成人スイミングスクール｜ビッグ・エスわかくさスイミングスクール

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ビッグ・エスわかくさの成人スイミングスクールをご紹介

レッスンタイプ

レッスンレベル

効果

プールプログラム

POOL PROGRAM
水中で行うプログラムのご紹介。
※実施状況については店舗へお問い合わせください。

クロール
マスター会員
潜る・浮く・呼吸などの基本動作から始め、クロールで25mを楽に泳ぐことを目指します。

背泳ぎ
マスター会員
仰向けで泳ぐ不安を取り除き、背泳ぎで楽に長く泳ぐことを目指します。

平泳ぎ
マスター会員
柔軟性や体格に合わせた平泳ぎを提案し、楽に長く泳ぐことを目指します。

バタフライ
マスター会員
憧れのバタフライを、わかり易く解説・サポートし、楽に25m泳ぐことを目指します。

アクアビクス
マスター・シニア会員
水中で行うエアロビクスです。水中で行う全身運動です。

シニアウォーキング
シニア会員
ただ歩くだけではなく、水中運動を取り入れ、楽しく健康増進を目指します。

マスター会員(13歳以上)

初めての方から4泳法(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ)習得まで、皆様の目的や体力に合わせて指導いたします。
中学生・高校生から70・80歳代まで幅広い年齢層の方に受講していただいております！

会員種別	対象	レッスン	曜日	時間
マスター会員	13歳以上	初級中級上級	月・木	11:15～12:15 19:30～20:30
			火・金	10:15～11:15 13:15～14:15 19:30～20:30
			水	10:45～11:45 13:15～14:15 19:30～20:30
			土	11:00～12:00 19:15～20:15
		アクアビクス	月・金	11:30～12:00
		アクアビクス	水	12:00～12:30

会員種別	対象	入会金	年会費	月会費
マスター会員	13歳以上	￥3,300	￥3,300	￥8,030

シニア会員(50歳以上)

膝や腰への負担が少ない状態でアニメーターと一緒に水中を歩行します。正しい指定を身につけ、筋力アップを目指します。ただ歩くだけではなく、色々な水中運動を取り入れ、楽しく健康増進を目指します！

会員種別	対象	レッスン	曜日	時間
シニア会員	50歳以上	シニアウォーク	月・木	13:00～14:15
		シニアウォーク	火・金	14:00～15:15
		アクアビクス	月・金	11:30～12:00
		アクアビクス	水	12:00～12:30

会員種別	対象	入会金	年会費	月会費
シニア会員	50歳以上	￥3,300	￥3,300	￥8,030