スポーツ&カルチャー ビッグ・エス東海

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ビッグ・エス東海 > プログラム

PROGRAM

ビッグ・エスのプログラムをご紹介

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POOL PROGRAM

水中で行うプログラムのご紹介。
※実施状況については店舗へお問い合わせください。

  • クロール
  • クロール
  • スポーツプログラム ミドル
    パフォーマンス ヘルスケア
  • 潜る・浮く・呼吸などの基本動作から始め、クロールで25mを楽に泳ぐことを目指します。
  • 背泳ぎ
  • 背泳ぎ
  • スポーツプログラム ミドル
    パフォーマンス ヘルスケア
  • 仰向けで泳ぐ不安を取り除き、背泳ぎで楽に長く泳ぐことを目指します。
  • 平泳ぎ
  • 平泳ぎ
  • スポーツプログラム ミドル
    パフォーマンス ヘルスケア
  • 柔軟性や体格に合わせた平泳ぎを提案し、楽に長く泳ぐことを目指します。
  • バタフライ
  • バタフライ
  • スポーツプログラム ミドル
    パフォーマンス ヘルスケア
  • 憧れのバタフライを、わかり易く解説・サポートし、楽に25m泳ぐことを目指します。
  • ウォーキング
  • ウォーキング
  • スポーツプログラム ソフト
    パフォーマンス ヘルスケア
  • 水中で色々なウォーキングをし下半身強化を目指します。
  • アクアビクス
  • アクアビクス
  • スポーツプログラム ミドル
    パフォーマンス ヘルスケア
  • 水中で行うエアロビクスです。水中で行う全身運動です。

クラス詳細

本格的な水泳から、楽しい健康づくりまで、お客様のスイミングスキルにあわせて選んでいただける多彩なレッスンをご用意しています。

クラス 対象 回数・コース 曜日 時間 概要
レディース 一般女性 月4回 月・木

火・金
10:45~12:00

12:45~14:00
女性専用のコースで楽しみながらステップアップ!
月8回
フリー
スイミング 一般成人
(16歳、高校生以上)
月4回 月・木 19:25~20:40 泳げない方から上級者までのレベルに合わせてレッスン!
フリー
ゆったりスイム 50歳以上 フリー 火・金 14:00~15:00 自分のペースで目指すレベルアップ!
ウォーキング 一般成人 フリー 月・木 14:00~14:45 水の中で楽しく、ウォーキング!

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