スポーツクラブ ビッグ・エス岸和田

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ビッグ・エス岸和田 > 店舗からのお知らせ

店舗からのお知らせ

年末年始の営業について

2021年12月27日

皆様こんにちは。

スポーツクラブ ビッグ・エス岸和田です。

また来年もどうぞ宜しくお願い致します。

良い年末年始をお過ごしください。

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【ジム】運動前、運動後のカラダのケア

2021年12月13日

皆様こんにちは。

スポーツクラブ ビッグ・エス岸和田です。

 

本格的な冬の寒さになってきましたね。

寒くなってくると筋肉が固くなり、ケガをするリスクが高くなってしまいます。

そこで今回ご紹介したいのが、運動前のストレッチ

運動後のカラダのケアについてです。

 

まずは運動前のストレッチで良いとされているのが、動的ストレッチです。

よく知られている座ってストレッチをするのが、静的ストレッチと言われております。

それと違い何か動きをつけながら行うことで、筋肉の温度を上げたり、心拍数向上などの

効果があるものが動的ストレッチといいます。

その為ウォーミングアップにオススメです。

 

続いて運動後の静的ストレッチをお勧めします。

運動をした後、筋肉の温度を緩やかに下げてくれます。

ストレッチをすることによりケガのリスクを減らすだけでなく、

次の日の疲労軽減効果が期待されます。

ご自宅や外での運動には限りがございますので

是非ビッグ・エス岸和田で運動しませんか?

 

体験は以下のフォームよりお申込みいただけます

↓ ↓ ↓

皆様のご来館を心よりお待ちしております。

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【スクール】12月13日(月)予約スタート♪ 1月&2月体験教室のお知らせです♪

2021年12月07日

皆様こんにちは!!

ビッグ・エス岸和田です♪

 

12月に入り、気温がグッと低くなりましたね。

空気も乾燥し、もう冬本番です!!

今年は例年より寒くなるとの予報も出ておりますので、

皆様お体をお大事に日々お過ごしください。

 

さて!! もうすぐ2022年!!

新年から体験教室、実施いたします♪

 

今回の体験教室も参加費は全スクール0円!!

ビッグ・エス岸和田では充実の7つのスクールを開講しております♪

定番のジュニアスイミング・体育スクールから、

ベネッセ英語教室や書道教室など文科系カルチャースクールまで♪

気になる方は、お気軽に体験教室へご参加ください♪

 

また、体験教室からのご入会特典内容も充実!!

お子様の習い事スタートをサポートさせていただきます!!(*^-^*)

(↑ 詳しくはページ最上部のチラシから♪ ↑)

 

ご予約スタートは12月13日(月)11時~となっております♪

皆様ご予約はお早めに!!(*^-^*)

 

また、体験教室のご予約はWEBからとなっております♪

↓↓体験教室ご予約はこちらからどうぞ♪↓↓

※ご予約はWEBからのみとなっております。

お電話での受付はできかねますのでご注意ください。

※ご予約1週間以内に当クラブフロントまで、

 本申込(事前のご説明を含む)をお願い致します。

 もし1週間以内にご都合が合わないようでしたら、

 当クラブまでお問合せください。

 

体験教室についてのお問い合わせは↓まで♪

お問い合わせ先:スポーツクラブ ビッグ・エス岸和田 072-439-5588

 

皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ちしております♪

 

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【ジム】冬はダイエットのチャンス♪今こそダイエット!!

2021年12月06日

皆様こんにちは。

 

スポーツクラブ ビッグ・エス岸和田です。

 

忘年会シーズンになり、飲む・食べる事が多くなりますよね・・・。

また寒さのために運動不足にもなりがちですよね・・・。

 

しかし、実は冬の方が脂肪が燃えやすいのをご存知でしょうか?

 

人のカラダには“基礎代謝”というものがあります。

“基礎代謝”というのは一日に何もしていなくても使われるエネルギーのことをさします。

成人女性で言うと、この値が一日の消費エネルギーの6割を占めるといわれています。

また冬になると体温を上昇させるために、エネルギーを使うのでダイエットに適しています♪

 

ダイエットにはこの“基礎代謝”を上げていくことが大切です。

“基礎代謝”大きな筋肉を動かし、筋力をアップさせることにより、

上昇させることができます。

 

ただどんな運動をすればいいかわからない。

そんなときはビッグ・エス岸和田で体験してみませんか??

私達がダイエットのサポートをさせていただきます。

体験のお申し込みは下記のフォームよりお願いします。

↓ ↓ ↓

皆様のご来館を心よりお待ちしております。

 

 

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