こんにちは。ビッグ・エス岸和田です。

肩こり、腰痛、膝痛などで悩まれている方は非常に多いです。

痛みはあるけどいつまでもフィットネスや趣味のスポーツを楽しみたい！そう思われている方も多いはず。

そこで、今日は、パーソナルトレーナによる無料セミナーのお知らせです！

 

こんなお悩みはありませんか？

･･･肩こり･･･

☑慢性的な肩こり、首のこり

☑肩や首の周りが重い感じがする

☑肩が凝り過ぎて、頭痛や吐き気がする

 

･･･腰痛･･･

☑腰の曲げ伸ばしが辛い

☑腰が痛くて長時間座っていられない

☑重い荷物を持ち上げるのが辛い

 

･･･膝痛･･･

☑長年膝痛で悩んでいる

☑歩くのも辛い

☑スタジオレッスンで膝を怪我をしてしまった

 

いろいろな整形や病院に行ってはみたけど、あまり効果を感じない。

病院の施術で一時的には楽になるけれど、すぐにまた痛くなってくる。

 

　▼

 

身体の使い方のクセにより、痛みの原因になっているかもしれません。

 

姿勢　立ち座り　歩行

日常動作を見直してみませんか？

日　時：2024年1月12日（金）　12:00~13:00（60分）

対　象：ビッグ・エス岸和田　クラブ会員様

　　　　※全ての会員種別が対象です

場　所：Aスタジオ

参加費：無料

定　員：先着20名

　　　　※最小遂行人数5名

内　容：①人本来の動きを知る

　　　　②自身の動きはどうか？

　　　　③脳と身体を繋げていくためのイメージの使い方

担　当：井下　恵子

 

井下トレーナーが学ばれているFRANKLIN　METHOD（フランクリンメソッド）は、世界各国で教えられています。

なんと！

アメリカのオリンピックチームや、あの超人的なシルクドソレイユのパフォーマー達にまで教えられているメソッドなんです！

私も聞いてびっくりしました！プロも認めるメソッドです。

 

お申込みは、12月7日（木）よりフロントにて受付します♪

お気軽にご参加ください。

 

▼

 

さらに詳しく自分自身のことを知りたい方へ

パーソナルトレーニングお試し体験会（60分）

60分マンツーマンで悩みに合わせた身体の動かし方をアドバイスします。

通常　6,600円（税込）→　1,100円（税込）でお試しいただけます！

※2024年2月末日まで

 

長年、パーソナルトレーニングを続けておられるお客さまが、徳洲会病院での骨密度測定結果を持ってきてくださいました。腰椎が歪んでいたのが、線が平行に変化しているのがわかりますよね。

 

ご興味のある方は、オトクな機会に是非お試しください♪

お申込みは、フロントまで。

 

 

日常生活を見直して、楽しくフィットネス♪

皆さまのご参加お待ちしております！