和歌山県和歌山市のフィットネスクラブ　ジストスポーツクラブ和歌山

みなさまこんばんは、プールアニメーターの上原です。

今日はベビースイミングのイベントをお知らせいたします♪

 「家族みんなでベビースイミング」です

おはようございます＼(^o^)／石井です。

２週間ぶりのブログ更新ですm(__)m

あつぅぅぅぅ～い(*_*;が

挨拶言葉になってる今日この頃ですが、

皆様夏バテしてないですか？

また、食欲が落ちてる(*_*;等など

体調に変化はないですか？m(__)m

そんなときは、無理をせず、

トレーニングに関しては気軽に

アニメーターまでご相談下さいね＼(^o^)／

無理は禁物ですよm(__)m

さてさて本日のタイトルに入りたいと

思います(^_^;)

今回ご紹介の商品はなんと、

"エクステネクス"です。

なんと結ばない靴紐です＼(^o^)／

多くのアスリートも愛用している

"XteneX"

フランスから届いた

ファッション感覚で使用頂ける

結ばない靴紐です(^^♪

本日８月４日(水)よりキャンペーンスタート!!

キャンペーン期間は９日(月)まで

全商品10％ＯＦＦと

大変お得な機会に是非

トレーニング用はもちろん

日常のシューズのオシャレに

是非お買い求め下さいね＼(^o^)／

さてさて、少し長くなりますが、

もう一点お盆期間の営業についての

ご案内ですm(__)m

８月１３日(金)～１５日(日)は

短縮営業日となっておりますm(__)m

この期間は全会員種別の方が

ご利用頂けます＼(^o^)／

営業時間は10：00～20：00

スタジオプログラムは

その日の１８時までのプログラムを

実施致します。

ご確認の上、ご協力お願い致しますm(__)m

本日も体調に気を付けて良い１日を

お過ごし下さい　＼(^o^)／

本日も皆様のご利用お待ちしております

みなさまこんにちは。

プールアニメーターの上原です。

今日は大雨で・・・・お子様のスクールも休校になり、どこか寂しいプールです・・・↓

さて、21日よりJrスクール短期教室がはじまります。

まだ空きのある時間帯もございますので、こちらの表をご参考にしてください。

こんにちはm(__)m石井です。

早いですね・・・連休が終わって

もう５月も中旬に差し掛かってきました(-_-;)

今日は久々にさわやかな良いお天気ですねぇ

今年は連休もすごく良いお天気でしたし＼(^o^)／

お休みだった方はラッキー(^_-)-☆!!

お仕事だった方は・・・(-_-;)(アニメーターも含めて)

今週は後半にかけてあまりお天気が良くないようですが、

梅雨までの期間良いお天気の日がたくさんあると

いいですね(^_-)

さてさて本日は何について更新しようかなぁ？(-_-;)・・・

と考えてる間にまたとりとめも無いことを長々と･･･m(__)m

このところセールのご案内ばかりになってしまってるなぁ(>_<)

とも考えながらお天気も良く(-_-)zzzしたいなぁ・・・などなど

関係ないことばかりを書きながら

おすすめ情報発見!!(^^)v(^^)v(^^)v

永らくお待たせしました＼(^o^)／

ジョギングサークル復活!!です＼(^o^)／

新たに

ウォーキングサークル

も加わり気持ちの良い気候を肌で体感しながら

アニメーターと一緒に楽しみましょう　(^_-)-☆

日程は

ジョギングサークル　　

　　　５月２３日(日)

     　10：20　フロント前集合!!

　　　担当：安井A

ウォーキングサークル

　　　５月２６日(水)

　　　12：50　フロント前集合!!

　　　担当：辻A

参加は簡単(^_-)-☆　　　　　

各カウンター設置の申込用紙を記入頂き

フロントにお持ち頂くだけです＼(^o^)／

どなたでも気軽にご参加頂けますm(__)m

ジョギング・ウォーキングとも

外に出ますから当日の気温などに合わせ

しっかり水分補給して身体の熱ケアもしながら

(暑くなり過ぎたり・終了後身体が冷えないように)

マイペースで楽しく頑張りましょう(^_^)v

私はジストで応援ながら＼(^o^)／

皆様のお帰りをジストでお待ちしております(^_^)v

ではでは本日も良い１日をお過ごし下さいm(__)m

ジストで皆様のご来館お待ち致しております＼(^o^)／

こんにちはm(__)m石井です(^_^)v

今日は久々に春の陽気になるかと思いきや

明日からお天気が崩れるとの天気予報のごとく、

変なお天気ですね(*_*;

4月の心地良い気候は何時来るのやら・・・(-_-)

と贅沢なことを言ってる場合ではないですね(^_^;)

アイスランドの火山噴火など色々なところで自然災害が

起こっていますし(*_*;日本でも各地で季節はずれの

雪が降ったりと色々なところで？？？(>_<)？？？ですね

まだまだ気温も安定しないようです。

皆様、体調には充分お気を付け下さいね＼(^o^)／

さてさて本題(^_^;) 

本日NEWバーム試飲会最終です＼(^o^)／

まだお試しでない方はぜひお試し下さいねm(__)m

さて引き続きましてキャンペーンのご案内ですm(__)m

4月26日(月)～5月2日(日)

メダリスト試飲キャンペーンを開催致します。

28日(水)・29日(木)には試飲会も開催＼(^o^)／

クエン酸とアミノ酸の

　　　　　　　　疲労回復サプリメント!!

疲れの気になる方と飲み過ぎが気になる方には

特にオススメ!!

これから梅雨や夏の暑い時期夏バテの気になるか方

日常の水分補給で疲れを取って元気な身体をo(^o^)o

期間中ご購入のお客様にはおまけが付いてくる

お得キャンペーンお楽しみに!!

では今日も良い1日をお過ごし下さい＼(^o^)／

皆様のご来館お待ちいたしておりますm(__)m

こんにちはm(__)m石井です。

今日はいいお天気になりましたね（*^_^*）

他県などでは雪が降っているようですが

和歌山はまだ少し肌寒いぐらいで

良かったのかなと思いますが、

でも、このところ気温の寒暖差で皆様

風邪など引かれてないですか？

私はようやく治りつつあるかなといった感じです(^_^;)

まだまだ寒くなったり、暖かくなったり(暑くなったり？)

のようですね、皆様お気をつけ下さいね(^O^)／

さて、タイトルがプロショップキャンペーンなのに

何時本題に行くのかな？ということになるので、

そろそろ本題に・・・(^_^;)

既にご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、

アスレチックジムにキャンペーンブースが

設置されております(^_^)v

"new VAAM"缶キャンペーンです。

以前の商品よりも価格が下がりお手ごろに

さら運動を行なう方

それぞれの目標達成を応援します

４月１９日(月)～２５日(日)

今回新しくなった新VAAM缶を

３本セットまたはケース買いで

おまけが付いてくるお得キャンペーンを開催致します。

さあ夏に向けてこれからが本番ダイエットシーズン

衣替えとともに新VAAMを飲んで

体脂肪も脱ぎ捨てませんか？(^_^)v

是非この機会にお買い求め下さい＼(^o^)／

運動サポートはアニメーターが協力サポート

今日も皆様のご来館お待ち致しております。

今日も良い日をお過ごし下さいね(^_-)-☆

ではジストで・・・＼(^o^)／

こんにちはm(__)m石井です。

今日はいいお天気になりましたね（*^_^*）

他県などでは雪が降っているようですが

和歌山はまだ少し肌寒いぐらいで

良かったのかなと思いますが、

でも、このところ気温の寒暖差で皆様

風邪など引かれてないですか？

私はようやく治りつつあるかなといった感じです(^_^;)

まだまだ寒くなったり、暖かくなったり(暑くなったり？)

のようですね、皆様お気をつけ下さいね(^O^)／

さて、タイトルがプロショップキャンペーンなのに

何時本題に行くのかな？ということになるので、

そろそろ本題に・・・(^_^;)

既にご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、

アスレチックジムにキャンペーンブースが

設置されております(^_^)v

"new VAAM"缶キャンペーンです。

以前の商品よりも価格が下がりお手ごろに

さら運動を行なう方

それぞれの目標達成を応援します

４月１９日(月)～２５日(日)

今回新しくなった新VAAM缶を

３本セットまたはケース買いで

おまけが付いてくるお得キャンペーンを開催致します。

さあ夏に向けてこれからが本番ダイエットシーズン

衣替えとともに新VAAMを飲んで

体脂肪も脱ぎ捨てませんか？(^_^)v

是非この機会にお買い求め下さい＼(^o^)／

運動サポートはアニメーターが協力サポート

今日も皆様のご来館お待ち致しております。

今日も良い日をお過ごし下さいね(^_-)-☆

ではジストで・・・＼(^o^)／

こんにちはm(__)m今日も雨ですね(>_<)

そろそろ衣替えかな？(^O^)と考える時期には

入っているのですが、まだまだ冬物を

片付けてしまうと・・・(^_^;)大丈夫かなぁ

と思ってしまいますね(^_^;)

さらにお天気の悪い日が多いう上に

気温の低い日が多いです^_^;

おまけに黄砂に花粉(>_<)と続き大変な思いを

されてる方もおおくいらっしゃるようですが

皆様はいかがですか？

体調お気をつけ下さいねm(__)m

さてさてそんなこんなで本日は沢山の

ご案内があるのでそろそろ本題に入らなければ・・・(^_^;)

まず1つ目は

3月25日(木)より

春休み水泳教室が

10：00～12：15に開催されます。

プールご利用のお客様には

コース制限・プログラムの変更・中止等

ご迷惑をお掛けしますが、

ご協力頂けますよう、宜しくお願い致します。

また、期間中のアワープログラムを

各カウンターに設置しておりますので、

お持ち下さいm(__)m

では、引続き2つ目です。

4月のアワープログラムが出来上がりました

短期中プログラムと合わせてお持ち下さいね＼(^o^)／

さてさて駆け足で3つ目です(^O^)／

4月からスカッシュプロレッスンが

毎週金曜日に開催されることとなりました＼(^o^)／

既に館内掲示はされてるのですが、

各月第1・3週目は午前からお昼にかけて

第2・4週は夜に開催されます。

4月は2日・16日が

11：40～スタートの午前・お昼の部

9日・23日が18：40～スタートの

夜の部開催となっております＼(^o^)／

時間内には

プライベートレッスン　20分　1,575円

グループレッスン(定員6名)　　

　　　　　　　　お1人当たり30分　525円

初めてスカッシュ〔2日・16日・23日開催〕

(定員6名：定員になり締め切らせて頂きます)　無料

＊初めてスカッシュは初めてスカッシュをされる方対象です。

受講は2回までとさせて頂きます。

時間帯等は館内ＰＯＰまたはお近くのアニメーター

までお問合せ下さい。

今日もお天気が悪く気温が下がってます、

皆様、体調とジストへのご来館・お帰りの際は

お気をつけ下さいね＼(^o^)／

ではジストで皆様のご来館お待ちしておりますm(__)m

こんにちは＼(^o^)／石井ですm(__)m

今日は良いお天気ですねェ（*^_^*）

今日は幼稚園・保育園などの卒業式のところが

多いようですが、少し冷えますがお天気が良くて

良かったですね＼(^o^)／

お子様・お孫さんで卒業生をお持ちの方々

また、スイミングに来てくれている、

たくさんのお友達

"卒業・おめでとうございます

　　　　　＼(^o^)／"

ブログ上ですみません。

高校・中学校・幼稚園・保育園と続き

小学校の卒業式も、もうまもなくですね(^o^)丿

このお天気が続くといいですね(^_^)

小学校の卒業式も快晴の中迎えられることを

願っていますm(__)m

さてさてそろそろ今日の本題に入らなければ・・・(^_^;)

皆さん館内に今までにはない

毛筆書きのＰＯＰ

はご覧頂けましたか？(^_^)v

"まだ見てないやぁ"という方は、

今日以降ご来館の際に

是非チェックしてみて下さいネ(^_^)v

3月22日(月)開催のスタジオイベント

ご案内ＰＯＰです＼(^o^)／　　

内容は

17：00～18：00

Ａスタジオ　　定員35名限定!!

担当：大谷・深田・大浜

サブタイトル

　　　"超脂肪燃焼"

と致しまして、参加者の方には

ＳＨＡＰＥ　青を試飲(^O^)／

頂いて参加頂き

有酸素運動＆筋トレプログラムで

しっかり体脂肪燃焼しましょう(^_^)v

さあ衣替えの季節と一緒に

からだも衣替えしましょ(^_-)-☆

私も頑張らねば(>_<)・・・

と思いつつカレンダーがめくられていく・・・

さあ今日も頑張りましょう　o(^o^)o

皆様のご来館お待ちしております＼(^o^)／

良い1日をお過ごし下さいm(__)m

おはようございます＆こんにちはm(__)m

こんな時刻にブログの更新をしているのは・・・

どれぐらいぶりなんだろう　(^_^;)

と考えるぐらいの時刻です。

おまけに今日はポカポカ陽気で(^^♪

窓越しの陽気を感じながらお昼寝日より・・・

　　　(-_-)zzz(-_-)zzz(-_-)zzz

と室内で仕事中にこんなこと考えちゃうくらい

暖かくて良いお天気ですね(^_-)-☆

やっぱお昼寝・・・(*^。^*)したいなぁ～

とまた関係ない話はいつまで続くの・・・(>_<)

になりそうなので、そろそろ脱線をやめて本題に(^_^;)

皆様、スカッシュってご存知ですか？

四角いコートに２名の選手が入ってボールを打ち合いする

ラケット競技です(^O^)

ジスト和歌山はオープン当初より関西オープンなどの

公式競技大会も開催されるコート３面、

設置しているスポーツクラブです。(^_^)v

今回はスカッシュのイベント開催のご案内です＼(^o^)／

色々な大会でも優勝経験を持ち活躍されています

　前　全日本チャンピオンの

　　　　松本　淳選手 がジストに来店!!

３月５日(金)13：30～松本選手による

　　　　スカッシュイベントレッスンを開催致します。

初心者の方にはグループレッスンでスカッシュを

楽しく体験頂ける１時間のグループを２枠ご用意

中級・上級者の方にはグループレッスンに加え

２０分間のプライベートレッスン　さらに

１０分間チャレンジ!!と題しまして松本選手と

１０分間スカッシュ対決はいかが？(^_^)v

　などなどイベントメニューを多数揃えて皆様の

　　　　　　　　　　　ご参加お待ちしております＼(^o^)／

同時に４月よりジスト和歌山にてスカッシュレッスンを

担当頂く和歌山在住のプロスカッシュコーチ

　　小島一幸さん

による、初めてスカッシュのレッスンも開催(^O^)／

合わせて皆様のご参加お待ちしております。

詳しくは館内ＰＯＰお近くのアニメーター

フロントまでお尋ね下さいm(__)m

本日も良い１日をお過ごし下さい＼(^o^)／

お仕事頑張って下さいo(^o^)o

皆様のご来館をお待ち致しております＼(^o^)／

こんばんは　m(__)m　ものすごぉ～く久々の

更新となってしまいました　(^_^;)

皆様にブログの存在を忘れられそうな

更新になってしまいました(^_^;)

スミマセン・・・m(__)m

さてさて、ここ2・3日は変な気温の上、

変なお天気ですねぇ(^_^;)　

加えて、今日は、湿度、気温ともに異様に高いです

トレーニング中はもちろん日常の水分もいつもよりも

しっかり摂取下さいね(^_-)-☆

明日からまた寒くなるようですし、

皆様、体調崩さないようお気をつけ下さいね＼(^o^)／

ご挨拶も程ほどにして・・・(^_^;)

そろそろ本題に(^_^;)入らなくては・・・^_^;

またまた急なご案内ではございますが、

2月12日(金)～2月15日(月)の4日間で

"ミナト式くわ青汁"

　試飲割引キャンペーンを

　　　　　開催致します＼(^o^)／

くわ青汁は従来の青汁の

「まずい」「苦い」「飲みにくい」の

3大イメージを一新、

苦味を押さえ、青臭さも無く

さわやかな飲み口の青汁です(^_-)-☆

苦手意識をお持ちの方は

是非この機会にお試し下さい＼(^o^)／

寒中お見舞い申し上げます。＼(^o^)／

早いもので２０１０年の営業をスタートして、

１週間が経ちました。

直接ご挨拶させて頂いた方はもちろん、

まだお会い出来ていないお客様も含め

ブログを通じて少し遅めではございますが、

新年のご挨拶に代えさせて頂きますm(__)m

本年もどうぞ宜しくお願いしますm(__)m

また、年末からグッと気温が下がり本来の気候なのでしょうが、

急に寒さが厳しくなった上、相変わらずインフルエンザも

流行っているようですが、皆様お身体の調子はいかがですか？

寒さと体調には関係無く年末年始で

成長著しいと申しましょうか(*_*;とりあえず

少し・・・(ということにして)ＵＰした体重・体脂肪を

落としに寒くて少し足が遠のいている皆様

ぜひ、頑張ってジストにご来館下さいね(^_^)v

とコメントしている私石井も少し・・・(^_^;)かな

さてそんな皆様におすすめのサプリメントです＼(^o^)／

１月１１日(月)から先行予約受付開始の

"からだ燃える"です(^o^)丿

今回の"からだ燃える"はクエン酸ドリンクとして、

疲労回復はもちろんクエン酸とビタミン・葉酸を

バランスよく配合し、さらにコラーゲン・グルコサミン

を含み関節周りの気になる方や美容にもおすすめ

サプリです(^_-)-☆

日常の水分補給はもちろん、風邪気味の際の

栄養補給、水分補給にご家族皆様でお飲み頂ける

クエン酸ドリンク

先行予約はもちろん、１８日(月)・２０日(水)には

試飲会も開催是非お試し下さい＼(^o^)／

また、ご購入に関しては２個以上で10％Ｏｆｆ

さらに携帯ボトルが付いてと大変お得なキャンペーン

この機会に是非ご購入下さい(^_-)-☆

詳しくはお近くのアニメーター・フロントに

お問合せ下さいm(__)m

こんばんは＼(^o^)／石井ですm(__)m

今日は雨があがってからかなり冷え込んできましたね(^_^;)

まあまあ今日ぐらいが本来の12月らしい気候なんでしょうね^_^;

師走の忙しい時期、日々気温の変化に 体調お気をつけ下さいね(^_^)

さて、今回ご案内はプロショップからです＼(^o^)／

タイトルにもあります

　　和歌山初上陸!!

年末年始の何かと忙しい今日この頃、

　　　　　皆様の体調面はいかがですか？(^_^;)

"何か寝つきが悪い(-_-)zzz"

"朝の目覚めが悪い(-"-)"

"疲れが取れない(ーー;)"

などなど・・・体調面で気になることが多々起こる

季節ですが、皆様はいかがですか？

そんなこんなが気になっている皆様、

朗報です＼(^o^)／＼(^o^)／

ただいまキャンペーン中の

ＶＥＮＥＸ

　　　リカバリーウェアーは

トレーニング後に

休息時に

睡眠時に

ただ" ゆったりと着る" だけで 脅威の回復力!!

背中の自律神経に働きかけ、副交感神経を優位に

さらに、リラックスした深い睡眠が得られることにより

　　　睡眠による"回復力を"最大限に引き出してくれます。

ただいま、割引キャンペーン中です＼(^o^)／

セール期間は12月30日(水)まで

期間中商品は10％ＯＦＦ

さらに2組以上(組合せ自由で)お買い上げでは

なんと15％ＯＦＦと大変お得なキャンペーンです。

疲れの気になる方、疲れの取れにくい方は

寝つき・寝覚めの悪い方は

是非この機会にご購入の上体感下さいね(^_-)-☆

それではこれからしばらく寒い日が続きそうですが、

お身体ご自愛下さいね(^_^)

今年も残すところあとわずか何回ブログ更新できるのかなぁ

・・・・・・・・・・(^_^;)

と考えつつ本日のおすすめキャンペーンの ご案内は

終了でぇ～す＼(^o^)／お疲れ様でしたm(__)m

なんか最近まとめ書きかぁ？と言われそうな

更新の仕方ですがご勘弁下さいm(__)m

さて第２段はプロショップセールのご案内です＼(^o^)／

１２月９日(水)～

"ロシニョール"＆"ROXY"のウエアーを

５０％～７０％OFFのセール致します。

ジスト初販売のウエアーです(^_^)v

お気に入りの一品を是非お探し下さいね(^_-)-☆

また、インフルエンザがかなり猛威を

振るっていますが、皆様を含めご家族の方々は

大丈夫ですか？

ジストでは館内各所にインフルエンザ対策として

殺菌・消臭効果のある

"セルトーレオードリン"を設置

皆様をインフルエンザウイルスからガードしております。

皆様のご家庭にもお一ついかがですか？

玄関先に・皆様が集まるお部屋に

ポンとひとつ置くだけで約２ヶ月間

皆様を守ってくれます＼(^o^)／

学級・学年・学校閉鎖とまだまだ

気を付けないといけない時季です

とくに年末年始何かと忙しく

疲れがたまり、抵抗力の落ちるこの季節

何かに頼るのもいいですよ(^_-)

ただいま会員様限定価格で大変お得に

販売中の"セルトーレオードリン"

詳しくはフロントまたはアニメーターまで

お問合せ下さいね(^_-)-☆

昨夜からの雨も上がりお天気になりましたね

明日もお天気だといいですね(^_^)v

では、またジストで皆様のご来館お待ち致しておりますm(__)m

こんにちはm(__)m石井です＼(^o^)／

メチャメチャ久々の書き込み更新となってしまいました。

楽しみにお待ち頂いております皆様(^_-)？

永らくお待たせ致しましたm(__)m

さて今回まずご案内致しますお知らせは＼(^o^)／

寒い冬に暖かい(^o^)イベントです(^_-)-☆

ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、

ジスト初登場

　　"ホットヨガ"

を開催致します＼(^o^)／

ホットヨガとは、高温・高湿度の中で

ヨガを行なう事により、自律神経の調整、

汗もかけてさらにデトックス効果も得られる

一石・・・・・鳥のプログラムです(^_-)-☆

開催日時は

　平成21年12月16日(水)

　　　13：30～14：30

なんと開催場所は

　　　プールサイド

(通常のトレーニングウエアーでお越し下さい)

担当　辻　須美代アニメーター

　　　　(木曜　リラックスアロマヨガ担当)

12月9日(水)より申込み受付を開始致します。

参加費　525円(税込)を添えてお申込み下さい。

なお、お申込みは先着順【定員20名】です。

定員になり次第キャンセル待ち受付とさせて頂きますm(__)m

皆様のご参加お待ち致しております＼(^o^)／

こんにちは＼(^o^)／石井ですm(__)m

早くも今年も残すところあと3ヶ月となりました。

9月の後半から日中の気温が高くなって

さらに、インフルエンザも流行しているようですが、

皆様、体調はいかがですか？(^o^)

まだまだ、気温の変化が多いこの季節

体調お気をつけ下さいね(^_-)

さて今回すでにスタートしております

スーパーバームお買得キャンペーンです＼(^o^)／

箱買いはもちろんセット買いもお得なこの機会に是非、

スーパーバーム以外の関連商品のセット買いも

お得がいっぱいのこの機会に是非お買い求め下さいm(__)m

詳しくは館内POP及びフロントにお問合せ下さいm(__)m

さあ運動の秋、運動前にスーパーバームを飲んで

体脂肪燃焼してあげましょ＼(^o^)／

急な告知ではございますが、本日10月1日(木)

21時までスーパーバーム試飲会も開催してます。

ぜひジストにご来館の上お試し下さいね(^_-)-☆

こんにちはm(__)m石井です。

昨日、第４６回ゴルフコンペが

開催されました＼(^o^)／

ご参加された方は雨が降ったり、

やんだりとあいにくの天候でしたが、

ご参加ありがとうございましたm(__)m

その後、体調崩されたりはないですか？

急に、秋の気候になったため、少し肌寒く

感じられた方も沢山いらっしゃったのではないかと

思いますが、親睦会を含め朝早くから夜遅くまで

有難うございました＼(^o^)／

今後の予定は１２月に"忘年コンペ"を開催予定です＼(^o^)／

まだ参加頂けた事のない方や日程が合わずにご参加

頂けてなかった方も是非、日程が合えばご参加下さいm(__)m

初参加の方大歓迎です＼(^o^)／

また、今からゴルフを始められる方は来年以降も

コンペ開催は予定しておりますので、

コンペ目指して頑張って下さいね(^_-)-☆

お待ちいたしておりますm(__)m

結果につきましては後日館内に掲示させて頂きます(^_-)-☆

忘年コンペの日程が決定しましたらまた館内ＰＯＰを含め

ブログでもお知らせさせて頂きます＼(^o^)／

有難うございました(^_-)

こんにちは＼(^o^)／石井ですm(__)m早いですねぇ

もう９月、１年の半分が経ってしまいました・・・(^_^;)

最近、朝夕と、日中の気温差が大きくなってますが、

皆様ジストに来館頂きましたら是非血圧チェックを・・・

最近和歌山でもインフルエンザがチョコチョコ出ているようです。

運動前には血圧チェックや体調の確認を、

また帰宅後の手洗いうがいをこまめに実施下さいねm(__)m

ジストにも各所に消毒薬を置いて、館内の消毒も

実施中ですm(__)m

ジストにご来館の際も、運動によって体力をつけながらも

疲れすぎ、運動のし過ぎにはご注意下さいね(^_-)-☆

さて、そろそろ本題です(^_^;)

本日よりサプリメント＆プロショップセール

同時開催中です＼(^o^)／

サプリメントは大豆ペプチドで低カロリー、植物タンパク質の

バイオアスリートP3を２･３日に試飲会を開催中です。

手軽に摂取できるタブレットタイプもありますので、

是非お試し下さいm(__)m

プロショップセールはミズノフィットネスシューズ20％OFF

試し履きも出来ますので是非この機会にお買い求め下さい。

ウェーブダイバーズの人気商品も20％OFFです。

詳しくはフロント・アニメーターまでお問合せ下さい＼(^o^)／

サプリメントは７日(月)までフィットネスシューズは９日(水)までの

セールとなっております。(^O^)／

館内POPをご確認の上、是非ご利用下さいm(__)m

本日も良い１日をお過ごし下さい＼(^o^)／

こんにちは＼(^o^)／石井ですm(__)m

今日から8月そろそろ梅雨明け間近

日増しに暑くなってますねぇ(*_*;

日中と朝晩の気温差がある上に、

湿度が高くムシムシしています(>_<)

体調を崩さないよう、

しっかり食事・しっかり睡眠

ジストでしっかり運動で

夏バテ予防頑張りましょo(^o^)o

さて今回のおすすめ情報は(^_-)

日曜　15：00～15：30　初めてオリジナル

＆　15：45～16：45　オリジナルのご案内です(^o^)丿

  2日　初めてジャズダンス＆ジャズダンス　 樋口アニメーター

  9日　初めてダンスエアロ＆ダンスエアロ　 石橋《レイコ》アニメーター

16日　初めてパワーヨガ＆パワーヨガ　　　　室川アニメーター

23日　初めてエアロ＆オリジナルエアロ　　　金井アニメーター

30日　初めてエアロ＆オリジナルエアロ　　　宇佐美アニメーター

となっております　＼(^o^)／

オリジナルクラス初登場!!

　　　ダンスエアロ《レイコＡ》

久々オリジナルクラス登場の

　　ジャズダンス《樋口Ａ》＆パワーヨガ《室川Ａ》

定番エアロの

　　初めてエアロ＆オリジナルエアロ《金井Ａ＆宇佐美Ａ》

今月も内容盛りだくさん

皆様のご参加お待ち致しております＼(^o^)／

また、今日はＰＬの花火開催日、

あいにく各地は荒れ模様のお天気ですが、

和歌山は曇ったりもしながら、

暑いなぁの愚痴(^_^;)で済みそうですね(^_^;)

是非、涼みがてらジストに汗を出しに

来て下さいね＼(^o^)／＼(^o^)／(^_-)-☆

お待ちしてまぁ～す＼(^o^)／

では本日も良い1日をお過ごし下さい(^_-)-☆

こんにちは＼(^o^)／石井です。

今回のご案内は

オーダーメイド補正インソール

　　　"フットバランス"

のご案内です。(^O^)／

前回大好評により第2回目の測定販売会を

開催致します。前回測定したど購入を迷ってる間に

販売が終了してしまった^_^;という方や

次回、測定会があれば試してみたいと思われてた方はぜひ

今回は

８月１２日(水)・１３日(木)

10：00～17：00の２日間のみ

のご案内です。

是非、荷重バランスの測定だけでもお試し下さい。m(__)m

こんにちは＼(^o^)／石井です＼(^o^)／

本日は皆既日食で世間は大騒ぎとなっておりますが、

天は味方してくれずであいにくの曇り空となってしまいましたが、

スイミングに来てくれてる子供さん達は"何とか見れたよ"って

言ってましたが、ご覧になられた方はいらっしゃいますか?

さすがにジムの中から外を眺めても、薄暗い感じがしましたね(^_^)

日食が済んで今度は梅雨明けバンザ～ァイ＼(^o^)／に

はやくなって欲しいですね(^_-)

さてそろそろ本題にうつらないと・・・(^_^;)

今回はおすすめプログラムです。

7月に一部スタジオ編成を行ないました(^o^)

今までエアロに入りたいけど・・・とお昼の時間帯に

思われてた方はいないですか？

今回月曜日1本だった入門編の

初めてエアロが木曜に登場しました(^_^)v

木曜はステップ30と含めて入門クラスが続きます(^O^)

今までスタジオに入ることを迷っていた方は木曜がおすすめ＼(^o^)／

是非、木曜Ｂスタジオに来て下さいね(^_-)-☆

14：15～14：45　　ステップ30

15：30～16：00　　初めてエアロ

両プログラムとも金井アニメーター担当です＼(^o^)／

是非1度お試し下さい　m(__)m

こんばんはm(__)m

今日も既に夏・夏・夏ですね(*_*;

皆様、水分補給をしっかりしてから、

トレーニングして下さいね(^_-)-☆

さて、本日のご案内は急ではございますが、

明日よりはじまりますサプリメントのご案内ですm(__)m

今回はジスト初登場の

ムサシ＆ゴールドジム

のサプリメントです＼(^o^)／

20日(月)までとなっております　m(__)m

店頭にない商品は取寄せさせて頂きますので

気軽に声をお掛け下さいね　(^_-)

少し早いですがお疲れ様ですm(__)m

おやすみなさい(-_-)zzz

明日のご来館をお待ち致しております　＼(^o^)／

こんにちは＼(^o^)／石井です。

このところ雨なのか晴れなのかわからない

へんてこなお天気が続いてますね(ーー;)

おかげでムシムシするしで不快指数が

ドットあがってしまいますが皆様いかがですか？

体調を整えるのも大変かと思いますが、

皆様体調崩されたりないですか？

トレーニング中の水分補給はしっかりお願いします。

と前置きはここまでにして・・・(^_^;)本題に入ります。

まもなく暑い暑い夏の到来とともに夏休みが

やってきます＼(^o^)／

ジストでは７月２０日(月)よりＪｒ夏休み水泳教室を

開催致します＼(^o^)／

只今受付真っ最中お子様･お孫様の

ご参加お待ちしておりますm(__)m

つきましては、会員の皆様にはコース制限

プールプログラムの中止・時間変更がございます。

近々変更のご案内をさせて頂きますので、

ご確認の上ご参加お下さいm(__)m

短期教室日程

　７月２０日(月)~７月２４日(金)

　７月２７日(月)~７月３１日(金)

　８月　３日(月)~８月　７日(金)

　８月２４日(月)~８月２８日(金)

となっております。ご確認下さいm(__)m

良い１日をお過ごし下さい(^_-)

こんにちは＼(^o^)／

本日は昨日の晴天がうそのように、

やはり６月そろそろ梅雨入りなのかなぁ(T_T)

という感じですね。ムシムシと不快指数が

が上がってしまいそうなお天気です(>_<)

皆様、来館頂く際には、お車の運転、足元

お気を付け下さいね　＼(^o^)／

ご挨拶はこのくらいにして、本日いきなり

"おめでとうございます"

のタイトルでスタートしましたが、

本日のご案内は、

"紹介キャンペーン　ご紹介者当選者"

が発表されました。

お友達をご紹介下さって応募頂いたお客様は、

館内入口横のインフォメーションボードに当選者を

張り出しておりますのでご確認下さいm(__)m

おめでとうございます＼(^o^)／

また、まもなくプロショップセールも終了となります。

まだ迷っているのもがある方は１２日(金)まで

お急ぎ下さぁ～い(^_-)

昨夜は急にすごい雨が降りましたねぇ(*_*;

今日は昨日のことがうそのように良いお天気で

熱いぐらいの陽気になりましたね(^_^)

今日で５月が終了１年のほぼ半分が済んでしまいました^_^;

月日が経つのは早いです・・・(*_*;

とご挨拶はこれぐらいにして今回のご案内は、

プロショップセールです＼(^o^)／

お待たせしました(^_^)v

夏に向けてそろそろウエアーの新調時期ではございませんか？

夏場のプールもおすすめ(^_-)水着の準備はおすみですか？

６月３日(水)～１２日(金)

フロント前にてメーカー商品

30～70％OFF

と大変お得なこの機会に是非お買い求め下さい。

あなたに合う一着を見つけて下さいね(^_-)-☆

残り少ない時間ですが良い休日を　＼(^o^)／

おつかれさまでしたm(__)m

こんにちは＼(^o^)／石井です＼(^o^)／

最近はインフルエンザの話題ばかりで

何とか和歌山は今のところ感染された方がいないということで

ホットされてる方やいつ和歌山にも・・・と不安に思われてる方も

おられるのではないかと思います。ジストでもフロントスタッフが

マスク着用、入口に消毒液を設置して感染防止に努めております。

皆様入館の際の消毒にご協力下さいm(__)m

最近は不規則な日程でのブログ更新となってます(^_^;)

おまけに今回は先日試飲会が終わったばかりなのですが、

5月に第2弾サプリメント試飲キャンペーンを

開催いたします(^_-)-☆

今回はジストでは初登場で初の試みプロテインの

試飲会を開催致します(^_-)

プロテインについては一部に方からも

試飲会やキャンペーンないのとご意見を頂いておりましたが、

ながらくお待たせしてようやく実現することが出来ました＼(^o^)／

今回ご案内のサプリメントはドーム"ＤＮＳシリーズ"のご案内です。

多くのプロスポーツ選手にも選ばれ目的別に選択肢も多い

ドーム"ＤＮＳシリーズ"28日(木)にメーカー来店試飲会を開催致します。

割引キャンペーンは5月28日(木)～6月1日(月)まで

是非今回初登場ドーム"ＤＮＳシリーズ"お試しの上、お買求め下さい。

こんばんはm(__)m石井です＼(^o^)／

久々更新のブログです＼(^o^)／

楽しみにして頂いるのにすみませんm(__)m

パソコンの調子が悪くブログ用のアドレスが

どっかに散歩してたようで、ようやくアドレスが

戻って来てくれまして久々の更新が出来ました(^_^)v

今回のご案内は、サプリメント試飲会のお知らせです。

本日スタートした協栄ジムプロデュースサプリメント

シェイプ青です＼(^o^)／

これから夏に向けて身体を引締めたい方ぜひお試し下さい(^_-)

シェイプ青は、実際にプロのボクサーが減量に使用しているサプリメントです。

体重・体脂肪は落したいけど筋力は落したくない方や汗のでにくい方に

大変効果的なサプリメントです＼(^o^)／

私石井や深田も愛用しております(^_-)-☆

ぜひお試し下さい。

今回ボトル１本お買上げで10％OFF　(^O^)／

さらに２本以上お買上げでは

　　　　　20％OFF　＼(^o^)／

さらにアニメーターーから購入券をもらうと

ボトル1本につきお一つささやかなプレゼント付き（*^_^*）と

大変お得なキャンペーンは１８日(月)までとなっております

この機会にぜひお試しの上、お買い求め下さい。

プチ情報

　　甘いもの・油物をよく取る方には

シェイプオレンジもおすすめです。

青とあわせる事によりさらに効果UP!!

本日のご案内はこれにて終了でございますm(__)m

明日からも時間帯を決めて試飲会を開催いたします

ぜひお試し下さい　＼(^o^)／

おやすみなさい　(-_-)zzz

こんばんは＼(^o^)／石井ですm(__)m

このところすごく良いお天気が続いていますね(^_-)

花見シーズンにこんなにお天気が続くのも珍しいですね(^O^)

2週続けてお花見ラッキ～～♪♪♪v(^_^)v(^^♪

なぁんて方も沢山おられそうですね(^_^)

また、今日を含めこの2・3日の間に幼稚園・保育園・

小・中・高校の入学式もあるんですよね（*^_^*）(^^♪（*^_^*）

おめでとうございますm(__)m

入学・卒業式は雨のことが多いのに

今年は卒業式も晴れ・入学式も晴れと皆さん

すごく晴れ男に・晴れ女の幸運の持ち主さんが

沢山いらっしゃるんですねぇ(^。^)

うらやましぃ～～～(^_^;)

と、別な話しにそれにそれてしまったブログスタート

ですが、そろそろ本題にもどさないと・・・(^_^;)ですね(^_^;)

今回のおすすめプログラムは

""付きのプログラムはということで2ヶ月前に

初めてエアロご案内致しましてもうひとつの初心者マークは

エアロウォークですよと書いたものの

次の週に違う初めてプログラムをご紹介して

そのまま次の項目に進んでご案内が出来ずのままでした(；一_一)

すみませんm(__)m

ということで今回のおすすめは

【エアロウォーク】です＼(^o^)／

【エアロウォーク】とは、

エアロビクスの基本ステップを組み合わせたクラスです。(^O^)

初めての方もご参加頂けます＼(^o^)／

マーククラスのレッスンです＼(^o^)／

水曜日　　11：00～11：45　　担当　阿部アニメーター　　

　　　　　    20：45～21：30　　担当　室川アニメーター

木曜日　　12：15～13：00　　担当　兼次(冨)アニメーター

　　　　　　 15：50～16：35　　担当　金井アニメーター

金曜日　　13：15～14：00　　担当　阿部アニメーター

土曜日　　13：15～14：00　　担当　兼次(真)アニメーター

今からエアロにチャレンジしたい方や少し慣れてきて、

45分チャレンジしようと思ってる方もぜひお試し下さい＼(^o^)／

 本日のおすすめはこれにて終了でぇ～す＼(^o^)／

お疲れ様でしたm(__)m

こんにちは石井ですm(__)m

ようやく春らしい気候ですね(^_^)

今日は日差しも強くなくお花見にも

丁度良いお天気なのかなぁって感じですね(^_-)

昨日の雨がもったいなく感じるのか、

昨日の雨で花の状態が良く見えるのか？

お花見行かれた方はどう思われましたか？(^_^)

さて今回のおすすめは久々のプールプログラムです＼(^o^)／

いよいよ明日スタートの

【ふみふみアクア】です　(^O^)／

どなたでも気軽にご参加頂けるクラスです。

【ふみふみアクア】とは、

下半身の大きな筋肉を最大限に収縮させ、

水を踏みつけるように足を使うことにより、

下半身ダイエットはもちろん、かなりの

新陳代謝を促す事間違いなし!!(^_-)-☆

月曜　13：15～14：00　担当　山田アニメーター

山田アニメーターと一緒に下半身強化＆引締めに

頑張りましょう!!o(^O^)o

皆様のご参加お待ち致しておりますm(__)m

こんばんは＼(^o^)／石井ですm(__)m

皆さんこの時期は花冷えとよく言われますが、

本当に"寒い"という言葉が普通に出てくるぐらい

の気温ですね(^_^;)

皆様風邪など引かれてないですか？(^O^)／

私は少々やばいぞ用心必要かなという感じです^_^;

皆様お気をつけ下さいね(^_-)

さて、そろそろ本題です　＼(^o^)／

今回のおすすめプログラムは

【ラテンエアロ】です(^^♪

【ラテンエアロ】は

ラテンの音楽や動きをエアロビクスのように足を止めずに

動きを楽しんで頂けるクラスです。(^o^)丿

ラテンの陽気なリズムと動きをお楽しみ下さい(^_-)-☆

木曜　　16：00～16：45　

担当　石橋アニメーター

エアロもダンスも大好きという方にもおすすめです(^_-)-☆

皆様ぜひお試し下さい＼(^o^)／

こんにちは石井です　m(__)m

最近寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？

３月初旬が暖かかったので冬物を片付けようか迷いつつ

悩みつつまだ置いてた方(^_^)はラッキー!!いう感じで、

既にお天気を見ながら片付けてしまった方(>_<)

また冬物を出そうか少し春物の枚数を重ねて着ようかなぁ(^_^;)

といった感じですかね・・・私はまだまだ冬使用で結構着こんでます(^_^;)

さて本題です＼(^o^)／今回のおすすめプログラムは

【サーキットエアロ】です(^_^)v

【サーキットエアロ】とは、

基礎代謝アップを目指すクラスです。

エアロビクスに筋力トレーニングを加え太りにくい

身体をつくります(^_-)-☆

少しトレーニングやエアロビクスに慣れてきた方で、

エアロビクスと筋トレの両方を楽しみたい方や

マシントレーニングは手だけれども(^_^;)

筋トレもしたいという方にはおすすめです(^_^)v

月曜　15：30～16：30・金曜11：00～12：00

担当　中野アニメーター

の週２回のレッスンです＼(^o^)／

ぜひご参加下さいねm(__)m

珍しく水曜にこんにちはとかける時間帯に

ブログを更新しています(^_^)v

さて今回は何をおすすめにしようかなぁ^_^;？

と考えつつ4月からの休館日でスタジオ変更であったりと

色々ありましたがようやく本来のおすすめプログラム

案内に戻りたいと思いますm(__)m

以前始めての方へのおすすめはすんでたような・・・^_^;

と思いますので、今回はエアロジョグ＆エアロコンビ

をおすすめしま～すm(__)m

【エアロジョグ】とは

基本ステップにジャンプやジョギングなど弾む動きを取り入れたクラスです。

月曜　　11：00～11：45　　松本アニメーター

月曜　　19：15～20：00　　兼次(真)アニメーター

水曜　　12：15～13：00　　宇佐美アニメーター

木曜　　13：15～14：00　　室川アニメーター

金曜　　21：15～22：00　　松本アニメーター

【エアロコンビ】とは

エアロビクスに慣れてきた方でコンビネーションを楽しんで頂くクラスです。

月曜　　15：15～16：00　　西中アニメーター

金曜　　14：15～15：00　　阿部アニメーター

土曜　　14：15～15：00　　阿部アニメーター

上記レッスンは4月からの時間帯でご案内しています。

両エアロとも少し慣れてきた中級クラスのレッスンです(^_-)-☆

4月からは曜日・時間帯も変わったりと新たにスタートするクラスが

沢山あります(^O^)／この時期にステップアップ目指してひとつうえの

クラスへのチャレンジはいかがですか？(^_-)-☆

本日のご案内はここまでです。本日も良い1日を(^O^)／

石井でしたm(__)m

こんにちは＼(^o^)／石井ですm(__)m

今日は変なお天気ですね^_^;

3連休お出かけ予定の方には最終日に最悪の1日に

なってしまいましたねぇ(゜o゜)

さて本日の内容はタイトルの"おまたせしました"の通り

4月の3：00～スタートの初めてオリジナル＆オリジナルが

決定しました＼(^o^)／

第1週目は大畑Ａ　　　初めてバレエ＆オリジナルバレエ

第2週目は金井Ａ　　　ステップ30＆オリジナルエアロ

第3周目は室川Ａ　　　初めてパワーヨガ＆パワーヨガ

第4週目は宇佐美Ａ　　初めてエアロ＆オリジナルエアロ

となっております(^_-)-☆

皆様今後はもっと色々なプログラムを取り入れる予定です＼(^o^)／

お楽しみ下さいねm(__)m本日はここまでお疲れ様でした(^O^)／

こんばんは＼(^o^)／石井ですm(__)m

ご家族に卒業式を迎えられたお子様、お孫さんが

いらっしゃる皆様おめでとうございます＼(^o^)／

本日は小春日和の暖かい一日で卒業という門出には

ぴったりの一日でしたね＼(^o^)／

私自身はポカポカと暖かく窓辺でお昼寝したいなぁ(-_-)zzz

と思いながら時々仕事中にスタジオから見える

窓の外を眺めてました・・・^_^;

皆様4月のプログラムはお持ち頂きましたか？(^_-)

本日のおすすめは、

4月からの日曜のNEWプログラム

"はじめてオリジナル＆オリジナル"

従来の初めてエアロ＆オリジナルエアロのエアロビクスのみの

レッスンではなく、今まで土・日・祝日にはなかったレッスンなども

取り入れエアロビクス・ヨガ・ダンス等など色んなレッスンを

実施していく予定です(^_-)-☆

只今調整中ですもうしばらくお待ち下さいm(__)m

4月は何か楽しみにお待ち下さいね(^_-)-☆

それでは、私ただいまからもうひと頑張りプログラムに

行って来ます(^O^)／お疲れ様でした。m(__)m

こんにちは＼(^o^)／石井です。今日はすごく良いお天気ですね(^_-)

皆様4月のアワースケジュールはご覧いただきましたか？m(__)m

今回、4月から毎週火曜日が休館に変わるという事で、

スタジオ・プールともにかなり大幅な変更をさせて頂きました。

大幅な変更に伴い、皆様からも賛否の沢山頂いておりますm(__)m

今回は急な決定とスタジオアニメーターとの時間の調整の中で

決定させて頂きました。

ご理解頂きますようご協力お願いしますm(__)m

また、皆様からのご意見は今後の参考、検討課題とさせて頂きますm(__)m

お疲れ様ですm(__)mこんばんは＼(^o^)／

8日の日曜日は抜けてしまいました・・・^_^;すみませんm(__)m

さて本日のご案内は

お待たせしました＼(^o^)／

明日12日(木)に4月アワープログラム発表致しますm(__)m

今回は4月から毎週火曜日が休館日になることもあり、

かなりの変更が出ておりますm(__)m

皆様からも沢山ご意見を頂きましたが、急な決定に伴いの

組み換えとなりましたので、皆様のご満足頂ける

構成となっているかどうかは分かりませんが、

スタジオアニメーターの方々にも最大のご協力を

頂いたものとなっておりますm(__)m

沢山のご意見ありがとうございましたm(__)m

皆様から頂いたご意見は今後の検討課題とさせて頂きます。

今回はひとまず明日発表させて頂くプログラムにて

スタートさせて頂きます。今後も引続き皆様が

スタジオプログラム・プールプログラムをお楽しみ頂けるよう

努めてまいりますので宜しくお願い致しますm(__)m

こんばんは＼(^o^)／

石井ですm(__)m

本日曜日違いに登場です＼(^o^)／

などのんきなコメントを書いてる場合ではないのです・・・

実は、日曜日にご案内したヨガクラスの案内に

一部間違いがございましたm(__)mので、

訂正させて頂きますm(__)m

間違い

《金曜》

20：15～21：00　ルーシーダットン　担当　知花

　　　　　　　　　　↓

《木曜》

20：15～21：00　ルーシーダットン　担当　知花

が正しい時間となっておりますので訂正させて頂きますm(__)m

ご参加のお客様と担当アニメーターにはご迷惑をおかけ致しました。

こんばんはm(__)m石井です。

本日は大変遅い時間のブログ更新となってしまいました(^_^;)

今回はスタジオからのお願いですm(__)m

今回4月からの火曜日休館日に伴い皆様から多数の

ご意見ありがとうございます

皆様から頂いておりますご意見に関しては、私どもも理解しているつもりです。

急な決定に伴い、スタジオアニメーターとも急ピッチで調整中ですが、

ただ、スタジオアニメーターに関しては、他店さんに行かれてる時間の

都合や現状のプログラム等の関係もございます。

皆様から頂くご意見に関しても、すぐにお答え出来るものでは

ございません。只今ＰＯＰには17日を目途にとご案内させて

頂いておりますが、皆様のご心配を少しでも早く解消できるよう

急ピッチで4月からのプログラム構成に取組んでいますので、

今しばらくお待ち下さい。

皆様のご理解、ご協力を宜しくお願い致します。

石井です＼(^o^)／タイトルから？？？なコメントになってしまいましたが、

皆様今日は良い小春日和という感じの心地よいお天気でしたね(^_-)

ゆっくりとした休日になりましたか？(お仕事の人m(__)mです)

さて今回は前々回に予告させて頂いておりました、ヨガクラスご案内です(^O^)／

《月曜日》

20：00～21：00　　スタイリッシュヨガ     担当 山岸Ａ　　

《火曜日》

12：15～13：00　　リフレッシュヨガ　     担当   辻　A

13：15～14：00　　パワーヨガ              　担当 室川Ａ

19：15～20:00　　パワーヨガ               　担当 室 川Ａ

《水曜日》

13：15～14：00　　パワーヨガ　　　　　　担当　室　川Ａ

20：15～21：15　　スタイリッシュヨガ  　担当 渡名喜Ａ

《木曜日》

11：00～12：00　　リラックスアロマヨガ  担当   辻  Ａ　

14:15～16：00　　ヨ　　ガ                     　 担当 室川A

《金曜日》

11:00～12：30　　ヨ　　ガ                      　担当 岩井Ａ

20:15～21：15　　パワーヨガ               　担当 室川Ａ

《土曜日》

11：20～11：05　　リフレッシュヨガ       　担当 室川Ａ

17：30～18：30　　ルーシーダットン   　 担当 知花A

《日曜日》

11:00～12：30　　ヨ　　ガ               　 　 担当 上 岡Ａ

各アニメーターレッスンまずは一度お試し下さいね(^_-)-☆

上記日程は3月のプログラムですm(__)m

4月以降変更の出る個所もございますので予めご了承下さいm(__)m

それでは、本日おやすみの方は、明日からお仕事頑張って下さいネo(^o^)o

こんばんは＼(^o^)／石井ですm(__)m

館内掲示をご覧頂いてご存知の方も沢山いらっしゃるかと思いますが、

ジストは4月より毎週火曜日が休館日となりますm(__)m

従来の16日と月末は営業となりますm(__)m

皆様のご協力宜しくお願い致しますm(__)m

つきましては、スタジオプログラム等皆様のご意見、

ご心配が、多々あると思いますが、皆様に少しでも

ジストをお楽しみ頂けるよう、只今改正中ですm(__)m

また、皆様からの沢山のご要望をお伝え頂いておりますが、

只今、スタジオアニメーター等との時間の調整もございますので、

４月のスタジオスケジュールに関しては、３月１６日(月)の休館日

あけを目途に皆様にご案内を出来るように致しますので、

今しばらくお時間を頂けますよう宜しくお願い致しますm(__)m

今回ご案内の予定をしておりましたヨガプログラムの時間は

後日改めて、ご案内させて頂きますm(__)m

こんにちはm(__)m石井です＼(^o^)／

お待たせしましたm(__)m3月のスタジオプログラムが

完成しましたm(__)m

各カウンターに設置しておりますのでお持ち下さいね＼(^o^)／

さて、今回のおすすめはぁ～(^O^)／

【ヨガ】ですm(__)m

ヨガと言ってもジストでは様々な種類のヨガを体験頂けます(^_-)-☆

まずは、

　　　　ヨガ・・・・・・呼吸法とポーズの組合せで、自律神経のバランスを

　　　　　　　　　　　整える気持ちのいいクラスです。身体の柔らかさを

　　　　　　　　　　　気にせずご自身のペースで無理なくお楽しみ下さい＼(^o^)／

スタイリッシュ・・・姿勢・プロポーションを意識し、きれいにシェイプアップ

　　　ヨガ　　　　　 したい方、こちらも是非ご参加下さい。m(__)m

 パワーヨガ・・・・・体幹部《お腹と背中》を中心に全身の筋肉を引締めます。

　　　　　　　　　　　基礎代謝を高めきれいにシェイプアップしたい方におすすめ＼(^o^)／

リラックスアロマ・・五感《見る・聴く・効く・嗅ぐ・動く》を刺激し、4つの効果

　　　ヨガ　　　　　　《ダイエット・デトックス・メンタル・バランス》を体感下さい。

　　　　　　　　　　　 五感の刺激にアロマも利用、心地よい香りをお楽しみ下さい。

リフレッシュヨガ・・日頃の疲れ・ストレスを解消、心と身体のバランスを保ちます。

　　　　　　　　　　　呼吸とポーズ・瞑想を組合せ、身体の老廃物をデトックス(^_^)v

ルーシー・・・・・・・タイ式体操《ヨガ》。独特の呼吸法でリラックス＆マッサージ、

　　ダットン　　　　身体の歪みを解消!! 動きがシンプルなので老若男女を問わず

　　　　　　 　　　　楽しんでリラックス頂けます(^_-)-☆

さて色々なタイプをご案内致しましたが、参加頂いた事のあるプログラムは

ありますか？(^_^)

ほとんどのクラスがどなたでも気軽に参加いただけるクラスです。

ぜひ、各クラス参加頂きご自身にあったタイプのヨガを見つけて下さいね(^_-)

時間等は次回詳しくご案内致します＼(^o^)／

本日は内容のご案内で終了させて頂きますm(__)m

残り時間良い休日をお過ごし下さいm(__)m

こんばんはm(__)m水・日ブログ担当石井ですm(__)m

"週明けからまた、寒さ厳しく"というコメントがついてきそうな

今日この頃のお天気＆気候ですが、皆さまお身体の調子は

いかがですか？元気自慢の方も体調整えるのが大変(*_*;

という感じの温度差ですが、皆さまお風邪をひかれないよう

お気を付け下さいねm(__)m

さてそろそろ本題に入らないと・・・(^_^;)

今回のおすすめは

【ピラティス】です

『ピラティス』の語源はpilatesは、開発者のドイツ人の名。「ピラテス」とも》

胸式呼吸を用いながら、ストレッチを中心とした動きで体の奥の筋肉を

しなやかで丈夫な筋肉に鍛える運動。負荷が少なく、動きがゆるやかなため

幅広い年代で行われている。

傷病者のリハビリや虚弱体質の改善のために開発されたもの。ピラティスメソッド。

定番の動きを中心に、幅広くピラティスの動きを取り入れ、

深い呼吸と流れるような動きでボディラインを引き締めます(^_-)-☆

ジストでは

水曜　　　　13：15～14：00　　　担当　室川アニメーター

金曜　　　　21：25～22：10　　　担当　室川アニメーター

土曜　　　　15：15～16：15　　　担当　田村アニメーター

日曜　　　　14：55～15：40　　　担当　安井アニメーター

と３名が担当しております。m(__)m

それぞれの個性のあるレッスン、ご自身のタイミング・

呼吸など合ったレッスンを選択頂いて、また３人全ての

レッスンを楽しみにご参加下さいね(^_-)

こんにちはm(__)m本日は建国記念に皆さまいかがお過ごしでしょうか?

昨日の天気予報では不安定な予報(^_^;が出ていましたが、

なんとなく過ごしやすそうなお天気ですね＼(^o^)／

本日の営業は１９時ですm(__)mお間違えの無いようお願いしますm(__)m

さて今回のおすすめプログラムは

【ダンスプログラム】です＼(^o^)／

ＨＩＰ－ＨＯＰ　　　担当　宗アニメーター　　火曜　11：00～12：15

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 水曜　19：15～20：30

〔ＨＩＰ－ＨＯＰやＲ＆Ｂなどのリズムに合わせて簡単なステップを(^^♪

覚えていきす。そこから更にアレンジかっこよく踊っていきましょう!!(^_-)-☆〕

ＦＵＮＫ　　　　　　担当　舩山アニメーター　木曜　19：15～20：00

〔ファンキーな音楽のリズムとアクセントに合わせて身体を動かすクラスです(^_-)-☆

ダンスをこれから始めたい方にもおすすめ!!(^_-)-☆〕

ストリートダンス　担当　樋口アニメーター　金曜　19：15～20：00

〔ストリートパフォーマンスは色々なスタイルを踊ります(^^♪

基本ステップと踊る楽しさを味わって下さい(^_-)-☆〕

と三人三様の楽しくカワイクかっこいいレッスン!!＼(^o^)／

是非1度ご参加下さいm(__)m

アニメーターのパフォーマンスを見に来て頂くのも楽しいですよ(^^)v

本日は良い休日をお過ごし下さいm(__)m

こんにちは＼(^o^)／石井ですm(__)m

珍しく早い時間でのブログ更新です(^_^)

今回のご案内は明日から始まる

"メダリスト"試飲会のお知らせです＼(^o^)／

今回おすすめのメダリストは、クエン酸ドリンクです(^_^)

クエン酸は疲労回復に大変効果的な飲み物として

黒酢・レモンなどの酸味成分です(*_*)

疲労回復はもちろんですが、運動中の水分補給で

疲れにくさをキープいつもより、もうひと頑張り出来るかも・・・(^_-)

更に、飲み過ぎの気になる方や日常の水分補給

風邪の時の水分補給にも口当たりさわやかで飲みやすい

メダリスト是非お試し下さい＼(^o^)／

また、体調確認としてもご利用頂けます(^_^)

今日の体調は？今日の飲んだ感想は？

あまい(^_^)orすっぱい(>_<)

さてどっち？(^_^)v

是非１５日までの期間に体感下さいm(__)m

さあ、今日はこれからジストで皆さまのご来館お待ちしてまぁす＼(^o^)／

良い休日を!!m(__)m

ＰＳ:９日(月)はメーカー来店のお得な１日(^_^)v

　　　　お見逃しなく(^_-)-☆

こんばんはm(__)mと言うより夜分に恐れ入りますm(__)m

って感じの時間ですが・・・(^_^;)

今回のおすすめは前回に引続きスタジオ入門プログラムです(^_^)

皆さん"ステップ"ってご存知ですか？

【ステップ】とは踏み台昇降運動と音楽のリズムを使って

エアロビクスの要素を取り入れたプログラムです(^_^)

初めてエアロ同様初めての方におすすめなのが

木曜　15：00～15：30のステップ30です＼(^o^)／

担当　金井アニメーター＼(^o^)／

まずはチャレンジＢスタジオ集合!!

少し不安な方は隠れステップとまでは行きませんが(^_^;)

"健脚(金曜　15：25～15：55)"も是非

簡単な踏み台昇降運動と下半身強化の筋トレを

組み合わせたプログラムですm(__)m

何を隠そうブログ書いております私、石井が担当しております。(^_^;)

両プログラムとも是非お試しくださいm(__)m

さてそれでは本日はこれにて・・・(-_-)zzz

お疲れ様ですm(__)m

おやすみなさぁ～い(-_-)zzz

こんにちは石井ですm(__)m早いですねもう２月だぁ(^_^;)

一昨日からかなり荒れたお天気ですねぇ(*_*;

また少し寒さが厳しくなりそうなと書いてるのが、

まだ２月なので寒くて普通なんですよね～ぇ(-_-;)

最近ニュースでインフルエンザの話題が一段と多くなってます(^_^;)

皆様、疲れのでやすいこの時期お気をつけ下さいね＼(^o^)／

さてそろそろ本題のおすすめプログラムですが、

今回は、初めてエアロです(^^♪

スタジオプログラムをご覧になって頂くと、何箇所かに

初心者マーク　　(プログラムでは白黒ですが・・・(^_^;)）

付きの所が"初めてエアロ＆エアロウォーク"です(^_-)

今回はその内の【初めてエアロ】をご紹介

初めてエアロは読んでのごとく、エアロビクスが初めてという方や

エアロビクスってどんなの？エアロビクスはやってみたいけど・・・(^_^;)

という皆様におすすめのエアロビクスプログラムです。

初めての方(^_^)はもちろん、

ジストには行ってるけどスタジオに入ったことのない方(*_*;や

新しいことにチャレンジするぞぉ～o(^o^)oとお思いの方に

おすすめプログラムです。

特に月初めは、入会頂いてすぐの新米会員様が多数いらっしゃいます(^_^)

今まで二の足を踏んで迷っていた会員様も、エアロデビューのはじめ時ですよ(^_-)

是非どうぞm(__)mお１人でスタジオまで行くのが不安な方はアニメーターが、

スタジオ前までお供させて頂きますよ＼(^o^)／

【初めてエアロ】は

月曜日　15：10～15：55　　担当　高山Ａ

　　　　　　　　　　　　　　　　【初めてエアロ＆ストレッチ】

　　　　　　　19：15～19：45　  担当　阿部Ａ　　　　　

火曜日　11：00～11：30　　担当　西中Ａ

木曜日　11：00～11：45　　担当　阿部Ａ

　　　　　　　　　　　　　　【初めてエアロ＆コンディショニング】　　　　　　

　　　　 　20：15～20：45　　担当　松本Ａ

土曜日　19：30～20：00　　担当　兼次(真)Ａ

日曜日　15：00～15：30　　担当　週替り

　　　　　　　　　　　　　【館内ＰＯＰをご覧下さい】

と色々な時間帯に設定されておりますので、是非チャレンジ下さい＼(^o^)／

それでは皆さまのご参加お待ち致しておりますm(__)m

お疲れ様でしたm(__)m

こんばんは＼(^o^)／石井です m(__)m

今回も前回に引続きキャンペーン情報です(^_^)v

２月のアプリメントキャンペーンは

メダリストです＼(^o^)／

こんにちは＼(^o^)／石井ですm(__)m

さて今回のご案内はプロショップセールです(^_-)-☆

２月１日【日】～２０日【金】

プロショップセール開催です＼(^o^)／

水着・ウエアーが20％Ｏｆｆなど

大変お得なウィンターセールを開催します＼(^o^)／

今回は期間をゆったりと取っておりますので

是非、ご来館時ゆっくりとご覧下さいm(__)m

掘り出し物を見つけてゲットして下さいね(^_-)-☆

また、期間中にサプリメントセールも予定しております

期間、セール商品が決定次第、ご案内致します＼(^o^)／

それでは皆様２月１日をお楽しみに!!

(^_-)-☆　(^^♪　(^_^)v　(^_-)-☆　(^^♪　(^_^)v

では本日のイベント情報はこれにて終了とさせて頂きますm(__)m

今週土曜日、１月３１日は休館日となっております

お間違えのないようご確認下さいm(__)m

お疲れ様でした(^_^)

こんばんはm(__)m石井です。

本日は雨というお天気もあって少し冷えますねぇ(^_^;)

皆様お出かけの際は足元やお車などの運転お気を付け下さいね(^_-)

さて今回のおすすめプログラムは＼(^o^)／

モーニングストレッチ＆ストレッチです＼(^o^)／

皆さんストレッチしてますか？(^_^)

意外と"面倒やから(^_^;)"とか"身体が硬いからヤダ(>_<)"など

思いながらしない方も沢山いらっしゃると思いますが、

ブログを見て頂いてる皆様はいかがですか？(^_^)

【ストレッチとは】

全身の筋肉をゆっくりほぐすと共に身体の疲れを取ったり、

血流を良くしてあげる、怪我の予防、柔軟性の向上と

様々な要素を含み、身体のケアには欠かせない

１番の運動です＼(^o^)／

ついつい省略しがちですが、朝起きてからや就寝前、お風呂上り、

お家でテレビを見ているときなど、いつでもどこでも、

手軽に実施できる運動です＼(^o^)／

ジストでは

毎朝10：30～10：50モーニングストレッチを

火･水・金曜の18：30～18：50にはストレッチを

実施しております(^_^)

各アニメータの個性豊かに構成されたストレッチを

是非体感下さいm(__)m

皆様のご参加お待ちしております＼(^o^)／

それでは本日のおすすめ紹介は終了でぇす＼(^o^)／

お疲れ様でしたm(__)mおやすみなさい(-_-)zzz

こんばんは石井ですm(__)m

最近お天気が安定せず微妙なお天気が多いですね(^_^;)

寒いのは相変わらずですが・・・(*_*;

さて、本題に、今回のおすすめプログラムは、

ストレッチポールです＼(^o^)／

皆さんご存知ですか？

？？？と言う方の多いかもしれませんが、

すごくリラックスできる超お奨めプログラムです(^_-)-☆

　　　　　　　　　　　　　　　↑

　　　　　この上に乗ってストレッチをします(^^♪

【ストレッチポール】とは

　ポールに乗り、体幹部分をほぐし緩ませます。

ポールから降りた後の背中・肩・腰のストレッチされた

感覚を体感下さい＼(^o^)／

とコメントを載せるぐらいストレッチ前後の感覚が違って

身体の緩みを体感頂けるクラスです（*^_^*）

肩こり・腰痛・お仕事柄背中周りの緊張や疲れの気になる方

是非１度体感下さい。＼(^o^)／ソンは無いですよ(^_-)

月曜　18：30～18：50　　担当　山本雄A

水曜　16：45～17：05　　担当　石井A

水曜　21：30～21：50　　担当　石井A

日曜　17：10～17：30　　担当　深田A

定員２４名となっておりますm(__)m

定員になり次第締め切らせて頂きますので

あらかじめご了承下さいm(__)m

皆様のご参加お待ちしておりますm(__)m

さて本日のブログはここまでとさせ頂きます(^_-)

お疲れ様でしたm(__)mよい休日をお過ごし下さい＼(^o^)／

こんばんはm(__)m石井です。１回間が開きましたが、

今回よりまたスタジオお奨めプログラムご案内です(^^♪

さて今回のおすすめは、

またまた、ジストオリジナル

ドラムスアライブです(^^♪♪♪♪♪(^^

【ドラムスアライブとは】

バランスボールをドラムスッティクで叩くドラミングとエアロビクスを

組み合わせたクラスです＼(^o^)／

音楽・振付け・爽快感・ストレス発散

　プラスアニメーターのキャラもお楽しみ頂けるクラスです(^_-)-☆

火曜　　21：30～22：00　　担当　深田A

水曜　　21：30～22：00　　担当　山田A

木曜　　12：15～13：00　　担当　深田A

金曜　　15：45～16：15　　担当　深田A

皆様是非ご参加下さい(^_-)-☆

各時間２人個性キャラのアニメーターがスタジオにて

皆様のご参加を首をながぁ～～～くしてお待ちしております＼(^o^)／＼(^o^)／

お疲れ様ですm(__)m

少し早いですがおやすみなさい(-_-)zzz

こんにちは石井ですm(__)m

昨日はすごいお天気でしたね(>_<)

雪は降るは、雷がなるは、おまけに底冷えはすごい・・・(>_<)

まあ、最後の冷えるのは１月なんで気候的に当たり前

なんでしょうけど・・・ほんと、すごいお天気でしたね(*_*;

今日も、かなり冷え込んでますが皆様体調はいかがですか？

急な冷え込みに、気温の変化でお風邪ひかれてないですか?(^_^)

喉風邪・胃腸炎・インフルエンザと色々なタイプの風邪の症状が

流行っているようですね(>_<)

お仕事含め人との接触が多い方は特にお気をつけ下さいね(^_^)

また、子供さんも学級閉鎖があったりとご家族の中にも

何かと感染経路がたくさんあります(*_*;

皆様うがい・手洗い・十分な睡眠でお気をつけ下さい＼(^o^)／

また、ジスト内でも、しっかりと水分補給に、体調に合わせたトレーニング

汗をかいた後は着替えたり、寒く感じる前にお風呂に入って

湯冷めに気をつけてお帰り下さいね(^_-)-☆

と、サプリのご案内といいつつ全然本題に行き着かなさそうなので、

そろそろ本題に・・・(^_^;)

今回のサプリキャンペーンは、

冬のダメージヘアのお手入れ対策に是非!!

クレイツヘアケア製品割引キャンペーンです

女性パウダールーム設置のイオンドライヤーに

髪を梳かすだけでさらさらの艶を与えてくれるイオンブラシ

暖房で乾燥しがちな髪に栄養をのバイタルサプリ〔スプレートリートメント〕

洗うだけでしっとりさらさらイオンシャンプー＆トリートメント

１１日(日)～１５日(木)までの期間

　　　　　　　　10％割引セール開催中です＼(^o^)／

なお、シャンプー＆トリートメントは女性お風呂場に

時間帯別で設置しておりますm(__)mぜひお試し下さい(^_-)-☆

バイタルサプリはアスレッチックジム内展示品に置いておりますm(__)m

お気軽に体感下さい＼(^o^)／

それでは最後に、

明日、祝日成人を迎えられる会員様やご家族で成人を迎えられる方が

いらっしゃる方おめでとうございますm(__)m＼(^o^)／

明日、祝日なのに仕事だぁ(^_^;)と言う方は寒さ対策でお風邪に気をつけて

お仕事頑張って下さいo(^_^)o

それでは、本日のブログはここまでとさせて頂きますm(__)m

お疲れ様でした＼(^o^)／m(__)m

こんばんはm(__)m石井です＼(^o^)／

もう、夜分にすみませんと言う時刻ですが・・・m(__)m

今回からはスタジオプログラムのご案内と致します＼(^o^)／

まず、スタジオプログラム第１回目は

姿勢プラスです(^_^)

ビッグスポーツオリジナルの姿勢改善プログラムですm(__)m

【内容】はといいますと、

改善運動を行う事で身体の余分な緊張を開放し、

姿勢改善につなげます(^_^)

とプログラムのご案内で表記させて頂いておりますm(__)m

また、アスレッチックジム内ではビデオを流しているのも

姿勢運動です(^_-)-☆

姿勢のゆがみ、ひずみとは、

同じ方向で作業をしたり、同じ方で鞄を持つ、

同じ向きでテレビを見たり、パソコンに向き合うことが多い方

知らず知らすに身体のゆがみ・ひずみが発生してます(^_^;)

〔肩こりや腰痛の方も身体のゆがみ、ひずみが原因です〕

始めは気になってたことが、いつもこんな感じやから、

とかまあこれぐらいの状態やったらましなほうかな、

などあきらめてる方も多いかと思います(^_^;)

その積み重ねが姿勢のゆがみだけでなく、

頭痛・肩こり・腰痛・関節の痛みを引き起こす要因にも

なりえてしまうことがあります(>_<)

その状態をご自身の自然治癒力【人間の摩訶不思議力】を

高めながらもとの姿勢状態に近づくよう手助けしてあげるための

プログラムです(^_^)v

無理な動作はせず自分がやりやすい側(動きやすい側)に

動きながら身体の緊張を取り除いていきます(^_^)v

？(^_^)？(^_^)？読むだけではなんだと思われる方も

沢山いらっしゃると思います(^_^;)

あまり難しく考えずに気軽に１度参加してみて下さいm(__)m

毎週水曜　　12：50～13：20　　担当　石井

毎週木曜　　18：30～19：00　　担当　安井

毎週金曜　　16:30～17：00　　担当　石井

【姿勢プラススタイルアップ】

毎週土曜　　16：30～17：15　　担当　安井

　【このクラスはスタイルアップ姿勢プラスとエクササイズを組合せ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美しいボディラインを目指します(^_-)-☆】

こんばんはm(__)m　

新年明けましておめでとうございます。

今年もジストスポーツクラブ和歌山を

どうぞ宜しくお願い致しますm(__)m

さあ、今年第１回目のブログです＼(^o^)／

皆様、年末年始はゆっくりされましたか？

ジストは３日(土)からの営業でしたが、ご来館頂いた方は、

お餅つき楽しんでいただけましたか？＼(^o^)／

毎年恒例の新春第一発目の行事です＼(^o^)／

今年ご参加頂け無かった方は

来年こそは是非ご参加下さいね(^_-)

年末年始はカレンダーの並びが良く長期休暇の方が

多いようですが、旅行に行かれてゆっくりされた方、

逆に、遠方からご家族が帰省されたりで

ゆっくりではなく、楽しいけどバタバタしたなぁ、とか

忙しかったなぁ、と言う方も多いかもしれないですね(^_^;)

ジストは、本日４日(日)から通常営業となっております＼(^o^)／が、

明日からお仕事始めの方が多いですかね？(^_^;)

仕事に行くのが・・・(T_T)になってないですか？

仕事始めと一緒にジストで心も身体もスタートさせてあげましょo(^o^)o

長期休みで少し・・・となた身体(-_-;)や

動くのがおっくうになってる気持ち(ーー;)を始動しましょ(^^)v

アニメーター一同皆様のお越しをお待ちいたしておりますm(__)m

また、プログラム紹介も次回よりスタートさせて頂きます＼(^o^)／

最後になりましたが、本年も皆様の健康づくりのお手伝いの

サポートをアニメーター一同全力で努めてまいります

今後とも宜しくお願い致しますm(__)m

２００９年が皆様にとって良い年になりますように

また、ご家族皆様で健康で楽しい一年をお過ごし頂けるよう

お祈りいたしますm(__)m

長々となってしまいましたが、新春のご挨拶とさせて頂きますm(__)m

本日ブログ担当石井でした(^^)

こんにちは＼(^o^)／石井ですm(__)m

今年最後のブログとなりました(^_^;)

今年後半から更新し始めたブログですが

皆様からも"ブログ見たよ"などのお声を頂きながら

たわいも無いことを更新してきましたが(^_^;)

2008年最終更新となってしまいましたm(__)m

今回は年末と言うこともあるので年末のご挨拶の場に

代えさせて頂きますm(__)m

今年一年ジストスポーツクラブ和歌山を

ご利用頂き誠にありがとうございました＼(^o^)／

2008年の営業は明日29日(月)19時をもちまして

終了とさせて頂きますm(__)m

年始は1月3日(土)10時から19時の営業より

スタートさせて頂きますm(__)m

2009年も皆様の健康づくりのお手伝いが出来るよう

つとめてまいりますm(__)m

皆様良いお年をお迎え下さいm(__)m

アニメーター一同皆様にお会い出来ることを

楽しみにしております＼(^o^)／

本来ならば直接皆様に、お会いしてご挨拶を

させて頂くところを、お会いできなかった

会員様や最終ジストにご来館頂けなかった

皆様にはブログをとうしてのご挨拶とさせて

頂きますm(__)m

2009年が皆様に良い年でありますように＼(^o^)／

こんにちは＼(^o^)／お待たせしました１月のスタジオプログラム出来上がりましたm(__)m

新春は１月３日（土）１０時から1９時の営業です(^_-)

３日は特別営業の為、全会員種別の方にご利用頂けます＼(^o^)／

１月のサプリセールは

１１日（日）～１５日（木）にクレイツヘアケア製品割引キャンペーンを開催いたします。

冬場は肌と一緒で髪も乾燥しがちです(>_<)

しっかりケアしましょ(^_-)

年内の営業は２９日（月）の１９時を持って終了となりますm(__)m

今日も寒くなってます。

気ぜわしい中お車の運転や風にはお気をつけ下さいね＼(^o^)／

石井でしたm(__)m

石井ですm(__)m"こんにちは＼(^o^)／"でスタートしました

今回のブログですが、皆様１５周年はご参加頂いております

でしょうかっ？(^_-)-☆

まもなく１５周年記念イベントと共に、クリスマス・年末・年始・・・・

とあれよあれよと月日がたって、あれもしないと、

これもしないとで気づけば３１日かぁ(-_-;)

となってしまいそうな今日この頃ですが、

皆様計画的にうまくすすんでいますか(^_^)v？

さて今回も１５周年についてのご案内です。

残すイベントもあと2つ(^_-)-☆

こんばんは石井ですm(__)mお待たせしました＼(^o^)／いよいよ

15周年記念イベントスタンプラリースタートです＼(^o^)／

さあメインイベントはじまりまぁ～す(^_-)-☆

こんにちは＼(^o^)／

１１日からはじまりました１５周年記念イベント

参加頂いてかすか？(^_^)v

さて、これからのイベントご案内です。

まずは、スカッシュアニメーター対決

１２月１０日（水）に岬カントリーにてジスと忘年ゴルフコンペを実施し、今回は５８名の会員の皆様が参加され楽しくプレーしました。

こんにちは石井ですm(__)m今日は珍しく早い時間のブログ更新です。

皆さん12月に入って寒くなるは、忙しいは、バタバタするは、

と言いつつ脚が遠のいてないですか？( 一一)

さて、お待たせしましたのタイトル通りで、急ではございますが

15周年アニバーサリーイベント開催決定!!

＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

館内各所にＰＯＰ掲示しております。どなたでも参加頂ける内容となっております

是非アニメーターと一緒に年内最後のイベント楽しみませんか(^_-)-☆

明日11日～随時スタート!!

色々参加してささやかなプレゼントゲットしてくださいね＼(^o^)／

さあ、明日から楽しみましょ(^^♪

こんにちは石井ですm(__)m１２月ですねぇ(^_^;)

と前回とあまりかわらないコメントから始まりましたが

皆様歳の瀬、お仕事に忘年会にクリスマスにと(*_*;

何かと忙しくなる時期体調はいかがですか？

今年は新型インフルエンザが流行するかも(T_T)など、

あまり嬉しくない話題(>_<)が多々ありますが、

とりあえず２００９年楽しく迎えたいですね＼(^o^)／

さてそろそろ本題のお奨めプログラムのご案内です(^_^)v

今回は寒い中でも皆さん外で頑張っているプラグラム

　　"フットサル"です＼(^o^)／

毎週火・水・金曜日の20：00～21：30

多目的コート〈テニスコート横〉にて開催中!!

経験・未経験問わずたくさんの方が少々の雨にも負けず、

風にも負けず、もちろん寒さにも負けずで

ゲームなどを楽しんで頂いております(^_-)-☆

サッカーに興味のある方はぜひ１度のぞいてみて下さい(^_-)

場所がわかんない方はお近くのアニメーターまでおたずねくださいm(__)m

こんな感じに色々各スポーツのルールもありますが(^_-)

とにかく皆さんで楽しんで頂けるスポーツです＼(^o^)／

さあ風にも負けず、寒さにも負けずのフットサルに皆さん

集合でぇ～～～す＼(^o^)／

では、本日はこれにて終了とさせて頂きますm(__)m

最後になりましたが、時間がなぁ～いと思うときはお風呂ですっきり

リラックス＆リフレッシュに来てくださいねぇ(^_-)-☆お待ちしてまぁす＼(^o^)／

こんばんは石井ですm(__)m

本日もまた夜分に恐れ入りますの時間になってしまいました(^_^;)

本日はサプリメントセールの情報です＼(^o^)／

１２月１４日（日）～２０日（土）

　　水の天使割引キャンペーン実施で～す＼(^o^)／

【水の天使 スキントリートメントゲルの商品詳細】

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
●メイクアップアーティストが愛用！薬用スキンケアゲル
●自宅でプロ並のスキンケア！
●これ一つで美容液＋乳液＋化粧水＋美白液＋化粧下地オールインワン
●いま話題の成分「トレハロース」配合
●化粧品の主成分は「 水 」です。徹底的に水にこだわりました！10年連続四国一の清流「穴吹川」の精製水を使用。名水の産地、美人の産地水を浴びたような保湿力に驚いて下さい！
●プラセンタエキス
水溶性プラセンタエキスは妊娠3～4ヶ月の豚の胎盤の抽出液から油溶解性成分を除去したエキスである。美白化粧品に使用される場合が多いため、たびたびビタミンC類(アスコルビン酸誘導体)と併用される。
●フィトコラージュ
ダイズ発酵エキス(フィトコラージュ)のこと。フィトコラージュは別名植物性コラーゲンともいわれ、その効果は動物性・植物性の中でも最大の保湿であり、コラーゲンの生成にも役立つ。
●ヒアルロン酸
代表的な水溶性高分子。保湿力はとびぬけており(ヒアルロン酸1gで6Lの水分保持)、分子量が大きいので安全性も高い。
●グリチルリチン酸 アラントイン配合

多様とに使えるこれからの季節お奨めです。１度体感下さい。

なお今回より全会員様10％均一割引となります。予めご了承下さいm(__)m

こんにちは＼(^o^)／石井です。11月も最終日早早いですねぇ～(^_^;)

2008年も残すところ後1月です。

暖かかったり、寒かったりと気温もバラツキがあり身体の調整がしにくい日が

多いですが皆様お風邪などひかれてないですか？(^_^)

さて、ご案内が遅くなりましたが、12月のアワースケジュールが出来上がっております

m(__)m大幅な変更は無いですが、少し時間変更しているプログラムがありますので、

各カウンターよりプログラムをお持ちの上、ご確認下さいm(__)m

また、12月に入りましたらおすすめプログラム更新していきますね(^_-)

お楽しみ!!それでは本日はこれくらいでお許し下さい(>_<)

こんばんは石井です＼(^o^)／本日は少し早い時間に書き込みができました(*^_^*)

さて、日曜日にスカッシュのご案内をさせて頂いたのですが、

皆様、スカッシュコートをご覧頂けましたか？(^_^)

なんとなく通り過ぎていた空間に新たな発見(^_^)v頂けましたか？(^_^)

今回は、前回１２月の日程が決まっていなくてお伝え出来なかった

スカッシュプロのレッスン日程ご案内で～す＼(^o^)／

　　１２月５日・１９日(金)　　担当　畑迫アニメーター

【プライベートレッスン】

　　　11：20～11：40

　　11：40～12：00　　　　各２０分間　１，０５０円　

　　12：00～12：20

こんにちは石井ですｍ(^_^)ｍ　皆様、本日３連休中日でお天気も良く、気候も良くの本日いかがお過ごしですか？

さてお奨めプログラム何しようかなぁ？と考えながらだったので、そのままタイトルにしちゃいました(^o^;)

それでは皆様この写真のアニメーターに会って頂いたこと、または見たことあるという方いらっしゃいますか？

こんばんは石井です(^o^)今日はとても遅い時間になってしまいましたm(__)mが

プールお奨めプログラム第４弾です。いよいよプールプールデビューに向けての

お奨めプログラム紹介も最後となってしまいました(>_<)

今回第４弾は【金曜日】です。

こんにちは＼(^o^)／昨晩から続いた雨もようやく上がりましたねぇ(^_^)

12日(水)が休館日だったので1週間ぶりのブログ更新になってしまいましたm(__)m

さて、今回第4弾となりましたが、まだプールをご利用頂いた事の無い方や

プールには行ってるけどプログラム参加したことが無かったという方は、

プログラムご参加頂けましたか?(^。^)ぜひ、1度プログラム体験して下さいね(^_-)-☆

今回第4弾は【木曜日】なのですが・・・m(__)mすべて遊泳レッスンのため

顔をつけるのが苦手な方にはごめんなさいm(__)mですが、

泳げる方で癖を直したい、や、自分の泳ぎは綺麗に泳げてるのかな？と

思われている方はぜひ

13：00～13：30　　ワンポイントレッスン　　担当　久野

４泳法どの種目でもＯＫ、フォーム修正したい方はぜひご参加下さい(^_-)-☆

久々のブログ更新どうしようと悩みつつ、無事終了＼(^o^)／

朝夕の気温の変化に加え、日々の気温の変化も激しい今日この頃、

お風邪を含め体調には充分お気を付け下さいねm(__)m

また、ついつい水分不足になりがちなこの時期、トレーニング中には、

多いかな？と思うぐらいしっかり水分を摂ってトレーニングして下さいね＼(^o^)／

お風呂・サウナご利用の際にも同様、水分補給はお忘れなく(^o^)／

寒い時の長湯にもご注意下さい!!

湯船から上がる際はゆっくり上がりましょう(^^)v

風邪がヤバそうと危機感を持ちながらコメントを書いた石井でした(^_^)

こんにちはm(__)mやはり１１月です。そろそろコタツにみかんの季節ですね(^^)v

と書いたのはいいのですが・・・コタツにみかんをしちゃうとお腹まわりに浮き輪や

ウエストポーチがァ・・・になっちゃいます(-_-;)私、石井自身もレッドカードと言われそうな

今日この頃の気候ですので、そうならない為にも、

おすすめプログラム第３弾いっちゃいましょか＼(^o^)／

本日は【水曜日】のおすすめです

12：15～13：00　　アクアビクス　　担当　兼次(冨)

20：15～20：45　　アクアビクス　　担当　宇佐美

皆さんご存知水中で音楽に合わせながら楽しくシェイプアップ!(^^)!の

水中エアロ寒さも吹っ飛ばす勢いでこの冬頑張りましょう＼(^o^)／

本日、お昼のクラスは終わっちゃいましたが、夜のクラスはまだこれから

夕食後のヒト運動にいかがですか？

是非、ブログみたよ(^_-)ってご来館いただけるのお待ちしてまぁ～スm(__)m

では、第４弾お楽しみに(*^_^*)

こんにちは(^_^)本日１１月２日(日)です。

世間は３連休、おまけにすごく秋晴れの心地いハイキング日和の

ただ今、私、石井はジストでブログを書いております(；一_一)

さて、今回は前回に引続き"寒くなるこの時期こそプールはいかが？(^_-)"

の第２弾です。本日のご案内は

【火曜日】のおすすめプログラム＼(^o^)／

まずは

　　10：30～10：50　　モーニングウォーク　　担当　山田

　　　　朝一番さわやかに気持ちよく水中ウォーキングを楽しみましょう(^_^)　

　　12：30～13：00　　アクアヌードル　　　　　担当　西岡

　　　　アクアヌードルという浮き棒を使用し、筋力トレーニング頑張った後、

　　　　リラックスで全身をリフレッシュとの２つの要素を楽しんでいただける

　　　　頑張ったことを忘れてしまいそうな心地よいクラスです(*^_^*)

　　13：30～14：00　　フリスビーアクア　　　　担当　山田

　　　一度は見たり触ったことのあるなんとフリスビーを使用しての水中エクササイズ!(^^)!

　　　フリスビーの使い方でご自身のペースでの筋力トレーニングやバランス感覚を

　　　高めていただけるクラスです＼(^o^)／トレーニング強度は・・・

とすごく含みを残したまま本日のプログラム紹介でした(^_-)

では、第３弾もお楽しみに楽しい連休をお過ごし下さい（*^_^*） 

こんばんはm(__)m昨日に引続き石井です＼(^o^)／

本日はこれから寒くなるけどプールはいかが？のご案内です(^o^)／

これからの時期、今までプールに行ってたけどついつい"寒いかなぁ"

と思ってプールに行かなくなる方が多くなる時期ですが、

プールは年間ほぼ同じ水温で室温も季節に合わせて調整しています。

またまた石井ですm(__)m

10月19日(日)和歌山県立体育館にて

"第12回和歌山県ベンチプレス選手権大会"

が開催されました。

ジスト和歌山からも"公式の部〔公認〕"と"チャレンジの部〔非公認〕"に数名の方がご参加され

日頃のトレーニングの成果を出して、皆様すごく好成績を収められましたことを

ご報告いたします。

こんにちは＼(^o^)／　　石井です。

11月のアワースケジュールが出来上がりました。各カウンターよりお持ちください。

11月より新たに水曜16：45～17：05にストレッチポールのクラスが増設されました。

ストレッチポールは、背中まわりの緊張を取り除いてリラックスできるプログラムです

ぜひ一度お試しください)^o^(担当は私石井です。

新たに増設2つ目は日曜16：15～16：35"簡単サーキット"です＼(^o^)／

昇降運動と筋トレを組み合わせた筋持久力運動

マシントレーニングが苦手や一人でマシン運動をするのは・・・という方に

お奨めです(^^)v担当は安井です。11月2日スタート

皆様のご参加お待ちしてますm(__)m

１０月１９日（日）和歌山県立補助体育館にて第１２回和歌山県ベンチプレス大会が開催されました。ジスト和歌山の会員４名の方が参加され、見事全員優勝しました。おめでとうございます＼(^o^)／

ジストではベンチプレスを愛する仲間が多く、毎日フリーウエイトコーナーは熱く、にぎわっています。

ベンチプレスに興味のある方は是非アニメーターまでお声をかけて下さい。皆さん優しく面白い方ばかりなのできっと楽しいですよ！

参加された会員の皆様、役員の方本当にお疲れ様でした。

来週の１０月２６日（日）は和歌浦ベイマラソン（通称ジャズマラソン）です。ジストから多くの会員様・スタッフが参加します。思いっきり楽しく気持ちよく走りましょう！

毎年12月にハワイで開催されるホノルルマラソンをご存知ですか？フルマラソン、１０ｋｍウォーク、車椅子の部があり、フルマラソンは、時間制限が緩いので初めての方が完走できる可能性が高い大会です。国内にはない綺麗な景色で、特にマラソンコースで走るダイヤモンドヘッドから見る朝日は最高です！！今年もジストではホノルルマラソンツアー開催に伴い、ホノルルマラソンツアーを募集しています。現地のアニメータースタッフがサポートするので安心してご参加いただけます。まだ空きがありますので、お申込み希望の方は、ツアー担当者の安井までお声をかけて下さい。お待ちしております。

10月4日（土）企業様の団体利用体験会を実施しました。当日は社員様とそのご家族22名の方が参加され、体組成測定（筋肉量・体脂肪・内臓脂肪レベル等測定）を実施、その後個人カウンセリングや姿勢プラスのプログラム体験、その後は各自、自由にお好みのエリアを利用していただき、楽しく汗を流していただきました。ジストでは企業様の特定保健指導に対する運動面のお手伝いをします。団体利用や出張レッスン、その他お気軽にご相談下さい。

『ウエルスキャン測定』

お一人約2分で測定できます。

『測定結果』 

体脂肪はもちろん、各部位（右腕・左腕・胴体・右足・左足）の筋肉量や腹部の脂肪レベル・ＢＭＩ等細かく分析します。

『姿勢プラス』

姿勢を改善することが健康への秘訣、ダイエットはもちろん、膝や腰の痛み、肩の上がり具合顔の表情やスタイルアップにもつながります。

随分涼しくなりスポーツの秋真っ盛りですが、最近ゴルフブームに乗ってジストゴルフスクールも盛り上がっています。初めての方や女性の方、大人顔負けのジュニアゴルファー、もちろんゴルフ暦の長い方もいらっしゃいます。これからゴルフを始めてみようと思っている方は、是非ジストゴルフスクールを体験してみて下さい。担当の山本がわかりやすくレッスンします。      

9月24日（水）サンリゾートゴルフクラブにて第43回ジストゴルフコンペを開催しました。当日は素晴らしい秋晴れの中、62名の会員様と2名のスタッフ合計64名のゴルフ愛好家達は、気持ちよく楽しくプレーしました。ゴルフコンペは年に4回実施しています。今回は初参加の方も多く年々ジストでのゴルフ人口も増えてきました。次回は12月に予定しています。

９月１４日（土）～１６日（月）スカッシュの関西オープンがジスト和歌山で開催しています。熱い熱戦が繰り広げられています。

ＯＥカードプラスにご入会いただくと１０００ポイントプレゼントいたします。ＯＥグループ各店でご利用できます。また、ジストスポーツクラブでは月会費をＯＥカードプラスで年一括収めていただくとなんと月会費が２ヶ月分お安くなります。この機会にお待ちでない方は是非ご入会下さい。