2024年01月19日
こんにちは。ビッグエス岸和田です!
様々な経験や豊富な知識をもったプロに“健康の極意”を学びましょう。
首・肩のコリや痛みを日常的に感じやすいなら、原因は姿勢や身体の使い方のクセにあるかもしれません。
肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方におすすめ!今日は「使える身体つくり教室」のご案内です☆★
春木駅からも近く、お車でお越しの場合も駐車場が無料なので通いやすいです♪
<内容>
動くための機能を探求しよう!
人は動くための機能を元々もっています。その機能自体に働きかけ、正しい動かし方を探求します。様々なワークや簡単なエクササイズを通して、痛みの改善、トレーニングの効率を高めていきましょう!
<こんな方にオススメ!>
・肩こり・腰痛・膝痛で悩まれている方
・パフォーマンスを上げたい方
・姿勢を良くしたい方
<担当者>
井下 恵子
●担当者の経歴
子供の頃から、バスケットボール、ハンドボールなど球技をしていました。17歳から現在までサーフィンをしています。19歳でスイミングコーチとして就職し、27歳からエアロビクス、ヒップホップインストラクター、パーソナルトレーナーとして活動開始。怪我をきっかけに、自分の体と向き合うようになり、FRANKLIN METHODに出会いました。
FRANKLIN METHOD(フランクリン メソッド)とは・・・
国際的に高く評価されており、ニューヨーク大学、ジュリアードスクール、ロンドンバレエアカデミー、シルクドソレイユ、スイス理学療法士協会ほかで定期的に指導されています。
<期間>
3ヵ月クール(4月~6月/7月~9月/10月~12月/1月~3月)
月3回 全12回
<曜日・時間>
第1・2・3(金) 13:00~14:00
※チェックインは、レッスン開始15分前です。
※チェックアウトは、レッスン終了15分後までです。
<月会費>
4,400円(税込)
※スポーツクラブ会員は、3,300円(税込)です。
<定員>
20名
※最小遂行人数10名
<持ち物>
動きやすい服装・飲み物・タオル・インシューズ
<体験日程>
日程:5月10日・17日・24日(金) 13:00~14:00
6月7日・14日・21日(金) 13:00~14:00
料金:無料
体験のお申込みは、お電話(072-439-5588)またはフロントでも受付いたします。
<ご入会特典>
体験当日中にご入会で
・登録手数料 通常3,300円→無料
少しでも興味を持っていただけた方は、体験だけでもお越しください♪
運動不足の方、長らく運動をされていない方でも楽しめます。
皆さまのご参加お待ちしております!!
▼
長年、井下さんのパーソナルトレーニングを続けられている会員さまが、徳洲会病院での骨密度測定結果をもってきてくださいました。腰椎が歪んでいたのが、線が平行に変化しているのがわかりますよね。
マンツーマンで行うパーソナルトレーニングも受付中です。
料金:60分 6,600円(税込)
パーソナルトレーニングのお申込みは、お電話(072-439-5588)またはフロントでも受付いたします。
皆様のお越しをお待ちしております!