※火曜日の特別振替営業については隔週となります。

いつもジストジュニアスクールをご利用いただき、ありがとうございます。

今回の断水による臨時休館日について大変ご迷惑をおかけしました。

臨時休館における振替等につきましては、添付の画像をご確認ください。

ご理解、ご協力よろしくお願いいたします。

60才で定年退職した人は、自分の体力が落ちたなあ、という実感はありません。

しかし、65才になるとちょっと違います。65才になるとそれまでの体力を維持するには、

かなりの努力が必要となります。

退職したら、仕事が忙しくて行けなかった海外に行こうとか、

趣味も好きなだけできる、なんてことを考えられるのは退職後5年間だといいます。

家族に迷惑をかけずに、一人で「起きる・寝る、歩るく、トイレ、入浴」ができる状態を

保つには努力が必要なのです。

一般的に、体力は２０歳台がピークでその後は徐々に低下をたどります。

健康な人でも６０歳を過ぎると、体力は急激に低下するといわれています。

ただし、身体の機能には「使えば発達し、使わなければ衰退する」という原則があり、

日頃の状況によって個人差が生まれます。

日頃から積極的に運動することが大切です。

ジストには定年退職後すぐにはじめれる運動がたくさんあります。

どなたでも気軽にできるものばかりですから、今から始めておけば長く続けられますよ。

只今、1日体験も実施しております。

スポーツクラブに通ってみようかなぁとお考えの方は是非体験をオススメ致します。

月会費or年会費でジム・プール・スタジオ・お風呂など使い放題です。

こんな健康に良くて毎日楽しめる場所は無いですよ♪

スイミングでは元気に頑張っているお子様がたくさんいますが

一方で小学2年生頃から塾や他のスポーツをやり始め

両立が難しくなり悩んでいる保護者も多くおられます。

4歳～10歳の超成長期のカラダは骨の成に筋肉の発達が間に合わず

アンバランスになり骨や筋肉にストレスがかかり易くなります。

スイミングで健康にたくましいカラダに成長する為にも

スイミングをオススメ致します！！

多くの有名アスリートは幼い頃からスイミングを併用して

カラダを鍛えていたようです♪

未来あるお子様のカラダをバランス良く鍛えるのの素質を磨く一つ

是非、スイミングを併用してみてはいかがでしょうか？

只今、10月の体験教室を受付中です！

お早めにお申込ください。

予約申し込みはコチラ↓

ジュニアスクール体験ＷＥＢ予約 | ジストスポーツクラブ和歌山 (big-s.info)

この度、コミュニケーションアプリ「LINE」を活用した

ジストジュニアスクール専用の情報発信を開始します☺　

ジストジュニアスクール公式LINEアカウントでは、

災害時などの緊急案内・休校情報やイベントなどお得な情報を受け取ることができます♪

お手持ちのスマートフォンなどで、「LINE」アプリを起動し、

下のいずれかの方法で友だち追加を行ってください。

・ホーム画面から「ジスト和歌山ジュニアスクール」で検索

・「友だち追加」からQRコードを選択し、下の友だち追加用QRコードを読み込み

公式LINEアカウントは、情報提供の手段として運用するため、原則として情報の発信のみを行います。

断トツお得！！30歳未満の方なら月額6,000円♪

只今、Ｕｎｄｅｒ29会員の新規受付中です♪

新規入会ではキャンペーン併用可能です！

さらにお得に入会できるチャンス♪

ジム以外にも楽しい運動が盛りだくさんの

ジストスポーツクラブ和歌山でダイエットスタート！！

1日体験も実施中です！！

ジストスポーツクラブ和歌山には大きなバスルームや浴槽・サウナなどが併設されています。

最近は24時間ジムなどのお風呂がないスポーツクラブも増えてきましたが、

ジストスポーツクラブ和歌山ではきちんと設備が充実しており、

スタジオやマシンなどを使わない日でもフロントで会員証さえ提示すれば

お風呂のみの利用もできます。

お風呂には脱衣所・パウダールームがあり、タオルや衣類を置く棚があります。

スーパー銭湯と同じような作りです。

個室のシャワーブースと、銭湯のように洗面器があり座って洗えるシャワースペース、

大きな湯船、水風呂、サウナルームがあります。

湯船は温泉のように大きくて、温度は41℃～42℃ほど。

18℃ほどに設定された水風呂もあります。

サウナルームはドライタイプで男性用には別料金で利用できる

タンニングマシーンが設置されています。

男女別にマッサージチェアが完備されておりますので、お風呂上がりに利用することもできます。

披露回復やリフレッシュにはぴったりです。

ジストスポーツクラブ和歌山は運動だけじゃなく

リカバリー・リフレッシュもできます♪明日に活力！！

只今、ジム1日体験実施中です！！

お申込はコチラ↓から

ジストスポーツクラブ和歌山体験予約

ジストスポーツクラブ和歌山は、

ジム・プール・スタジオが色々楽しめちゃうスポーツクラブです！

夏のフィットネスキャンペーン実施中♪

ジム以外にもスタジオ・プール・お風呂で楽しく運動しよう！

ジストスポーツクラブ和歌山は月会費or年一括会費で

様々なエリアが使い放題なんですよ♪

アスレチックジム・・・様々なマシンが完備しておりダイエットや筋力ＵＰに効果的♪

　　　　　　　　　　　　　男性に人気のフリーウエイトゾーンも充実しております！！

　　　　　　　　　　　　　地域最大設置数のテレビ付ランニングマシンや流行のインドサイクルなど

　　　　　　　　　　　　　有酸素系のマシンがラインナップ♪雨の日でも運動できます♪

プール・・・最大9コースの温水プール♪

　　　　　　 24時間稼動の濾過でキレイな水質！！

　　　　　　泳法レッスンやダイエットに効果的なアクアビクスも人気♪

スタジオ・・・女性に人気の多種多様なヨガはもちろん格闘技エクササイズも人気

　　　　　　　 いつでも人気のエクササイズに参加できます♪

温浴エリア・・・運動で疲れた身体を癒してくれる設備も充実！！

　　　　　　　　　大きなお風呂・水風呂・サウナのほかにジャグジーも完備♪

　　　　　　　　　シャンプーやボディソープまで付いているんです♪

他にもテニス・ゴルフ・スカッシュ・卓球（別途利用料が必要）も完備しております。

お友達と楽しく運動ができますよ♪

ジストスポーツクラブ和歌山は西日本でも最大級の総合スポーツクラブです。

様々な会員種別があり皆様のライフスタイルに合わせてご提案させて頂きます♪

ご入会の際、お持ちいただく物
・入会登録料
・2ヵ月分月会費もしくは年一括会費
・預金口座振替依頼書（口座番号確認の為、預金通帳とお届け印をお持ち下さい）
・印鑑
取扱金融機関：紀陽銀行・きのくに信用金庫・三菱東京UFJ銀行・ゆうちょ銀行

ジストスポーツクラブ和歌山はオークワパームシティ店3階です♪

まず、体験してみたい方は1日体験を！！

1日体験￥1,100（税込み）実施中

予約はコチラ↓

スポーツジム体験WEB予約 | ジストスポーツクラブ和歌山 (big-s.info)

ＥＲＩアニメーターより

館内案内動画配信中

https://www.youtube.com/watch?v=Rffi5UB77Fk

スイミング体験

体操・ベビー・ダンス・空手体験

以外に知られていないプールトレーニングのメリットについて紹介していきます。

プールは、基本的に体温より低い30度くらいの水温に設定しております。

水中は陸上よりも熱の伝導率が高く、体温が下がりやすいという特徴があります。

水温効果によって、体温が下がり過ぎないようにカラダは常に代謝を高め体温を維持しようとする機能が働きがあり
プールトレーニングは、体温を保つために自然と消費カロリーが多くなるというメリットが期待できるわけです。

ちなみに、体重60Kgの人がプールで20分間軽めに泳いだり歩いたりした場合の消費カロリーは以下となります。

・クロール＝174kcal
・平泳ぎ＝111 kcal
・背泳ぎ＝101 kcal
・バタフライ＝290 kcal
・水中ウォーキング（速め）＝143 kcal


プールトレーニングには、体温が下がりやすいという水の特性を活かし、例えば陸上トレーニング後のクーリングダウンとして、カラダの熱をしずめる効果も期待できるためコンディション維持にも役立ちます。

実際プロアスリートでも、試合翌日はカラダをリカバリーさせる上であえて完全休養にせず、

プールで軽めのトレーニングを行うことを義務付けているケースは良くあります。

運動しているアスリートの方や学生で運動されている方もプールでリカバリーさせる事をおススメします。

只今、お得なキャンペーンを実施しております。

新型コロナウィルスワクチン接種も進み、今後さらに健康の為に運動を

再開して頂けるようにジストスポーツクラブ和歌山は取り組んでおります♪

今回は、運動を再開したいけど・・・という方に向けて

ご自宅でも出来るワークアウトを動画を通じてご案内させて頂きます☺

夏に向けて気になる二の腕を引き締めよう！！

ジストスポーツクラブ和歌山の人気の2人と一緒にレッツワークアウト♪

KAKOアニメーター

KAKOアニメーターと一緒にKAKOトレはコチラ↓

二の腕痩せの筋トレ

ERIアニメーター

ERIアニメーターと一緒にERIトレはコチラ↓

二の腕痩せの筋トレ

スイミングをはじめる時期は、人それぞれですが一番多いのが、
「３歳～」と「小学１年～」が多いです。

 子供の身体能力の成長のためには、お勧めは「３歳～」です！！

水泳選手にする・しない関係なく、水泳は全身運動ですし
心肺機能を高めるには良い運動なんです！！
他のスポーツに比べてバランスよく筋肉もつきますし、柔軟性もつきます。
また、怪我が少ないスポーツでもあります。

喘息の子供にはプールに入るだけでも肺を水圧で圧迫しますので、
改善にもつながります。

お子様にスイミングを初めさせようとお考えのパパ・ママ必見！！

是非この機会に体験させてみてください♪

お子様の才能が開花するかもしれませんよ♪

非常にご入会が多い時期のために、ご希望の曜日・クラスの

受付ができない場合がございます。

お早目のご入会手続きをお勧め致します！！

スイミング

体操教室＆ベビースイミング

夏から始めよう新しい習い事！！

体験予約はコチラ↓から予約すると参加費割引♪

ジュニアスクールWEB体験予約

ジストのジュニアスクール夏の運動祭り♪

体験やご入会につきまして定員に達しているクラスは

受付をお断りする場合がございますので

お早目の体験予約・ご入会手続きをオススメ致します♪

ジストスポーツクラブ和歌山では、アニメーターがお客様のご希望からいちばん最適な

トレーニングプログラムを作成致します♪

ご入会目的にあわせてシェイプアップやリハビリを兼ねたトレーニングなど、

さまざまなニーズに対応します。

経験豊富なアニメーターが、お客様のご希望に沿った最適なトレーニングプログラムをご提案しながら、マンツーマン指導から2・3人へのグループ指導まで、お客様のニーズにご対応させていただきます。決められた時間で行うので、集中してトレーニングできることはもちろん、トレーナーが1つ1つを確認しながら行うので、あなたのペースで効率よく取り組めることが特徴。「一人ではなかなか続けられない...」「トレーニングの実践までしっかりとサポートして欲しい。」という方にもジストスポーツクラブ和歌山がおすすめです。

入会された方の声↓

20代女性

「いろいろ努力はしてみたのですが・・・」
他のスポーツクラブに通っていたのですが、なかなか結果がでませんでした。

母の勧めもあり、紹介で入会致しました。

最初の数ヶ月はあまり体重が減らなかったのですが、今では入会時と比べて7kgも体重が減りました。
自己流のトレーニングよりもアニメーターの方に教えていただいたトレーニングを実践するだけで、こんなにも結果が変わるんだって驚いています。

新型コロナウィルスのお陰で

学校での水泳授業が中止になったり・・・

競技によって制限があったり・・・

お子様が運動する機会が少なくなっている今だからこそ！！

ジストスポーツクラブ和歌山では夏の体験参加特典として

「着衣水泳」を実施致します！！

学校のプール授業が中止になる事で

川や海に出かける機会が多くなる時期の前に

水に対する事故を防ぐための知識を学んで欲しい・・・。と考えてます。

但し、感染防止の為に人数は制限させて頂きます。

3歳～8歳のお子様がおられる保護者様必見！！！

身体の成長に大切なこの時期だからこそ

ジストはスイミングをおすすめ致します！！

スイミングの効果

①神経系の発達を促す

走る・投げる・蹴る・泳ぐ・踊るなどの神経系は5歳までに

大人の８０%が完成しています。つまり、この年齢に達するまでに

水中で、沢山の刺激を与えることが大変有効なんです。

②呼吸循環機能が向上

身体の基礎ができると言われる３歳～８歳の時期はとても大切です。

水中では水圧を受け、陸上に比べて深い呼吸が必要なので

心肺機能向上に大変効果的です。

③体幹力・バランスの向上

身体をバランス良く動かすことで関節や骨への負担をかけずに

全身をバランスよく鍛えることができます。身体の軸となる芯が

強くなり、あらゆるスポーツに必要な体幹力向上に最適です。

④空間認知能力の向上

水中では浮力が働くために、身体が色んな方向に動いてしまいます。

陸上では体感できない３次元の世界で、子供の感性やバランス感覚の

向上に大き貢献します。

⑤風邪をひきにくい丈夫な身体になる

年間を通じて３１℃に保たれた温水プールですが、体温との差により

「冷たい」と感じます。人間の持つ「体温調整機能」が働き、風邪を

ひきにくい丈夫な身体をつくります。

⑥驚きの運動量！！

スイミングは陸上の４～10倍のカロリーを消費します。

スイミングがスポーツの王様と言われる所以です。

がスイミングを始める絶好のチャンスです！！

只今、夏の体験教室実施中！！

入会特典も年間で最もお得に始めれますよ♪

お子様の小さな「できた！」を大切に

学校での水泳授業が中止になったり・・・

競技によって制限があったり・・・

お子様が運動する機会が少なくなっている今だからこそ！！

夏休みを利用して楽しくスイミングをしよう！！

ジスト夏の体験教室で、プールの苦手を克服したり、
新しいスポーツへチャレンジしよう！

夏休みでお友達に差をつけちゃおう！！

7月の体験教室は6月16日（水）より受付中です♪

WEB申込予約で参加費が550円割引となります。

定員に達した時点で受付終了致します。

お早目のお申込みをお願いいたします。

ジストスポーツクラブ和歌山ではこれまで、

いくつかの幼稚園の水泳指導授業受託を行ってきました。

当クラブが保有する様々な資源を生かして、学校の水泳授業に高品質な指導を提供することで、

自治体や学校・幼稚園が抱える設備維持、働き方改革等の課題の解決に更なる貢献できると考え

水泳指導授業受託事業を展開しております。

またジストスポーツクラブ和歌山では、安全を第一に考えた運営体制のもと、

専門的知識を有したインストラクターが、長年培ってきた独自の運動ノウハウを生かし、

年齢、体力、能力に応じた段階的指導を２５年以上行っております。

ジストスポーツクラブ和歌山が提供する学校水泳指導授業受託プログラムの特長

①天候による影響がない屋内プールを利用した授業実施が可能です。

厚生労働省の定めた水質基準にて運営している当施設の屋内プールを利用できるので、

安心してご利用いただけるとともに、雨や低温の時も問題なく授業を行えます。

②安全を確保する運営体制でレッスンを行います。

けがや事故を発生させないよう、厳格な安全基準に則った運営を行います。

指導インストラクターは CPR資格を保有し、監視員も常時配置する仕様としているとともに、

施設にAEDを設置しているので、万一の場合にも即時対応が可能です。

近年の各学校の状況・ニーズに応じて当施設のプールの貸し出しのみから

水泳指導授業受託まで、さまざまな形での対応をご予算に応じて提案させて頂きます。

詳しくお聞きしたい方は下記までご連絡下さいませ♪

073-454-2080　担当：大谷

『ジストスポーツクラブ和歌山』のホットヨガスタジオで、ウィルスに負けないからだづくりをしませんか？


また、運動不足や運動初心者の方にもホットヨガはおすすめです。

もちろんダイエットにも効果的ですので是非一度ご体験下さい!!

 

ホットヨガはこんな方におすすめ！
 

室内温度37℃、湿度60％に保たれており、通常の室内で運動するよりも身体を芯から温め血液循環がよくなり、デトックス効果も期待できます。

いつもと違う汗のかきかたは実際に体感でき、レッスン後は気分がスッキリとしてお帰りいただけます。

↓詳しくはこちらもご覧下さい↓
ジストスポーツクラブ和歌山のホットヨガ

先日、和歌山県新型コロナウィルス感染症予防対策認証施設として

ジストスポーツクラブ和歌山が登録されました♪

業界ガイドラインに則り対策を実施しております。

ＦＩＡ新型コロナウィルス感染症対策ガイドライン

ジストスポーツクラブ和歌山では日々の営業終了後に

超マイクロ粒子の噴霧器を使用して館内の除菌を実施しております。

皆様が安全に運動が出来るように取り組んでいます♪

ジストスポーツクラブ和歌山は、地域の企業様とWin-Winの協力体制を構築することで

地域の発展に貢献し、お客様に一層のご満足を頂けるようサービス提供していきたいと考えております。

一見、直接的な結びつきが見当たらない企業様とのコラボレートが、

今までにない新しい価値の創造につながることがあると考えています。

どのようなことでもかまいませんので、少しでもご縁を感じて頂けましたら

お問い合わせ下さいませ。

問合せ先：073-454-2080

担当：大谷

ジストスポーツクラブ和歌山には多くの会員様が在籍されております♪

会員様のお声を元に代表的な７つの理由をお伝え致します！！

理由その１

　スタッフが在籍しており丁寧なサポートをしてくれる♪

理由その２

　スーパーセンターの中なので買い物ついでに通いやすく自然と続けられる♪

理由その３

　初回案内やトレーニングメニューも作成してくれて初心者でも安心♪

理由その４

　クラブ内には色々なプログラムやサークルなど仲間作りや交流が出来る♪

理由その５

　お風呂やプールも有り、トレーニングだけでなく楽しく運動が出来る♪

理由その６

　流行のホットヨガや暗闇スタジオがあり楽しい運動が盛りだくさん♪

理由その７

　和歌山で一番大きな施設なので開放的で駐車場も広く利用しやすい♪

以上、代表的な7つの理由です♪

会員様の”約7割”が3年以上ジストスポーツクラブ和歌山で

運動を継続されております！！

入会や体験をお考え中の方は是非ご参考にしてください。

住所〒640-8433
和歌山県和歌山市中野31-1

スーパーセンターオークワ パームシティ和歌山店3Ｆ

TEL073-454-2080

営業時間

月～金曜日 / 10:00～23:00

土曜日 / 10:00～22:00

日・祝 / 10:00～20:00

休館日毎週火曜日・年末年始他

駐車場無料 2,000台以上

先日、驚きのニュースが！！

なんと運動で新型コロナ重症化リスクが！！！

「週2時間半以上の運動」で新型コロナの重症化リスクが大幅に下がる。

そんな驚きの研究結果が発表されました。

先日イギリスのスポーツ医学誌に興味深い研究結果が発表されました。

発表されたのは「運動」と「新型コロナによる重症化リスク」が関係しているというもの。

調査によりますと、新型コロナに感染した約5万人を対象に

「運動不足の人」

「何らかの運動をした人」

「継続的な運動をした人」

の3つに分けて調べたところ、「継続的な運動をした人」の死亡率は0.4％。

さらに、入院率も3.2％と他に比べて低かったというのです。

また、運動で免疫力が上がるほか、心肺機能や精神状態の改善につながるとしています。

 

「週2時間半の運動」で…重症化リスクが大幅減｜テレ朝news-テレビ朝日のニュースサイト (tv-asahi.co.jp)

継続的な運動習慣で重症化リスクを回避しよう♪

人と接する仕事がしたい！運動が大好きな方大歓迎！！

健康増進のために通われている大人の方やスクールに通うお子様に
運動指導・接客を行っていただきます♪
「頑張る人のサポートがしたい」「子供が大好き」という気持ちがあれば
指導経験がなくても大丈夫！！
基礎から研修しますので安心です。

契約社員を大募集しております。
まずは下記からお申込・お問合せください。

　　　　　　↓

https://www.big-s.info/system/recruit/?usr=5

ジストスポーツクラブ和歌山で運動不足を解消しよう！！

肩こり・腰痛・生活習慣病は運動で防げます♪

ジストスポーツクラブ和歌山では、企業の従業員様の健康づくりをはじめ
シェイプアップ・ストレス解消・リフレッシュ・肩こりや腰痛などの目的に合わせて
楽しく運動出来る場を提供させて頂いております。

従業員の皆様が自由にご利用できる法人会員制度のご活用を推奨しております。

健康が全ての出発点として従業員の皆様をサポートさせていただきます！！

ジストスポーツクラブ和歌山の法人会員の良いところ↓

★ご予算・ご利用スケールに合わせた柔軟な料金プランをご提案します♪
★社員とご家族の心身の健康増進を促進し、企業をさらに元気にします♪

その他、詳細などご不明な点は担当者が貴社までお伺いさせていただきますので
お気軽にお問合せくださいませ。

住所〒640-8433
和歌山県和歌山市中野31-1

スーパーセンターオークワ パームシティ和歌山店3Ｆ

TEL073-454-2080

営業時間

月～金曜日 / 10:00～23:00

土曜日 / 10:00～22:00

日・祝 / 10:00～20:00

休館日毎週火曜日・年末年始他

駐車場無料 2,000台以上

いよいよ新サービス導入されます！

皆様のフィットネスライフを、より安心に変えてくれる

「フィットネス安心パック」詳しくはコチラをクリック！！

安心その１

もしもの時に備えるサポートプラン

ジストスポーツクラブ和歌山は13歳以上の方（中学生・高校生）から

利用がＯＫです♪

Ｕｎｄｅｒ29会員で入会すると・・・

月々の会費が6,000円（税抜）！！

さらに、今なら新春キャンペーン併用致します♪

クラブ活動の為のトレーニングや仲間と運動不足解消したり

学生だってマシンジムやスタジオ・プールに温浴施設が使い放題♪

勉強するにも体力が必要！！

ジストスポーツクラブで汗を流して学生生活を充実させよう！！

　新型コロナウイルスの感染拡大を防止するため、ほとんどの方々が外出を自粛されている状況です。また、当クラブも政府の緊急事態宣言の発令を受け、臨時休業とさせていただきました。

　
　営業再開までの期間、会員の皆様におかれましては、身体を動かす機会が減り運動不足になりがちです。この状況を踏まえジストスポーツクラブ和歌山では、会員様に向けて、皆様がご自宅でできる簡単エクササイズ動画を配信していくことにいたしました。
　

　運動不足解消のため、またストレス発散のため、このエクササイズ動画をご覧いただき、運動する習慣を継続していただければと考えております。ジュニアスクール会員様用に「子ども向け楽しい体操動画」も配信していきます。ご家族で楽しく身体を動かしていきましょう。
　

スポーツクラブ ビッグ・エス 公式YouTubeチャンネル

　
【家で一緒にワークアウト】ジストスポーツクラブ和歌山

https://www.youtube.com/watch?v=8-2EnJAqWYQ&list=PLmam8Wug8NdSZf2AxVsGLZ2oL2qXkeKf1

※営業再開まで、適宜、ジスト和歌山のアニメーターがトレーニング動画を投稿します！このチャンネルで運動の習慣を維持していきましょう。

※チャネル登録をしていただくことで、アニメーターが自宅から投稿した動画が、皆様のYouTubeのフィードに自動的に表示されます。

チャンネル登録はこちらから

https://www.youtube.com/channel/UCSCqghI4qPx0VNUDMC3_NxA

※全国のビッグ・エスのアニメーターが同時に配信しています。他の店舗のアニメーターのレッスン動画も視聴可能です。また、過去の動画もご覧いただけます。

※店舗の臨時休業期間中、弊社従業員はテレワークまたは自宅待機とさせていただいております。そのため各従業員がエクササイズ動画を自宅でセルフ撮影し動画をアップしていきます。音声・映像の乱れに関しましてはご了承くださいますようお願いいたします。

　
・配信プラットフォーム
　YouTube

　
・チャンネル名
　家で一緒にワークアウト

・配信期間
　2020年4月28日（火）～当面の間

・動画制作・チャンネル運営
　株式会社ザ・ビッグスポーツ
　https://www.big-s.info/

#家で一緒にやってみよう #StayHome and workout #WithMe