平素より格別のお引き立てをいただきまして、厚く御礼申し上げます。

新型コロナウィルスの感染防止対策として、お子様・保護者様の安全を守り

密を防ぐ為にスイミング観覧席のご利用を当面の間、中止しておりましたが

大阪の緊急事態宣言解除に伴い21日（月）より再解放致します。

再解放させて頂きますが引き続き感染防止についてご協力頂きますようお願い致します。

・お子様、保護者様のマスク着用は必ずお願い致します。

・レッスン終了後は速やかにご退館をお願い致します。

・ベンチ椅子は間隔をあけてご利用ください。

・観覧席では極力会話を控えてください。

・観覧席での飲食は禁止しております。

・ロッカー、観覧席に入場される保護者様は必ず検温、消毒をお願い致します。

・体調がすぐれない場合は無理をせずに振替をご活用ください。。

新型コロナウィルスのお陰で

学校での水泳授業が中止になったり・・・

競技によって制限があったり・・・

お子様が運動する機会が少なくなっている今だからこそ！！

ジストスポーツクラブ和歌山では夏の体験参加特典として

「着衣水泳」を実施致します！！

学校のプール授業が中止になる事で

川や海に出かける機会が多くなる時期の前に

水に対する事故を防ぐための知識を学んで欲しい・・・。と考えてます。

但し、感染防止の為に人数は制限させて頂きます。

3歳～8歳のお子様がおられる保護者様必見！！！

身体の成長に大切なこの時期だからこそ

ジストはスイミングをおすすめ致します！！

スイミングの効果

①神経系の発達を促す

走る・投げる・蹴る・泳ぐ・踊るなどの神経系は5歳までに

大人の８０%が完成しています。つまり、この年齢に達するまでに

水中で、沢山の刺激を与えることが大変有効なんです。

②呼吸循環機能が向上

身体の基礎ができると言われる３歳～８歳の時期はとても大切です。

水中では水圧を受け、陸上に比べて深い呼吸が必要なので

心肺機能向上に大変効果的です。

③体幹力・バランスの向上

身体をバランス良く動かすことで関節や骨への負担をかけずに

全身をバランスよく鍛えることができます。身体の軸となる芯が

強くなり、あらゆるスポーツに必要な体幹力向上に最適です。

④空間認知能力の向上

水中では浮力が働くために、身体が色んな方向に動いてしまいます。

陸上では体感できない３次元の世界で、子供の感性やバランス感覚の

向上に大き貢献します。

⑤風邪をひきにくい丈夫な身体になる

年間を通じて３１℃に保たれた温水プールですが、体温との差により

「冷たい」と感じます。人間の持つ「体温調整機能」が働き、風邪を

ひきにくい丈夫な身体をつくります。

⑥驚きの運動量！！

スイミングは陸上の４～10倍のカロリーを消費します。

スイミングがスポーツの王様と言われる所以です。

がスイミングを始める絶好のチャンスです！！

只今、夏の体験教室実施中！！

入会特典も年間で最もお得に始めれますよ♪

お子様の小さな「できた！」を大切に

学校での水泳授業が中止になったり・・・

競技によって制限があったり・・・

お子様が運動する機会が少なくなっている今だからこそ！！

夏休みを利用して楽しくスイミングをしよう！！

スイミングをはじめる時期は、人それぞれですが一番多いのが、
「３歳～」と「小学１年～」が多いです。

 子供の身体能力の成長のためには、お勧めは「３歳～」です！！

水泳選手にする・しない関係なく、水泳は全身運動ですし
心肺機能を高めるには良い運動なんです！！
他のスポーツに比べてバランスよく筋肉もつきますし、柔軟性もつきます。
また、怪我が少ないスポーツでもあります。

喘息の子供にはプールに入るだけでも肺を水圧で圧迫しますので、
改善にもつながります。

お子様にスイミングを初めさせようとお考えのパパ・ママ必見！！

是非この機会に体験させてみてください♪

お子様の才能が開花するかもしれませんよ♪

非常にご入会が多い時期のために、ご希望の曜日・クラスの

受付ができない場合がございます。

お早目のご入会手続きをお勧め致します！！

スイミング

体操教室＆ベビースイミング

夏から始めよう新しい習い事！！

体験予約はコチラ↓から予約すると参加費割引♪

ジュニアスクールWEB体験予約

ジスト夏の体験教室で、プールの苦手を克服したり、
新しいスポーツへチャレンジしよう！

夏休みでお友達に差をつけちゃおう！！

7月の体験教室は6月16日（水）より受付中です♪

WEB申込予約で参加費が550円割引となります。

定員に達した時点で受付終了致します。

お早目のお申込みをお願いいたします。

ジストスポーツクラブ和歌山ではこれまで、

いくつかの幼稚園の水泳指導授業受託を行ってきました。

当クラブが保有する様々な資源を生かして、学校の水泳授業に高品質な指導を提供することで、

自治体や学校・幼稚園が抱える設備維持、働き方改革等の課題の解決に更なる貢献できると考え

水泳指導授業受託事業を展開しております。

またジストスポーツクラブ和歌山では、安全を第一に考えた運営体制のもと、

専門的知識を有したインストラクターが、長年培ってきた独自の運動ノウハウを生かし、

年齢、体力、能力に応じた段階的指導を２５年以上行っております。

ジストスポーツクラブ和歌山が提供する学校水泳指導授業受託プログラムの特長

①天候による影響がない屋内プールを利用した授業実施が可能です。

厚生労働省の定めた水質基準にて運営している当施設の屋内プールを利用できるので、

安心してご利用いただけるとともに、雨や低温の時も問題なく授業を行えます。

②安全を確保する運営体制でレッスンを行います。

けがや事故を発生させないよう、厳格な安全基準に則った運営を行います。

指導インストラクターは CPR資格を保有し、監視員も常時配置する仕様としているとともに、

施設にAEDを設置しているので、万一の場合にも即時対応が可能です。

近年の各学校の状況・ニーズに応じて当施設のプールの貸し出しのみから

水泳指導授業受託まで、さまざまな形での対応をご予算に応じて提案させて頂きます。

詳しくお聞きしたい方は下記までご連絡下さいませ♪

073-454-2080　担当：大谷

『ジストスポーツクラブ和歌山』のホットヨガスタジオで、ウィルスに負けないからだづくりをしませんか？


また、運動不足や運動初心者の方にもホットヨガはおすすめです。

もちろんダイエットにも効果的ですので是非一度ご体験下さい!!

 

ホットヨガはこんな方におすすめ！
 

室内温度37℃、湿度60％に保たれており、通常の室内で運動するよりも身体を芯から温め血液循環がよくなり、デトックス効果も期待できます。

いつもと違う汗のかきかたは実際に体感でき、レッスン後は気分がスッキリとしてお帰りいただけます。

↓詳しくはこちらもご覧下さい↓
ジストスポーツクラブ和歌山のホットヨガ

先日、和歌山県新型コロナウィルス感染症予防対策認証施設として

ジストスポーツクラブ和歌山が登録されました♪

業界ガイドラインに則り対策を実施しております。

ＦＩＡ新型コロナウィルス感染症対策ガイドライン

ジストスポーツクラブ和歌山では日々の営業終了後に

超マイクロ粒子の噴霧器を使用して館内の除菌を実施しております。

皆様が安全に運動が出来るように取り組んでいます♪

ジストスポーツクラブ和歌山は、地域の企業様とWin-Winの協力体制を構築することで

地域の発展に貢献し、お客様に一層のご満足を頂けるようサービス提供していきたいと考えております。

一見、直接的な結びつきが見当たらない企業様とのコラボレートが、

今までにない新しい価値の創造につながることがあると考えています。

どのようなことでもかまいませんので、少しでもご縁を感じて頂けましたら

お問い合わせ下さいませ。

問合せ先：073-454-2080

担当：大谷

ジストスポーツクラブ和歌山には多くの会員様が在籍されております♪

会員様のお声を元に代表的な７つの理由をお伝え致します！！

理由その１

　スタッフが在籍しており丁寧なサポートをしてくれる♪

理由その２

　スーパーセンターの中なので買い物ついでに通いやすく自然と続けられる♪

理由その３

　初回案内やトレーニングメニューも作成してくれて初心者でも安心♪

理由その４

　クラブ内には色々なプログラムやサークルなど仲間作りや交流が出来る♪

理由その５

　お風呂やプールも有り、トレーニングだけでなく楽しく運動が出来る♪

理由その６

　流行のホットヨガや暗闇スタジオがあり楽しい運動が盛りだくさん♪

理由その７

　和歌山で一番大きな施設なので開放的で駐車場も広く利用しやすい♪

以上、代表的な7つの理由です♪

会員様の”約7割”が3年以上ジストスポーツクラブ和歌山で

運動を継続されております！！

入会や体験をお考え中の方は是非ご参考にしてください。

住所〒640-8433
和歌山県和歌山市中野31-1

スーパーセンターオークワ パームシティ和歌山店3Ｆ

TEL073-454-2080

営業時間

月～金曜日 / 10:00～23:00

土曜日 / 10:00～22:00

日・祝 / 10:00～20:00

休館日毎週火曜日・年末年始他

駐車場無料 2,000台以上

先日、驚きのニュースが！！

なんと運動で新型コロナ重症化リスクが！！！

「週2時間半以上の運動」で新型コロナの重症化リスクが大幅に下がる。

そんな驚きの研究結果が発表されました。

先日イギリスのスポーツ医学誌に興味深い研究結果が発表されました。

発表されたのは「運動」と「新型コロナによる重症化リスク」が関係しているというもの。

調査によりますと、新型コロナに感染した約5万人を対象に

「運動不足の人」

「何らかの運動をした人」

「継続的な運動をした人」

の3つに分けて調べたところ、「継続的な運動をした人」の死亡率は0.4％。

さらに、入院率も3.2％と他に比べて低かったというのです。

また、運動で免疫力が上がるほか、心肺機能や精神状態の改善につながるとしています。

 

「週2時間半の運動」で…重症化リスクが大幅減｜テレ朝news-テレビ朝日のニュースサイト (tv-asahi.co.jp)

継続的な運動習慣で重症化リスクを回避しよう♪

人と接する仕事がしたい！運動が大好きな方大歓迎！！

健康増進のために通われている大人の方やスクールに通うお子様に
運動指導・接客を行っていただきます♪
「頑張る人のサポートがしたい」「子供が大好き」という気持ちがあれば
指導経験がなくても大丈夫！！
基礎から研修しますので安心です。

契約社員を大募集しております。
まずは下記からお申込・お問合せください。

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https://www.big-s.info/system/recruit/?usr=5

ジストスポーツクラブ和歌山で運動不足を解消しよう！！

肩こり・腰痛・生活習慣病は運動で防げます♪

以外に知られていないプールトレーニングのメリットについて紹介していきます。

プールは、基本的に体温より低い30度くらいの水温に設定しております。

水中は陸上よりも熱の伝導率が高く、体温が下がりやすいという特徴があります。

水温効果によって、体温が下がり過ぎないようにカラダは常に代謝を高め体温を維持しようとする機能が働きがあり
プールトレーニングは、体温を保つために自然と消費カロリーが多くなるというメリットが期待できるわけです。

ちなみに、体重60Kgの人がプールで20分間軽めに泳いだり歩いたりした場合の消費カロリーは以下となります。

・クロール＝174kcal
・平泳ぎ＝111 kcal
・背泳ぎ＝101 kcal
・バタフライ＝290 kcal
・水中ウォーキング（速め）＝143 kcal


プールトレーニングには、体温が下がりやすいという水の特性を活かし、例えば陸上トレーニング後のクーリングダウンとして、カラダの熱をしずめる効果も期待できるためコンディション維持にも役立ちます。

実際プロアスリートでも、試合翌日はカラダをリカバリーさせる上であえて完全休養にせず、

プールで軽めのトレーニングを行うことを義務付けているケースは良くあります。

運動しているアスリートの方や学生で運動されている方もプールでリカバリーさせる事をおススメします。

只今、お得なキャンペーンを実施しております。

詳しくは下記↓をクリックください。

お得なキャンペーン情報

ジストスポーツクラブ和歌山には大きなバスルームや浴槽・サウナなどが併設されています。

最近は24時間ジムなどのお風呂がないスポーツクラブも増えてきましたが、

ジストスポーツクラブ和歌山ではきちんと設備が充実しており、

スタジオやマシンなどを使わない日でもフロントで会員証さえ提示すれば

お風呂のみの利用もできます。

お風呂には脱衣所・パウダールームがあり、タオルや衣類を置く棚があります。

スーパー銭湯と同じような作りです。

個室のシャワーブースと、銭湯のように洗面器があり座って洗えるシャワースペース、

大きな湯船、水風呂、サウナルームがあります。

湯船は温泉のように大きくて、温度は41℃～42℃ほど。

18℃ほどに設定された水風呂もあります。

サウナルームはドライタイプで男性用には別料金で利用できる

タンニングマシーンが設置されています。

男女別にマッサージチェアが完備されておりますので、お風呂上がりに利用することもできます。

披露回復やリフレッシュにはぴったりです。

ジストスポーツクラブ和歌山は運動だけじゃなく

リカバリー・リフレッシュもできます♪明日に活力！！

只今、ジム1日体験実施中です！！

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いよいよ新サービス導入されます！

皆様のフィットネスライフを、より安心に変えてくれる

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安心その１

もしもの時に備えるサポートプラン

ジストスポーツクラブ和歌山は13歳以上の方（中学生・高校生）から

利用がＯＫです♪

Ｕｎｄｅｒ29会員で入会すると・・・

月々の会費が6,000円（税抜）！！

さらに、今なら新春キャンペーン併用致します♪

クラブ活動の為のトレーニングや仲間と運動不足解消したり

学生だってマシンジムやスタジオ・プールに温浴施設が使い放題♪

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フィットネスジムの営業時間

新型コロナウイルス感染予防対策について

当施設を安心してご利用いただくために、以下の内容について、皆様のご理解・ご協力をお願いいたします。

当クラブは、（一社）日本フィットネス産業協会の「フィットネス関連施設における新型コロナウイルス対応ガイドライン」に基づき当クラブの感染予防対策を計画・実践いたします。

次の症状のある方は、施設のご入場をご遠慮ください。

新型コロナウイルスの感染が疑われる人が「帰国者・接触者相談センター」への相談を通じて専門外来を受診する目安について、厚生労働省は、発熱やせきなどの軽い風邪症状が続く場合には、すぐに相談するように変更し、都道府県などに通知しています。従来の「三七・五度以上」という体温の目安は削除されていますので、注意が必要です。

〇発熱等の風邪の症状が見られる場合は、医療機関で相談・受診していただくようお願いします。

〇軽い風邪の症状があり解熱剤などを服用している場合は、体温が正常になっていても医療機関を受診してください。

◆基礎疾患（持病）をお持ちの方で症状に変化がある方、新型コロナウイルス感染症以外の病気が心配な状況になった場合は、最寄りの「帰国者・接触者相談センター」等にご相談いただくか、かかりつけ医に直接電話でご相談いただき、施設への来館を控えてください。

◆息苦しさ（呼吸困難）、強いだるさ（倦怠感）、高熱等の強い症状のいずれかがある場合、重症化しやすい方は、「帰国者・接触者相談センター」に、直ぐに、ご相談ください。

新型コロナウイルスの感染の疑いが無い場合でも、体調不良時のご利用はご遠慮ください。

〇ご来館当日は、ご自宅で必ず『体温測定（検温）』をしていただき、発熱や体調不良（軽い風邪の症状）のある場合、等施設へのご来館を控えてください。

施設ご利用時の検温にご協力ください。

当面、施設ご来場時に検温確認させていただきます。

非接触型の体温計を使用して、当施設スタッフが検温させていただきます。臨床的には、37.5度以上を発熱とされていますが、

平熱は個人差がありますので、平熱よりも1度以上高い場合は、念のために当日の施設利用をご遠慮する場合がございます。

感染防止対策につき、皆様のご理解とご協力をお願いいたします。

なお、スイミングスクール等のお子様につきましては、37.0度（又は平熱より1度以上高い場合）を目安に当日のレッスン参加を中止していただく場合がございます。

マスク着用について

・施設ご来館時は、必ずマスク着用をお願い致します。施設利用時にも必ずマスクやネックゲイター等で確実に鼻と口を

覆うように着用をお願いいたします。

・ロッカー内更衣時、パウダールーム、浴室、プール等は除く。マスクを外している状態での会話はお控えください。

手洗いについて

・施設ご利用に際して、手洗い（手指消毒の使用も可）にご協力ください。

除菌清掃について

・スタッフによる、施設内巡回清掃・除菌清掃の徹底を行います。

スポーツクラブのご利用制限等について

・グループエクササイズは、整理券で人数制限を行っています。

・サウナについては、間隔を広げ人数制限の上、ご利用いただけます。

・小規模の休憩室等、入場制限している場合があります。

・ドライヤーの台数を減らし、間隔を広げてご利用いただきます。

・マシンジムの有酸素マシンについて飛沫感染防止シートを設置し対策します。

・除菌清掃をこまめに行います。必要な場所には、除菌薬を設置してご使用いただけるよう配慮いたします。

・室内換気を徹底します。

・アニメーターの対面接客を必要最小限に留め、清掃を中心に徹底します。

・フロント受付には、飛沫感染シートの対策をします。

・施設責任者の巡回を徹底します。

スクール会員のお子様について

　・毎回、レッスン前に検温を実施します。ご家庭でも、当日検温および体調確認の上、少しでも体調不良や軽い風邪の症状がある場合には、当日のレッスン参加は控えてください。

　・37.0度（又は平熱より1度以上高い場合）を目安に当日のレッスン参加を中止（欠席）していただきます。

　・更衣室入場時間は、レッスン開始10分前とします。できる限りエントランス付近で滞留することを控えていただくよう、ご協力ください。待機場所を分散移動していただく場合がございます。その際は、当クラブアニメーターの案内に従っていただくようにお願いします。

　・アニメーターの健康管理を徹底し、体調不良時など無理をしてレッスンを担当させることはしません。

　・更衣室内のドライヤーは、当面撤去いたします。持ち込みでの使用もご遠慮いただきます。

　・スクールレッスン中は、お子様との顔の距離が近くなりすぎないように注意します。

・ご利用エリアの除菌清掃を徹底します。

・お子様のお荷物の貸し借りがないように、各ご家庭でお子様にお伝えください。当クラブアニメーターからの案内も徹底します。

ギャラリー室の利用制限

・ギャラリー室ご利用時は、必ずマスクやネックゲイター等で口と鼻を覆うように着用ください。

・室内では、会話を控えていただく等、感染拡大防止対策へのご協力をお願いします。

・なお、今後の状況によっては、ギャラリー室のご利用を制限させていただく場合がございます。予めご了承ください。

スイミングスクールのお子様

・水着をご自宅で着用して、施設にお越しください。更衣室の滞留を緩和させて参ります。

・スイミングスクールでは、レッスン前の体操場での待機を中止します。プールサイドで待機していただきます。

・スイミングスクールレッスンの終了は、上級クラスからプールを退場していただき、更衣室の混雑緩和を図ります。

体育・空手・ダンス等のお子様

・レッスン前にアニメーターの誘導で、全員手洗いをしていただきます。また、お子様自身でもこまめに手洗いを行っていただけるように啓蒙いたします。

・室内の換気を徹底します。

・お子様、アニメーターとの距離を近づきすぎないように配慮します。補助が必要な場合も、顔を近づけすぎないように配慮します。

以上

スイミングをはじめる時期は、人それぞれですが一番多いのが、
「３歳～」と「小学１年～」が多いです。

 子供の身体能力の成長のためには、お勧めは「３歳～」です！！

水泳選手にする・しない関係なく、水泳は全身運動ですし
心肺機能を高めるには良い運動なんです！！
他のスポーツに比べてバランスよく筋肉もつきますし、柔軟性もつきます。
また、怪我が少ないスポーツでもあります。

喘息の子供にはプールに入るだけでも肺を水圧で圧迫しますので、
改善にもつながります。

お子様にスイミングを初めさせようとお考えのパパ・ママ必見！！

是非この機会に体験させてみてください♪

お子様の才能が開花するかもしれませんよ♪

非常にご入会が多い時期のために、ご希望の曜日・クラスの

受付ができない場合がございます。

お早目のご入会手続きをお勧め致します！！

スイミング＆ベビースイミング

体操教室＆ベビースイミング
 

夏から始めよう新しい習い事！！

体験予約はコチラ↓から予約すると参加費割引♪

ジュニアスクールWEB体験予約

　新型コロナウイルスの感染拡大を防止するため、ほとんどの方々が外出を自粛されている状況です。また、当クラブも政府の緊急事態宣言の発令を受け、臨時休業とさせていただきました。

　
　営業再開までの期間、会員の皆様におかれましては、身体を動かす機会が減り運動不足になりがちです。この状況を踏まえジストスポーツクラブ和歌山では、会員様に向けて、皆様がご自宅でできる簡単エクササイズ動画を配信していくことにいたしました。
　

　運動不足解消のため、またストレス発散のため、このエクササイズ動画をご覧いただき、運動する習慣を継続していただければと考えております。ジュニアスクール会員様用に「子ども向け楽しい体操動画」も配信していきます。ご家族で楽しく身体を動かしていきましょう。
　

スポーツクラブ ビッグ・エス 公式YouTubeチャンネル

　
【家で一緒にワークアウト】ジストスポーツクラブ和歌山

https://www.youtube.com/watch?v=8-2EnJAqWYQ&list=PLmam8Wug8NdSZf2AxVsGLZ2oL2qXkeKf1

※営業再開まで、適宜、ジスト和歌山のアニメーターがトレーニング動画を投稿します！このチャンネルで運動の習慣を維持していきましょう。

※チャネル登録をしていただくことで、アニメーターが自宅から投稿した動画が、皆様のYouTubeのフィードに自動的に表示されます。

チャンネル登録はこちらから

https://www.youtube.com/channel/UCSCqghI4qPx0VNUDMC3_NxA

※全国のビッグ・エスのアニメーターが同時に配信しています。他の店舗のアニメーターのレッスン動画も視聴可能です。また、過去の動画もご覧いただけます。

※店舗の臨時休業期間中、弊社従業員はテレワークまたは自宅待機とさせていただいております。そのため各従業員がエクササイズ動画を自宅でセルフ撮影し動画をアップしていきます。音声・映像の乱れに関しましてはご了承くださいますようお願いいたします。

　
・配信プラットフォーム
　YouTube

　
・チャンネル名
　家で一緒にワークアウト

・配信期間
　2020年4月28日（火）～当面の間

・動画制作・チャンネル運営
　株式会社ザ・ビッグスポーツ
　https://www.big-s.info/

#家で一緒にやってみよう #StayHome and workout #WithMe