初めての習いごととして人気のベビースイミング☆

親子でのスキンシップを楽しみながら、プールでありあまる体力を発散しよう！

 

〇ベビースイミングの６つのメリット

①水を怖がらないお子様に！

②朝夜の生活サイクルが作れる

③理解力と集中力が身につく

④親子の絆を深く強く（親子のスキンシップが図れる）

⑤お友達がたくさんできる

⑥ママ・パパの運動不足が解消される

さらに、風邪を引きにくい元気で丈夫な身体を作ることができます！

詳しくはこちら▼▼

https://www.big-s.info/xyst-wakayama/school/jr_babyswim.html

 

 

〇通常レッスン1回体験

通常レッスンを　1回無料　でご体験いただけます。

 

〇ジストスポーツクラブ和歌山のベビースイミングの特徴

①振替制度

お休みされても、全て、違う曜日の同じ時間に振替することができます。

 

②レッスン時間

レッスン時間が午前中なので、お昼寝の時間と重ならなくて喜ばれています。

 

③一緒にレッスンに参加される保護者

一緒にレッスンに参加される保護者は、ママ・パパ・おじいちゃん・おばあちゃんのどなたでもOK！毎回、入られる方が変わっても大丈夫です。

(お子様一人につき１名)

 

ジストスポーツクラブは、スーパーセンターオークワ　パームシティ和歌山店内にあるので、レッスン前後に、お買い物ができるのもオススメポイントです♪

 

 

〇レッスンの流れ

①体調チェック

ロッカーでお着換え後、体調チェック

　▼

②準備体操

準備体操をしましょう

　▼

③ベビーアクア

音楽に合わせて水遊び

　▼

④今月のメインレッスン

ママ・パパと一緒に頑張ろう！

　▼

⑤サーキット

様々な動きを行い、楽しんでください！

　▼

⑥レッスン終了

体を温めて、シャワーを浴びて、終了です。

 

 

 

〇ベビースイミングのよくあるご質問はこちら▼▼

 

 

〇月会費

週1回　5,500円

 

 

〇ベビースイミングの入会特典はこちら▼▼

※当キャンペーンは、安心パック6ヶ月（安心パック550円/月・安心パックプレミアム825円/月）の加入が適用条件となります。

 

 

ジストスポーツクラブ和歌山のベビースイミングが少しでも気になると思っていただいた方へ

まずは、お気軽に「お試し体験」に参加してみてください♪

 

〇お試し体験のご予約はこちら▼▼

※ご予約後、1週間以内に本スクールにて本手続きをお願いします。

 

皆様のご参加お待ちしております♪

 

新年度がスタートする春は、新しい習いごとを始めやすい季節。毎年、多くのお子さまがこのタイミングでご入会されています。

ジストスポーツクラブでは、4月・5月も各スクール通常レッスン1回体験受付中です！！

1回体験　参加費　無料！！　

 

スイミング

ジストスポーツクラブ和歌山の特徴

①進級基準

お子さまの年齢、身体の成長に合わせ、進級基準を構成。プールでのお約束から始まり、水に慣れるクラス、４泳法【クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ】を学び、さらに自分のタイムにチャレンジするタイム級。。水泳だけではなく、肺機能や体力、精神まで鍛えることが可能です。

目指せ８０級！！

項目も、細かく分けられ、毎月のテストで確認。楽しみながら上達をモットーに泳ぎを習得していただけます。

 

②25M完泳保証制度

　ご入会から1年間で25M完泳を目標にしています。達成できなかった場合は、無料でレッスンにご招待し、サポートいたします。

　※対象は小学生以上。未就学児は小学校に入学して1年間。

 

③振替制度

　レッスンをお休みされても、3ヵ月以内であれば、回数に制限なく、いつでも振替が可能です。

 

〇確かな指導実績

スイミングスクール運営３０年。水慣れから競泳までお子さまのレベルに合わせたレッスンを行います。

毎年、多くのお子さまが在籍しています。

 

〇スイミングスタッフ（アニメーター）

初めての習いごとは、不安もいっぱいかと思いますが、明るく元気なアニメーターが、お子さまの気持ちに寄り添ってレッスンをいたしますのでご安心ください。

〇月会費

週1回　7,150円　　週2回　8,800円

 

スイミング・体操教室の入会特典はこちら▼▼

入会は早い方が断然オトク！

※当キャンペーンは、安心パック6ヶ月（安心パック550円/月・安心パックプレミアム825円/月）の加入が適用条件となります。

 

 

空手道は、2020年の東京オリンピックの正式種目に加わった人気のスポーツです！

ジストスポーツクラブの空手道教室の流派は、空手道四大流派のひとつ、剛柔流です。

剛柔流は、近距離での受けや払いを特徴とし、また、攻撃よりも自身を守ることに重点を置いていることも特徴です。

 

武道を通して、挨拶などの礼儀作法、姿勢、集中力、人とのコミュニケーション能力なども身につくよう指導しています。

 

 

〇通常レッスン1回体験

通常レッスンを1回　無料　で体験していただけます。

普段の雰囲気がわかるので、空手を始めようと思われている方にオススメです！

 

〇空手教室の稽古内容

空手の内容は、「基本」「型」「組手」の３つに分かれ、稽古でこれらを練習します。

 

基本

空手の基本動作をひとりで反復して行う練習です。その場で突く、蹴る、動きながら突く、蹴るなどの動作を繰り返します。

 

型

基本の動作を決まったルール、順番、流れで行う練習です。空手の型には数十種類あり、そのひとつひとつに名前がついています。筋力はもちろん、柔軟性やスピードを鍛える効果もあります。

東京オリンピックで金メダルを獲ったのは、型でしたね。

 

組手

組手は、相手と組み合って攻防を行う実戦です。互いにかける技をあらかじめ決めておく約束組手や、フリーに攻防を行う自由組手があります。

空手のイメージと言えば、この組手のイメージが強いかもしれませんが、ジストスポーツクラブの空手教室では、寸止め形式（直接打撃を禁止とする）での組手なので、怪我の危険度は低いです。

 

 

〇空手のよくあるご質問はこちら▼▼

Q：道衣を購入する必要はありますか。

A：道衣の購入は自由です。お持ちの動きやすい服装で稽古に参加していただいても構いません。

　試合に出場する場合や昇級・昇段試験には、道衣の購入が必要となります。

 

Q：昇級・昇段試験はありますか。

A：年に4回ありますが、個々のレベルに応じて、先生から打診があります。

 

 

〇月会費

週1回　7,150円　

スイミングと空手をまとめて習うと、毎月の空手の月会費が1,100円割引！（6,050円）

 

 

〇体験当日中のご入会の場合

①入会登録料　通常3,300円→無料

②安心パック2ヵ月無料　最大1,650円→無料

※当キャンペーンは、安心パック6ヶ月の加入が適用条件となります。

　（安心パック550円/月・安心パックプレミアム825円/月）

 

 

ジストスポーツクラブ和歌山の空手教室が少しでも気になると思っていただいた方へ

まずは、お気軽に「お試し体験」に参加してみてください♪

 

〇お試し体験のご予約はこちら▼▼

※ご予約後、1週間以内に本スクールにて本手続きをお願いします。

 

イロイロ体験してみて、好きなものを見つけてください☆

皆様のお越しをお待ちしております♪

 

ダンスを通して多くのことを学ぶために、小・中学校で、ダンスは必須化されています。

ダンスを通して、全身を使ったリズム感、表現力が身につきます。発表会に向けてチームのみんなで努力する一体感、発表会後の爽快感を是非一緒にあじわってほしいです。

 

〇通常レッスン1回体験

通常レッスンを1回　無料　で体験いただけます♪

普段の雰囲気がわかるので、ダンスに興味がある方にオススメです！

ダンススクールの詳細

 

〇ジストスポーツクラブ和歌山の担当先生がすごい！

ジストスポーツクラブ和歌山の担当先生（DAI先生・ST-P先生）は、超有名ダンサーです！！

現役ダンサーでもあり、大会・ダンスバトルでの優勝経験は多数！

全国各地のダンスイベントでゲストや審査員としても活躍されています。

 

そして、とっても教えるのも上手です！！

昨年の夏に開催された(株)ザ・ビッグスポーツ主催のビッグエスジュニアフェスタ2022では、和歌山から出場した2チームが、見事、優勝・準優勝ができました！！

 

見た目はちょっと怖く感じるかもしれませんが（笑）、とっても優しいので、初めての方でもご安心ください♪

DAI先生（土曜日）▼

ST-P先生（水曜日）▼

〇先生達のパフォーマンスを見てみたい方はこちら▼▼

超格好良いDAI先生＆ST-P先生の動画はコチラをクリック

 

 

〇ダンス教室のよくあるご質問はこちら▼▼

Q:体験教室参加の服装や持ち物は？

A：動きやすい服装でお越しください。室内用のシューズ・タオル・飲み物をお持ちください。

 

Q:発表会はありますか？

A：年1回、(株)ザ・ビッグスポーツ主催の発表会に出場しています。

 

 

〇月会費

週1回　7,150円

 

 

〇体験当日中のご入会の場合

①入会登録料　通常3,300円→無料

②安心パック2ヵ月無料　最大1,650円→無料

※当キャンペーンは、安心パック6ヶ月の加入が適用条件となります。

　（安心パック550円/月・安心パックプレミアム825円/月）

 

 

ジストスポーツクラブ和歌山のダンススクールが少しでも気になると思っていただいた方へ

まずは、お気軽に「お試し体験」に参加してみてください♪

 

〇お試し体験のご予約はこちら▼▼

※4月からの新学年クラスでお申込みください。

※ご予約後、1週間以内に本スクールにて本手続きをお願いします。

 

イロイロ体験してみて、好きなものを見つけてください☆

皆様のご参加お待ちしております♪

 

 

体操は、全ての運動の基礎となる筋力・持久力・柔軟性・バランス力を養います。

 

通常レッスン１回体験　無料！！

　通常レッスンを2回連続で体験いただけます。

　普段の雰囲気がわかるので、体操を始めようと思われている方にオススメです！

 

〇ジストスポーツクラブ和歌山「体操教室」オススメのポイント

①お子さま一人ひとりに合わせた指導

クラス内でレベル別にグループ分け、お子さま一人ひとりのレベルに合わせた指導を行います。

 

②振替制度

レッスンをお休みされても、3ヵ月以内であれば、回数に制限なく、いつでも振替が可能です。

 

③トランポリン

トランポリンは、無理なく筋力や体幹を鍛えられるので、全クラスで毎レッスン行います。

 

〇レッスン内容

トランポリン＆トレーニング　+　マット運動　+　鉄棒と跳箱は週替わりで練習を行います。

１時間のレッスンで３種目のローテーションを行います。

 

●幼児（年少・年中・年長）クラス

マットの上でサーキットトレーニングや全員で柔軟体操・バランス運動などを行い、楽しみながら体を動かします。

マット・跳び箱・鉄棒などの器械体操の基本種目もできることからチャレンジしていきますので、小学校体育授業の準備にもつながります。

 

●小学生クラス

小学生になると、マット・跳び箱・鉄棒などの器械体操の基本種目の練習をします。小学校体育授業の苦手意識を克服し、自信にもつながります。

トランポリンを含めた体幹トレーニングも行い、基礎体力の向上やバランス力や柔軟性の向上にもつながります。

 

〇月会費

週1回　7,700円

スイミングと体操をまとめて習うと、毎月の体操の月会費が1,100円割引！（6,600円）

 

 

〇体験当日中のご入会の場合

①入会登録料　通常3,300円→無料

②安心パック2ヵ月無料　最大1,650円→無料

③指定用品全品プレゼント（トレシャツ・トレパン）

※当キャンペーンは、安心パック6ヶ月の加入が適用条件となります。

　（安心パック550円/月・安心パックプレミアム825円/月）

 

 

入園・入学準備や、学校体育授業にお悩みを感じておられる方

ジストスポーツクラブ和歌山の体操教室を少しでも気になると思っていただいた方へ

まずは、お気軽に「お試し体験」に参加してみてください♪

 

〇お試し体験のご予約はこちら▼▼

※4月からの新学年クラスでお申込みください。

※ご予約後、1週間以内に本スクールにて本手続きをお願いします。

 

皆様のお越しをお待ちしております♪

 

皆様　こんにちは

ジストスポーツクラブ和歌山です！！

 

最近暑くなり、水泳の時期に近づいてきましたね！

水泳を続ければ運動能力がUPするの？？(бвб)

 

♦プレゴールデンエイジ♦（3歳～8歳）

遊びや運動を通して、基本的な運動動作を身に着けておくべき時期です。この時期にさまざまな動きを経験しておくことは、その後の運動神経を伸ばすのに非常に重要になってきます★

 

★ゴールデンエイジ★（9歳～11歳）

プレゴールデンエイジのときに身につけた動作であれば、見ただけですぐにできるようになるなど、自分の思ったとおりに動けるようになる時期です。また、今までできなかったことが急にできるようになるなど、技術やセンスが飛躍的に伸びる時期でもあります♦

 

この時期は「左右対称」と「様々なスポーツ」の2点が大切。「左右対称」の代表的なスポーツといえば、「水泳」でバランスの良い筋力アップに繋がり、骨の成長に負担もかからないと言われています。

 

また、1つのスポーツだけを集中して行うよりも、全身の部位を使って神経系統を含む身体づくりを行うことが、成長期の能力を格段にアップさせることに繋がるようです。活躍している野球選手も小学生の時は★水泳★で運動能力をのばした！有名な話もあります！！

 

そんな素晴らしいスポーツ『水泳』をジストで始めてみませんか？？

 

詳しくはチラシをご覧くださいね！！

 

↓↓↓スイミングスクール体験教室↓↓↓

お申し込みはこちらから！！

ジュニアスイミング・体操教室の体験はコチラをクリック！！

 

その他スクールも随時体験受付中です！

詳しくはURLからアクセスしてみてくださいね～！！

ダンス・空手の体験はコチラをクリック！！

 

※クラスによって対象年齢が異なりますので、上記チラシをご覧ください。

※ご予約はＷＥＢからのみとなっております。

　お電話での受付はできませんのでご注意ください。

※定員につきましては申込者により変動いたします。ご希望のクラスがいっぱいであれば

　一度お問い合わせください。

※ご予約後、1週間以内に当クラブフロントまで本申し込みにお越しください。

※体験はお申込みのクラスで受けていただけますがクラスによっては、安全面を考慮し、
　ご入会は別のクラスでのご案内になる可能性がございます。
　ご入会をお考えの方は、体験と同時にご入会されることをお勧めします。

　ご入会の際は、月会費【２ヶ月分】＋銀行お届け印＋口座番号の分かるもの
　が必要となりますので、ご持参の上お申し込みください。

 

詳しくは施設までお問合せいただくか、お申し込みの際にお問い合わせください！！

 

 

 

 

 

「あなたの背中・腰は曲がってませんか？？」

60才で定年退職した人は、自分の体力が落ちたなあ・・・と思うときはないですか？

背骨・腰の曲がりは「老化」のサインです！！

 

今すぐ出来るセルフチェック

□家の中のわずかな段差でつまづいたり、滑ったりする

□階段を上るのに手摺りが必要だ

□片足立ちで靴下がはけない

□歩き始めに膝が痛む

□15分間続けて歩く事ができない

 

2項目以上にチェックがあてはまる方は「老化」が進んでます！？

 

ジストには定年退職後すぐにはじめれる運動がたくさんあります。

どなたでも気軽にできるものばかりですから、今から始めておけば長く続けられますよ。

 

只今、1日体験も実施しております。

スポーツクラブに通ってみようかなぁとお考えの方は是非体験をオススメ致します。

月会費or年会費でジム・プール・スタジオ・お風呂など使い放題です。

こんな健康に良くて毎日楽しめる場所は無いですよ♪

 

4/29（月）・5/3（金）・5/4（土）・5/5（日）・5/6（月）

上記のゴールデンウィーク期間中の祝日はレッスンプログラムの変更がある箇所がございます。

プログラムは下記をご確認ください。

館内にも掲示しております。

ジストスポーツクラブ和歌山はジム・スタジオ・プール以外にも卓球も楽しめます。

卓球はシニア世代にも人気で日常動作が楽になるだけでなく転倒防止や体力の向上にも役立ちます。

高齢になると運動量が減り汗をかくことも少なくなりますが、

卓球で代謝を上げれば自然な発汗を促すことにもつながるのです♪

 

卓球でカラダを健康に！

• 卓球は怪我が少ないスポーツ。老若男女誰もが楽しめます。
• 記憶力向上や認知症予防にも役立ちます。
• 激しい運動が苦手な方にも親しみやすく、介護フレイル予防のための運動にもなります。
• 誰かと一緒にプレーすることで、仲間をつくり、コミュニケーションの輪が広がります。

 

若い方にも効果的！

• 全身を使った有酸素運動なので、効果的にダイエットができる。
• 前後左右に動く際に足腰の筋肉をよく使うので、足腰が引き締めに効果的です。
• 腰のひねりやラケットで球を打ち返す腕の動きを繰り返すことでウエストと腕も引き締めます。

 

ジストスポーツクラブ和歌山の会員になればジム・スタジオ・プール以外にも

卓球を楽しむことができますよ。

一緒に楽しく運動をしましょう！！

 

 

 

ジストスポーツクラブ和歌山のジュニア・キッズスクールに通われている

お子様のお父さん・お母さんにおススメの

パパママ会員　をご存知でしょうか。

 

お子様がスクールに在籍期間中は、※ジストスポーツクラブを

なんと月々５５００円税込で利用できます！

（※トレーニングマシーン・スタジオプログラム・プール・お風呂・サウナ等）

通常、正会員10,450円税込と比べると

4,950円もお得なんです！

 

 

先着10名様のご案内となりますので、この機会を

お見逃しなく！！！
​​​​​​
​​​​

只今、超お得な乗り換えキャンペーン実施中！！

ジム以外にもスタジオ・プール・お風呂など

色々楽しみながら運動が出来ますよ♪

毎回ジムだけじゃ物足りない！！

1人で運動出来ない・・・。

ヨガや格闘技、トランポリン、バイクエクササイズで

楽しみたい！！そんな方には超オススメです

 

 

 

 

ジストスポーツクラブ和歌山では、企業の従業員様の健康づくりをはじめ
シェイプアップ・ストレス解消・リフレッシュ・肩こりや腰痛などの目的に合わせて
楽しく運動出来る場を提供させて頂いております。

従業員の皆様が自由にご利用できる法人会員制度のご活用を推奨しております。

健康が全ての出発点として従業員の皆様をサポートさせていただきます！！

ジストスポーツクラブ和歌山の法人会員の良いところ↓

★ご予算・ご利用スケールに合わせた柔軟な料金プランをご提案します♪
★社員とご家族の心身の健康増進を促進し、企業をさらに元気にします♪

 

その他、詳細などご不明な点は担当者が貴社までお伺いさせていただきますので
お気軽にお問合せくださいませ。

 

住所〒640-8433
和歌山県和歌山市中野31-1

スーパーセンターオークワ パームシティ和歌山店3Ｆ

TEL073-454-2080

営業時間

月～金曜日 / 10:00～22:00

土曜日 / 10:00～21:00

日・祝 / 10:00～20:00

休館日毎週火曜日・年末年始他

 

駐車場無料 2,000台以上