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• クロール
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• 潜る・浮く・呼吸などの基本動作から始め、クロールで25mを楽に泳ぐことを目指します。

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• 背泳ぎ
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• 仰向けで泳ぐ不安を取り除き、背泳ぎで楽に長く泳ぐことを目指します。

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• 平泳ぎ
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• 柔軟性や体格に合わせた平泳ぎを提案し、楽に長く泳ぐことを目指します。

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• ウォーキング
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• 水中で色々なウォーキングをし下半身強化を目指します。

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• アクアビクス
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• 水中で行うエアロビクスです。水中で行う全身運動です。

クラス詳細

本格的な水泳から、楽しい健康づくりまで、お客様のスイミングスキルにあわせて選んでいただける多彩なレッスンをご用意しています。