2019年06月03日
タナベスポーツプラザ
上富田町健康増進事業のお手伝い!
本日で2回目!!
メディカルチェック
前回とは違い緊張もほぐれぎみ
ストレッチ、軽く筋トレと準備を整え
いざ!プールへ!!
今日の内容は水中での抵抗を体感して頂くこと。
ビート板を使ってのウォーキング
陸上とのウォーキングの違いを感じて頂きました。
最後には軽めのアクアビクスで身体を動かしました。
次回は水圧について皆で楽しみながら
身体を動かしていきたいと思います。
タナベスポーツプラザ
おかげさまで35周年・・・
地域の皆様に支えられて35周年・・・
地域の皆様のフィットネスライフを応援させて頂いて35周年・・・
[休館日]不定休
[駐車場]無料 100台