こんにちは。ビッグエス岸和田です！

様々な経験や豊富な知識をもったプロに“健康の極意”を学びましょう。

 

首・肩のコリや痛みを日常的に感じやすいなら、原因は姿勢や身体の使い方のクセにあるかもしれません。

肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方におすすめ！今日は「使える身体つくり教室」のご案内です☆★

春木駅からも近く、お車でお越しの場合も駐車場が無料なので通いやすいです♪

 

＜内容＞

動くための機能を探求しよう！

人は動くための機能を元々もっています。その機能自体に働きかけ、正しい動かし方を探求します。様々なワークや簡単なエクササイズを通して、痛みの改善、トレーニングの効率を高めていきましょう！

 

＜こんな方にオススメ！＞

・肩こり・腰痛・膝痛で悩まれている方

・パフォーマンスを上げたい方

・姿勢を良くしたい方

 

＜担当者＞

井下　恵子

 

●担当者の経歴

子供の頃から、バスケットボール、ハンドボールなど球技をしていました。17歳から現在までサーフィンをしています。19歳でスイミングコーチとして就職し、27歳からエアロビクス、ヒップホップインストラクター、パーソナルトレーナーとして活動開始。怪我をきっかけに、自分の体と向き合うようになり、FRANKLIN　METHODに出会いました。

 

FRANKLIN　METHOD（フランクリン　メソッド）とは･･･

国際的に高く評価されており、ニューヨーク大学、ジュリアードスクール、ロンドンバレエアカデミー、シルクドソレイユ、スイス理学療法士協会ほかで定期的に指導されています。

 

＜期間＞

3ヵ月クール（4月~6月/7月~9月/10月~12月/1月~3月）

月3回　全12回

 

＜曜日・時間＞

第1･2･3（金）　13:00~14:00

※チェックインは、レッスン開始15分前です。

※チェックアウトは、レッスン終了15分後までです。

 

＜月会費＞　

4,400円（税込）

※スポーツクラブ会員は、3,300円（税込）です。

 

＜定員＞

20名　

※最小遂行人数10名

 

＜持ち物＞

動きやすい服装・飲み物・タオル・インシューズ

 

＜体験日程＞

日程：5月10日・17日・24日（金）　13:00~14:00

　　　6月7日・14日・21日（金）　13:00~14:00

料金：無料

体験のお申込みは、お電話（072-439-5588）またはフロントでも受付いたします。

 

＜ご入会特典＞

体験当日中にご入会で

・登録手数料　通常3,300円→無料

 

少しでも興味を持っていただけた方は、体験だけでもお越しください♪

運動不足の方、長らく運動をされていない方でも楽しめます。

皆さまのご参加お待ちしております！！

 

▼

 

長年、井下さんのパーソナルトレーニングを続けられている会員さまが、徳洲会病院での骨密度測定結果をもってきてくださいました。腰椎が歪んでいたのが、線が平行に変化しているのがわかりますよね。

 

マンツーマンで行うパーソナルトレーニングも受付中です。

料金：60分　6,600円（税込）

パーソナルトレーニングのお申込みは、お電話（072-439-5588）またはフロントでも受付いたします。

皆様のお越しをお待ちしております！