これから寒くなるのに

スイミングを始めるのは大丈夫？

 

 

そんなご相談をよく伺います。

 

 

スイミングをすると

 

・風邪をひきにくい傾向がある

・喘息の改善が期待できる

 

などなど

メリットはたくさんあるのですが

 

 

通い始めてすぐに効果を得られるか？

というと

個人差はありますが

2ヶ月～3ヶ月くらいから

変化をかんじる場合が多いように思います^^

 

 

「そういえば

　元気に通えたよね」

 

「そういえば

　大崩れしなかった～」

 

 

そんなお声を保護者さまからお聞きします♡

 

 

なので

スイミングを始めたいな～と思ったときは

２～3ヶ月後を見据えてスタートすることがおススメ！！

 

 

外気温と室温の寒暖の差に対応できる

風邪を引きにくい身体づくりをするなら

秋スタートがピッタリです！

 

まだ外気温が暖かい秋から始める

冬支度がオススメ☆

 

参考になるとうれしいです♡

 

 

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