皆様こんにちは。

スポーツクラブ ビッグ・エス岸和田です。

梅雨時期になると雨が降ることが多くなります。

雨が降るとどうしても運動する機会が減ってしまいます。

そうなるとせっかくダイエットしていても継続が難しくなります。

そこで皆様にお家でもできるダイエットを紹介します。

例えば料理を作っている時につま先立ちになることで下半身の血流が

上がり全身の代謝が上がります。

また、洗濯物をたたむときに姿勢を正しながらねじる動作を少し入れる事により

くびれを作る効果が期待できます。

決して無理はされないようにしてくださいね！

お家ではトレーニングできない、やり方が分からない方は

梅雨時期でも涼しく天候に左右されない環境で運動ができる

ビッグ・エス岸和田で運動を始めましょう。

体験のお申し込みは下記のフォームよりどうぞ

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皆様のご来館を心よりお待ちしております。