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店舗からのお知らせ

スイミングの運動効果!!

2019年02月24日

知ってますか?スイミングの運動効果!!

①風邪予防

水に入ると冷たい!という刺激が人間が本来持つ、温度調整機能が働き皮膚感覚を鍛える事が出来ます!

②呼吸循環機能の向上

水中では胸部に水圧がかかり肺機能を強くしようと頑張ります!

③驚きの運動量

水泳は陸上の運動の4倍~10倍!

アミのプールで水泳を楽しもう!!

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