！
もお得にサン・スポーツにご入会・ご利用いただけます。
※「サンスポ史上最大の入会キャンペーン」は先着50名様までで、期日は令和４年４月末日までとなっております。
【「サンスポ史上最大の入会キャンペーン」適用の条件について】
★入会金無料！通常11,000円が…０円！
★事務手数料無料！通常2,200円が…０円！
★ダイエット塾参加費が半額！通常6600円（税込）が…3300円！
は４ヶ月以上の在籍が条件となっております。
★月会費の割引条件は下記の通りとなっております。
・４ヶ月以上の在籍＝月会費１ヶ月分が半額
・６ヶ月以上の在籍＝月会費１ヶ月分が無料
・12ヶ月以上の在籍＝月会費２ヶ月分が無料
※途中解約の場合は、いかなる理由でも、入会金・事務手数料・割引月会費分を徴収させていただく事となります。
※パパママ会員のみ月会費割引はありません。
４月25日（月曜日）に「無料カラダ測定会」を実施します。
測定会では「握力測定」「歩幅測定」「開眼片足立ち」等の測定を行い、あなたの体力年齢を知ることができます。
また、体組成測定器を使用して、あなたの…
体重・体脂肪率・筋肉量・内臓脂肪・BMI等々も測定して、健康や運動に関するアドバイスもさせていただきます。
また、簡単なストレッチやマシンを使ったトレーニングもご体験いただけます。
無料カラダ測定会は４月２５日（月曜日）の
①10時〜 ②10時30分〜 ③11時〜 ④11時30分〜
定員：先着各５名
参加費：無料
対象：会員外の方
お申し込みは、お電話にてお申し込みください。
今、サンスポーツにご入会頂くと
お得な４大特典がつきます
（※2022年４月30日まで）
「一日無料お試し体験」
「１ヶ月2900円お試し体験」
のお申し込みはこちら
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お電話でもお申し込みいただけます
ジュニアスクール無料体験教室のご案内
2021年10月30日
24時間WEB申込受付中
WEB申込なら０円！
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１ まずは雰囲気をしっかり体験できる
２ 初めての参加者が多いから安心
３ お子様のレベルに合わせた指導
４ 褒めて伸ばす楽しいアニメーター（指導者）
５ 泳げない子…水に顔をつけられない子…大歓迎
６ 入会時に様々な特典がつく
７ ご入会後、スムーズに参加できる
以上、７つの理由から、スイミングをはじめるならまずは「体験教室」に参加していただくことをオススメします。
無料体験教室の申込はこちら
WEB申込割引アリ！
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★ご入館できるのはレッスン開始15分前からとなります。
★お子様、保護者様ともに必ずマスクのご着用をお願いします。
★入館時に検温を行います。37℃以上の熱がある場合はご入館いただけません。
★入館時に手指の消毒をしていただきます。
★当日必要な持ち物は
・水着
・水泳帽
・バスタオル
の３点です。水着等に指定はございません。普段お使いいただいている物で大丈夫です。
★更衣室での密を避け、素早く着替えるために、事前にお洋服の下に水着を着用した上でのご来館をお願いします。
無料体験教室の申込はこちら
WEB申込割引アリ！
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体験教室では、通常の本科クラスのレッスンに参加していただきます。
実際のクラスに参加していただきますので、通いやすさ、会場やレッスンの雰囲気、アニメーター（指導者）の人柄、他のスクール生の様子等々が、お子様にも保護者様にもよくわかっていただくことができます。
サン・スポーツには多数のベテランアニメーター＆個性派アニメーターが在籍しています。 楽しさ重視でレッスンするので初参加のお子様でもすぐに溶け込んでいただけます。
体験教室は下記の通り、スイミングの他、ベビースイミング、キッズダンスでも実施しております。
★対象
２歳１０ヶ月から小学生
泳げない・顔を水につけられないお子様も大歓迎です
※新型コロナ感染防止対策の一環で、亀岡市・南丹市・京丹波町在住者限定とさせて頂きます
※１回体験コースは初めて参加するお子様が対象です。もう一度体験したい場合など２回目以降の参加の場合は参加費1,100円（税込）を頂戴します。
また、１回体験コースへのご参加は最大でも３回までとさせていただいております。
★定員
各クラス３人まで
★開催日時
６月21日〜８月31日の期間の各レッスン時にいつでも
下記スケジュールよりお選びください。
★参加費
550円（税込）
WEB申込は０円
★申込み方法
以下のボタンをクリックして申込フォームからお申込みください。
短期教室の申込はこちら
WEB申込割引アリ！
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赤ちゃん期に水中での運動は神経系発達や空間認知力向上などいい事つくめ。水中でのママとのコミュニケーションはかけがえのない素晴らしい時間となるでしょう。
ベビースイミング体験教室では通常行っているレッスンに親子で参加していただき、レッスンの雰囲気を実際に体験していだきます
★対象
４ヶ月〜２歳11ヶ月
★定員
一日３組まで
★開催日時
６月21日〜８月31日の期間
毎週日曜・水曜・金曜の11時〜12時
※休校日は除く。
★参加費
550円（税込）
WEB申込は０円
★申込方法
以下のボタンをクリックして申込フォームからお申込みください。
24時間WEB申込受付中
WEB申込割引アリ！
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ヒップホップを中心としたダンスのレッスンを行います。
年齢レベルに応じて基礎からきっちりとレッスンします。
地元夏祭りやサンスポ主催イベントでのダンス発表等もあります。
キッズダンス体験教室では通常行っている実際のレッスンに参加していただき、レッスンの雰囲気をお子様に実際に体験していだきます。
保護者様の見学ももちろんできます。
ダンス経験のないお子様の参加も大歓迎です。
★対象
５歳〜小学校低学年
★定員
一日３人まで
★開催日時
６月21日〜８月31日の期間
毎週金曜日の16時30分〜17時30分
※休校日は除く。
★参加費
550円（税込）
WEB申込は０円
★申込方法
以下のボタンをクリックして申込フォームからお申込みください。
24時間WEB申込受付中
WEB申込割引アリ！
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コロナ感染拡大がまだまだ心配される中、サンスポーツでは、以下の対策講じながらスクールを進めております。
①来場時の館内にお入り頂く方の全員に検温を実施。
②館内にお入り頂く方、全員にマスク着用の義務化。
③更衣場所が密にならないよう、更衣場所の変更および更衣室の換気強化
④スタッフは全員フェイスシールドを着用してのレッスンを致しております
⑤保護者の方のギャラリーでの観覧は禁止とし、プールサイドにてご観覧いただきます。
⑥細かな館内消毒、手すりなど全ての触れる個所を巡回消毒を強化しております。
⑦準備体操は体操ルームを使用せずに、プールサイドにてラジオ体操を実施しております。
短期教室＆一回体験コースの
お申込みはコチラ
24時間WEB申込受付中
WEB申込割引アリ！
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「夏休み短期水泳教室」「体験教室」を受講後にご入会いただいた場合
特典１として、通常3,300円の入会金が無料となります。
また、特典２として
・水着
・水泳キャップ
・バッグ
の指定用品３点セットをプレゼントいたします。
※ベビースイミングはハーネス（保温用水着）をプレゼントします。
※キッズダンスはプレゼントはありません。
お子さんの健やかな成長の為に、スイミングやダンスは大変有効です。 是非、サンスポーツへお越しくださいませ。
お得な特典もご用意しております。
ご来館お待ちしております
画像 特典
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電話でもご予約・ご質問承ります。
※タップで電話がかかります
【クラブ】ダイエット塾 第３期生 募集開始！
2021年02月22日
フィットネスｐｏｉｎｔサン・スポーツでは只今、本気でダイエットを応援するダイエット塾生を募集しています。
1期生は 2020年11月1日～12月29日までの2ヶ月間。
なんと、なんと！！
最大８Ｋｇの減量に成功しました！！
スタッフ達も一緒にトライした結果、平均４．７ＫＧの減量に成功！
「今まで色んなダイエットに挑戦し、
うまくいかなかったけれども
1ヶ月を過ぎてからグンと減り始めました！」
と喜びの声を多数頂きました。
ダイエット塾だけの専用プログラムに参加して頂き、
毎日の食事内容を少しアレンジする事。
そして週に1度の屋外へ飛び出して 有酸素プログラムを実践する！
そして 何よりも大切な事は毎週、決まった曜日、決まった時間に
必ず測定を行う事！！
前の週よりも１００ｇだけでもいいので減らす事！
この繰り返しで、必ずダイエットは成功します。
参加費 通常 6,000円の所を⇒初回参加者は 3,000円（税別）
２期生に続いての連続参加者は 4,000円（税別）
サンスポダイエット塾の特徴！
目標体重・体脂肪率を設定し、2ヶ月間で達成して頂きます。
糖質制限 ＋ 有酸素運動 ＋ 筋力トレーニングの ダイエットの王道です。
糖質制限を抑える理由とメカニズム 糖質制限 簡単レシピの紹介など
食べてもいいもの。避けたほうが望ましいもの。また、食べるタイミングなどを整理して学びます。
塾生だけの 専用プログラムは
サスペンションＴＲ
エンジョイジャンプ（トランポリンＴＲ）
美尻美腹ＴＲ
ピラティス
チェアヨガ
HIIT（高強度サーキットＴＲ）
コアを重点的に鍛え筋肉量を増やすことでリバウンドをしない身体を造りましょう。
米軍軍隊などに取り入れているこのトレーニングは一般向けにも大変オススメ。
エンジョイジャンプ はミニトランポリンで下半身を徹底強化します。
太もも・お尻に筋肉を強化することがダイエットの近道。
下半身強化のこのプログラムはダイエットの王様です。
亀岡近郊の山歩きやスロージョギングなど、サンスポを飛び出して様々な場所にも出かけていきます。
スロージョギングとは・・・
ゆっくりのペースで長い時間を走る事で効率的に体脂肪を燃焼させる事ができます。
またはや歩きよりも少し早いペースなので同時に筋力も向上し、ダイエットにはもってこいです。
① スロージョギングへ行こう！ ６０分～８０分 週に1回～2回目安
② トレッキングへ行こう！ ９０分～１２０分 月に３回目安
週に１度 測定を実施し、減量ペースを確認していきます。
目標達成に向けての手厚いサポートをします。 さあ、一緒に頑張りましょう。
現在絶賛申し込み中！ お待ちしています。
