2019年05月27日
タナベスポーツプラザ
この度、上富田町健康増進事業(全8回)のお手伝いをさせて頂くことになりました。
本日1回目!
まずはメディカルチェック
はじめての体験で少し緊張ぎみ…
次にストレッチ
栗原アニメーターの饒舌に少しずつ笑顔が見えはじめ
緊張した身体をほぐしていきました。
次に姿勢体操
普段、意識しない体幹を少し刺激し
栗原アニメーターの饒舌でさらに緊張が和らぎ準備万端
いざ!プールへ!!
今日の内容は浮力を体感して頂くこと。
色々なウォーキングを体験
最後にはリラクゼーションとして
ヌードルを使いリラックス!!!
次回は水中での抵抗について皆で楽しみながら身体を動かしていきたいと思います。
タナベスポーツプラザ
おかげさまで35周年・・・
地域の皆様に支えられて35周年・・・
地域の皆様のフィットネスライフを応援させて頂いて35周年・・・
[休館日]不定休
[駐車場]無料 100台