姿勢&スポーツクラブ  ビッグ・エスくずは

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ビッグ・エスくずは > プログラム > 姿勢プラス

目覚める自然治癒力姿勢改善メソッド
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  • ボディバランス ミドル パフォーマンス ヘルスケア
姿勢プラスは、さまざまな不調の原因といわれるカラダの“ゆがみ”を、その原因となっている筋肉を緩めストレスから開放することによりカラダが本来持っている“自然治癒力”を引き出してバランスよく姿勢を整える体操です。痛みを伴う動作やツライ動作は行わないので運動が苦手な方でも気軽に参加していただけます。姿勢プラスwebサイトはこちら

こんな方におすすめ

  • 姿勢を正したい方

    姿勢を
    正したい方

  • 肩こりや腰痛・膝痛の方

    肩こりや
    腰痛・膝痛の方

  • 初心者の方

    初心者の方

  • 姿勢プラス
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  • 姿勢プラス
  • 姿勢プラス

効果・効能

  • 姿勢改善

    姿勢とは書いて字のごとく「勢い」のある「姿」。つまり、美しく正しい姿勢は、若々しくエネルギーに溢れた状態と言えるでしょう。
    身長のちぢみやポッコリお腹の予防にも役立ちます。

  • 機能改善

    姿勢が整うことは、関節や筋肉に対する余分なストレスから開放され、動きなど機能的にも改善が期待されます。さらに血行が促進され、肩こりや腰、膝など各関節の諸症状改善にもつながります。

  • カロリー消費量アップ

    筋肉や関節の動きを取り戻すと内臓の働きも活性化されると言われています。呼吸も深くなり、気持ちよく動き続けることが可能となって日々のエネルギー消費量に変化をもたらしてくれます。

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